Obsessive ցանկություն է վերահսկել ամեն ինչ, թե ինչպես ազատվել դրանից.

Դուք մեկն այն մարդկանց, ովքեր ունեն իրենց մատների վրա զարկերակին իրադարձությունների. Դուք սովոր պատասխանատվություն ստանձնել իրենց գործողությունների համար եւ ցանկացած իրավիճակում, ձգտում է պահպանել վերահսկողությունը. Բայց ինչ է տալիս ձեզ այս սովորություն. Արդյոք դա կարեւոր է ապացուցել, ուրիշներին իրենց առաջնային դերը:

33 դեպք

Եթե դուք համատեղել դերը մի հաջող գործարար եւ մոր, այն միտքը, որ ձեր գլխին դիմել մի անհանգիստ հորձանուտ: Դուք պետք է ստուգեք, որ բուժքույր վերցրեց իր կրտսեր որդուն մանկապարտեզից, զանգահարել իր ամուսնուն եւ հիշեցնել նրան, որ նա գնել է ուտելիք ընթրիքի համար, եւ ավագ դստեր, հիշեցրել է, որ նա կատարել նշանակումը հետ ատամնաբույժ: Ի լրումն այն ամենը, ինչ ձեր ուսերին դրված կազմակերպման մորաքրոջ աղջկա ծննդյան օրը: Դե, ով, բացի ձեզ, որպեսզի deftly անցկացնելու թեմաները վերահսկողության. Նույնիսկ գրասենյակում դուք կարող եք հանգստանալ, ընդմիշտ հորդորելով գործընկերներին զեկույցը: Բոլոր փաստաթղթերը պետք է լինեն սեղանի վրա հաջորդ օրը, եւ նախագիծը հանձնել է հաջորդ ուրբաթ:

Ինչու են մարդիկ ուզում են վերահսկել ամեն ինչ.

Դուք կարող եք արդարացնել իրենց վարքագիծը հակում համար perfectionism. Ցավոք սրտի, դուք չեք հասկանում, թե որքան ձեր սիրելիների, ընկերներն ու գործընկերները, որոնք հոգնել են անվերջ nagging:

Սակայն, Ձեր ցանկությունը կատարելության (որն այնքան անհասկանալի է մյուսների), որը հիմնված է վախի, տառապում է հանրային ձախողումը: Ձեզ համար slushkom կարեւոր հասարակական կարծիքը: Ահա թե ինչու դուք չեք կարող թույլ տալ, եւ այն մարդիկ, ովքեր համագործակցել ձեզ հետ, որ մարժա սխալի. Վախը եւ անհանգստությունը, սրանք այն հիմնական շարժիչ ուժերը, ձեր մոլորություններից: Հավանաբար, որպես երեխայի Դուք զգացել ծանր սթրեսը, առաջացրել է մի սարսափելի հրդեհի կամ այլ միջադեպի անզգուշությամբ մարդկանց. Եւ այժմ դուք որոշել է, որ վերահսկողությունը կլինի ձեր երկրորդ մաշկի. Դա հավանական է, դուք շատ էին գոռոզ ծնողները, ովքեր ոգեշնչել ձեզ սեփական մոդելը վարքագծի.

Այս մոլուցքը դերասանի հագնվելու

Թվում է, որ ձեր պաթոլոգիական ցանկությունը վերահսկել ամեն ինչ աշխատակիցներին դեռ ինչ - որ կերպ համբերել, բայց տնային տնտեսությունները, որոնք բառացիորեն choking, անկարող է կատարել մի քայլ առանց ձեր գիտելիքները. Սա mania ընդհանուր վերահսկողությունը, նույնիսկ դուք չեք հոգնել: Եթե այդպես է, մենք կասեմ ձեզ, թե ինչպես պետք է ազատվել կպչուն ցանկության պահել վերահսկողությունը ձեռքում արձագանք.

Թե ինչպես կարելի է ազատվել mania.

At սրտում ինքնակառավարման-ազատագրական թերապիայի պետք է պառկել: Ծախսել որոշակի քանակությամբ ժամանակ եւ զբաղվել ինքնադիտողություն.

