ԱռողջությունԱյլընտրանքային բժշկություն

Phytotherapeutist Նատալյա zemna

Ամեն հիվանդ մարդ ցանկանում է բուժել դա անհրաժեշտ է ոչ միայն այն պատճառով, որ դեղաբանական գործակալների: Երբ հիվանդությունը բոլորը փորձում է աջակցություն գտնել համար հարազատները լսել, անկեղծ խոսքը փրկության եւ ձգտում է օգնություն բնության. Ոչ սովո Ö ... բուժող է Նատալյա Earth. Գիտելիքները բժշկող զորությունից խոտաբույսեր են նրա մեծ, ապահովված է ժառանգության իրենց նախնիների. Բացի phytotherapeutist բարձրագույն կրթության հիմքերի իր գործունեությունը վերաբերյալ հետազոտության բուժիչ հատկությունների բույսերի. Որ Երկրի վաղուց վայելում է իր հայրենակիցների, եւ այլ երկրներում:

Նատալյա Earth, Կենսագրություն

Նատալյա Պետրովնան ծնվել է 1942 թ. Չեռնիգովը, ուկրաինական ԽՍՀ: Արդեն վաղ տարիքից հետաքրքրված են մի աղջկա կախարդական զորությամբ եւ դեղաբույսերի. Իր ընտանիքի, եւ նրա տատը եւ մայրս Herbalist: Natalia Earth - կրթված խելացի մարդուն, եւ սովորել երկար տարիներ, ստացել է երեք աստիճանով: 1979 թ.-ին ավարտել է Կիեւի ինստիտուտի մշակույթի, իսկ 1981 թ. Գրականության ինստիտուտը-ին Մոսկվայում: 1993 թ.-ին, ինստիտուտը մասնակցել այս այլընտրանքային բժշկությամբ. Ավարտել լրացուցիչ դասընթացների Ուկրաինայի ժողովրդական բժշկության ասոցիացիայի.

Այն դեպքն մասնավոր կյանքի հուշում Նատալյա Երկրի ավելի խորը ուսումնասիրության բուսական բժշկության. Նույնիսկ չափահաս տարիքում, նա ախտորոշվել է սրտի իշեմիկ հիվանդություն: Բժիշկները տեսել է միայն վիրահատական միջամտություն: Նատալյա Պետրովնան չի տվել իր համաձայնությունը, եւ սկսեց բուժել ինքներդ ձեզ հետ, դեղաբույսերի, մանրակրկիտ ուսումնասիրելով իրենց բոլոր հատկությունները: Որի նպատակն էր ձեռք բերվել, նա հաղթեց հիվանդության.

Այսպես էր ճակատագիրը, որ Natalia հանդիպել եւ հետագայում ամուսնացել է Daniila Zubitskogo, սկսեց իրականացնել իր անունը, նրանք միասին են ապրել մինչեւ 2003 թ. Այժմ նա մի այրի կին: Daniel Nikiforovich էր հայտնի ժողովրդական դարմանող, ով ստեղծեց բուսական դեղերի ավելի քան երկու հարյուր: 90 տարի է, որ ընդունելության նա այցելել է ավելի քան երկու հարյուր հազար հիվանդների, յոթ տարեկան, նա վերցրեց մարդկանց անընդհատ: Zubitsky օգտագործվում է բուժման իր կատարած գործիքներ. Դեղատունը Նատալյա Երկրի (Zubitsky) ծառայել է որպես խորհրդատու վերցնել օրական հարյուրավոր մարդիկ, հետագայում clicker հում գլուխը.

Տուրիզմ fitoterapevta

Այսօր Նատալիա Երկրի դեղատունն «Կանաչ մոլորակ» աշխատանքը շատ շրջաններում: Սա մի ամբողջ ցանց: Նա նաեւ ստեղծվել է եւ հասարակությունը, որ նույն անունով. Դեղագործները եւ բժիշկները աշխատում է «Կանաչ մոլորակ», մշտապես համալրել իրենց գիտելիքները բուժիչ բույսերի, մեթոդներին ավանդական բժշկության. Հիվանդները ստացող ամենօրյա առաջընթացը: Natalia Երկրի է մարդկանց շատ շրջաններում Ուկրաինայում: Խոտաբույսեր Նատալյա Երկրի օգնեց հաղթահարել հիվանդության, քան հարյուր մարդկանց. հասարակական աշխատակիցները կգնա հավաքելով դեղաբույսերի եւ բերել նրանց դուրս ամենամաքուր ոլորտներում. Natalia Պետրովնան իր ողջ կյանքի ընթացքում ուսումնասիրելով բուսական, գիտի բոլոր նոր բուժիչ հատկությունների բույսերի. Այս հետազոտությունը ստիպում է, որ հնարավորություն է տալիս ստեղծել ավելի naturopaths նոր դեղերի հիման վրա բուժիչ հատկությունների դեղաբույսերի.

Natalia Earth, ունի գրական կրթություն եւ գիտելիքներ մասին, բուսաբուժություն, հեղինակ է բազմաթիվ գիտական հոդվածների եւ մի շարք ռեֆերատների, հոդվածների եւ գրքերի: Դրանք հրապարակվում է ոչ միայն Ուկրաինայի, այլեւ արտերկրում: Հանրաճանաչ հրապարակումներ թվարկված են ստորեւ:

  • «Մարդիկ Դեղատներ դեղեր»:

  • «Երեխաների բուժող զորությանը բնույթ»:

  • »ԴԵՂԱՏՈՒՆ« Կանաչ մոլորակ ».»

  • «Ձեր առողջության համար»:

Գրքեր Նատալյա Երկրի անընդհատ թարգմանվում է ռուսերեն: Նրանք կարող են հեշտությամբ հայտնաբերվել է խանութներում, ոչ միայն Ռուսաստանում, այլեւ Բելառուսում, Ղազախստանում:

Ավելի քան քառասուն տարիները Նատալյա Պետրովնան ուսումնասիրում բուժիչ բույսերը, բաղադրատոմսեր, օգնում է հիվանդներին: Նա աշխատել է բազմաթիվ բժիշկների, naturopaths, ավանդական healers, ոչ միայն Ուկրաինայում, այլ նաեւ արտերկրում, Չինաստանում, Հնդկաստանում, Հունգարիայի, Վիետնամում, Բուլղարիայի, Տիբեթի.

գրականություն

Natalia Earth - անիմացիոն ստեղծագործական անձի. Բացի գրքերից առողջության մասին, որ այն գտնվում է իր գրական ուղեբեռի բանաստեղծական հավաքածուների:

  • «Սիրտը է խոտ»:

  • «Առավոտյան վրա gums.»

  • «Երեք Love»:

  • «ներդաշնակոպւթյուն հոգու»:

  • «Lop-միակողմանի»:

Լայնորեն հայտնի համագործակցության Նատալյա Երկրի եւ Դ Smyk. Նրանք թարգմանվել է բուլղարերենից ուկրաինական աշխատանքային phytotherapeutists Ahtardzhieva եւ Pamukova, մի գիրք, որը կոչվում է «Բարի գալուստ Դեղատներ բնության»: Կան լայնորեն ընդգրկում է բոլոր բուժիչ բույսերը աճում Բուլղարիայում, իրենց հատկությունները, դեղաբանական գործողությունների, քիմիական բաղադրության եւ կիրառման:

Ջատագովել Նատալյա Պետրովնան եւ ճիշտ դաստիարակություն երեխաների զարգացմանը եւ սիրո համար բնության վաղ տարիքում, ծանոթ բուժիչ հատկությունների դեղաբույսերի. Այս ամենը մատչելի լեզվով ընկալմամբ երեխաների հետ, նա նկարագրում է իր գրքում, «Queen of Flowers», «ABC» Կանաչ մոլորակ ».» Աշխատանքները ներկայացրել երեխաներին է աշխարհի բնության եւ իմանալ, թե լավ եւ նիհար բարեկամն է իր մոլորակի. Այն ունի երկրի եւ այն գործերը, որ դեռ չեն հրապարակվել, եւ միայն սպասում են իրենց հրապարակմանը:

Ակտիվ դիրքորոշումը ԶԼՄ-ներում

Երկրի Նատալյա Պետրովնան Հեռուստատեսության եւ ռադիոյի մասին Ուկրաինայի իրականացնում է լայնածավալ ուսումնական գործունեություն: 1993-ին, իսկ ռադիոյով մեկը ամենատարածված ծրագրերի ուսանողների շրջանում համարվում էր մի ծրագիր Երկրի «Կանաչ մոլորակ»: Նաեւ մինչեւ 2008 թ. Natalia Petrovna հանգեցրել հեղինակի ծրագիր «Ընտանիք - իմ ամրոց», այն հնչում է բոլոր ալիքների Ազգային ռադիոյի. 2008 թ.-ին սկսեցին հայտնվել շաբաթական հեղինակին, ով նույնպես կրում է հայտնի անունը, - «Կանաչ մոլորակ»: Այնտեղ ուկրաինական հրատարակություն, որը կոչվում է «Կանաչ Երկրի Պլյուս»: Սակայն, գործունեությունը Նատալյա Երկրի վրա, նա ոչ մի կապ չունի:

2009 թ., Նորացված հրատարակությունը ամսական Նատալյա Երկրի, որի անունը «Zolotsvit. Գրադարան »: Այստեղ phytotherapeutist անձը խոսում է տարբեր բաղադրատոմսեր, որոնք թույլ են տալիս հաղթահարել նենգ հիվանդություն. Ինչպես նախատեսված է հավաքագրման եւ մեթոդների կանխարգելման հիվանդության. Ամբողջ տեղեկատվությունը, որը հիմնված է անձնական փորձի Herbalist, նրա զարգացած բաղադրատոմսեր, մեթոդների բուժման համար:

Նաեւ Նատալյա zemna հաճախ հայտնվում է հեռուստատեսությամբ: Նա հեղինակ է, իհարկե, «առողջության համար» ծրագրի շրջանակներում «Որակի Mark»: The Earth մասնակցել է նաեւ մի թոք-շոուի կոչվում է «witch բժիշկները», որը տեղի է ունեցել հեռուստաալիքի «Ինտեր»:

Natalia կանգնած եւ այլ հեռուստահաղորդումները «Առողջություն Բլոգ», «Զանգի բժշկին»: Հաճախակի հյուր այն հեռուստատեսությամբ եւ Մարիուպոլում Չերկասի SEC.

Կողմ «Կանաչ մոլորակ» Natalia Earth

Կողմ «Կանաչ մոլորակ» հիմնադրվել է 2005 թ Նատալյա Երկրի վրա. Հիմնական խնդիրները ծրագրի, իհարկե, դա նշանակում է լուծել բնապահպանական եւ սոցիալական խնդիրները: Որ առաջարկվող կուսակցության

  • Զարգացնել բարոյական եւ էթիկական պետական մակարդակով ծրագիր, որը կզարգանա եւ կրթել երիտասարդներին հոգեւոր մշակութային եւ հայրենասիրական արժեքները:

  • Արտադրել զանգվածային գույքագրում, ստուգում վտանգավոր էկոլոգիական օբյեկտների ապագայում մշակել է մի ծրագիր է վերացնել նրանց.

  • Իրականացնել հանրային առողջապահական բարեփոխումների:

  • Ծրագրեր մշակել պետական մակարդակով `գյուղատնտեսության զարգացման եւ գյուղերում, եւ ուկրաիներեն:

Ի ընտրությունների Գերագույն ռադայի, որը տեղի է ունեցել 2006 թ., Կուսակցությունը «Կանաչ մոլորակ» Երկրի Նատալյա ձեռք բերել 0.39% ձայն, թվային առումով, կազմել է մոտավորապես 96 750 ձայն: The ցուցանիշը կուսակցության շատ զգալի է:

Երկրային Նատալյա, այն է, որ կուսակցության հիմնադիր, ապա դա ցանկանում է, որպեսզի համաժողովրդական Ուկրաինայի էկոլոգիական շարժմանը. Վերջերս, ապա Ընկերությունը prirodolecheniya Նատալյա Պետրովնան պողպատից հաճախ հրավիրվում է արտերկրում համագործակցության, այն է, Շվեդիան, Հունգարիան: Hungarian ներկայացուցիչները նույնիսկ առաջարկում է 300 հեկտար հողատարածք օգտագործման, որը պետք է աճել բուժիչ բույսերը. Այս պետությունը պատրաստ է համագործակցել եւ հաստատել աշխատանքը սեփական երկրում ժողովրդական բժշկության մեջ:

անարդար մրցակիցն

Նման շատ ապրանքներ, որոնք բարձր պահանջարկ են ուկրաինական շուկայում, դեղեր Նատալյա Երկրի ենթակա բազմաթիվ կեղծիքներ: 2003 թ.-ին, նշանը "Կանաչ մոլորակ» էր գրանցվել է բաժանմունքում, որպես մտավոր սեփականության. Այն օգտագործվում է պիտակների վրա բոլոր դեղերի, որ մասնավոր ձեռնարկության արտադրում Երկրի վրա. Սակայն, վարչությունը Մտավոր սեփականություն է 2006 անցել կիրառումը PP «Narlik» գրանցման նշանի «Կանաչ մոլորակ առողջություն»: Արտաքին տեսքի, որ նշանը նման էր Նատալյա Երկրին, որի բաղադրատոմսեր արդեն հայտնի է մի շարք սպառողների. Ուկրաինայում, բացվել է մի ցանց, «Կանաչ առողջության մոլորակի« PP "Narlik», որի հիմնական ապրանքը վաճառքի էին կենսաակտիվ սննդային հավելումների (կենսաակտիվ սննդային հավելումների), նրանք սկսեցին իրականացնել ամբողջ երկրում:

Այս առիթով, Նատալյա Պետրովնան Zubitsky հայցով դատարան `Կիեւում: Այն պահանջում է անվավեր ճանաչել սեփականության նշանի նման է «Կանաչ մոլորակ» PP «Աֆղանական» եւ PP »Narlik»: Դատարանը որոշեց իր օգտին, ամբաստանյալները նշել է, որ անհրաժեշտ է վերջ դնել օգտագործումը նշանի վրա դրանց փաթեթավորման. Պատրաստի արտադրանք, այս պիտակի պետք է հեռացվեն մանրածախ կետերում. Բայց երկար ժամանակ դեղատներում հանդիպել նույնիսկ դիետիկ հավելումներ հետ logo, որը նման է «Կանաչ մոլորակ»:

գերազանցությամբ

Natalia Petrovna Երկրի 1997 թ-ին պարգեւատրվել է շքանշանով III աստիճանի «Հանուն ծառայություն», ըստ նախագահի հրամանագրով Ուկրաինայի Մրցանակներ պատուեց նրան ներդրած նշանակալի ավանդի համար, ինչպես նաեւ սոցիալ-մշակութային, գիտա-տեխնիկական եւ տնտեսական զարգացման գործում պետության:

2002 թ.-ին, իսկ ուղղափառ եկեղեցին Կիեւ պատրիարքարանը էր գնահատեց նաեւ կրթական եւ բուժելով գործունեություն fitoterapevta Նատալյա Երկրի վրա. Նա պարգեւատրվել է շքանշանով է III աստիճան Առաքելական Սուրբ իշխան Վլադիմիր:

Բացի այդ, 1993 թ.-ին, Նատալյա Երկրի բարեկամության մրցանակը շնորհվել է: Նրա հիմնադիրը հանդիսանում է միջազգային մարդասիրական հիմնադրամը Պուշկինի.

Video Նատալյա Երկրի

Է օդում Նատալյա Երկրի է իր հանդիսատեսին շատ խորհուրդ է բուժման տարբեր հիվանդությունների օգտագործելով դեղաբույսերի.

Այն ստեղծել է մի շատ ֆիլմերի եւ գովազդային հոլովակների, որոնք նվիրված են մի հսկայական շարք հիվանդությունների: Նրանք պատմում են, թե ինչպես է ազատվել նրանցից ոչ միայն դիմելու է ավանդական, այլեւ ժողովրդական բժշկության, օգտագործումը Բուսական գաղտնիքներ են բացահայտվում: From նրա տեսանյութեր է սովորել, թե ինչպես է ի հայտ գալիս, հիվանդություն, դրա պատճառների, ախտանշանները, հետեւանքները եւ բաղադրատոմսեր համար վերականգնման. Բուժում Նատալյա zemna վերագրում են բացառապես հետ հանդիպման ժամանակ հիվանդի եւ ստիպում է կետը, որ շատ դեպքերում առանց գիտելիքների ճշգրիտ ախտորոշման ինքնորոշման դեղերի չի թույլատրվում:

Իր video հավաքածուի, կան նյութեր, որոնք նվիրված են խորհուրդները հոգեբանության, նա փորձում է բացահայտել հեռուստադիտողի էությունը մարդկային բնության. Կան ֆայլեր, որոնք ապահովում առիթ է անդրադառնալ ծագման հոգեւորը, բնօրինակը էակ:

Video Նատալյա Երկրի ստանում է մի շարք ակնարկներ, բայց մեծ մասը մեթոդների բուժման են մեծ պահանջարկ բնակչության շրջանում Նա օգնեց շատերին, եւ, հետեւաբար, նրա գործունեության ժողովուրդը արտահայտել հարգանքով: Շատ մարդիկ փորձում են ստանալ իր գրասենյակ եւ ստանալ երկար սպասված օգնությունը:

Այն ունի իր զինանոցում եւ օգտակար վիդեո, որը պատմում է այն մասին, որ հոգեբանական առողջության, ինչպես կարող ինքնուրույն հավասարակշռել անկայունություն իրենց հուզական վիճակում: Շատ է ֆիլմի սովորեցնում, թե ինչպես կարելի է օգտագործել բուժիչ բույսերը, թե ինչպես պետք է ճանաչել դրանք: Միջոցով գործունեությունը Նատալիա Պետրովնան մարդիկ համոզված են, որ այլընտրանքային բժշկության շատ արդյունավետ է, ունի բազմաթիվ բուժում է, որ բացվում են մեր նախնիների:

Երկրային մասին դեղաբույսերի

Բուսական բուժման Նատալյա Earth արդեն անցկացվում է երկար տարիներ: Նրա հետազոտական աշխատանքը բացահայտել բազմաթիվ գաղտնիքները բույսերի. Նրանց գաղտնիքները, նա սիրում է կիսում բոլոր նրանց, ովքեր հետաքրքրված են բուսաբուժության.

Chernogolovka

Այս գործարանը հաճախ օգտագործվում է բուժել ստամոքսի, այն պարունակում է tannins. Chernogolovka երբեմն օգտագործվում է մաքրման անոթների, ճնշում կարգավորմանը:

Մազերի չէ saddles Շամպունից հետո պետք է լվանալ իրենց decoction է այս գործարանի. Խոտ ստանում է իր անունը ստացել է այն փաստը, որ մուգ մազերով աղջիկը իր սեփական փրկության: Chernogolovka հատկությունները այնպիսին են, որ անընդհատ օգտագործումը արգանակ մազերի աճում է, եւ չեն դիմել մոխրագույն, մնում են ամուր, փայլուն եւ առողջ:

տորոնի ներկում

Գործարանը ունի կարմիր արմատը, հապա սպիտակ ծաղիկ: Հաճախ այն օգտագործվում է բուժման cholelithiasis եւ միզաքարային, իր արտադրանքի միջոցով ավազի եւ նույնիսկ քարերը երիկամների. Տորոնի ներկ բուժվել է գրեթե բոլոր հիվանդությունների հետ կապված թույլ տեսողություն ունեցողների աղի փոխանակման այն արդյունքներին ֆոսֆատներ, կարբոնատ, tripelfosfaty (սպիտակ աղեր), եւ աղեր, կհանգեցնի կաթիլ (Urate): Տորոնի ընդունակ է վերացնելու բորբոքում է երիկամի, կա վերացնում լճացման մեզի չի ձեւավորել քարեր. Իր ազդեցության տակ աղը չի պահ է հոդերի, չի TORMENTED է լերդացած արյուն.

Բուժման համար լավ է օգտագործել արմատը, harvested առաջ flowering բույսերի, ուստի այն պետք է ավելի շատ ապաքինող ուժը: Համար հատուկ նպատակներով օգտագործվում են նաեւ տերեւները եւ ծաղիկները տորոնի:

motherwort

Ենթադրվում է, որ motherwort հինգ-բերան իր ուժի մեջ երեք անգամ ուժեղ է, քան կատվախոտ. Նա կարող է բուժել սրտի հիվանդությունների եւ նեւրոզներ, նույնիսկ տարեց հիվանդների. Motherwort, ի տարբերություն կատվախոտ ընդունակ ընդլայնման արյան անոթների, ինչը նվազեցնում է ճնշումը, հանգստացնող. Ի տարբերություն կատվախոտ, այն չունի տհաճ հոտ, որը կարող է նաեւ պայմանավորված է pluses.

Motherwort horehound blackened նաեւ հանգստացնում է նյարդերը, բայց գումարած այն է, ի վիճակի է բուժել է վահանաձեւ գեղձի:

Նյարդային համակարգը calms ներքեւ, առանց ճնշման, մի մարդ դեռեւս գտնվում է լավ վիճակում, իրեն լավ է զգում, իսկ լավ է աշխատում սիրտը եւ վահանագեղձ: Վերաբերվում Leonurus միոկարդիտ, անգինա, kardiosklerosis, աթերոսկլերոզի եւ մի շարք սրտային հիվանդությունների.

Burkun (Melilotus officinalis)

Այն առավել հաճախ օգտագործվում է կանանց համար բուժման վերարտադրողական օրգանների, Բորբոքում է ձվարանները, vagina, արգանդի, երբ ձվարանի կիստա եւ այլ հիվանդություններ: Ենթադրվում է, որ դեղին քաղցր երեքնուկ ավելի սպիտակ. Բուժվել երեքնուկ դեղին դեղնախտ (լյարդի հիվանդություն):

Burkun տուգանք հեղուկանում լորձ եւ վերցնել այն դուրս բրոնխներ: Այն նաեւ thins արյունը, այնպես որ, որն օգտագործվում է pereflibitah, Թրոմբոֆլեբիտ, ինչպես նաեւ բարձր հեմոգլոբին. Burkun կօգնի, միայն այն դեպքում, եթե այն պատշաճ կերպով հավաքվում եւ չորացրած: Հաղորդագրություն փակցնելուց համար պետք է վերցնել լավագույն 10-15 սմ է, որ անհրաժեշտ է չորացնել դրանք այնպես, որ գործարանը պետք է պահպանել բնական կանաչ գույնի, ոչ poryzhelo եւ սպիտակ:

են ծառեր

Natalia Պետրովնան միշտ հատուկ ուշադրություն է դարձնում ոչ միայն ի շահ բուսական դեղերի, այլ նաեւ հրաշալի հատկությունների ծառերը. Ի վերջո, ինչ է օգտակար նրանց մրգերի, նույնպես ներկա է տերեւների, եւ հաչել, եւ մասնաճյուղերը.

Թուրմ հաչել կամ շագանակ կարծր մեծ օգնություն, երբ occlusive հիվանդություն, ինչպես նաեւ անոթային sclerosis, varicose veins, բարելավում է ընդհանուր վիճակը անոթների.

Twigs եւ ուռենու, ուռենու օգնություն բուժման ընդհանուր սառը, գրիպի, sinusitis.

Բուժիչ հատկությունները ծառեր են նաեւ օգտագործվում է բուժման շաքարախտի, տրոֆիկ խոցեր վրա աչքի գարու:

Մասնաճյուղի տանձ է օգնել արգանդի վզիկի էրոզիայի:

Birch, ինչպես նաեւ եղինջ օգնում arthritis, արթրիտ եւ այլ սրտանոթային հիվանդությունների.

Թուրմ ակացիա դարձնում այն հնարավոր է հաղթահարել երիկամների հիվանդություն:

Թուրմեր հաղարջ տերեւները օգնում է անոթային dystonia, գլխացավ եւ պիելոնեֆրիտ, ինչպես նաեւ օգտակար է բորբոքային գործընթացների հոդերի.

Հաճախ մարդիկ հարցնում, թե ինչ որակի հումքի կախված. From ուղիներ preform պահոցից: Դա կարեւոր է իմանալ, թե ինչ մանրամասն դեղաբույսերի, թե ինչ եւ ինչպես պետք է օգնել. Դուք պետք է կարողանա պատրաստել պատշաճ կառուցվածքը: Պատշաճ կերպով եփում միջոցները կարող են նույնիսկ փոխարինել դեղատան դեղաբանական գործակալների:

«Կանաչ մոլորակ» Natalia Petrovna ավելի քան երկու հարյուր տեսակի արդեն նախապատրաստված դեղեր. Ճիշտ դեղաքանակ, հարաբերակցությունը մեկ հարյուր տոկոսով կօգնի ձեզ բարելավել ձեր առողջությունը:

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hy.unansea.com. Theme powered by WordPress.