Օգտակար հատկությունները եւ Կալորիականության ձիթապտղի յուղի

Ձիթապտղի յուղ է Ռուսաստանում հայտնի է եղել դեռեւս երկար ժամանակ, սակայն կոչ է արել նրան ձիթապտղի. Նրանք բերեցին նրան հիմնականում հարավային Ֆրանսիայում: Չնայած նրան, որ առաջին անգամ է զարգացնենք ձիթենիներ եւ, հետեւաբար, արդյունահանվող - ից պտղից առողջ ճարպեր, սկսել են հին հույների. Հենց նրանք, ովքեր հորինել մամուլը, որի հետ մանրացված փափուկ մասերը պտղից եւ սերմերի, ստացվել սառը արդուկեց բարձր որակի ոսկե կանաչ հեղուկ. Կալորիականության ձիթապտղի յուղի է 898 կկալ 100 գ արտադրանքի. Այս դեպքում, դա բացարձակապես չի պարունակում որեւէ սպիտակուցներ եւ ածխաջրեր: Մենք կարող ենք ասել, որ դա ամուր ճարպ (99.8 գ):

Ինչու է դա, ապա համարվում է, որ ձիթապտղի յուղ - դիետա արտադրանքը. Ի վերջո, դա անբաժանելի մասն է, այսպես կոչված, Միջերկրական դիետայի, որը, ի դեպ, ընդգրկված է ՅՈՒՆԵՍԿՕ-ի ոչ նյութական մշակութային ժառանգության մասին մարդկության. Ի վերջո, ըստ էության, սեզոնի աղցան թթվասերով (15-20% ճարպ), մենք ձեռք բերել ապրանքը ավելի քիչ է բարձր ջերմաստիճան, քան եթե մենք watered այն ձիթապտղի յուղով (գրեթե 100%): Բանն digestibility ապրանքի. Բարձր ջերմաստիճան ձիթապտղի յուղ չի ազդում գործիչ, քանի որ այն ամբողջությամբ վերամշակվելու մարմնի կողմից եւ ի պահ այն ձեւով subcutaneous յուղ. Սա նպաստում է triglycerides ճարպաթթուների եւ շատ բարձր պարունակությամբ olein Եթեր.

Սակայն, դուք պետք է ուշադրություն դարձնել տեսակի նավթի. Առավել արժեքավոր տեսակներ է «լրացուցիչ կույս» (կույս) յուղ: Նա ունի հստակ կանաչավուն երանգ եւ հստակ դառնություն է ճաշակի. Այն կոչվում է բնական նավթի առաջին արտահայտվելու. Այն փաստը, որ դա ձեռք է բերվել պարզ ցուրտ սեղմելով ձիթապտղի ծառի պտղից: Որ նա կոչվում է «հեղուկ ոսկի» (aptly Homer): Թեեւ ջերմաստիճան ձիթապտղի յուղ է եղանակի արտադրության չի փոխել շատ բան, մյուս բոլոր սորտերի են համարվում ավելի վատ. Եւ քանի որ նրանք կրճատվել մակարդակը unsaturated ճարպեր եւ linoleic թթու.

Զտված նավթը մաքրվել է ֆիզիկաքիմիական միջոցների դառնությամբ «կույս», ինչը ոմանք համարում են տհաճություններ: Եւ դա անիմաստ է առողջության pomace նավթի, պատրաստել է otzhimok է ջեռուցման եւ քիմիական լուծիչների. Չնայած այն հանգամանքին, որ կալորիականությամբ ձիթապտղի յուղ երկրորդ եւ երրորդ հրում մնում համառորեն բարձր, դա ոչ թե որպես հեշտությամբ կլանված մարմնի կողմից եւ չի փչանում է խոլեստերին:

Ճիշտ ընտրված դասարանի ձիթապտղի յուղը ընթացքում օրական օգտագործել դա հանգեցնում է վերացման շաքարային դիաբետի եւ սիրտ-անոթային հիվանդությունների, ուժեղացնում պատերը արյան անոթների, բարելավել տեսլականը: Մարդիկ հաճախ օգտագործել այս նավթ Ձեր դիետայի, պետք հաստ մազերը եւ ուժեղ, առողջ եղունգները. Linoleic թթու պարունակվող ճարպի, արագորեն բուժում վերքերը. վիտամիններ K, E, A եւ D ամրապնդել մկանները եւ ոսկոր, եւ բարելավել անձեռնմխելիությունից ֆենոլներ: Սիրուն փափուկ եւ նուրբ բուրմունք ստիպում է, որ հնարավոր է լիովին մոռանալ այն, ինչ ունի բարձր ջերմություն ձիթապտղի յուղ: Ճաշի գդալ լրացնելով մի բուսական աղցան, իհարկե, չի բերի վնաս է ձեր մարմնի, եւ միայն օգուտ.

Նրանց համար, ովքեր սովոր են հաշվարկել սննդային արժեքը, միշտ եւ ամենուր, առաջարկում ենք օգտագործել մի շարք Virgin, եւ փաթեթավորված ապակյա տարա. Այնպիսի շշերի պետք հարմար dosing, որի հետ դուք կարող եք անել ինչ - որ հեղուկ նույնիսկ սուրճի գդալ. Կալորիականությունը թեյի գդալ ձիթապտղի յուղի, ապա պետք է 45 կկալ, իսկ Ցուցահանդեսներ - 199 միավորներ: