Սննդային գիրություն (էկզոգեն սահմանադրական գիրություն): Հիմնական պատճառն

Առաջնային գիրություն կամ սննդային, հետեւանքն է այն բանի, որ անձը կարող է բռնանալ կամ սննդային, կամ քիչ քայլերը: Այն վերաբերում է նաեւ այդ մասի մարդկության ովքեր ունեն նստակյաց աշխատանք: Այս պարագայում, յուղ, որը ingested, ինչպես նաեւ ածխաջրեր լիովին չեն օգտագործվում: Փոխարենը, նրանք են ի պահ են subcutaneous հյուսվածքի, կարգավորման շուրջ օրգանները:

Երկրորդը պատճառը հիվանդության կարող է դառնալ հետեւանքները այլ հիվանդությունների հետ կապված էնդոկրին եւ կենտրոնական նյարդային համակարգի, ինչպես նաեւ հոգեբանական խանգարումների:

ճարպ ձեւավորումը մեծ քանակությամբ մարդկային մարմնի գեր. Ներկա ժամանակ, հիվանդությունը համարվում է ոչ վարակիչ համաճարակ. Էլեկտր մարդկանց մեծ մասը շատ շեղվում է հավասարակշռված, սակայն սննդի ինքնին կազմված առողջ արտադրանք. Նրանց Դիետան բաղկացած է հիմնականում ճարպերի եւ ածխաջրերի.

տեսակներ

Եթե մենք խոսում ենք այն մասին, նյութեր գիրություն, հարկ է նշել, որ այն բաժանվում է երեք տիպի, հղում անելով այն վայրը, որտեղ ճարպ ավանդներ. Հայտնի տեսակներ:

1. Android. Նա առավել տարածված է տղամարդկանց. Այստեղ է, որ կուտակում ճարպ կենտրոնացված որովայնի եւ armpits. Այս տեսակ ունի դեռ ենթատեսակ - որովայնի, թե դա ինչ է նշանակում, - ճարպը գտնվում պարզապես տակ epidermis է որովայնի եւ շրջապատում է ներքին օրգանները:
2. Gynoid տեսքը. Դա բնորոշ է ավելի մեծ իգական. Ճարպ պահ է hips եւ ստորին որովայնի շրջանում:
3. Խառը դիտում. Այս դեպքում, ճարպով գտնվում են բոլոր մարմնի մասերի:

արտաքին պատճառները

Սննդային գիրություն կարող է առաջանալ ազդեցության տակ արտաքին եւ ներքին գործոններով:
Արտաքին պատճառները ներառում են `

• Խմելու մեծ քանակությամբ սնունդ. Այս պատճառով է, որ հիվանդությունը ազդում երկու մեծահասակների եւ երեխաների:
• Reflex ուտում շատ. Նա ձեռք է բերել ժամանակի ընթացքում: Եթե կա մի սթրեսային իրավիճակ է, շատ մարդիկ են հանգստացնել ձեզ պետք է մի բան սննդարար է ուտել: Ոմանք եկել են աշխատանքից, հանգստանալ, դիտել Ձեր սիրած ծրագրեր հեռուստատեսությամբ եւ, միեւնույն ժամանակ, սպառում junk ուտելիք.
• Ազգային ավանդույթ: Այս դեպքում, որոշ մարդիկ ոչ միայն փոխել են իրենց ճանապարհը կյանքի, այլեւ ամենօրյա դիետա, որը միշտ չէ, որ լավ է մարմնի.
• A նստակյաց ապրելակերպը: Չափազանց շատ են հատկապես ակտիվ. Հետո մի օր աշխատանքի մարդիկ ուզում են պարզապես պառկել եւ քնել: Բացի այդ, մեր ժամանակներում, շատերը նույնիսկ նստակյաց աշխատանքը. Ապա ակտիվությունը նվազել է գրեթե զրոյի:

ներքին

են ներքին պատճառներ:

• Ժառանգականություն: Երբ ընտանիքը որեւէ մեկը հակված է հիվանդության, ապագա սերունդները պետք է ռիսկի:
• ճարպ նյութափոխանակության մակարդակը, որը կախված է նրանից, թե ինչպես պետք է կառուցել adipose հյուսվածքի.
• Ակտիվ շահագործման կենտրոններ գտնվում է hypothalamus, որոնք պատասխանատու են պետության համար հագեցում կամ սովից.

Սա է հիմնական պատճառը գիրություն:

աստիճանով

Մասնագետները հայտնաբերել 4 աստիճանը հիվանդության:

• Առաջին փուլը - ճարպոտ ավանդները կազմում են 39 տոկոս, նորմալ քաշի մի անձի.
• երկրորդը `49 տոկոսով,
• երրորդ - ավելաքաշ էր 99 տոկոս.
• Չորրորդ - առավել ծանր ձեւը, որտեղ ավելցուկային ճարպ, ավելի քան հարյուր տոկոսով:

Մենք հաշվարկել ցուցանիշը

Ավելցուկային քաշը հաշվարկվում է առանց օգնությամբ փորձագետների, իրենց սեփական. Սա արվում է հետեւյալ կերպ:

1. Ձեռնարկել երկու միջոցառումներ `հասակն ու քաշը:
2. Աճի տեմպը թարգմանում մեջ մետր: Որ արդյունքում թիվը բազմապատկվում է նման:
3. Քաշը բաժանվում է արդյունքում թվով:
4. Արդյունքն ակնառու է, պատրաստ է, այն մնում է միայն պարզել, թե արդյոք, թե ոչ, դա միանգամայն տեղավորվում քաշային նորմերի:

Սահմանված զանգվածային ցուցանիշները

Ավելաքաշ ունի իր ընդունված չափանիշներին: Նրանք տարբերվում են այնպիսի ցուցանիշների:

• Եթե հաշվարկված արդյունքն միջեւ 18.5 եւ 24.9, դա նշանակում է, որ ծանրությունից ընթացակարգի եւ չի սպառնում առողջական վիճակը.
• երբ արդյունք 25 29.9 - ավելորդ քաշի ներկա. հատուկ ուշադրություն պետք է դարձվի, երբ ցուցանիշը 27 է, քանի որ ռիսկի ճարպակալման ավելանում.
• է 30-ից 34,5 - պետք է սկսել է անհանգստանալ, որ դա սննդային ճարպակալումը առաջին աստիճանի.
• հետ արդյունք 35 39.9 դիտարկվում երկրորդ աստիճանը, այն պետք է բուժվի:
• 40-ից բարձր - րդ աստիճանի, այս դեպքում, մարդիկ ունեն ծանր իր կշռով, եւ ավելի շատ են ավելացվել են այս եւ երկրորդային հիվանդության.
• ցուցանիշը ավելի մեծ է, քան 50 ցույց է տալիս, չորրորդ աստիճանը գիրություն, դա ուղեկցվում է բազմաթիվ այլ լուրջ խանգարումներին մարմնի.

կարիք չկա վարանիր խորհուրդներ է բժշկի է չնչին փոփոխության քաշի. Նա կկարողանա բացատրել, թե ինչ նյութեր ճարպակալումը, եւ ինչ կարող է լինել դրա հետեւանքները:

Առնչվող հիվանդություններ

Ավելաքաշ կարող է նպաստել զարգացմանը հիվանդությունների նման համակարգերի մարմնի, ինչպիսիք են:

• շնչառական;
• սրտանոթային;
• մարսողական;
• էնդոկրին:

Եթե բացասական ազդեցությունը կարելի է տեսնել առաջացման եւ զարգացման սրտանոթային համակարգի:

• atherosclerosis;
• գերճնշումային հիվանդություն;
• սրտամկանի ինֆարկտ,
• Varicose veins.

Ճարպով, որոնք տեղակայված են որովայնի շրջանում, փոխել դիրքորոշումը թաղանթ: Եւ սա, իր հերթին, հղի է դիսֆունկցիան է թոքային համակարգի: Առաձգականությունը թոքերի զգալիորեն նվազել է, որի արդյունքում զարգացման գործում թոքային ձախողում սկսվում:

Մոտ կեսը մարդիկ, ովքեր գեր, կա գաստրիտ. Բացի այդ, ակտիվորեն զարգանում է տարբեր հիվանդությունների լյարդի, ենթաստամոքսային գեղձի եւ լեղապարկի:

առաջարկություններ

Ի դեմ պայքարի ստամոքսաղիքային գիրություն, օգտագործելով դիետա եւ սպորտի զարգացումը. Դիետան պետք է զարգացնել մասնագետ հարմարեցված է անհատական օրգանիզմի: Բացի այդ, դուք պետք է հավատարիմ մնալ այդ ուղեցույցների:

• հետեւել կանոնները առողջ դիետայի.
• չեն ուտում սնունդ է երեկոյան եւ գիշերը.
• միջեւ ընկած օգտագործման սննդի կատարելու մեջ բաժանել, վստահ լինել, որ լույս, ոչ թե բեռնել շատ ստամոքսի.
• պաշարներ ընթացքում ճաշի պետք է լինի փոքր,
• պահել խմելու ռեժիմը.
• ամբողջությամբ հրաժարվել վնասակար արտադրանքը.
• պարբերաբար կատարել զտումներ մարմնի, օգտագործելով միայն անվտանգ մեթոդների.

Գործունեություն եւ Սպորտային

Ի դեմ պայքարի գիրություն, չի կարող անել, առանց ֆիզիկական ճիգ, որպեսզի մոռանա մասին նստակյաց կենսակերպի: Զորավարժությունների նաեւ համապատասխանում է յուրաքանչյուր անձի առանձին-առանձին: Ֆիզիոթերապիա օգնում է:

• շատ ավելի արագ է նվազեցնել քաշը.
• ամրապնդել մկանները.
• բարելավել սրտի համակարգը.
• նվազեցնել ռիսկը շատ հիվանդությունների;
• ուրախացնել:

Գիրություն էկզոգեն-սահմանադրական. բուժման առաջարկություններ

Ի տարբերություն սննդային, էկզոգեն սահմանադրական գիրություն առանձնանում է ոչ միայն իր տարածման մարմնի, այլեւ տեւողությամբ զարգացման: Fighting նրա հետ նաեւ մի փոքր այլ է: Դեղորայքային բուժումը չի օգտագործվում, քանի որ այն ապահովում է միայն ժամանակավոր ազդեցություն:

Այս դեպքում, բուժումը տակ զգոն հսկողության սննդաբան. Մեկը կարեւորագույն առաջարկությունների այս մեթոդով են:

• ցածր ջերմաստիճան Դիետան,
• նվազագույն քանակի դիետայի ածխաջրեր եւ ճարպեր.
• պարտադիր օգտագործման մրգերի եւ բանջարեղենի թարմ,
• քրոնիկ վարչակազմը նշանակվել բժիշկ կենսաբանական հավելումներ եւ վիտամինների.

Բացի այդ, չեն խմում մի օր ավելի քան 5 գրամ աղ: Դա օգտակար է կազմակերպել ծոմապահության օր. Անգամ կլինի բավարար. Բացի այդ, ի դեմ պայքարի գիրություն պահանջում է ճիշտ մտածելակերպ, քանի որ դիետայի եւ իրականացնում սովորություններն են հիմնովին փոխելու կերպարը հիվանդի կյանքի.