Ինչպես բուժել սկոլիոզ: մեթոդները, վարժություն

Մեր օրերում, որ տարիքում առաջավոր տեխնոլոգիաների եւ նստակյաց ապրելակերպը, սկոլիոզը այնքան տարածված հիվանդություն է, որը գրեթե ամեն երկրորդ դեռահաս ունի բժշկական քարտ այս ախտորոշումը: Բառը "սկոլիոզ" - ի հունական հնչում նման «կոր», «կորի». Բայց իրականում դա մի նկարագրական տերմին տարբեր տեսակի ողնաշարի թեքություն: Մասին, թե ինչպես է այդ հիվանդությունը, ինչպես նաեւ նրա բուժման մեթոդները կքննարկվեն մեր հոդվածում.

Ընդհանուր տեղեկություններ հիվանդության

Սկոլիոզը շատ նենգ է, այն կարող է հարված հասցնել ցանկացած համակարգերի մարդկային մարմնի. Զարգացումը այս հիվանդության պայմանավորված է բազմաթիվ գործոններով, ինչպիսիք են պակասի կալցիումի մարմնի, ոչ պատշաճ կեցվածքով, երբ նստած, գիրացման կամ վատ ֆիզիկական ուսուցում: Դրսեւորվում է ավելի մանկության սկոլիոզ կարող է զարգանալ առավել ծանր ձեւերի մարդկային տանջանքի համար երկար ժամանակ.

Ախտորոշման «սկոլիոզ» է 4 աստիճանով: Շատ հաճախ կա սկոլիոզ է արգանդի վզիկի ողնաշարի, որը մեկն է այն հիմնական պատճառներից կռանալ, պատճառելով աղավաղում է կրծքավանդակի եւ մարմնի նկատելի թերությունների. Ողնաշարի կարող է ոչ միայն թեքում, այլեւ սկսում են դիմել շուրջ իր առանցքի. Նաեւ տարածված ձեւը հիվանդության, երբ ողնաշարի կոր մեկ ուղղությամբ (ձախ կամ աջ) - սա է աջ կամ ձախ ձեռքը սկոլիոզ:

Թե ինչպես կարելի է վերացնել հիվանդության հիմունքների

Տեղեկատվություն, թե ինչպես է բուժել սկոլիոզ է ողնաշարի, բազմաթիվ, բայց ամեն դեպքում դա հրամայական է գալ ընդունելության է արվեստի եւ ոչ թե ինքնորոշման բուժել նախքան ախտորոշումը հաստատվում:

Հիմնական մեթոդները բուժման սկոլիոզ, որոնք օգտագործվում են բժիշկների բժշկական հաստատությունների մերսումներ, քաշվել ողնաշարի, արտացոլում բուժմանը եւ վարժություն թերապիայի տեսակների (ֆիզիոթերապիա, որի կազմում մարմնամարզության): Այս ամենը վերաբերում է, եթե հիվանդությունը չի վազում, եւ չի պահանջում վիրաբուժական միջամտություն: Այն ճանաչվում Ֆիզիոթերապիա բարձր արդյունավետ թերապիա. Շատ բժիշկները պատասխան այն հարցին, թե ինչպես պետք է վարվել սկոլիոզ էժան որ այն նախատեսված:

այլընտրանքային բուժման

Գոնե մի լավ ազդեցություն, եւ այլ մեթոդներ բուժման այս հիվանդության, ինչպիսիք են:

• վարժություններ համար ողնաշարի համար սկոլիոզ (մեկուսիչ եւ հատուկ).
• լողի;
• տարբեր տեսակի շնչառական վարժություններ,
• մանուալ թերապիա .
• բուժում braces.

Ի լրումն այդ մեթոդներով առնվազն հավասարապես արդյունավետ fizioprotsedury լավ են ապացուցված արտերկրում: Ինչպես բուժել սկոլիոզ այլ երկրներից: Իրականում, նույնն է, ինչպես Ռուսաստանում, բայց կիրառման առաջադեմ տեխնոլոգիաների. Դրանք ներառում են, օրինակ, կարող է ներառել էլեկտրական խթանմանը մկանների եւ ետ. Այնուամենայնիվ, ծերերի, այս մեթոդը լավագույն ճանապարհը չէ, քանի որ խթանումը մկանների եւ ետ, կարող է առաջացնել առիթմիայի: Եւ բոլոր մյուս տարիքային խմբերի (նրանք, ովքեր սովորաբար կրում է էլեկտրական խթանմանը) խորհուրդ է տրվում դասընթացը բաղկացած է 10-12 նիստերի: Այն անցկացվում է 1-2 անգամ:

Մասին սկոլիոզ առաջին աստիճանի

Բուժում սկոլիոզ 1 աստիճանով սովորաբար տեւում է շատ ժամանակ եւ ջանք, եթե, իհարկե, չի առաջադրվի հիվանդության հենց սկզբից: Հիմնական գործոն որոշելիս մեթոդը թերապիայի է հստակեցնել պատճառները հիվանդության. Բացի այդ, պետք է հաշվի առնել, որ տարիքը եւ ֆիզիկական վիճակը հիվանդի, եւ միայն դրանից հետո են տարբեր լինել, իհարկե բուժում:

Ինչպես բուժել սկոլիոզ, որ առաջին աստիճանի. Քանի որ էությունն թերապիայի ամրապնդմանն ուղղված մկանային համակարգը (այն աջակցում է ողնաշարի), ֆիզիկական թերապիա կլինի արժեքներ Ամենա, մարմնամարզության եւ լող: Սակայն, մենք չպետք է մոռանանք, որ ոչ բոլոր սպորտային օգտակար կլինի եւ կունենա բուժիչ ազդեցություն: Արգելվում է խաղալ թենիս, բադմինտոն, եւ այլն, պետք է խուսափել թռիչքաձեւ ծանրաբեռնվածությանը է ողնաշարի. Այն կգործի բարենպաստ եւ կլրացնեն մերսման բուժում: Սա հեշտությամբ բացատրվում է նրանով, որ ընթացքում նիստերը կլինի խթանել հանգիստ մկանները եւ լարված, ընդհակառակը, պետք է հանգստանալ: Բացի այդ, նյութափոխանակության բարելավվել ընթացքում մերսման, հատկապես դաշտային թեքություն պատճառով շտապում է արյան մկանները խթանում, որը առաջացնում է նրանց պահպանել այդ տոնը.

Որն է սկոլիոզը է երկրորդ աստիճանի:

Սկոլիոզը երկրորդ որքանով է արդյունք հիվանդության առաջընթացի: Հիվանդություն ունի հստակ եւ տեսանելի արտաքին հատկանիշները ողնաշարի այլանդակություն կամ կրծքավանդակի, որը հեշտությամբ դիտվում է անզեն աչքով: Պատճառն այն է, որ առաջընթացի սկոլիոզ եւ դրա բազմապատկված երկրորդ աստիճանի, որ շատ դեպքերում համարվում գիրացման մարմինը: Բուժում սկոլիոզ 2 աստիճան հոսքերի չէ, ինչպես արագ եւ հեշտ է, քանի որ սկզբնական փուլում: Առավել արդյունավետ բուժման մեթոդները, 2 աստիճանով սկոլիոզ բացահայտել շնչառական վարժություններ (շատերը նախընտրում են վերապատրաստում է, թե ինչպես է Կատարինա Schroth) եւ կրելու հատուկ ուղղիչ corsets.

Այլ բուժում սկոլիոզ երկրորդ աստիճանի

Բացի վերը նշված երկու մեթոդներով, կան մի շարք բուժման մեթոդների: Նրանց թվում են հետեւյալը.

• պատրաստուկներ պարունակող կալցիում,
• կրելու հատուկ օրթոպեդիկ insoles.
• էլեկտրական;
• լողի;
• մերսում:

Սովորաբար մի համադրություն մեթոդների սահմանված բժշկի կողմից, հիման վրա, պայմանով, որ հիվանդի պահին ողնաշարի.

օրինակներ վարժությունների

Իրականացնել կանխարգելումը եւ նույնիսկ մասամբ ճիշտ սկոլիոզ մեղմ կարող է լինել տանը: Ահա մի պարզ շարք վարժություններ:

• Սկիզբ հետ ջերմ- up - ուղղել ձեր մեջքը, հարմարության համար դա կարող է կատարվել է մի պատի կամ պատի բարերի. Հետեւեք մի քանի շարժումներ ուսերը (շրջանաձեւ), ինչպես նաեւ ճոճանակներ իր ձեռքերը դեպի կողմի եւ իրան.
• Առաջինը իրականացնում է հայտնի «հեծանիվ», - ստում է ձեր մեջքին, եւ մի բնորոշ շրջանաձեւ շարժման ոտքերը. Փորձում են պահել նվազման փուլում վերջույթների էին հնարավորին չափ մոտ է հատակին.
• Հետո գնալ "մկրատ": Բարձրացնել ոտքերը եւ կատարել խաչ շարժումը, այնպես էլ ուղղահայաց (բարձր) եւ հորիզոնական (մոտ է հարկ) հարթությունում.
• Երրորդը, վարժություն - պառկած ձեր մեջքին, պահել ձեր ոտքերը միասին: Բարձրացնել նրանց ու իրարից: Անցկացնել այդ պաշտոնը, մի քանի վայրկյան, իսկ հետո կրկնում.
• Սուտ ձեր մեջքին, եւ փորձում է քաշեք մարմինը այնքան, որքան հնարավոր է »- ին, ժամը ուշադրությանը»: Nogami նպատակ ներքեւ եւ ղեկավար - up.

Այս պարզ վարժությունները հնարավոր կարիք է կատարել ամեն օր, դարձնելով 1-2 Կոմպլեկտներ յուրաքանչյուր վարժություն.

Օգտվողի շնչառական վարժությունների եւ դրա ազդեցությունը Հայաստանի վրա բուժման սկոլիոզ

Ամեն ոք, ով երբեւէ շահագրգռված է տեղեկատվություն, թե ինչպես բուժել սկոլիոզ, վստահ լինել, գտնել հոդվածներ մասին օգուտներին է շնչառական վարժություններ. Ի լրումն բուժման բրոնխիալ ասթմայի եւ Airways- ը հիվանդության տարբեր տեսակի վարժություններ են արդյունավետ բուժման սկոլիոզ, հատկապես, եթե հիվանդը ունի կրծքային սկոլիոզ: Օգնությամբ ամենօրյա կատարման պարզ վարժություններ կարող է վերացնել տեսանելի թերությունները եւ վերականգնման.

Մարմնամարզության «սնունդ» անվանվել է ի պատիվ Կատարինա Schroth - անվանի physiotherapist: Նա գտնվում է փորձարկման տեխնիկայի վրա ինքներդ կարող եք ազատվել հիվանդության, որը տուժել է երկար տարիներ: Հիմքը այս ավանդական մեթոդի բուժման սկոլիոզ մի համեմատություն մարդու ողնաշարի հետ գնդակը, որի կորեր են ներկայացված վրա գնդակի dents վրա ողնաշարի. Ըստ տրամաբանության եւ օրենքների ֆիզիկայի, որպեսզի գնդակը կլոր ձեւավորել, պետք է ուղղվեն օդի հոսքի մեջ տիեզերական ձեւախախատման: Դա նույնն է, ինչպես նաեւ ողնաշարի. Այս մեթոդը տարածված է եվրոպական առողջապահական հաստատություններում, դա հայտնի է իր արդյունավետությունը.

Անցկացման զորավարժություններ իրականացվող միայն հսկողության տակ է մասնագետ հրահանգիչ, ով ցույց է տալիս, թե ինչ դուք պետք է տեղադրել մարմնի կողմից ինհալացիա օգտագործման (այն կոչվում ասիմետրիկ): Ի լրումն մարմնամարզության, տկն. Schroth մշակել է մեթոդ, շտկելու համար շնչում, որի նպատակն է զարգացնել հակառակը, imprinting կողմը կրծքավանդակի. Այն սովորաբար օգտագործվում է հետ համատեղ այլ իրագործում է այն:

եզրակացությունները

Պատճառների մասին սկոլիոզ, կան մի շարք առասպելների: Հետեւյալ հայտարարությունները վերաբերում են հատկապես նրանց. Այնպես որ, դուք պետք է իմանալ:

• սկսած փափուկ ներքնակի սկոլիոզ ձեւավորված չէ.
• հետ նստակյաց կենսակերպի եւ երկարատեւ օգտագործման junk սննդի սկոլիոզ չի առաջանում է.
• Հագած ծանր պորտֆելը կամ կրելը ծանր դպրոցական պայուսակներ չի ազդում թեքություն է ողնաշարի.

Այս հոդվածում մենք խոսեցինք, թե ինչպես պետք է վարվել սկոլիոզ: Նկատի ունեցեք, որ ինքնուրույն հիվանդության կարող է միայն կվատթարանան իրավիճակը. Հետեւաբար, եթե կասկածում եք, որ ձեր մեջքը պետք է շտկել, դիմեք ձեր բժշկին: Որ ճնշող մեծամասնությունը դեպքերում առնչվում է բոլոր սկոլիոզ առաջին աստիճանի, ինչը պարզապես բուժելիությամբ եւ չի պահանջում շատ ժամանակ է ամրագրել.