Կորություն է ողնաշարի, պատճառների եւ բուժում

Մեր մեջքը ողնաշարն է, հիմքը մեր ամբողջ մարմինը. Այն պահվում մեր վերջույթների, կողիկներ, շնչառական, մարսողությունը եւ արտազատվող. Առանց դրա, մենք չէինք կարող նույնիսկ պահել իր գլուխը. Բացի այդ, մեր մեջքը պաշտպանում է ողնաշարի լարը , եւ կատարում cushioning երբ քայլել, Լեւոնը, մարմնի շարժումները:

Բացարձակապես հարթ ողնաշարի չի լինում: Ընդ որում, դա չպետք է լինի, քանի որ այդ դեպքում նա չէր կարողանա իրականացնել մաշվածությունը: Սովորաբար, երբ արգանդի վզիկի եւ lumbar ողնաշարի թեթեւակի թեքում առաջ, եւ կրծքային եւ սակրալ, համապատասխանաբար, մի քիչ ետ. Եթե bends գերազանցում են թույլատրելի սահմանները, կորություն է ողնաշարի համարվում պաթոլոգիա է, որ պետք է շտկել:

Գոյություն ունեն երեք տեսակի curvatures - Lordosis երբ գոտկատեղի խիստ curved սպասում, kyphosis, երբ կրծքավանդակ խիստ curved ետ եւ սկոլիոզ, տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ կա կորություն է ողնաշարի ից կողմի կողմից.

Եթե մարդը ունի ցանկացած Lordosis ամբողջականությունը, քանի որ այն խրված է իր ստամոքսի. Երբ kyphosis հայտնվում կռանալ, իսկ որոշ դեպքերում կուզ: Թեթեւ դրանով են անբարենպաստ պայմաններում պետությունը, եւ չեն ապահովել մարմինը թթվածնի պատշաճ չափով, որ հանգեցնում է տարբեր հիվանդություններ: Երբ սկոլիոզ հայտնվում միակողմանի, դադարեցրեցին շարժումը մարմինների: Բացի այդ, որեւէ աննորմալ կորություն է ողնաշարի հանգեցնում է տեսքը ցավի եւ թուլացմանը եւ մկանների.

Մեր ողնաշարի բաղկացած vertebrae եւ միջողային հոդերի եւ միջողային սկավառակներով, որոնք, ըստ էության, իրականացնում ամորտիզացիան: Ի լրումն, կցվում է vertebrae եւ հարողնաշարային (պարավերտեբրալ) բազմաթիվ այլ մկանները, հնարավորություն է տալիս շարժը անձի. Կորություն է ողնաշարի տեղի է ունենում մարդկանց բոլոր տարիքի, նույնիսկ երիտասարդ երեխաների համար: Այն տեղի է ունենում բնածին դեֆորմացիաների ողերի, որոշակի հիվանդությունների, ինչպիսիք են ռախիտ, եւ հաճախակի անկանոն ֆիզիկական ակտիվության:

Շատերն են հետաքրքրում է այն հարցին, թե ինչպես պետք է ուղղել թեքություն է ողնաշարի. Բնածին եւ ձեռքբերովի հետո անցյալ հիվանդությունների ձեւախախատման ուղղեց համալիր բուժում, այդ թվում `թմրամիջոցների եւ, որոշ դեպքերում, եւ վիրաբուժական. Ցավոք, պետք է ուղղել ծննդյան թերությունը այն է, միշտ չէ, որ հնարավոր է:

Բայց ավելի հաճախ թեքություն է ողնաշարի մեղադրել մարդուն իրեն: Սխալ կեցվածքը է սեղանի շուրջ, կամ քայլելով, քնում է փափուկ ներքնակների, ֆիզիկական թուլություն է մկանների եւ մարմինը, որպես ամբողջություն, հիմնական պատճառները այս ստոր հիվանդության.

Կորություն է ողնաշարի երեխաների ավելի հեշտությամբ է գալիս ու ավելի հաճախ, քան մեծահասակների, քանի որ մանկական ոսկորներ ու մկանները, որոնք դեռ չեն բավականաչափ ուժեղ. Մեր երեխաներն այժմ ավելի քիչ է իրականացնել եւ ծախսել ավելի շատ ժամանակ նստած է համակարգչի համար. Կեցվածքը այս անգամ շատ քիչ մարդիկ դիտում Ավելին, պասիվ նստակյաց կյանքի ճանապարհը տանում է դեպի անգործության, եւ որպես հետեւանք, ընդհանուր ֆիզիկական թուլության: Բայց կորություն է ողնաշարի, եւ կարող է առաջանալ, երբ կրելու քիփ, անհարմար կոշիկ, մի թեքություն է ետ ժամանակ գրավոր, միայն այն ժամանակ, երբ հագած մի պորտֆելը մեկ ձեռքով:

Որոշելու թեքություն է ողնաշարի կարելի է պատկերացնում: Որպեսզի դա անել, ապա քննության պետք է ետ `դեպի լույսի աղբյուր, միշտ բոբիկ, մի ազատ, ոչ քիփ հագուստով. Այն պետք է բացարձակապես չի straining վերցնել հանգիստ հարմարավետ դիրքորոշումը նրա համար, իր ձեռքերը ներքեւ ձեր կողմերից. Եւս մեկ անգամ պետք է ուշադրություն դարձնել, որ պաշտոնում ոտքերի հույսին. Եթե մարդը ոչ մի խնդիր չունի իր մեջքին, ոտքերը կզբաղեցնի նույն պաշտոնը, եւ չի գործի միայնակ առջեւ, մյուսը: Ապա դուք պետք է նայում բերան դուրս պրծած անկյուններում: Եթե չկան աղավաղումները, նրանք պետք է լինեն միեւնույն մակարդակի վրա մտավոր կազմված գծի, զուգահեռ հատակին. Թույլտվություն ցանկացած ազատ ձեռքերով մարմնի թեմայի պետք է լինի նույնը:

Բացի մի պարզ տեսողական զննման, բժիշկները կատարել շոշափում vertebrae, ուլտրաձայնային եւ լազերային զննումը:

Եթե կորություն է ողնաշարի չի պայմանավորված է անդառնալի ախտաբանական փոփոխությունների ոսկորները vertebrae կամ միջողնային սկավառակի հիվանդության, ապա դա կարելի է շտկել: Որպեսզի դա անել, չկա մի մեթոդը, բոլոր դուք պետք է անել, բարդ է, եւ, որ ավելի կարեւոր է կանոնավոր կերպով.

Այս մեթոդները հետեւյալն են.

1.Obyazatelnoe ամրապնդման ետ մկանները եւ մարմինը, որպես ամբողջություն. Դա օգտակար է մշակել, կամ առնվազն ավելի հավանական է քայլել: Նաեւ օգտակար ակտիվ սպորտ, հատկապես վոլեյբոլ. Բացի այդ, պետք է համոզվեք, որ կատարել հատուկ վարժություններ. Նրանց տեսականին բավականին լայն է եւ ներառում է զորավարժություններ են կանգնած, նստած ու պառկած ներքեւ.

2.Obespechit ճիշտ կեցվածքը ձեր գրասեղանի կամ նստարան. Նստել պետք է ուղղակիորեն, առանց դիմելու կրծքի սեղանի ծայրին: Ոտքերը չպետք դիպչել հատակին հեշտ է եւ հարմար է կանգնել դրա վրա եւ սեղանի դա չի Balk: Որպեսզի պատշաճ կերպով որոշելու բարձրությունը սեղանի վրա, դուք պետք է տեղադրել մի ձեռքը նրա վրա, թեքում է անկյուն: Այս դեպքում, մատները պետք է դիպչել աչքի. Լույսը պետք է լինի վառ, բայց ոչ blinding, եւ գտնվում է ձախ կողմում.

3. Ապահովել համապատասխան քուն. Ես պետք է քնել կոշտ, լավագույն օրթոպեդիկ ներքնակ. Նորմալ դոշակ կարող կդնի ամուր հիմք: Երբ kyphosis եւ lordosis պետք է քնել իրենց մեջքին:

4.Provodit դասընթացներ կսատարի մերսում, պարանոցի եւ վերջույթների. Մերսում relieves լարվածությունը է մկանների, բարձրացնել նյութափոխանակության, արյան շրջանառությունը եւ ավիշ հոսքը.

5.Obespechit ճիշտ ռեժիմ օրը, եւ պատշաճ սնուցման, որ նպաստել է բոլոր մարմնի համակարգերի.