Կարող եմ կրծքով կերակրման սերմերը եւ որքան:

Այսպիսով, դուք դառնալ իսկական կին: Համար երեխայի դուք - մորս Դուք չեք կարող է փոխարինվել, քանի որ միայն դուք կարող եք տալ առողջության եւ սիրում ձեր երեխային. Կրծքով սնուցման ձեր երեխային կարող է բարելավել իմունային համակարգը, որը թույլ կտա զարգացնել պատշաճ. Բայց ինչպես կարելի է պաշտպանել այն հնարավոր խնդիրների հետ կապված դիետայի մոր. Որն է կրծքով կերակրման է մանկական բավարար վիտամիններ: Այս հարցերը պետք է ռացիոնալ պատասխան diet.

Կա մի Weight Loss Diet, եւ կան հատուկ նախագծված է որոշակի քանակությամբ nutrients. Առաջին ամսվա ծննդաբերելուց հետո մի կին սպասում է խիստ դիետայի. Այն կայանում է նրանում, որ արգելքի տապակած, աղած, ապխտած մթերքները: Դուք չեք ուտում, ոչինչ, կարմիր, համարձակ, էկզոտիկ. Հարկադրանք պարտադրվում է ապրանքներ, որոնք վատ կլանված մարմնի կողմից `սպիտակ կաղամբ, սիսեռ, լոբի, սպիտակ հաց, եգիպտացորենի. Թույլատրվում է խմել քաղցր թեյ bagels, արդեն խաշած հավ, ապուրներ երկրորդ արգանակ: Կարող եմ կրծքով կերակրման սերմեր, որոշել, թե ինքներդ. Եթե դուք զգում է անհրաժեշտությունը, ապա ուտում, եթե չկա ցանկությունը ինքս ինձ ստիպել, անհրաժեշտ չէ: Չնայած նրան, որ վնաս նրանցից չի.

կերակուր մայրը

Կարող եմ կրծքով կերակրման արեւածաղկի սերմերը. Իհարկե, դա հնարավոր է, եւ նույնիսկ անհրաժեշտ: Daily դիետա կերակրող մայրերի պետք է լինի բոլոր անհրաժեշտ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր. Սերմերը բույսերի են հարուստ հետք տարրերի եւ յուղեր, որոնք պարունակում են nutrients. Ցանկալի է, որ կինը կարող է զարգանալ իր diet. Նախքան նախաճաշ հասանելի յուրաքանչյուր առավոտ, մի բուռ ընկույզ կամ սերմացուների, ծիրանի չիր, չամիչ կամ սալորաչիր: Սա կտա կայտառություն եւ հաստատել մարսողությունը: Բացի այդ, ընդունելություն չոր մրգերի եւ սերմացուների կբարելավի կաթի որակը: Ցավոք, ոչ բոլոր կանայք գիտեն, թե արդյոք կրծքով սերմերը արեւածաղկի, վուշի կամ դդում. Սին մտավախությունները կանխել մայրերին տալ իրենց երեխաներին լավագույն եւ ամրապնդել իմունային համակարգը:

արգելված արտադրանք

Արգելվում է սպառում սունկ. Քանի դեռ երեխան մեկ տարեկան է, կերակրող մայրն չպետք է ուտել նրանց. Այդ արտադրանքը պատկանում է առանձին հարթությունում. Ի տարբերություն բույսերի, fungi են saprotroph, դրանք պարունակում են բարդ սպիտակուցների տարրեր, որոնք չեն վտանգավոր է չափահաս օրգանիզմի, բայց ծերերին եւ երեխաներին խորհուրդ չի տրվում ուտել նրանց. Հետո հետ շփման nutrients եւ fungi է կաթի, դա կարող է լինել վտանգավոր է առողջության grudnichka. Դա ավելի լավ չէ ռիսկի. Ավագ երեխան, այնքան ավելի ուժեղ է դառնում իր intestines, եւ ստամոքսի, ուստի տարիքը, նա արդեն կարողանում է մարսել սպիտակուցը է fungi. Հիմնական բանը, որ կերակրող մայրը կերել է մի փոքր մասը եփում սունկ ուտեստների.

Կան որոշ բաներ, որ չի կարելի ուտել ընթացքում կրծքով կերակրելիս դա Land. Արգելվում է սպառում կիսաեփ կամ վատ կատարված միս եւ ձուկ ճաշատեսակներ: Հատկապես հումքի տեսքով արգելվում է ուտել մի բան, որ վերաբերում է կենդանական թագավորության. Այս նախուտեստներ վտանգավոր են, քանի որ կարող է հանգեցնել ներթափանցելու ստամոքսաղիքային parasites մոր.

Իհարկե, դա արգելված է ալկոհոլի ընդունողկազմ. Նա ոչնչացնում է վիտամիններ պարունակվող կրծքի կաթի եւ երեխան չի կարող նորմալ զարգանալ: Հետեւաբար ճիշտ կլինի հրաժարվել ալկոհոլ պարունակող:

Այն հարցը, թե արդյոք կրծքով սնուցման սերմերը, մենք համարել վերը նշված. Իհարկե, եթե մենք չենք խոսում կանեփ սերմերը. Այլ դեպքերում, չկան հակացուցումներ:

Այն պետք է սահմանափակել ձեզ ուտում ապխտած արտադրանքը եւ delicacies. Սա կարող է ազդել որակի կաթ. Ժամանակակից ապխտած արտադրանք չի պատրաստվել է կրակի, եւ օգնությամբ քիմիկատների, այնպես որ, նրանց սպառումը խիստ անցանկալի է: