Թե ինչպես կարելի է արագ ստանալ tan է արեւի, առանց վնաս առողջությանը.

Երբ ամառ է գալիս, որ ժամանակն է սկսել արձակուրդ եւ տոները, աղջիկների համար Մեկը առավել կարեւոր է այն հարցը, թե որքան է tan է արեւի տակ, եւ պահել այս գեղեցիկ նույնիսկ tan, քանի դեռ հնարավոր է. Չեն վնասել մաշկը, եւ նայում մեծ է միանգամայն հնարավոր է, եթե դուք գիտեք, թե հիմնական կանոնները tanning արեւի.

time Sun

Եթե դուք ընտրել ճիշտ ժամանակն է հանգստանալ վրա լողափ, հարց է, թե արդյոք sunbathe է արեւի վնասակար, կվերանա ինքնին: Sunscreen, պաշտպանում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման, - այս ամենը, որ դուք պետք է առողջ tan. Այն փաստը, որ արեւը գտնվում է գագաթնակետին, ուղարկում է երկիրը հատկապես նշանակալից ճառագայթման չափաբաժինը ի առավոտյան (մինչեւ ժամը 11.00), եւ երեկո (հետո 16 ժամվա ընթացքում), դոզան շատ ավելի փոքր է, այնպես որ, ոչ վտանգավոր. Այնպես որ, փորձում է դուրս գալ վրա լողափ չէ ընդմիջման ընթացքում. Ի լրումն, մտածելով, թե ինչպես պետք է արագ ստանալ tan արեւի տակ, շատերը նախընտրում են նստել է լողափ համար երկար ժամանակ. Այսպիսով, դուք չեք կարող անել, - արեւը վաննաներ լավ է, ոչ ավելի, քան երկու ժամ առանց ընդմիջման, եւ պառկել դեռ, sunbathing, ընդամենը տասը րոպե ժամանակ է հարավային արեւի եւ մոտ քսան - ի միջին գծի.

Նշանակում է արեւային այրվածքի դեմ

Մտորելով, թե ինչպես պետք է արագ ստանալ tan է արեւի տակ, չեն հրաժարվել sunscreen. Հատուկ քսուքներ եւ lotions չեն կանխել արեւայրուկ, այլ պաշտպանում են մաշկը ճառագայթման եւ այրվածքների: Նրանք օգնում են կանխել մաշկի ծերացումը եւ նվազեցնել քաղցկեղի զարգացման վտանգը: Մուգ մաշկը կլինի բավական քսուք SPF 20 կամ 30, այլ Snow White հարկավոր է առավելագույն պաշտպանություն - հետ SPF 50-ճիշտ եւ կանոնավոր օգտագործման sunscreen - մեկի նախապայմաններից գեղեցիկ tan.

Որտեղից Sun

Է արագ եւ evenly tanned, պարտադիր չէ, որ տեղադրված է արեւի. Արեւադարձային երկրներում, դուք կարող եք փոխել մաշկի տոնուսը նույնիսկ ստվերում մի հովանոց կամ տանիք, այնպես որ առաջին անգամ է, որ ավելի լավ է մնա penumbra: Փորձում է գտնել լավագույն ճանապարհը, թե ինչպես պետք է արագ ստանալ tan է արեւի տակ, չեն մոռանում, որ մազերը չի սիրում արեւայրուկ. Նրանք պետք է պաշտպանել Պանամա գլխարկը կամ զարդի. Աչքերը իսկ քայլելիս պետք է պաշտպանեն արեւային ակնոց: Ընտրելով հարմարավետ կառք longue, հետաքրքրում է ոչ թե ընթերցմամբ կամ հանգստանալ մինչեւ խավ - այնպես որ դուք կորցնում ընդունումից ժամանակ, եւ ձեր խնդիրն է ամբողջ արձակուրդի կլինի, թե ինչպես պետք է արագ ստանալ tan է արեւի տակ, եւ թե ինչպես պետք է հաղթահարել արեւային այրվածքի դեմ:

Մաշկի տեսակները Sun

Կոսմետոլոգներ ասում են, որ հաջողակ Արեւայրուքի կախված է նաեւ կոնկրետ մաշկի տեսակի. Դուք կարող եք այնքան, որքան անհրաժեշտ է անդրադառնալ, թե ինչպես պետք է արագ ստանալ tan է արեւի տակ, սակայն սեփականատերերը առաջին տեսակի մաշկի պետք է մթնել դանդաղ, հակառակ դեպքում դուք կարող եք վառել: Առաջին տեսակի մի աղջիկ շիկահեր կամ կարմիր մազերով, թեթեւ աչքերով եւ կաթնային մաշկի. Երկրորդ տեսակը համարվում են շագանակագույն կամ կարմիր շագանակագույն եւ գորշ աչքերի, իսկ երրորդը `շագանակագույն մազերով, իսկ չորրորդը թխահեր եւ մուգ մաշկ աղջիկ. The մոտ դուք ստանում է չորրորդ տեսակի, որ ապահով եւ թեթեւ արագ. Ամեն դեպքում, հետեւել վերը նշված բոլոր կանոնները եւ պատշաճ պաշտպանել դեմ վնասակար հետեւանքների արեւի. Ապա, ձեր tan կլինի գեղեցիկ եւ սահուն, եւ այդ տոնը պետք է հիշել, շատ հաճելի պահեր, այլ ոչ թե անհանգստություն ից այրվածքներից: