Ինչ է վերցնել առողջարանում նրա հետ բաների.

Աճող թվով մեր համաքաղաքացիների ցանկանում ծախսել արձակուրդ առողջապահական նպաստների. Թերապեւտիկ հաստատությունները սպա տեսակը ցանկալի հյուր ողջ տարին այսօր. Դուք նույնպես գնել տոմս: Ok, դա ժամանակն է սկսել հավաքել իրենց պայուսակները եւ մտածել այն մասին, թե ինչ է ձեռնարկել առողջարանում ձեզ հետ է արձակուրդ:

հիմնական հանդերձարան

Եկեք սկսել ցուցակը հագուստի համար ուղեւորության է առողջարանային հետ մերկ անհրաժեշտ. Դուք պետք է երկու Կոմպլեկտներ հագուստի համար քնած, խալաթը եւ հողաթափեր, որը դուք կարող եք քայլել է սենյակում. Մի մոռացեք վերցնել բավարար թվով Կոմպլեկտներ ներքնազգեստի, գուլպաներ եւ զուգագուլպաներ / սեւահեր համար եղանակին: Առողջարան չէ, հիվանդանոց, եւ հայտնվել է ընդհանուր սենյակում կամ ճաշասենյակ «տուն» հագուստի չի ընդունվում:

Հայցը նրանք, որ դուք զգում առավել հարմարավետ, ինչպես հիմնարար բաներ ամեն օր. Ջինս, T-shirts կամ Sweatshirts. Մտածելով, թե ինչ է ձեռնարկել առողջարանում նրա հետ, եւ պետք է առաջնորդվել է ուղեւորության. Համար ամառային արձակուրդում է, ավելի լավ է ընտրել շորտեր, բայց ձմռանը առանց ջերմ Սվիտերներ եւ տաբատներ չի կարող անել: Կանայք կարող են, քանի որ ամենօրյա հագնում համեստ զգեստ կամ կոստյում մի գույնի. Չմոռանաք մասին կոշիկ, թող այն լինի պարզ ու հարմարավետ կոշիկներ կամ կոշիկներ.

Հանրաճանաչ սխալ բազմաթիվ հանգստացողները հաշվի ամառային արձակուրդի միայն Beachwear: Փորձեք չի անել այնպես, վստահ լինել, որ գոնե մեկ տաք սվիտեր կամ թեթեւ բաճկոն. Սա այն հաստատ տաք ձեզ վրա մի զով երեկոյան:

Հագուստ հատուկ առիթներով

Հատուկ ուշադրություն է տրվում ցանկացած առողջարանային բուժման եւ առողջության ընթացակարգերի. Վստահ լինել, որ դնում է ձեր ճամպրուկային tracksuit եւ առաջադրված կոշիկ վերապատրաստման է մարզասրահ. Շատ բժշկական եւ առողջության կենտրոններում առաջարկում hydrotherapy, կան լողավազաններ եւ սաունաներ: Ռետինե մատով խփել flops, լողազգեստ եւ լող գլխարկ - անհրաժեշտ բաները է մնալ ծերանոց:

Ինչ է վերցնել առողջարանում հետ մի կնոջ է ամռանը ի լրումն այն բաների վերը նշված. Մի մոռացեք, որ շատ առողջապահական կենտրոններում պարբերաբար հյուրընկալում է մշակութային միջոցառումներ: Այս էքսկուրսիա, պարային երեկոներ եւ համերգներ: Եթե դուք ուզում եք նայում պարկեշտ, վստահ է բերել տոնական outfits. Իհարկե, ընտրել միայն առավել հարմար, nemnuschiesya եւ ոչ էլ frilly:

Անձնական հիգիենայի եւ պահվածքը

Ես պետք է վերցնել առողջապահության ընդլայնված շամպուն եւ լոգանքի գել: Personal care products տրամադրել իրենց հյուրերին միայն հանգստավայրներն ամենաբարձր կատեգորիայում. Բայց նույնիսկ եթե դուք ընտրում եք այս հանգստավայր, մտածել, թե արդյոք դուք իսկապես ուզում եք օգտագործել կոսմետիկա, որը կառաջարկվի. Դա շատ ավելի հեշտ է վերցնել ծանոթ գործիքները, որ դուք օգտագործել տանը կանոնավոր հիմունքներով:

Ինչ է բերել առողջարանային կոսմետիկայի. Նվազագույն ցուցակը: շամպուն, ցնցուղ գել, Մաքրող, ատամի մածուկ, ատամի խոզանակ, դեզոդորանտ եւ ածելի: Դնում է ճամպրուկի մեջ lotions, քսուքներ եւ այլ գործիքներ, որոնք դուք օգտագործում է ամեն օր: Շատ դիմահարդարում արտադրանք չպետք է ձեռնարկվեն, սահմանափակել ձեր mascara եւ շրթնաներկ. Թող արձակուրդի ձեր մաշկը հանգստանում ձեզ հետ:

Կանայք չպետք է մոռանալ անձնական ինտիմ հիգիենայի, վստահ լինել, որ արձակուրդ պահանջվում շարք հիգիենիկ ապրանքների. Ցանկացած երկար ուղեւորության պետք է որպես սանր, եւ մի փոքր մանրանկարչություն շարք: Եթե դուք մնալ ջերմ մրցաշրջանում, ապա դա անպայման կլինի օգտակար միջոց է պաշտպանել ուլտրամանուշակագույն եւ աէրոզոլ միջատներին վանող:

Ինչ է վերցնել առողջարանում, ոչ ձանձրանում.

Դա օգտակար է անդրադառնալ կազմակերպման իրենց սեփական հանգստի ժամանակ մնալու է առողջարանային անգամ երբ տոմսեր գնելուն: Վերցրեք է արձակուրդ մի քանի հետաքրքիր գրքեր կամ ամսագրեր - անշուշտ, դուք պետք է ժամանակ կարդալ դրանք: Fun է ուղեւորության կօգնի նաեւ որոշ ժամանակակից գործիքները: Laptop, smartphone կամ դեղահատ. Շատ հաճախ, որ առողջարանը կառուցվել է գեղատեսիլ վայրերում: Ի ցուցակը կազմելու «Ինչ է վերցնել առողջարանային հետ ճանապարհորդության ժամանակ,« չեն մոռանում է այն դարձնել մի տեսախցիկ կամ հեռախոս մի լավ ֆոտոխցիկ.

Եթե դուք ունեք մի հոբբի, որը չի պահանջում բարդ սարքավորումներ, պետք է համոզվեք, որ չի տա մինչեւ արձակուրդում: Իսկ առողջարաններում, կարող է շարունակել գործել, solitaire կամ արհեստներ թուղթ origami թվեր արվեստում.

փոքրիկ Nothings կյանքի

Տպավորություններ ուղեւորության կարող է խաթարել որեւէ մանրուք, պատճառելով սպառողական անհանգստություն. Եթե դուք պարբերաբար ունենում որեւէ դեղորայք, վստահ լինել, որ բավարար քանակությամբ դեղամիջոցի է առողջարանում: Հավաքածուներ գործը, դա օգտակար է համարում այն, ինչ բաներ, որ դուք իրականում օգտագործել է օրական կտրվածքով: Վերցրեք ճանապարհային սեղանի Զարթուցիչ, եթե առանց դրա չես կարող արթնանալ, եւ կարդալով բաժակներ.

Դա օգտակար է հավաքել որպես մանրանկարչության առաջին օգնության չան. Ժամանակակից spas սովորաբար դա ունի իր սեփական դեղատունը, բայց ցավազրկողներ, antipyretics եւ որոշ այլ գործիքները, որ իմաստ է շարունակել կողմից բոլոր ժամանակներում: Ինչ է վերցնել նրա հետ առողջարանում ամռանը, ի լրումն նվազագույն անհրաժեշտ. Եթե ուղեբեռը դեռ մնացել տեղը, տեղադրել ետ լողափ Խսիր, գլխարկը եւ արեւային ակնոց է պաշտպանել արեւից: Դուք նաեւ կարող եք վերցնել մի կոմպակտ հովանոց, եթե անհրաժեշտ է, որ պետք է պաշտպանել ձեզ եւ կիզիչ արեւի ու անձրեւի տակ:

Ցանկ ավելորդ բաների

Մենք կազմել ցուցակը, թե ինչ դուք պետք է ժամանակ ձեր տոն առողջարանային. Դա ժամանակն է խոսել այն մասին, թե ինչ բաներ վերցնել ձեզ հետ չպետք է լինի: Հավատացեք ինձ, ձեր արձակուրդի կլինի հանգիստ, եթե նրանց հետ դուք կունենաք նվազագույն հնարավոր թանկարժեք գույք: Ին առողջարանային արժանի չէ հաշվի զարդեր, մեծ գումարներ, եւ առավել ժամանակակից տեխնոլոգիան: Ներկայությունը նման բաների մեջ սենյակում կլինի ավելի քան մտահոգվելու առիթ: Արձակուրդ հիշեց ոչ պակաս հստակ, եթե դուք հագնում զարդեր եւ օգտագործել միայն հեռախոս: Ինչ վերաբերում է գումար, - պարզապես չեն առնում ավելի, քան դուք կարող եք թույլ տալ ծախսել:

Շատ vacationers սիրում են վերցնել ձեզ հետ մի ուղեւորության տեխնիկայի. Առավել հաճախ, նրանք պարզապես վերցնել չափազանց շատ տարածք Ձեր ճամպրուկը. Երկաթ կա ցանկացած առողջարանի, եւ օգտագործել թեյնիկ է սենյակում սովորաբար չի թույլատրվում: Եթե դուք են ինչ-որ անձնական սարքի (մատնահարդարում մեքենա, էլեկտրական սափրիչ), մի ուղեւորության հենց դա:

Երբ պլանավորում, թե ինչ է ձեռնարկել առողջարանում հետ ցանկում մեզանից շատերը լրացնում է ուտելիք. Սա, նույնպես, ավելցուկային ուղեբեռի. Այսօրվա բժշկական եւ առողջապահական հաստատությունների հրաշալի feed հյուրերին: Շատ Առողջարաններ են իրենց տարածքում սրճարան, բար, կամ գոնե մի մինի-խանութ. Սա նշանակում է, որ դուք չեք պետք է ձգտել.