Catchers ծնկների համատեղ համար սպորտի

Ի սպորտի, դա կարեւոր է ուշադրություն դարձնել ոչ միայն արդյունքների եւ մկանային ուսուցման. Անհրաժեշտ է վերահսկել վիճակը հոդերի, հատկապես ստորին վերջույթների. Մեծագույն բեռը ենթարկվում է ծունկը, այնպես որ, երբ անհոգ շարժումները հնարավոր վնասվածք: Եվ քանի որ անընդհատ ֆիզիկական ազդեցությունների հոդերի հագնում: կոտրված աճառ եւ ligaments դառնում են բորբոքված. Հետեւաբար, մարզիկները շատ կարեւոր է ընտրել սարքավորումներ սպորտով. Հատկապես անհրաժեշտ կողպեքներ ծունկը համատեղ. Չեն շփոթում են բժշկական orthoses, որոնք ապահովում են անշարժություն ծունկը: Կան մի շարք սպորտային տեսահոլովակների, չեն միջամտել այդ քայլին, բայց պաշտպանելու հոդերի վնասվածք.

function կողպեքները

Այս ծունկը հասնող բարձիկներ, որոնք առավել հաճախ օգտագործվում է բուժական նպատակներով: Հիվանդների հետ osteoarthritis, արթրիտ, այն բանից հետո, վնասվածքներ եւ վիրահատություններ ծունկը հագնում նրանց նվազեցնել բեռը վրա ծունկը, նվազեցնել ցավը եւ ամրագրել մասերի համատեղ ճիշտ դիրքորոշումը: Բայց նրանք օգտագործվում են, եւ առողջ մարդկանց: Օրինակ, օգտագործել կողպեք ծունկը համատեղ է սպորտի. Մարդիկ զգում ավելացել է ֆիզիկական գործունեություն հաճախ տառապում միկրո տրավմաներ ligaments եւ մկանները, sprains, ծնկների ցավը եւ ուռուցք. Նվազեցնել անհանգստություն իրականացնելիս, դուք պետք է ծունկը: Նա իրականացնում է հետեւյալ գործառույթները `

• նվազեցնում ցավը, ուռուցք եւ բորբոքում.
• ամրագրում համատեղ ճիշտ դիրքում, կանխարգելման հագնում եւ աճառ,
• Այն նվազեցնում է վտանգը վնասվածք.
• Այն բարելավում է արյան հոսքը, ավիշ հոսքը եւ նյութափոխանակության;
• Այն պաշտպանում է համատեղ ից ծանրաբեռնված:

Այս ծունկը հասնող բարձիկներ հատկապես կարեւոր է նրանց համար, ներգրավված է պրոֆեսիոնալ սպորտի եւ չի կարող ընդհատել ձեր մարզվելը. Վասալ օգնում է պահել շրջանակը միջնորդությամբ եւ նվազեցնել ցավը. Բացի այդ, այն օգնում է բարելավել մարմնակրթական կատարումը:

Թե ինչ որակներ պետք է ունենա kneepads

Catchers են ծնկի հոդերի, որոնք օգտագործվում են սպորտի, պետք է իդեալականը պիտանի է մարդուն չափի. Այս վերադաս որակի ծնկի բարձիկներ, որի միջոցով կարելի է իրականացնել իր գործառույթները: Դա կարեւոր է, որ նյութը, որից orthosis կատարվում է, թույլ է տալիս մաշկի շունչ եւ չի առաջացնում ալերգիա. Բացի այդ, դուք պետք է կողպեք էր, մասնավորապես, անհրաժեշտ է որոշակի սպորտի. Օրինակ, երբ դա անում ակրոբատիկա, վոլեյբոլ, գեղասահքը պետք ծնկների բարձիկներ փափուկ սիլիկոնային ներդիրների կամ հելիում, եւ ագրեսիվ թիմային սպորտի ծնկան պետք է պաշտպանված լինեն ուժեղացված stitched բարձի.

Որոնք են ծնկի համատեղ կողպեքները

Ծունկը հասնող բարձիկներ պատրաստված են տարբեր նյութերից: Բացի այդ, կախված աստիճանի կոշտության եւ գործառույթների, Կենտրոնական փական, գալիս են մի քանի ձեւերով.

• Էլաստիկ գլանափաթեթ եւ ձայնագրությունները թույլ աջակցել համատեղ, սակայն շատ հեշտ է օգտագործել, եւ մի փոքր նվազեցնել բեռը:
• Գլանափաթեթ պատրաստված էլաստիկ նյութի, որ նույն վիճակում է ոտքերի, սովորաբար ներառում են ոչ միայն համատեղ, այլեւ ոտքը վերեւում եւ ներքեւում դրան: Նրանք կարող է մաշված է որպես համալրման, բայց ավելի հարմար է նրանց, ովքեր ֆիքսված հետ Velcro FASTENERS.
• Orthoses հետ դժվար ներդիրների կամ ամրանավորված ծնկի բարձիկներ նախագծված են, որպեսզի պաշտպանել համատեղ ից bumps եւ կաթիլներ.
• Kneecaps ուժեղ ամրագրումը, որը սովորաբար տրամադրվում է մետաղի կամ պլաստիկ ներդիրների հոդերի եւ stiffeners. Նրանք հազվադեպ են օգտագործվում է սպորտի, միայն այն մարզիկներին, ովքեր տուժել է վնասվածք կամ հիվանդություն է համատեղ.

Տարբերակել եւ այլ տեսակի ծնկի բարձիկներ `բաժանելի, compressor, տաքացման հետ լրացուցիչ rollers եւ ներդիրների. Ի լրումն, դրանք կարելի է անվանել տարբեր ձեւերով. Մարզիկները հաճախ օգտագործվում կպչուն ժապավեն, առաձգական մակերեսային - ձայնագրությունները. Ամրագրել եւ վերանորոգում է դիմել նաեւ splints, աջակցում, braces, նեցուկ.

Ինչն է ստիպում kneepads

Catchers ծնկների համատեղ պատրաստվում են տարբեր նյութերից: Երբ ընտրելով ծնկների բարձիկներ սպորտի պետք է ուշադրություն դարձնել, այնպես, որ այն եղել է բնական է, դա թույլ է տալիս մաշկի շունչ ու չի առաջացնում ալերգիկ ռեակցիաներ: Թերապեւտիկ կոշտ catches կատարվում է օգտագործելով բժշկական պողպատ եւ պլաստիկ: Այս ծունկը հասնող բարձիկներ, որոնք օգտագործվում են միայն մարզիկների հետո վնասվածքներ, քանի որ խիստ սահմանափակում շարժումը: Առավել հաճախ, նվազեցնել բեռը, երկու տեսակի նյութերի օգտագործվել ծունկը:

• Բնական Գործվածքներ: բամբակ կամ բուրդ. Բարձրացնել առաձգական հատկությունները կարող է ավելացվել dacron մանրաթելեր. Այդպիսի ծնկի ունեն տաքացման ազդեցություն ընթացքում սպորտի եւ կանխել ձգվում է մկանները եւ ligaments, եւ hypothermia.
• Սինթետիկ նյութերը: պոլիեսթեր, neoprene եւ նեյլոնե. Նրանք օգտագործվում են բոլոր տեսակի ծնկների բարձիկներ: Առավել հարմար Neoprene ծնկի. Նա ամրագրում ծունկը չի խանգարում այն քայլը, եւ թույլ է տալիս մաշկի շնչել: Բացի այդ, ծնկի բարձիկներ պատրաստված սինթետիկ նյութերից կարող են օգտագործվել է երկար ժամանակ:

առաձգական տեսահոլովակներ

Այս տեսակի ծնկի բարձիկներ օգտագործվում է սպորտային միջոցառումների առավել հաճախ: ծունկը առաձգական համախոհ համար անհրաժեշտ է նվազեցնել բեռը վրա ծնկի: Բացի այդ, այն խթանում է արյան շրջանառությունը, relieves ցավը եւ ուռուցք. Եթե բարձր ռիսկի վնասվածքի, ճկուն մոդելի հետ ուժեղացված patella: Կան որոշ տեսակներ փափուկ ծնկի բարձիկներ:

• Առաձգական վիրակապ շատ հեշտ է օգտագործել. Համատեղ վիրակապ կարող է լինել ցանկացած լարվածություն ու թույլատրվում է հագնում վիրակապ համար երկար ժամանակ. Վիրակապ պատրաստված բնական նյութերից եւ թույլ է տալիս մաշկի շնչել:
• Ուսադիր է ծունկը է silicone, որը նախատեսված է աջակցել ծնկան եւ նվազեցնել ցավը. Կան երկու մեկտեղանոց եւ երկտեղանոց straps, ապահովելով ավելի կայուն աջակցություն.
• Համարվում է առավել հարմարավետ Neoprene կողպեքներ մոդուլների հետ Velcro: Դրանք շատ հեշտ է տեղադրել եւ հարմարեցնել չափը:

քիփ Ամրացուցիչը

Orthoses ուժեղ կողպեքի կիրառվում է միայն այն բանից հետո վնասվածքների եւ համատեղ խնդիրների մասին: Kneepads առավելագույնի հասցնել կոշտության հագեցած մետաղական spokes հոդերի. Նրանք ունեն կոշտ շրջանակ, հաճախ պատրաստված պլաստիկ, եւ բավականին բարդ կառույց: Օգտագործվող նման orthoses հետո fractures եւ dislocations. Kneecaps ուժեղ ամրագրումը կատարվում է neoprene կամ այլ առաձգական նյութական մետալիկ stiffener եւ ամուր ֆիքսված համատեղ, սահմանափակող շարժումը: Նրանք օգտագործվում են arthritis կամ arthrosis:

Բայց դժվար փական չի տեղավորվում ծնկի սպորտի ուսուցման, քանի որ խիստ սահմանափակում է շարժումը. Հետեւաբար, մարզիկները հաճախ օգտագործում կիսամյակային կոշտ ծունկը: Նրանք կայունացնել համատեղ պաշտպանելու այն անցանկալի շարժումների եւ վնասվածքներ.

Ինչպես ընտրել ճիշտ Տեսահոլովակի համար սպորտի

Է ծնկի իսկապես օգնում մարզիկներին կանխելու վնասվածք եւ նվազեցնում բեռը համատեղ, դա անհրաժեշտ է ընտրել ճիշտ: Բայց սա հաճախ դժվար է, քանի որ, երբ դուք գործադրում է մկանները լարված ու փոփոխվող տեղանքով: A պատշաճ ընտրված ծունկը համատեղ փական պետք է արագ վերցնել ցանկալի ձեւավորել, հարմարվել փոփոխվող մկանային եւ հուսալի ամրագրել, համատեղ. Բացի այդ, դա անհրաժեշտ է ծնկի կարողացավ բռնել մինչեւ ճանճը, կախված բեռի. Լավագույնն այն է, որ դիմեն մի մասնագետ, ով կարող է խորհուրդ տալ, թե ինչ Ծունկ է ավելի նպատակահարմար է այս դեպքում, եւ կօգնի ընտրել չափը:

Ամենակարեւոր բանը, որ պետք է քիփ - չափափորձման ծունկը համատեղ, պահելով այն, բայց չի խախտել, եւ տեղափոխվել է արյան շրջանառության: Է որոշելու չափը ծավալի պետք է չափվեն femur 10-15 սմ բարձր է ծնկի. Կախված նրանից, թե այս, բացահայտվել են մի շարք չափերի. Բայց դա ավելի լավ է գնել կողպեքը իր միջոց, քանի որ մկանային ռելիեֆով ին բոլորը տարբեր են:

Լավագույն սպորտային տեսահոլովակներ

Ամեն ոք, ով լրջորեն զբաղվում է սպորտով գիտի, թե ինչ նպատակով որեւէ ծնկի ավելի լավ է օգտագործել. Նրանց ժողովրդականությունը կախված է հուսալիության, հեշտ օգտագործման եւ գնով. Լավագույն մարզիկները, որոնք համարվում են որոշ ծնկի բարձիկներ:

• Ծնկի fosta, պատրաստված neoprene, վերաբերում է մի թեթեւ էլաստիկ վիրակապ. Նա ունի հատուկ ներդիր պատրաստված silicone, որը օգնում է ամրագրել ոչ միայն ցեղ, բայց այդ ոտքիս:
• Orthoses ից Pharmacels հուսալի աջակցության եւ պաշտպանել ծունկը համատեղ. Այս Ամրացուցիչը ունեն տաքացման ազդեցությունը, որն օգնում է պահպանել էլաստիկություն է ligaments. Ծունկ բարձիկներ մշակված հատուկ այս ընկերության հատուկ շարժումներ ընթացքում Խոտի Հոկեյ եւ սպորտի.
• Mueller Ամրացուցիչը Neoprene ծնկի համատեղ ընկերությանը արդյունավետ կերպով պաշտպանել դեմ վնասվածքներ: Նրանց դիզայն չորս հատել straps ապահով փակվի ծնկի նվազեցնում բեռը դրա վրա, բայց դա չի սահմանափակում շարժումը: Կան մոդելներ, ինչպես նաեւ ուժեղացված պաշտպանության ծնկան, որը պաշտպանում է համատեղ ից շոկի.
• Variteks ծունկը հասնող բարձիկներ պատրաստված են neoprene եւ հարմար է ոչ միայն racing մասին, այլեւ լողի, ճամփորդել: Նման կողպեքները ունեն գործառույթը աջակցության ծնկան, որը շատ կարեւոր է բարձր ֆիզիկական ճիգ.

Առանձնահատկություններ Օգտագործել ծնկների բարձիկներ

Եթե ազատ արձակումը, որը կրելու համար նախատեսված վերականգնման հետո վնասվածքներ կամ նվազեցնել այդ բեռը վնասված ծնկի, դուք պետք է մնում իր առաջարկությունների վրա կրելու ժամանակ: Սովորաբար սպորտային տեսահոլովակները մաշված ընթացքում վարժություն կամ բացօթյա գործունեությունը: Շատ մոդելներ են խորհուրդ չի տրվում հագնել ավելի քան 8 ժամ: Դուք չեք կարող հագնել ծնկի բարձիկներ, եթե ներքին մակերեւույթը հայտնվում են մետաղական մասերի, քանի որ դա կարող է վնասել մաշկը.

Թե ինչպես պատշաճ հոգ տանել ծնկի բարձիկներ

Ճկուն սեղմակներ առանց մետաղական եւ պլաստիկ ներդիրների կարող է լվացվեն մեքենայի, բայց ավելի լավ է ձեռքերը, այնպես, որ նրանք պահպանում են իրենց ձեւը ավելի երկար: Կիսամյակային կոշտ ծնկի ջնջվել միայն սառը ջրով, առանց փոշու. Է խուսափել վնասելու ապրանքը, ապա դա չի կարող լինել արդուկեք ու չոր մոտ ջերմային աղբյուրների.