Թե ինչ է phobia, թե ինչպես պետք է զբաղվել դրա հետ.

Մի անձի հակված է վախենալ ամեն ինչից: Նույնիսկ առավել խիզախ եւ համարձակ զգացում վախի ինչ-որ չափով, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է ոչ թե իրենց, եւ ընկերներն ու հարազատները: Այնպես որ, այդ զգացումը կատարելապես նորմալ է, դա կարող է առաջանալ որեւէ մեկին. Ցավոք, երբեմն կա չափից մտահոգությունները այս կամ այն առիթով, բոլորովին արդարացված չէ: Առավել հաճախ, այդ զգացմունքները վախի կոչվում են վախեր. Այս դեպքում, կա մի շատ տարբեր տեսակների: Այնպես որ , թե ինչ է ֆոբիայի:

Մինչ օրս, տերմինը «ֆոբիա» սովորաբար հասկացվում է որպես ավելորդ իռացիոնալ վախի որոշ երեւույթ, իրավիճակի կամ օբյեկտի. Այս սահմանման, մենք կարող ենք եզրակացնել մասին չափազանց լայն շրջանակ հնարավոր precipitating գործոններից այս վիճակում.

Կան մի քանի դասակարգումներ, որոնք ի վիճակի են լրացնում այն ըմբռնումը, որ նման վախը. Մեծագույն գործնական արժեքը նման բաժանման է անհիմն վախեր են հետեւյալ խմբերի.

1) Սոցիալական:

2) Ագորաֆոբիա:

3) Հատուկ:

Առաջին խումբը ներառված իռացիոնալ վախերը, որոնք վերաբերում են հիմնականում որեւէ սոցիալական իրավիճակներում. Օրինակ, վախը տեսարանների եւ այլն. Ոչ այնքան հեշտ է այն փաստը, որ նման մի phobia է առանձնահատուկ բնույթ: Այն փաստը, որ precipitating գործոնը այս վախի կարող է լինել գրեթե ոչինչ:

Մինչ օրս, գիտնականները կիսում հատուկ ֆոբիաները 4 տեսակի ` բնական միջավայրը (վախը մի լայն շարք բնական երեւույթների, ինչպես նաեւ ջուր եւ այլն), կենդանական (առավել հաճախ վախ կրծողների եւ spiders), որոշակի իրավիճակներում (անցնող կամուրջը, վարորդական ավտոմեքենաներ եւ այլն ) եւ բժշկական ընթացակարգերը, կամ դրանց արդյունքները (ներարկումներ, արյան, բժիշկները):

Հասկացությունը, որ նման ֆոբիա թերի կլինի, եթե դուք չեք անդրադառնում այդ հարցը agoraphobia. Այս տեսակ անհիմն վախերի ենթադրում է իռացիոնալ վախը որ հայտնվել է շփման որոշակի տեղում կամ իրավիճակը.

Գիտնականներ ԱՄՆ-ի գնահատել են, որ կա մի ֆոբիա մասին 10% բնակչության իրենց երկրի. Սակայն, միայն մեկ տասներորդ նրանցից նմանատիպ մտավախությունները դիմանալ կյանքի համար. Շնորհիվ այս իրավիճակում այն փաստը, որ շատ դեպքերում, մարդիկ ընդունում են, որ իրենք ունեն ֆոբիա: Որպես հետեւանք, շատերն են պատրաստ են ենթարկվում հատուկ բուժում:

Այդ դեպքում, եթե անձը հայտնվել է որոշակի phobia, բուժում կարող է լինել բավականին բազմազան: Կան մի շարք մեթոդների: Առավել լայնորեն օգտագործվում 2 դրանցից:

1) The հակադրություն վախը օբյեկտ: Էությունը տեխնիկայով այն է, որ հիվանդը սովորեցնել ռացիոնալ արձագանքը տեսքը օբյեկտի կամ իրավիճակի զարգացմանը, ինչը առարկա իռացիոնալ վախի.

2) երկարաձգվել կապնվել առարկայի վախի. Այս մեթոդը ներառում ձեւավորմանը նման պայմաններում, երբ հիվանդը պետք է երկար ժամանակ պետք է սերտ հարեւանությամբ է վախի օբյեկտի կամ անընդհատ է մի իրավիճակում, որ ստիպում է նրան վախ.

Թե այդ տեխնիկայի արդյունավետ են շատ դեպքերում, նրանք կարող են ազատվել անհիմն վախի, անկախ նրանից, թե ինչ անուն է phobia - agoraphobia, bacteriophobia, dentofobiya կամ որեւէ այլ բան.