Օգտվել այդ արտադրանքը, Դուք կարող եք մոռանալ բոլոր չոր մաշկը

Այդ արտադրանքը կարող է աշխատել հրաշալիքների, քանի որ նրանք կօգնեն ապահովել, որ ձեր մաշկի կարմրագույն ներսից, եւ դուք կարող եք նաեւ ազատվել է itching եւ flaking.

Թող քաղցր կարտոֆիլ կդառնա ձեր լավագույն ընկերներ

Այս կտոր են ոչ միայն համեղ է ճաշակի, այլ նաեւ շատ օգտակար է եւ կատարյալ նրանց համար, ովքեր չոր մաշկի. Այս հրաշալի բուսական (չմոռանաք նաեւ ուտել կեղեւ) պարունակում է կրկնակի դոզան է պաշտպանել մաշկը nutrients, այդ թվում վիտամին A եւ բետա-կարոտինով: Ինչպես է դա աշխատում? Վիտամին A օգնում է վերականգնման մաշկի, եւ բետա-կարոտին խթանող իր պաշտպանիչ պատնեշը, այսպիսով օգնելով moisturize ու վերանորոգման մաշկի բջիջները:

օգտագործման ավոկադո

Ստացվում է, որ ավոկադո է մեծ է նրանց համար, ովքեր ունեն չոր մաշկը, եւ, հետեւաբար առանցքային բաղադրիչն է բնական դեմքի դիմակներ. Այս պտուղը մշակաբույսերի գերազանց ձեր մազերի եւ եղունգների. Ինչպես է դա աշխատում? Ավոկադո պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին E եւ polyunsaturated ճարպաթթուների, հատկապես օմեգա -6, որը պահել է մաշկը խոնավ եւ կանխել դրա ծերացումը:

վարունգ

Եթե դուք երբեւէ դիմել շերտ վարունգի վրա մաշկի շուրջ աչքերը նվազեցնել այտուցները, դուք կարող եք գուշակել, որ հավանաբար դա է պատճառը, որի համար սա բուսական ունի հիանալի ազդեցություն: Վարունգ հարուստ է antioxidants եւ վիտամին C- ով: Այս բուսական պետք է լինի հիմնական բաղադրիչ է ձեր դիետիկ աղցան, կամ դուք կարող եք կտրել այն մասերի, եւ նետում մի բաժակ թարմացնող սառույցը ջրի. Ինչպես է դա աշխատում? Վիտամին C հասանելի է վարունգ, օգնում է բուժել գրգռված մաշկի համար, silica պարունակվող մաշկի վրա, սնուցում, խոնավացնում եւ ուժեղացնում է ձեր յուրաքանչյուր բջիջը:

Հատուկ ուշադրություն է mandarins

Նման շատ ցիտրուսային մրգերի, մանդարիններ են հարուստ վիտամիններ A եւ C, եւ բետա-կարոտինով, որն օգնում է պահպանել նորմալ մակարդակը ձեր մաշկի խոնավության. Ի լրումն, այդ բաղադրիչները կարող է նույնիսկ պաշտպանել ձեզ շաքարախտի տիպի 2: Ինչպես է դա աշխատում? Վիտամիններ Մանդարին, հատկապես վիտամին C, որն օգնում է արտադրությունը collagen, որն իր հերթին նվազեցնում է կնճիռները, ամրացնում է մաշկը եւ արագացնում է գործընթացը վերականգնման. Վիտամին C օգնում է նվազեցնել վնաս է, որ արդեն հասցրել է ձեր մաշկը արեւի, փոշու եւ կեղտը.

Հաշվի առնել կոկոսի յուղ

Սա հայտնի բաղադրիչ է ոչ միայն մեծ Խոհարարություն, այլ նաեւ շատ լավ խոնավեցնող եւ օգտագործվում է որպես մազերի եւ եղունգների. Դուք կարող եք օգտագործել այն իր մաքուր տեսքով, կամ օգտագործվում է որպես փոխարինող համար նավթի. Ինչպես է դա աշխատում? Ի հետ միասին հակաօքսիդանտներ կոկոսի յուղի օգնում է բարելավել վիճակը մաշկի մարդկանց, ովքեր ունեն atopic dermatitis. Ի տարբերություն շատ արտադրանք, այն կարող է կիրառվել ուղղակիորեն մաշկի moisturize այն.

Միշտ պահել մի շիշ ջուր

Դա կարեւոր է պահպանել պատշաճ ջրի հավասարակշռությունը մարմնի դեմ պայքարելու չոր մաշկը: Երբ ձեր մարմինը dehydrated, որ մաշկը սկսում է չոր եւ ձանձրալի, դա կլինի ճաքճքել, պատճառը անհանգստություն. Ինչպես է դա աշխատում? Ձեր մաշկը մեկն է խոշորագույն քլիրինգային մարմինների եւ մշտական hydration. Դուք չունեք հաղորդագրություն փակցնելու համար անհրաժեշտ թանկ հյութ մաքրման մարմինը տոքսիններով, բայց դուք պետք է ապահովել, որ մարմնի բավարար fluids է պահել ձեր մաշկը կարող է անել իրենց աշխատանքը որպես բակտերիալ արգելապատնեշին եւ հեռացնել տոքսիններով է մակերեսին. Ամառային պարտադիր սպառում ձմերուկի բարձրացնելու համար խոնավության մակարդակը կամ օգտագործել վերը նշված որեւէ մեթոդներով.

Steaks սաղմոնով (կամ այլ ճարպային ձուկ)

Յուղոտ ձուկ, ինչպիսիք են Սաղմոնի, իշխան, թունա եւ կազմում է Omega-3 ճարպային թթուներ. Որն է քո նպատակը. Փորձեք ուտել առնվազն չորս servings շաբաթը երկու անգամ ձուկ: Ինչպես է դա օգնել ձեզ. Ինչպես հայտնի է, ճարպային թթուներ ձուկ նվազեցնել բորբոքում պատճառած ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման, եւ կարող է օգնել նվազեցնել բորբոքային մաշկի խնդիրների, ինչպիսիք են psoriasis, dermatitis եւ չոր թերթերով.

Ուտել ընկույզ եւ սերմեր

Ընթրիք կամ թեթեւ նախաճաշիկ, որը հարստացել է դիետիկ մանրաթել, եւ լի է վիտամին E եւ Omega-3 ճարպային թթուների պարունակվող ընկույզով եւ սերմացուների - կատարյալ խորտիկ է, որ կբերի առողջության ձեր մաշկի. Ընկույզ եւ կտավատի սերմ հատկապես հարուստ է Omega-3 ճարպային թթուներ. Ինչպես է դա աշխատում? Հաշվարկել քանակությամբ վիտամին E ընկույզ եւ սերմացուների ինչպիսիք են նուշ, դդմի սերմերի եւ արեւածաղկի սերմերի համար ամենօրյա օգտագործման համար, ինչպես պաշտպանել մաշկը արեւի վնասակար ազդեցությունից եւ բորբոքում. Այդ արտադրանքը հանդես գալ որպես բնական միջոցներով խոնավացնող չոր մաշկը:

Համարում, ծնեբեկ - Ձեր լավագույն ուտեստ

Դուք սիրում այդ կանաչ pods են տապակվում է անցնող կամ նախընտրում եք թխել նրանց. Կան բազմաթիվ բաղադրատոմսեր, որոնք դուք կարող եք եփել ծնեբեկ: Ինչու է դա աշխատում? Վիտամին E պարունակվող ծնեբեկ, օգնում է պաշտպանել մաշկը արեւի վնասակար ազդեցությունից: The արտադրանքը նաեւ օգնում է բարելավել մաշկի հյուսվածքը եւ կարող է կանխել կնճիռները.