Առաջնայինը որն կկենտրոնանա մի իմաստով անձնական բարեկեցության: Դուք չեք կարող է փորձել փոխել իրենց ինքնությունը, առանց հստակ գաղափարի վերաբերյալ սահմաններում ինքնագնահատականի: Այսուհետ, դուք եւ միայն դուք պետք է ձեր գլխավոր դատավորը. Թույլ չեն տալիս, որ ուրիշները վտանգել ձեր ինքնագնահատականը:

Տեսնել օրինակներ ականավոր առաջնորդների

Դուք գիտեք, որ հիմնական տարբերակիչ որակը հաջողակ մենեջեր է ոգեշնչման, բայց ոչ վերահսկում. Իմացեք, թե օգտակար խորհուրդներ գրքերի եւ ամսագրերի, որ առաջնորդվում է վարքագծի առաջնորդների հայտնի ֆիլմի. Այս եւ այլ աղբյուրներից, դուք կհայտնաբերեք շատ օգտակար տեղեկատվություն:

Մի վախեցեք, որպեսզի փորձի

Ժամանակն է, որ արմատապես փոխել իրենց մտածողությունը: Համար սա լավագույն պիտանի նոր Հոբբի եւ գործունեությունը: Վերցրեք կիթառի դասեր - երաժշտություն կայացման հմտություններ են լավ պատրաստված ուղեղը: Միանալ բարձրանում բաժին բարձրանում է ժայռ կողք կողքի նրա գործընկերները կսովորեցնեն ձեզ է վստահել այլ մարդկանց: Ներգրավել յոգայի կամ Խորհեր - այդ հրաշալի դասերը սինխրոնիզացնել հոգին, միտքն ու մարմինը: Նոր Հոբբի կապահովի հոսքը նոր գաղափարների, ինչը նշանակում է, որ ձեր միտքը նախշերով կլինի նաեւ փոխել.

Հաճախ նայում ինքներդ ներսում

Երբ մի մարդ ունի իր ձեռքում է թեմաները վերահսկողության, դա հաճախ տեղյակ չեն պատճառների մասին իր պահվածքի համար: Նա ապրում է այնպես, դուրս սովորության, ոչ թե, իրոք, նայում հիմքում ընկած գործընթացների մասին ինքնագիտակցության: Եթե դուք ցանկանում եք հանկարծակիի, եւ դուք գիտեք, որ դուք ապրում են ճնշող ցանկություն սկսել նորից վերահսկել իրավիճակը, կանգ առնել եւ նայում ներսում ինքներդ. Հիմա նայենք համար մոտիվներով ձեր ձգտումներին. Գուցե դուք գերակայում է վախի ձախողման, որ ցանկության բացակայությունը է լսել դատապարտումը մյուսների կամ վստահության բացակայության այլոց: Դրանցից եւ այլ գործոններ կարող են նույնացնել մեկը, որ ստիպում է ձեզ հատկապես խոցելի են: Դա վախը ձախողման: Բայց ավելի շատ, դուք կարող եք նայում խորը ձեր սեփական միտքը, այնքան մեծ կլինի ձեր կապ արտաքին աշխարհի հետ:

Սովորում են վստահել ուրիշներին

Քանի որ մենք ավելի վաղ հայտարարել է, դուք չեք օգտագործվում են վստահել ուրիշներին. Երեսարկման վրա reins իշխանության, դուք տալիս ուրիշներին է հասկանալ, որ ոչ ոք, բացի ձեզանից չի կարող հաղթահարել այդ իրավիճակը ավելի լավ է: Այս կարծրատիպը նույնպես կապված է վտանգի զգացումը. Սանձելու այն, դուք պետք է սովորել, թե ինչպես պետք է պատշաճ կերպով գնահատելու ձեր սեփական.

Մի մոռացեք, որ մնացած

Երբեմն դա օգտակար է ծախսել պաշտպան. Հնարավորություն է տալիս հրատապ հարցերի վերցնելու իրենց ընթացքը: Մի անհանգստացեք, Դուք չեք դա անել պարբերաբար, պարզապես մի փոքր ընդմիջում: Հրաժարվել սովորություն է հասկանալ բոլոր դեպքում. Նույնիսկ բազմաբնակարան զինված God Shiva չէր հաղթահարել բեռը մի perfectionist. Թող ամեն ինչ լինի անկատար: Ի վերջո, թերությունները ունի իր հմայքը:

Մտածեք այդ մասին ուրիշների զգացմունքների

Բոլոր այդ ժամանակ քո միտքը երբեք չի ունեցել, մտածել, թե ինչպես են մարդիկ զգում ովքեր ստիպված են պարբերաբար լսել մեկի խորհրդով.

Հիմա ժամանակն է նայում մեզ. Ցանկությունը ընդհանուր հսկողության մգանում է կյանքը մարդկանց ձեր միջավայրում. Ոչ մեկը մեծահասակների չընդունել այդպիսի ճակատագիրը, երբ այլ անձ միշտ մեղադրել նրան նման հանցավոր երեխայի. Պատկերացրեք, որ դուք պարբերաբար տալիս պատվերներ: Կարող եք զգում, ուրախ կամ ատում է իր դիրքորոշումը. Փոխել ուղեցույցներ ուղղությամբ տանել եւ ոչ պատճառելով ուրիշներին բարոյական վնասների.