Ինչու են տղամարդիկ ավելի արագ, քան կանանց.

Running - դա մի մարզաձեւ է, որը սիրում է հավասարապես տղամարդկանց եւ կանանց, անկախ նրանից, թե նրանք զբաղվել նրանց հետ ամեն առավոտ, որպեսզի պահպանել առողջությունը կամ մասնակցելու մասնագիտական մարաթոնների եւ Sprint մրցույթների: Բայց, չնայած ձեր գործունեության համար, դուք կարող եք հաճախ տեսնում են, որ տղամարդիկ ավելի արագ կանանց, նույնիսկ եթե դրանք պատրաստված հավասարապես առումով ժամանակի եւ ջանքերի ծախսված.

Հետ այս մտքում, գիտնականները, թե, ինչու է դա տեղի ունենում: Նույնիսկ ամենաարագ մարդը աշխարհում, անցնում է 100 մետր հեռավորության վրա, ավելի արագ, քան ամենաարագ կնոջ: Usain պտուտակ սա պահանջում 9.58 վայրկյան, եւ Ֆլորենս Griffith Joyner - 10.49 վայրկյան.

Ստացվում է, որ տարբերությունը արդյունքների կախված է բազմաթիվ գործոններից, ոչ թե մեկ, որոնք այդ հորմոններ եւ մարմնի չափը կանանց եւ տղամարդկանց միջեւ:

Ազդեցությունը testosterone

Մարմինը մինչ սեռական հասունացման աղջիկների եւ տղաների, որոնք շատ նման են: Սակայն, ինչպես սկզբում անցումային ժամանակաշրջանի, տղաները զգում աճին testosterone. Ի վերջո, առնչվում մակարդակը testosterone է մարմնի որոշ տղամարդկանց 20 անգամ ավելի մեծ է, քան նրա կատարումը կանանց.

Testosterone խաղում կարեւոր դեր է մարմնի եւ կատարում է մի քանի գործառույթներ: Առաջին հերթին, դա հորմոն առաջացնում է մարմինը ստեղծելու նոր արյան բջիջները, սերտ ոսկորների եւ մկանները, ինչպես նաեւ պատճառները bursts մկանային աճի.

«Քանի որ կնոջ մարմինը արտադրում է ավելի քիչ տեստոստերոն, նրանք տանուլ են տալիս առումով մկանները, - ասում է դոկտոր Էմիլի Kraus, մի մասնագետ է սպորտային բժշկության. Պարզապես, գումարը մկանային զանգվածի տղամարդկանց շատ ավելի բարձր է»:

մկանային զանգված

Ընդ որում, ոտքերը տղամարդկանց մոտ 80% -ով կազմված են մկանների, բայց կանանց ավելի ցածր է `ընդամենը 60%: Այս լրացուցիչ մկանները օգնել տղամարդիկ են արագ. Ի լրումն, մկանները մարդիկ հակված են ավելի շատ մալուխը, կարող է կրճատվել արագ, որն ընդգրկել է sprinting.

estrogen

Բացի այդ, կանայք պետք է ավելի շատ estrogen, քան տղամարդկանց, ինչը նշանակում է, որ տոկոսային յուղ իրենց մարմինները վերեւում. Այն նաեւ դնում կանանց մի փաստի համեմատ մարդկանց, երբ նրանք որոշում են մասնակցում են սպրինտ մրցավազքում.

թեթեւ չափը

Մեկ այլ գործոն է չափը մարմնի. Միջին հաշվով, թոքերը կանանց փոքր են, քան տղամարդիկ, ինչը նշանակում է, որ առավելագույն թթվածնի սպառման, նրանք նաեւ ավելի ցածր: Ի նստած դիրքում կին լծակները 33 մլ թթվածին մեկ կգ մարմնի քաշի մեկ րոպե, իսկ մարդը, նույն պայմաններով, 42 մլ / կգ / min. Այս արդյունքները ստացվել է հետազոտության 1998 թ-ին:

Եթե մենք խոսում ենք մասնագիտական sprinters, իսկ առավելագույն թթվածնի սպառումը պետք է ավելի բարձր, սակայն տղամարդիկ շարունակում են առաջ անցնել կանանց. Ժամը լրիվ բեռնվածության թեթեւ տղամարդիկ ավելի շատ թթվածին, քան կանանց: Սա նշանակում է, որ կնոջ մարմինը պետք է ավելի շատ ջանք պետք է թթվածին շնչել:

գումարը արյան

Սիրտ կանանց, որպես կանոն, ունի նաեւ փոքր չափը, քան տղամարդկանց: Սա նշանակում է, որ օքսիդացում արյան ցուցանիշների ունեն նաեւ ավելի ցածր:

Չնայած այն հանգամանքին, որ կանայք ունեն ավելի բարձր սրտի տոկոսադրույքը, դա բավարար չէ, օֆսեթ ցածր ծավալը oxygenated արյան. Ամեն անգամ, երբ սիրտը պոմպեր արյուն, այդ գումարը ավելի քիչ են կանանց, քան տղամարդկանց: Սա, ի թիվս այլ բաների, նշանակում է, որ կանայք վաստակում ավելի քիչ մկանային արյան եւ թթվածնի.

Սկիզբ այն ամենը, կանայք նույնպես ունեն ավելի քիչ հեմոգլոբին. Դա սպիտակուցը կարմիր արյան բջիջների, որոնք կրում է թթվածին է հյուսվածքների մարմնի, այդ թվում `մկանների.

բիոմեխանիկական գործոնները

Ինչ վերաբերում է biomechanics, հարկ է նշել, որ տղամարդիկ հաճախ շատ ավելի երկար ոտքերը, քան կանանց, այսինքն, իրենց մկանները ավելի լավ են կարողանում են աշխատել: Բացի այդ, այդ քայլը երկարությունը տղամարդկանց եւ ավելի. Եվ քանի որ կանայք հակված են ունենալ ավելի լայն hips, իրենց դիրքորոշումը ընթացքում հեռանկարում, ինչպես նաեւ արդյունավետ, որքան տղամարդկանց. Մկանները արդյունավետ աշխատել, երբ նրանք գտնվում են նույն գծի. Եթե ազդրերը շատ նեղ է, նման է մի մարդու, որ Quads են նույն ուղղությամբ, որի անձը ասվում է. Սակայն, եթե վազող լայն hips, նրանց մկանները չի կարող աշխատել ճիշտ, իսկ վազում. Այլ կերպ ասած, իրենց մկանային գործառույթը ավելի քիչ օպտիմիզացված համար վազում.

Իհարկե, սա չի նշանակում, որ կանայք լայն hips չի կարող առաջադրվել, բայց դա մեկն է այն բազմաթիվ գործոններից, որոնք ազդում է, թե ինչու են տղամարդիկ են միջինը շատ ավելի արագ:

Մենք հետեւություններ անել

Ամփոփելով, պետք է ասել, որ կանանց թոքերը եւ սրտի պետք է ավելի քիչ հնարավորություն է շնչել եւ հագեցնել արյուն թթվածնի, համապատասխանաբար, նրանք ունեն ավելի քիչ հեմոգլոբին է արյան մեջ, որը պետք է իրականացնել թթվածին ամբողջ մարմինը: Բացի այդ, կանայք հակված են ավելի քիչ մկանային եւ կարճ ոտքեր, ինչպես նաեւ ավելի լայն hips, դարձնելով նրանց վազում, ոչ այնքան արդյունավետ:

Հաշվի առնելով այդ թերություններ, դա զարմանալի է, թե որոշ կանայք կարողանում է արժանապատիվ մրցակցություն է տղամարդկանց: