Աչքերի հոգնածության եւ կարմրություն է eyelids

Հավանաբար, մեզանից յուրաքանչյուրն է կանգնած հոգնած աչքերով, հետո երկար աշխատանքի համակարգչի համար. Խախտում է «sharpness», blurred է աչքերը, կարմրություն eyelids, ցավ, երբեմն նույնիսկ արցունքներով, այն ամենը առաջացնում աչքի հոգնածության: Մեծ մասը, այդ ախտանիշներից տեղի է ունենում երկար ժամանակ ժամվա աշխատանքի է համակարգչի համար.

Համակարգիչ - բարեկամ կամ թշնամի

Ինչու է համակարգիչը դարձել է ընկերոջը մեջ թշնամի. Այդ հարցի պատասխանը շատ պարզ է. Բոլոր այն դեպքերում կարեւոր «ոսկե միջինը», եւ դա վերաբերում է համակարգչի առավելագույն չափով: Bezvylazno չի կարող նստել է համակարգչի ամբողջ օրը առանց որեւէ վնասի աչքերով. Դա կարծես թե մի օր ոչինչ չի փոխի: Այնպես որ, հանգստացնել ինքներդ ձեզ եւ համակարգչային օգտվողներին շարունակել պատմել ձեզ, որ օր օրի: Բայց օրերը ձեւավորել մեկ շաբաթ, շաբաթ ամիս, այդ բեռը վրա աչք ավելանում զգալիորեն, եւ կարմրած կոպերը չեն զարդարել. Բացի այդ, երբեմն, հետաքրքրում է, մի նկարի կամ տեսանյութը ինտերնետում, մենք նայում մոնիտորի առանց blinking, որը հանդիսանում է նաեւ վատ է ձեր տեսլականն է. Լորձային մեմբրանի աչքի է չոր եւ կա մի զգացողություն, «ավազի», կարմրություն է eyelids.

Եղանակներ նվազեցնել բեռը աչքերի, երբ աշխատում է մի համակարգչի

Բայց առայժմ առանց համակարգիչների պարզապես չի կարող անել: Գրեթե ցանկացած տեսակի գործունեության համար անհրաժեշտ է տիրապետել նույնիսկ փոքր - ինչ համակարգչային գիտելիքներ: Ինչ կարելի է ասել այն մասին, հաշվապահների, copywriters, ծրագրավորողների եւ այլ մարդկանց համար, որոնց համակարգիչը անբաժանելի մասն է աշխատանքի: Բայց ինչպես կարելի է նվազեցնել բեռը աչքերում. Այս հարցը մենք հիմա դիմել:

Նախ, պետք է մեղմել ծանր բեռ է աչքերը, պետք է արվի, որ սենյակում նույնիսկ եւ պայծառ լուսավորող. Ապա ձեր աչքերը կլինի ավելի քիչ լարված: Անհրաժեշտ է օգտագործել մեծ ջահ, լուսավորում է սենյակը, ոչ թե մի փոքր լամպ, որը գտնվում է սեղանի վրա, եւ ընդգրկում է միայն մի փոքր մասը սենյակում տարածության. Դուք նաեւ պետք է հարմարեցնել դիրքորոշումը մոնիտորի այնպես, որ այն չի ունենա որեւէ շողալ:

Երկրորդ, դուք պետք է վերցնել ընդմիջում առնվազն 10 րոպե, որից հետո յուրաքանչյուր 45 րոպե աշխատանքի համար: Ապա ձեր աչքերը պիտի հանգչի կանոնավոր հիմունքներով: Բացի այդ, չեն միջամտել մի շարք վարժությունների համար հանգստի. Տեսնել 5 րոպե հեռավորության վրա է վանդակում. Նայում տերեւների ծառերի կամ կանաչ խոտով: Կանաչ օգնում աչքերը հանգստանալ. Կամ պարզապես նայում է կողմին կողքի. Կարմիր lids, ընդգրկում է մի խոնավ Կտորի եւ թրջում 15-20 րոպե այդպես:

Խանութներում դուք կարող եք գտնել մի հատուկ մշակված պաշտպանիչ ֆիլմը էկրանին. Նրանք նվազեցնել ճառագայթային մոնիտորը, եւ, հետեւաբար, ավելի քիչ աչքի լարվածություն.

Որոնք լուծել խնդիրը, ինչպես նաեւ շրջակա միջավայրի աշխատավայրում, պետք է անդրադառնալ հարցը լրացուցիչ «ուժային» աչքերով. Առավել կարեւոր է տեսլականը վիտամին Ա Այն պատասխանատու է պարզությամբ եւ sharpness հայացքից. Նրա թերություն մարմնի նպաստում է blurred տեսլականի: Երբ աշխատում է համակարգչի այն սպառվում է երկու անգամ, քանի որ շատ է, քան առօրյա կյանքում: Կարմրություն է eyelids է հաճախ բացակայության պատճառով այդ վիտամինի.

vasoconstrictor կաթիլները

Երբ նա տեսավ հայելու պայթել արյան անոթների աչքերում մեզանից շատերը ձգտում են տարբեր կաթիլներ եւ այլ միջոցներ: Առավել հաճախ նման իրավիճակներում, մարդիկ օգտագործում vasoconstrictor կաթիլներ. Եւ բացարձակապես ոչինչ. Նախ, այս գործիքը միայն բժշկի խորհրդով կարող է օգտագործվել, եւ երկրորդ, նրանք չեն կարող լինել ցանկացած օգտագործման, եւ կարող է նույնիսկ վնասել նրանք բերում են այնպիսի իրավիճակում. Այն փաստը, որ օգտագործումը այդ կաթիլներ չի փրկել ձեզ ցավի նրա աչքերում: Նրանք չեն օգնում են կապել արյան անոթների պայթել. Այդ կաթիլները միայն սահմանափակել նրանց, եւ բավականին շատ. Նույնիսկ կարմրություն րդ դարի. Դրանից հետո ներակնային ճնշման բարձրացում եւ աչքերը պիտի գան ավելի քիչ թթվածին, որը վնասակար է ցանցաթաղանթ: Որպես հետեւանք, Դուք կարող եք ոչ միայն ավելացնել իր խնդիրների հետ աչքերով: Լավագույն բուժման տարբերակն է ruptured անոթների միշտ եղել եւ մնում ընդմիշտ հանգստանալու եւ առողջ քնի.