Armbar արդյունավետ ցավ ընդունելություն

Օգտագործումը ցավալի մեթոդների շատ ձեւերի մարտարվեստի թույլ է տալիս ամենաարագ բերել թշնամուն ներքեւ. Ցավալի ընդունելություններ թույլատրվում է զենք ու ոտքերը. armbar անդրադառնում է հատկապես նման մեթոդներով:

հասկացողություն

Arm Անկյուն - Armbar - մաս կողպեքներ վերաբերյալ ձեռքում - Armlock. Դրա սկզբունքը գործում է ստիպել գործողություն է թշնամու մինչեւ արմունկով կռում անբնական կողմում, օգտագործելով ցանկացած աջակցություն:

Գործնականում դա ունի հետեւյալ տեսքը. Փոխանցել ազատամարտիկ գտնվում է կողմում բայանուն մրցակցի. Հաջորդ, հարձակվող պետք նետում է պարանոցի եւ կրծքավանդակի դիմակայելու նրա ոտքերը, պահելով մրցակցի ձեռքը: Այժմ դուք պետք է ուղղել ձեր թեւի զինյալներին պառկած է ներքեւի տարածքում անկյուն եւ կամաց - կամաց կռում այն մինչեւ այն պահը, երբ թշնամին չի տա նշան կապիտուլյացիայի: Սովորաբար դա ավելի ազատ ձեռքը հարվածների վրա մակերեսի հատակին.

Տեսակները ցավը Անկյուն լծակներից

Կան մի քանի տեսակներ այս տեխնիկան:

1. Սեւեռել ձեր ձեռքերը տակ ուսին: Փոխանցել գրավում է հակառակորդի ուսը, այնպես որ նրա նախաբազուկ տակ էր արմունկով jammed իր ձեռքերը: Ապա դրդում հակառակորդին գետնին եւ իրականացնում ցավալի ընդունելություն երկարաձգման անկյուն. Այս մեթոդը կարող է օգտագործվել որպես կողմի եւ պառկած ներքեւ.
2. Ընդունելություն միջոցով ազդր սկսվում կողային բանտարկության: Հարձակվող ապա ձեռքը մրցակիցը պահում է ազդրի նախընտրական անցկացումը կոտրվեց. Հաջորդ, դուք պետք է թեքում ձեռքը միջոցով իր ազդրի եւ քաշեք այն.
3. Ընդունելություն միջոցով նախաբազուկ նվազեցումից հետո ողջ. Ֆորվարդային ամրագրում նախաբազուկ երկար ձեռքի հակառակորդին. Այնուհետեւ, ցավ, դա անհրաժեշտ է վերացնել արմունկով նախաբազուկ: Ընդունարան իրականացվում է երկու ձեռքերի alternately:
4. Grabbing ձեռքը նրա ոտքերի միջեւ: Է կանգնած դիրքում հարձակվող grabs ձեռքը պառկած մոտակա մրցակցից եւ քաշեք այն դեպի քեզ է կողպեք ձեր hips. Ապա դուք նստել եւ նետում մրցակցի միջոցով նրա վզից, ոտքը: Նույնն է արվում հետ երկրորդ ոտքով: Ապա նրանք պետք է անցնել, եւ ամրագրել ձեռքը արմունկը մնացածը hips առաջ է ստամոքսի. Անցկացնել ցավը.
5. Ընդունելության սկիզբ ոտքը: Որ մրցակիցը կանգնած թեքում պաշտոնում, ձեռքերը պարզած: Փոխանցել գրավում է դարպասը իր հարեւանի ուսին, իսկ հետեւի: Այս դեպքում է, որ distal ոտքը գտնվում է հակառակ ծնկի մրցակցի. Հաջորդ, դուք պետք է պառկել է հատակին եւ տեղափոխել ոտքը, որպեսզի ազդր է շրջվել նրա ուսին եւ սրունքի տակ պարանոցի թշնամու Ուսի է ֆիքսված hips, կատարվում ցավը. The մարմինը ուստի անհրաժեշտ է թեքում է առավելագույնը:

Տեխնիկական կատարման սխալները

Երբ ստանալիս Անկյուն լծակ միջոցով նախաբազուկ հիմնական սխալները:

• փխրուն ուսի ամրագրումը.
• հակառակորդի ձեռքը ամրագրված չէ, մինչեւ վերջ:

Երբ ստանալիս սխալ օգտագործելով ազդր է հետեւյալ կերպ.

• Երբ ազատելու ձեռքի մրցակցի իրան սրությունը չի կիրառվում է ամբողջությամբ.
• փխրուն սեղմելով է մրցակցի կողմից tilting իրան է ազդր.

Սխալ է, երբ capturing է նախաբազուկ հանած:

• ազատ փական իր մարմնի վրա մարմնի որպես մրցակցի.
• սխալ հափշտակել նախաբազուկ:

Երբ, օգտագործելով ոտքը Սեւեռել սխալմամբ հավատում:

• Նվազագույն ֆիքսող hips ձեռքերը մրցակցին.
• հարձակվող չի քաշեք մրցակցի ձեռքը հետ լրիվ ուժի, քանի որ կա շատ հեռու է դրանից:

Երբ դուք ստանում եք մի ոտքը վերեւից սխալների են

• ամբողջությամբ չեն օգտագործվել արգելափակման arm ոտքը,
• չամրացված ուսի ամրագրումը:

Դիմում ընդունելություն «լծակ բազուկը»

Իրականացնել այս տեսակի ցավի ընդունելության բազմաթիվ տատանումները հայտնի են Ֆյոդոր Emelianenko, Պաուլո Filho, Անտոնիո Rodrigo Nogueira. Եւ Emelianenko երկու անգամ հաղթել է լծակ թեւի նկատմամբ Մարկ Coleman.

Կանանց MMA Ronda rouzi եղել միջոց բոլոր մարտերը իրականացրել: Ճանաչվել ավարտը ռեկորդային contractions է Անկյուն լծակ (38 անգամ) է Travis Fulton, MMA կործանիչ.