Մերսում հղի կանանց համար `օգուտ կամ վնաս:

Շատ խոսք է եղել եւ գրվել մերսման օգտակար հետեւանքների մասին: Պարզապես մերսողությունը մի բան է, եւ հղի կանանց համար մերսումը բոլորովին այլ է: Առաջին հարցն այն էր, որ մի կին, ով զգում էր, որ ինքը երեխա է կրում իր սրտի տակ, այն էր, ինչ նա ստիպված էր հրաժարվել ամենօրյա կյանքում, որպեսզի չվնասեն իր երեխային:

Այսպիսով, դուք կարող եք կատարել մերսման հղի կանանց համար: Անշուշտ, այո: Մի թողեք այս հաճույքը: Գինեկոլոգների մեծ մասը նույնիսկ խորհուրդ է տալիս այն բոլոր կանանց «պաշտոնում»: Ի վերջո, նրանք հաճախ ունենում են շեղում, կա մարմնի տարբեր մասերի թուլություն կամ լարվածություն: Հաճախ հղի կանայք տառապում են այտուցվածությունից, չափից ավելի քաշից, varicose veins- ից, insomnia- ից, ձգվող նշաններից, նյարդայնությունից, փորկապությունից եւ դեպրեսիաներից: Մեղմ մերսողությունը մեծապես կթուլացնի նման պայմանները:

Միայն անհրաժեշտ է, որ այս դեպքում «մերսում» նշանակում է հղի կանանց համար կոնկրետ մերսում, այլ ոչ թե դասական ընթացակարգ: Այն տարբերվում է ավանդական ավանդական մերսումներից շատ նշաններով:

• Առաջին հերթին, ոտքերը, ձեռքերը, ետին ու արջերին սահելը պետք է կատարվի ռիթմիկ եւ դանդաղ:

• Երկրորդ, մերսումի բոլոր շարժումները կատարվում են հանգիստ ձեռքի միջոցով, առանց ճնշման եւ ուժի գործադրման:

• Երրորդ, ոլորումը պետք է արվի առանց ճնշման եւ շատ դանդաղ:

• Չորրորդ, թրթռանքը կատարվում է միայն մատներով, բայց ոչ ամբողջ խոզանակով, առանց հատուկ սեղմելու:

Որոշ բժշկական կլինիկաներում եւ մերսման սենյակներում օգտագործվում են հատուկ աթոռներ, որոնք հղի կնոջը թույլ են տալիս հարմարավետ դիրք գրավել, քանի որ նա չի կարող մնալ իր ստամոքսի վրա: Հղի կնոջ մոտ մեկ մասի նստաշրջանի տեւողությունը չպետք է գերազանցի 30 - 45 րոպե:

Արդյունքը կատարվում է որոշակի վայրերում `պարանոց, ետ, ուսի զենք , զենք եւ ոտքեր: Պարանոցի եւ ետքի մերսումը օգնում է նվազեցնել ողնաշարի լարվածությունը, ինչը պայմանավորված է որովայնի եւ կրծքագեղձի աճով: Ակտիվ բիոլոգիական կետերի ազդեցության շնորհիվ ոտքը եւ ձեռքի մերսումը բարելավում է բոլոր օրգանների եւ համակարգերի աշխատանքը, բարելավում է արյան շրջանառությունը մի հղի կնոջ մարմնում:

Մենք չպետք է մոռանանք, որ կան մի շարք հակադրություններ, երբ հղիության ընթացքում մերսման խորհուրդ չի տրվում: Դրանք ներառում են.

• ARVI, ինչպես նաեւ ցանկացած այլ սնկամթերք, ցանկացած էիթիոլոգիայի բարձր ջերմություն:

• Արյան հիվանդությունները, օրինակ, արյան անբավարարությունը կամ հեմոգլոբինի նվազումը.

• Կարգավոր գործընթացներ.

• Մազերի, եղունգների, մաշկի հիվանդություններ, օրինակ, բրնձի վրա եղունգները.

• Թրոմբոզներ, ավշային հանգույցների եւ արյան անոթների սուր բորբոքում, varicose veins ;

• Որովայնի խոռոչի հիվանդությունները.

• Սրտի հիվանդություն, ինչպիսին է սրտի հիվանդությունը, սրտի ռիթմի խանգարումը, անգինո պեկտորատը եւ այլն:

• Աղիքային ֆունկցիաների խանգարում, ինչպես, օրինակ, դիարխիա.

• Հոգեկան հիվանդություն.

• Շագանակներ, այդ թվում `չարամիտներ;

• Քրոնիկ օստեոմիելիտ;

• Սեռական վարակների եւ մանկաբարձ-գինեկոլոգի արգելքը:

Հղի կանանց համար մերսումը պետք է անցկացվի մեկ ու կես ժամ հետո: Մինչ մերսում, խորհուրդ է տրվում տաք ջուր վերցնել: Եվ դրա ընթացքում ամբողջ մարմինը, հատկապես մերսված հոդերն ու մկանները, պետք է հանգստանալ հնարավորինս շատ: Մարմնի ամբողջական հանգստացումը մեծապես բարելավում է մերսման պրոցեդուրաների արդյունավետությունը: Մերսման նստաշրջանի համար սովորաբար պետք է թերթ կամ սրբիչ, որպեսզի դուք կարողանաք ծածկել մարմնի մերսող մասերը: Մերսում լավագույնը կատարվում է բնական յուղերով կամ հատուկ մերսման քսուքներով: Դուք նաեւ կարող եք ավելացնել եթերային յուղեր, որպեսզի ընթացակարգի արդյունավետությունը մեծանա:

Վերջիվերջո, ուզում եմ նշել, որ հղի կանանց համար մերսումը ավելի շատ օգուտներ է բերում, քան վնասը: Հիմնական բանը հակված չէ անտեսել եւ չմոռանալ խորհրդակցելուց առաջ բժշկին: