Սկսնակները նոտայի վրա. Թե ինչպես պետք է BCAA 5000 փոշի փոշի կամ капсулада:

Մկանային հյուսվածքի վերականգնման համար ինտենսիվ ֆիզիկական ուժերով, մարզիկները եւ բոդիբիլդերները հաճախ օգտագործում են BCAA 5000 փոշի `Optimum Nutrition- ից: Էթնիկ ամինաթթուների այս բարձրորակ համալիրը սպորտի սնուցման համար նախատեսված նախապատրաստությունների մեջ արդյունավետության համաշխարհային առաջատարներից մեկն է:

Պրոֆեսիոնալ BCAA- ն փոշու կամ խցանման մասնագետների կողմից կոչվում է «առաջին օգնություն» մկանների համար `կանխելով դրանց ոչնչացումը վերապատրաստման ժամանակ եւ գիշերը: Իսկ «Ամինո» -ի հիմնական հավաքածուն անմիջապես ներծծվում է: Այս համալիրը կարող է ընդունվել փորձառու մարզիկների, ինչպես նաեւ սկսնակների, այդ թվում `սիրողական մարզիկների եւ նրանց, ովքեր ցանկանում են նիհարել:

Ամինաթթուների սորտերը եւ դրանց կազմը

Անկախ նրանից, թե որքան եւ ինչ սպիտակուցային սննդի սպառողը սպառվում է, մարմինը ստանում է այն եւ մասնակիորեն սինթեզացնում է ոչ ոչ էական amino թթուները: Իսկ երեք շերտային միացությունների հետ, որը կոչվում է անփոխարինելի շղթաներ, չի կարող ձեռք բերել արտադրանքի բավարար քանակությամբ, քանի որ նրանք գալիս են բացառապես արտաքինից: Հետեւաբար սպորտի սնուցման ոլորտը արտադրում է անվտանգ հավելումներ, ներառյալ մկանային մանրաթելերի վերականգնման տարրերի ամբողջական կազմը, որոնք մարդու մարմնի կողմից չեն սինթեզվում:

BCAA 5000 Powder- ի Optimum Nutrition- ի արտադրանքը կապված է հատուկ տեխնոլոգիայի օգտագործման հետ, որը արագացնում է ամինոկոմպլեքսի լուծույթը եւ ձուլումը: Յուրաքանչյուր բաժնում պարունակում է 5000 մգ (5 գրամ = 1 չափիչ կամ թեյի գդալ փոշի) էական էթնիկ թթուների: Հիմնական բաղադրիչը `լեյկինը` 2500 մգ (կամ 2.5 գրամ), իսկ վալին եւ իսոլուազինը ներկայացվում են 1,250 մգ (կամ 1,25 գրամ) կես դոզան:

Ամինաթթուների փոխազդեցությունը եւ արդյունքների ընդունումը

Բոլոր երեք «ադմինների» ակցիան, որպես իրենց երջանիկ սպառող, սիրով կոչում է այն, ներդաշնակ է այն դեպքում, երբ գերիշխող ամինաթթու-լեյզիինը պահպանվում եւ ամրապնդվում է մյուս երկու կողմից (valine եւ isoleucine), մեծացնելով anabolic ազդեցությունը:

Բայց եթե դուք դեղատուն եք ստանում, ինքնուրույնաբար ավելացնում եք դրա դեղաչափը, ապա բաղադրիչները սկսում են մրցակցել միմյանց հետ եւ զգալիորեն կրճատվել է հավելվածի կիրառման արդյունքը:

Առավելությունները

Մարդկային մկանների մեջ բարձր ծանրաբեռնվածությամբ ծանր վիճակում վերապատրաստման ընթացքում սպիտակուցային մանրաթելերի միկրո-վնասվածքներ (մասնակի կամ ամբողջական ընդմիջումների տեսքով) տեղի են ունենում, ֆիզիկական գերբնակեցումը տեղի է ունենում: Այս կործանարար գործընթացները բացասաբար են անդրադառնում բեռների արդյունավետության եւ վերապատրաստման վերջնական արդյունքի վրա:

Նման պայմաններում մկանային զանգվածի պահպանման եւ ավելացման օպտիմալ լուծումն է BCAA 5000 փոշի օգտագործումը, որը չեզոքացնում է մկանային լարվածության հետեւանքները եւ վերականգնում է սպիտակուցային մանրաթելերի կառուցվածքը `դրանք ավելացնելու միջոցով: Այս որակյալ արտադրանքը անմիջապես գնում է մկանները, շրջանցելով լյարդը, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մարմնի վրա մկանային լարվածության մկանների ազդեցության տակ սթրեսային պայմաններում դադարում է մարսողական գործընթացը:

Ամինաթթուների համալիրի ընդունումը օգնում է բարձրացնել մարզիկի համակենտրոնացումը, վերապատրաստման ժամանակ քաջություն է տալիս, նվազեցնելով ուղեղում թթիթապանի կենտրոնացումը: Օգտագործելով BCAA 5000 փոշի, բոդիբիլդեր կամ մարզիկ չի զգում խելագարվածությունը, նա մարզվում է բարձրաճաշակ բեռների մեջ քնկոտությունից:

Ինչպես ընդունել: սխեմա

Ամինոկոմպեքսան նկարագրված նախապատրաստման ցուցումները եւ ամենից շատ մարզիչները խորհուրդ են տալիս խմել օրական երեք անգամ խմել մեկ ծառայելու համար `5 գրամ: (Սա մի չափիչ կամ թեյի գդալ) կամ մեկ պարկուճ: Փոշը խառնվում է ջրի կամ հյութի (150 մլ), ինչպես նաեւ ցանկացած այլ հեղուկ (թեյ, կաթ, յոգուրտ): Փորձառու մարզիկները ցանկանում են ավելացնել «ամինիկա» գեյերի կամ սպիտակուցի ցնցումների մեջ, հատկապես առավոտյան: Ամինաթթուների փոշին հեշտությամբ խառնվում է սովորական թեյի գդալով կամ շաքարով, որը կարելի է ձեռք բերել ցանկացած սպորտային սննդի խանութում: Էմուլսիոն ֆիլմը պետք է հայտնվի խմիչքի մակերեւույթում:

BCAA 5000 փոշի փաթեթի (380 գ) փոշի կամ խառնուրդների առաջին ընդունումը կատարվում է մարզադահլիճ կամ այլ ֆիզիկական ուժի դիմաց 30-45 րոպե առաջ: Վերապատրաստման ընթացքում պետք է տեղի ունենա նույն քանակությամբ BCAA երկրորդ ընդունումը: Իսկ երրորդ անգամ սպորտային նստաշրջանից հետո կարող եք խմել փոշի կամ պարկուճ: Օրերից բխող օրերի ընթացքում թմրանյութը խմում է ուտելու միջեւ կանգառներում:

«Ամինո» առնելու մեթոդները նույնն են, այնպես էլ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են այրել այրվածքները եւ նրանց համար, ովքեր կառուցում են մկանները: «Չորացման» ընթացքում թմրադեղերը օգնում են մկաններին հարստացնել ամինաթթուներով եւ էներգիա առանց լրացուցիչ ածխաջրերի կարիքների, իսկ պոմպային մկանները `կավելանան կալորիաների արդյունավետությունը:

BCAA 5000 փոշի Օպտիմալ սնուցում ` capsules կամ փոշու մեջ

Դրական արձագանքը փոշի եւ ժելատինե հաբերի (ներսում փոշի) տեսքով «aminkah» -ի մասին նշում է արտադրանքի ցանկացած որակի բարձր որակ: Add-on- ը կոչվում է «աշխատելու» գրեթե բոլոր օգտագործողներին: Այնուամենայնիվ, նորեկներից ոչ ոք պատրաստ չէ հանդուրժել ամոնիաթթուներով խմիչքի բնական դառը ճաշակը: Հետեւաբար, նրանք սերմերում չեն սերմանվում, այլ հյութում կամ յոգուրտում:

Արտադրողի կողմից մի քանի "համային" տատանումները օգնում են նույնիսկ առավել պահանջկոտ օգտվողների համար սիրելի երանգ գտնել: Այլ մարզիկները գերադասում են թմրանյութ օգտագործել BCAA 5000 Powder (380 գ) capsules- ում:

Ինչպես վերցնել այդ դեղահատերը: Նրանք օգտագործում են նույն սխեմա, ինչպես փոշի, բայց պարկուճը պարզապես լվանում է ջրով: Այս մեթոդը համարվում է ավելի հարմարավետ ուղեւորության ընթացքում կամ երբ դուք այցելում եք մարզադահլիճ:

Շատ հայրենասերները նկատել են, որ փոշի տեսքով հավելումը սպառվում է ավելի շատ, հետեւաբար թմրանյութի բարձր գնով այն ավելի շատ է ձեռք բերվում: Ընտրեք ամենալավը `փոշի կամ խառնուրդներ, կարող եք անհատապես, կախված օգտագործման դեպքում: Ապրանքը ինքնին բարձրորակ եւ անվտանգ է, ինչպես փոշի եւ խառնուրդի մեջ: Ոչ մի բան, որ նա գերադասում է համաշխարհային կարգի մարզիկներին: