Ծունկ Arthroscopy: վերականգնումը վիրահատությունից հետո, հետադարձ վարժություններ

Այսօր կան բազմաթիվ հիվանդություններ, որոնք կարող է կառավարվում, օգտագործելով նվազագույն ինվազիվ մեթոդների. Այս հոդվածում, նման ընթացակարգ, ինչպես նաեւ arthroscopy համարվում է ծունկը: վերականգնման հետո վիրաբուժության, ինչպես նաեւ խոշոր վերականգնողական միջոցառումներ, որոնք կօգնեն անձին, ինչպես արագ, որքան հնարավոր է ստանալ ետ իրենց ոտքերի հույսին.

տերմինաբանություն

Ի սկզբանե, դա անհրաժեշտ է սահմանել այն պայմանները, որոնք պետք է օգտագործվել սույն հոդվածում. Հաշվի առնել, որ հայեցակարգը «arthroscopy»: Նման շատ բժշկական տերմինների, դա լատինական ծագում ունի: Այնպես որ, առաջին մաս (arthro) եւ թարգմանության համատեղ, իսկ երկրորդը (skopien) նշանակում է «նայում». Եթե դուք բառացիորեն թարգմանել անունը ինքնին, մենք կարող ենք հասկանալ, որ arthroscopy - մի «դիտելու համատեղ»:

Բժշկություն նաեւ հնարավորություն է տալիս ավելի ճշգրիտ եւ մանրամասն սահմանման: Այնպես որ, Arthroscopy - ժամանակակից, նվազագույն ինվազիվ մեթոդ, վիրահատություն, որի փորձագետները ուսումնասիրել է ներքին կառուցվածքը ծունկը, ինչպես նաեւ բովանդակությունը հատուկ համատեղ խոռոչի.

Գլխավոր ընթացակարգը

Մենք քննարկում ենք հետագա մի ընթացակարգ, ինչպիսիք են arthroscopic ծնկների. Ապաքինվում վիրահատությունից հետո չի լինի, քանի դեռ, ինչպես դա եղավ նախկինում: Եվ քանի որ վիրահատության, ինչպես արդեն նշեցինք, որ նվազագույն ինվազիվ: Չնայած նրան, որ վիրահատությունը ինքնին տեղի է ունենում միջոցով վիրաբուժական գործիքների, նրանք կոմպակտ եւ այնքան փոքր է, որ խազ չի գերազանցի չափը 10 մմ (միջինը 5 մմ):

Օրինակ, ծունկը համատեղ , որը ներարկվել arthroscope որի միջոցով ծնկի պատկերը ցուցադրվում է մոնիտորի էկրանին. Այս դեպքում է, որ համատեղ ինքն լցված հատուկ հեղուկ, որի միջոցով պատկերի որակը կբարելավվի մի քանի անգամ, իսկ այդ տեղեկատվությունը կլինի առավել ամբողջական եւ հուսալի: Հետագա ներկայացրել միջոցով կտրում բարակ վիրաբուժական գործիքների, որը եւ հաղթահարել այդ գործողությունը:

Այն նաեւ կարեւոր է նշել, որ այս վիրահատությունը կատարվում այնքան զգույշ, որ երբեմն հիվանդները չեն նույնիսկ պետք է հոգ ցավազրկողներ, նրանք արդեն մեկ օր անց գործողությունը կարող եք ապահով կերպով գնալ տուն:

վերականգնման ժամանակ անց վիրահատության

Որն է ավարտվել ծնկի Arthroscopy. Վերականգնման անվան վիրաբուժության, մասնավորապես ժամկետը մինչեւ լիակատար վերականգնման յուրաքանչյուր դեպքում կարող են տարբեր լինել: Եւ չկան ստույգ թվեր, քանի որ դա կախված է բազմաթիվ գործոններից:

• որքան մեծ ու զգալի էին փոփոխությունները ծունկը համատեղ.
• թե ինչ միջոցներ են ձեռնարկվել անմիջապես հետո վիրահատության:

Ինքնակառավարման ապաքինող գործընթացը կարող է տեղի ունենալ նաեւ տարբեր ձեւերով. Սակայն, որ բոլորը գնացել սահուն, դա անհրաժեշտ է սկզբից անմիջապես հետո շահագործման, ինչպես նաեւ համապատասխանի որոշակի վարքագծի կանոնների: Այնպես որ, բժիշկները խորհուրդ են տալիս, որ առաջին անգամ այն բանից հետո, գործընթացը չի չափազանց օգտագործվում, եւ ոչ թե բեռ է շահագործվող համատեղ, այնպես որ դուք պետք է հրաժարվի իրականացնելու եւ երկար զբոսանքները. Ի վերջո, դա կարող է առաջացնել ուռուցք, որը, իհարկե, պետք է հրահրել ցավը.

Ընդհանուր առմամբ, դուք նստել ետեւում անիվ ավտոմեքենաների մի մարդ կարող է ունենալ մոտ 7 օրվա ընթացքում: Միեւնույն ժամանակ, դուք կարող եք վերադառնալ աշխատանքի, եթե դա «նստակյաց»: Սակայն, պետք է լիովին օգտագործել շահագործվում համատեղ է կենցաղային մակարդակով կարող է լինել ոչ շուտ, քան 4-6 շաբաթ: Այն բանից հետո, երբ մի քանի ամիս հետո վիրաբուժության անձը կարող է առանց անհանգստություն եւ ցավի սպորտի. Քանի որ մի փոքր արտադրանքը կարող է ասել, որ ուժեղ է եղել դրսեւորումներ osteoarthritis, որ այլեւս վերականգնման ժամկետը:

Այցելություններ բժիշկների

Եթե նման ընթացակարգ էր իրականացվել, քանի որ ծնկի arthroscopy, վերականգնումը վիրահատությունից հետո սկսվում է առաջին այցելությունների բժշկի: Հարկ է նշել, որ այն բանից հետո նման մանիպուլյացիայի մարդկանց մնում է seams. Ժամանակի ընթացքում, նրանք պետք է հեռացվել: Բացի այդ, բժիշկը պետք է դիտարկել հիվանդին խուսափել բոլոր տեսակի բարդությունների: , Թե կպահանջվի bandaging կարող է անհրաժեշտ ծակել (եթե ուռուցք է ուժգնորեն արտահայտված): Սակայն, առավել կարեւոր է պահպանել հետեւյալ կանոնները.

• Ի առաջին 2-4 օր հետո վիրաբուժության, հիվանդը անպայման պետք է հանգստանալ: Այս անգամ, ոտքը խստիվ արգելվում է բեռնել. Կարող է անհրաժեշտ Հենակներ կամ թուփ է թեթեւացնել բեռը ազդակիր վերջույթների. Այն նաեւ կարեւոր է հիշել, որ ժամանակ միջնորդությամբ ծնկների ցավից, կարող են տեղի ունենալ, - սա նորմալ է:
• Համար հեշտ անհանգստություն է ծունկը համատեղ խորհուրդ է տրվում կիրառել սառը. Օրինակ, սառույցը կարող է օգտագործվել 4-5 անգամ օրական 15-20 րոպե: Սա է հիմնականում օգնել հաղթահարել ուռուցք է, որ տեղի է ունենում հենց (կտատանվի միայն ինտենսիվությունը իր դրսեւորումներով):
• Վերականգնումը հետո ծնկի arthroscopy չի անցնի, եւ առանց տուգանքի նշանակման կամ ճնշման վիրակապ. Սակայն, այս դեպքում, դուք պետք է իմանալ, թե ինչ պետք է բուժենք ոտքը հետ առաձգական վիրակապ անհրաժեշտ է հենց ոտքով կեսերին ազդր.
• Եվ, իհարկե, մինչդեռ հանգստավայր ոտքով պետք է փոքր - ինչ բարձր մակարդակով է սրտի. Ունենալ այն դնում է մի փոքր բլրի (օրինակ, բարձի):

Բայց սա չէ ամենակարեւորը: Անհրաժեշտ վերականգնման ծնկի Arthroscopy - վարժությունների, որ մարդիկ պետք է անել ամեն օր, եւ ջանասիրաբար, ինչպես հնարավոր է. Ի վերջո, միակ ճանապարհն է նվազեցնել ժամանակաշրջանը ամբողջական վերականգնման.

Մի շարք զորավարժությունների համար առաջին շաբաթվա

Ինչպես վերը նշվեց, դուք պետք է սկսել է զբաղվել վաղ ժամանակաշրջանի, բայց միայն հսկողության տակ հաճախում բժշկի: Թե ինչ զորավարժությունները կարեւոր են լինելու սկզբնական շրջանում հետո վիրաբուժության?

• Ընտելացնել հետեւի ազդր մկանները: Ես պետք է պառկել է հատակին եւ փորձի, ինչպես դժվար, ինչպես դուք կարող եք ծունկ ձեր ծնկները մինչեւ մինչեւ ցավը կարծես. Այնպես որ, պետք է արվի 10 անգամ:
• Ինչպես պետք է անցնեն վերականգնման հետո ծնկի arthroscopy. Զորավարժությունների - սա շատ կարեւոր է. Հաջորդ Դաս դուք ստում ձեր ստամոքսի եւ դրեց մի բարձ տակ ոտքով. Էությունը Զորավարժությունների է ճնշում գործադրել ոտքերի roll եւ «քաշեք» ձեր ծնկները դուրս է ձեւակերպել:
• Հետեւյալը զորավարժությունները նաեւ կատարվում է բայանուն պաշտոնում: Առողջ ոտքը թեքում է ծնկի, հիվանդը ոչ: Որ գործարկված վերջույթների համար անհրաժեշտ է «պոկել դուրս» է ձեւակերպել `առանց կռում:
• Այժմ մենք պետք է անցկացնել դասընթացներ է կանգնած դիրքում: Այսպիսով, հիվանդը պետք է բարձրացնել ոտքը 45 °, պահելով կասեցման մոտավորապես 5 վայրկյան:

Հաջորդ շարք վարժություններ

Մարդկանց, ծնկի Arthroscopy էր կատարվում: Վերականգնման անվան վիրաբուժության, իրականացնել առավելագույն ջանասիրություն եւ օգնել վերականգնել իր նախկին առողջությունը, ինչպես արագ, որքան հնարավոր է. Ի վերջո, ինչպես է մարդը կատարում է բոլոր անկեղծ ասած, դա կախված է տվյալ ժամանակաշրջանի վերականգնման. Այնպես որ, հաջորդ մի քանի շաբաթների ընթացքում պետք է կատարել այդ քայլերը:

• Ի բայանուն պաշտոնում (պառկած ետեւում ծնկները ժապավենը սրբիչներ) պետք է աստիճանաբար փորձում են թեքում տուժած ոտքը է ծնկի.
• Ընթացքում այս զորավարժություններին, որ գործարկված վերջույթների պետք է բարձրացնել շիտակ, որպեսզի շարունակենք քաշով պետք է լինի ոչ ավելի, քան 15 վայրկյան:
• Այժմ մենք պետք է կանգնել շուրջ ամբիոնի հետ: Պահում է այն, դուք պետք է սկսել դանդաղ պպզած նստելը: պետք է հետաձգվել են 10 վայրկյան է ամենացածր դիրքում:
• Վերականգնողական հետո ծնկի arthroscopy ոչ ծախսերի եւ առանց ձգվում դիմաց ազդր. Այնպես որ, խորհուրդ ենք տալիս, որ համապատասխան ոտքը թեքում է ծունկը, գրավի ձեռքի ոտքը: Այսպիսով, դուք պետք է կանգնել մոտ 5 վայրկյան:

Եզրափակիչ զորավարժությունները

Որն է առավել կարեւոր է, երբ ծնկի Arthroscopy իրականացվել է: Վերականգնումը հետո վիրահատության: Հաճախորդները ցույց են տալիս, որ նույնիսկ այն բանից հետո որոշակի բարելավման անհրաժեշտ չէ հեռանալ դաս. Դուք պետք է վերապատրաստել մինչեւ ութ շաբաթ հետո վիրահատության: Արագ վերականգնման, դուք պետք է հետեւյալ զորավարժություններ:

• Թեթեւակի կզելը մեկ ոտքը, երկարատեւ ամենացածր հնարավոր պաշտոնի համար 5 վայրկյան:
• Կամաց-կամաց գնում մինչեւ փոքր աստիճաններից:
• Հետեւյալը զորավարժությունները իրականացվում է նստած դիրքում: Վիրահատել ոտքը դնում է աթոռին, ինչպես նաեւ որքան հնարավոր է, իսկ straightening:
• Վերականգնողական հետո ծնկի arthroscopy ներառում է նաեւ ձգվում է հետեւի ազդր մկանային խմբի: Այս դեպքում, դա անհրաժեշտ է, բռնեք ձեռքերն ազդակիր ոտքը, alternately կռում եւ straightening ծնկի:
• Դա կարեւոր է նկատի ունենալ, որ այս փուլում դա արդեն հնարավոր է օգտագործել նկատմամբ հեծանիվը. Առավելագույն գումարը ծախսված է հեծանիվ - 10 րոպե:
• Թե ինչ պետք է նաեւ ներառի վերականգնման հետո ծնկի arthroscopy. Հաճախորդները խորհուրդ է տրվում այս անգամ չեն լինի ծույլ, բայց որքան դուք կարող եք քայլել: Ոչ թե երկար, բայց հաճախ. Դա կարեւոր է հիշել, որ այն բանից հետո, այդ զբոսանքի չպետք է խանգարի, կամ ուռուցք ոտքը:

Այստեղ, սկզբունքորեն, բոլոր թույլատրելի զորավարժությունները, որոնք կարող են իրականացվել անվտանգ, բայց թույլտվությամբ հաճախում բժշկի: Սա կլինի կատարյալ վերականգնումը հետո ծնկի arthroscopy: Վերանայում հիվանդների ցույց են տալիս, որ մոտ 8 շաբաթ անց, շահագործման պետք չէ վազել: Այսպիսով, դուք կարող է միայն վնասել են իրենց սեփական առողջությունը: Սա նաեւ չի անվադողերում հիշեցնող բժիշկների եւ, քանի որ անհրաժեշտ է խուսափել ավելորդ բեռ է շահագործվող աճառ.

կարեւոր

Թե ինչ բան է, կարեւոր է հիշել, հետո ծնկի Arthroscopy իրականացվել է: Վերականգնումը հետո Վիրաբուժություն (հիվանդների հետ, ակնարկներ `առաջինը ապացույց) պետք է կառավարվում բժշկի խնամքի. Նաեւ, բոլոր բեռների չպետք է ցավ կամ անհարմարություն է ոտքը: Վերապատրաստումը պետք է կենտրոնանալ, թե ինչ է բարելավել, ոչ թե կվատթարանան վիճակը շահագործվող ծնկի:

բարդություններ

Բայց դա դեռ ամենը չէ, որ կա է իմանալ ընթացակարգի, ինչպիսիք են arthroscopy: Եթե դուք Վիրահատին ծունկը համատեղ, դուք կարող եք զգալ մի լայն բարդությունների: Բայց այստեղ դա կարեւոր է նշել, որ հաճախականությունը դրանց առաջացման շատ ցածր է: Որոնք են հետվիրահատական խնդիրներ կարող է անհանգստացնել. Առավել հաճախ դա վարակ է, թրոմբոզ, thrombophlebitis եւ thromboembolic իրադարձությունները, երբ կա շրջափակումը veins կամ զարկերակների. Դուք պետք է որոնել անհապաղ բժշկական օգնություն նման դեպքերում:

• Հայտնվել տենդ կամ սարսուռ զգալիորեն ավելացել մարմնի ջերմաստիճանը:
• Ի շահագործվող ծունկը համատեղ ցավ է զգում, կա կարմրություն.
• Հիվանդը չի կայանա, կամ աստիճանաբար բարձրացնել ցավը:
• Դաժան ուռուցք է շահագործվող համատեղ տարածքում.
• Կար մի ցավ է կրծքավանդակի, ● Հեւոց, շնչառական դարձավ աշխատել.

Հիշեք, որ ավելի վաղ մի մարդ դիմել որակավորված օգնություն, ապա արագ կստանա արդյունավետ բուժում: