Կանաչ լոբի: նախապատրաստումը համեղ ուտեստների

Կանաչ լոբի շատ օգտակար է առողջության համար արտադրանքի. Այն հարուստ է երկաթով եւ folic թթու - նյութեր շահավետ ազդեցություն լյարդի, եւ բարելավում է արյունը: Ուտեստներ այս օգտակար արդյունքի ձեռք բերված շատ սննդարար, համեղ եւ միեւնույն ժամանակ, ցածր ջերմաստիճան. Ուստի, մարդիկ, ովքեր հետեւել diet, դուք հեշտությամբ կարող եք ընդգրկել ձեր դիետայի ուտեստների, որի շրջանակներում կա ծնեբեկ լոբի. Cooking Հյուրատետր Այս հատիկաընդեղենային չի առնում շատ ձեր ժամանակը. Բացի այդ, բաղադրիչները թվարկված են բաղադրատոմսերը են մատչելի. Փորձեք այն, Դուք չեք զղջում.

Կանաչ լոբի, բաղադրատոմսեր

Լոբի է լոլիկի սոուսով

Բաղադրությունը: Հինգ թարմ լոլիկ, մի գդալ տոմատի մածուկ, չորս պճեղ սխտոր, աղ, մաղադանոս. Դուք կարող եք նաեւ պետք եփած կանաչ լոբի:

պատրաստում

Համար, այս ուտեստ է, ավելի լավ է ընտրել երիտասարդ pods. Ցայել սառը ջրով եւ հեռացնել tails. Մաղադանոս եւ սխտոր կտրել. Կտրել լոլիկ մեջ cubes. Սխտոր utyatnitsu տապակել մինչեւ ոսկե գույն. Այնուհետեւ, ավելացնել մաղադանոս եւ լոլիկ. Բանջարեղեն խառնուրդ, սեզոնի հետ տոմատի մածուկ, աղ եւ ընդգրկում է կոպ. Ուտեստ եփ գալ համար տասը րոպե: Ապա vsypte նախկինում խաշած լոբի. Ավելացնել մի քիչ ջուր եւ ապա բանջարեղեն համար մեկ այլ կես ժամ: Երբ լոբի դառնում փափուկ բավական է հեռացնել utyatnitsu այրիչ. Bon appetit!

Կանաչ լոբի սերուցքով սոուսով

Բաղադրությունը `մեկ գազար, սոխ, 1 զանգը պղպեղ, մի քանի մեխակ են սխտորով, 100 գրամ սերուցքով պանիր, կանաչի, 100 գ թթվասեր, գդալ ալյուրի, կանաչի եւ կանաչ լոբի.

պատրաստում

Ողողում են լոբի, հանել tails եւ կտրել pods են երեք մասից: Բարկանալ լոբի է աղի ջրով (10 րոպե): Կտրել են սոխ. Պղպեղ եւ գազար կտրել մեջ փոքր cubes. Բանջարեղեն տապակել ձեթի մեջ հինգ յոթ րոպե: Ավելացնել pods եւ ապա ուտեստ համար 10 րոպե. Ալյուրը երկու ճաշի գդալ ջուր եւ թթվասերով. Որ արդյունքում սոուս լցնել թավայի հետ բանջարեղենի. Կա նաեւ շաղ է սերուցքի պանիր, քերած թարմ դեղաբույսերի ու սխտոր: Բոլոր խառնել: Ծածկելու ուտեստ մի խուփ, եւ ապա եւս հինգ րոպե: Bon appetit!

Կանաչ լոբի լոլիկով եւ կարտոֆիլ

Բաղադրությունը: 300 գ թարմ լոլիկ, 500 գ կարտոֆիլի, սոխ, սխտոր մեխակ, աղ: Եվ, իհարկե, հիմնական բաղադրիչը - ի կանաչ լոբի:

պատրաստում

Ողողում լոբի եւ հեռացնելով tails, կտրել նրանց մեջ cubes երկու centimetric. Կարտոֆիլ մաքուր. Երկրպագուին սխտոր: Սոխ եւ կարտոֆիլ կտրել մեջ cubes. Pods եփել մի կաթսա (10 րոպե), իսկ հետո փոխանցել մի քամոց եւ լցվել է սառը ջրով: Այնպես որ ավելի լավ պահպանում են իրենց գույնը: Լոլիկ կտրել մեջ շերտ. Կարտոֆիլ գրեթե պատրաստ է եփել ջրի. Մի երկար բռնակով կաթսա Brown սխտոր եւ սոխ. Ավելացնել պոմիդոր ու աղը: Saute բանջարեղեն եւս հինգ րոպե: Ապա դրել լոբու ու խաշած կարտոֆիլ. Բոլոր խառնել: Ընդամենը մի քանի րոպե, ապա ուտեստ տակ կափարիչ փակվել, եւ ապա ծառայել. Ըստ այս բաղադրատոմսով ստացվում կանաչ լոբի համեղ եւ շատ բավարարելու. Bon appetit!

Կանաչ լոբի հետ ձվի ձվածեղ

Բաղադրությունը: 100 մլ կաթ, աղ, չորս ձու, արեւածաղկի ձեթ, 150 գ պանիր. Եւ չեն մոռանում, որ կանաչ լոբի (300 գ):

պատրաստում

Pods բարկանալ ջրի (15 րոպե): Իսկ հետո փոխանցել է տապակել թավայի, եւ մի քանի րոպե: Այս անգամ, ծեծել ձու աղ ու կաթ: Արդյունքում խառնուրդ լցնել թավայի եւ խառնել հետ լոբու. Ուտեստ կազմ եւ թխել հինգ րոպե: Bon appetit!