Արդյոք դա հնարավոր է նիհարել, եթե դուք չեք ուտում այն բանից հետո, ժամը 6-ից - Դիետա գաղտնիքները.

Հարցն այն », ապա հնարավոր է նիհարել, եթե դուք չեք ուտում այն բանից հետո, 6:»: - հնչում է, ինչպես Համլետի «Լինել, թե չլինել»: Ոմանք համոզված եմ, որ այս կանոնը աշխատում, մյուսները բացահայտ ծիծաղում իրենց մոլորություններից: Փորձենք տեսակավորելու պատասխանները «կողմ» եւ «դեմ» եւ վերլուծել դրանք օգտագործելով ընդհանուր իմաստ:

Նախ ուզում եմ ձեզ մի օրինակ իր կյանքում: Մեկը իմ ընկերների հետ որոշել է անցկացնել փորձարարություն, որի հիմնական խնդիրն էր պարզել, թե մեկ բան, եթե դուք չեք ուտում, հետո 6, որքան դուք կարող եք նիհարել: Երիտասարդ տիկինը առաջնորդվել է առաջարկությունների ընկերների, ովքեր կարողացել լավ է դանդաղեցնել քաշով: Սակայն, մեկ է, ոչ միայն չեն ուտում, հետո մինչեւ ժամը 18.00, այլեւ վազեց 40 րոպե ամեն առավոտ, իսկ մյուսը լքված յուղ, շաքար, հաց ու կարտոֆիլ: Բայց միակ զոհը, որը համաձայնեցվել էր, իմ ընկերն է, է «փակել բերանը ամրոցի« ժամանակին:

Առաջին օրը, փորձարկմամբ է հաջողությամբ չեն պսակվել, եւ դա եղել է ավելի քան մեկ խիտ կեսգիշեր ընթրիքի. Բայց նա չի օգտագործվում նահանջել եւ որոշել է շարունակել լինել խելացի է ուտել այնքան սերտորեն է, որ այնտեղ չի ցանկանում, քանի դեռ հնարավոր է. Ես կարծում եմ, որ դուք արդեն guessed, թե ինչ արդյունք է քննության: Դա ճիշտ է, - է տպագրվեն կգ: Եզրակացությունը է վերը: Դուք կարող եք նիհարել, եթե դուք չեք ուտում այն բանից հետո, 6, բայց քաշը եւ սննդի ընդունողկազմ, իսկ թե անմիջականորեն կապված:

Ինչու երեկոյան ճաշի ժամանակ, մենք ձեռք ենք բերում քաշը.

Մարդկային մարմինը օգտագործում էներգիան նույնիսկ երբ դուք քնում, բայց դրա կարիքը չէ, քանի որ բարձր է, քանի waking պետության: Հայտնի է, որ բոլոր ավելցուկը տրամադրված ճարպ ու պահ պահեստազորում: Ավելին, նյութափոխանակությունը գործընթացները դանդաղել են երեկոյան: Դա այդ փաստարկները գործում նրանց հետ, ովքեր առաջարկում են մեզ տալ ճաշ է թշնամու. Եկեք տեսնենք, թե ինչպես շտկել այս իրավիճակը:

Doing մեր ստամոքսի մարսել սնունդը չէ անմիջապես իր մարսողությունը տեւում է որոշակի ժամանակ: Ամենաարագ մարմինը վերամշակում հումքի բանջարեղեն եւ մրգեր, որ ողջ գործընթացը տեւում է 1 ժամ խաշած մարսվում զգալիորեն ավելի երկար - 4 ժամ շիլաներ, կարտոֆիլ, մակարոնեղեն, քաղցրավենիք - 3 ժամ բուսական սպիտակուցներ ամբողջովին digested է 5 ժամ կենդանիների համար 8 ժամ: An հետաքրքիր մանրամասն Կանաչ արագացնում մարսողություն սննդի միջինը երկու ժամ, յուղ կենդանական սպիտակուցներ, ընդհակառակը, դա մեծացնում է ժամանակը:

Եթե դուք ունեք ճաշ ժամը 18.00, սնունդը լիովին հասկանում է այն ժամանակ, երբ դուք նստել է հեռուստատեսությամբ: Եթե դուք ուտում ուշ, վերջնական մարսողություն ավարտվում է հենց այն ժամանակ, երբ դուք պետք է հանգիստ քնել իրենց մահճակալների. Համաձայն եմ, ոչ մի տարբերություն չկա: Մեկ այլ բան է, եթե քնելուց առաջ, դուք վերաբերվում իրենց երկար քայլել եւ բոլոր կալորիա ուղղությամբ:

Դիետոլոգները եւ գաստրոէնտերոլոգները համարում խորհուրդներ չպետք է ուտել հետո 18.00 չէ միայն անօգուտ է, եւ նույնիսկ վնասակար. Նրանց կարծիքով, նման երկար ընդմիջում է ուտում, խախտում է բնականոն գործընթացը մարսողություն եւ slows նյութափոխանակության. Բժիշկները հուզող շատ հարցերի վրա ֆորումներում, որտեղ դուք ցանկանում է նիհարել են հետաքրքրում, թե արդյոք դա հնարավոր է նիհարել, եթե դուք չեք ուտում այն բանից հետո, ժամը 6-ից:

Զարմանալի է, ինչ-ինչ պատճառներով, մի հսկայական շարք աղբյուրների տեղեկատվության, շատերը պնդել, օգտագործելով սովորական OTC (մեկ կին ասաց.):
Արդար է, մենք նշում ենք, որ փորձագետները համարում է թեթեւ ճաշ ողջամիտ լուծում. Ժամանակ քնում, որ մարմինը պետք է հանգստանան եւ վերականգնել. Կարիք չկա, որպեսզի ծանրաբեռնված այն ավելորդ աշխատանքը.

Դիետա Mirimanova, կամ եւս մեկ անգամ, թե արդյոք դա հնարավոր է նիհարել, եթե դուք չեք ուտում այն բանից հետո, ժամը 6-ից

Հայտնի Դիետան «Մինուս 60» Ekateriny Mirimanovoy համակիրները հրաժարված ուտել հետո 18.00 կապարի որպես առավել հզոր փաստարկ: Ասում են, որ կարող է լինել ամեն ինչ, եւ դրանով իսկ աճում բարակ: Միակ պահանջը - ժամը 6-ին, որ «բերանը ամրոցի:»: Ես կփորձեմ վիճել: Տիկին Mirimanova չենք խոստանում եմ ձեզ, որ, ուտում տորթերի ու համբուրգերներ, դուք, անշուշտ, կորցնում քաշը. Նրա դիետա ներառում որոշակի իշխանական համակարգը (ավելի շուտ քաոսային է, իմ կարծիքով), որը սահմանափակ է, եւ մի շարք կալորիաներով եւ քանակությամբ յուղ. Ընդ որում, հեղինակը առաջարկում է, որ դուք պարբերաբար անում զորավարժություններ: Այսինքն, կրկին, կա մի սխեմա, «ուտել քիչ, - տեղափոխել ավելի»: Փորձեք հետեւել նույն սկզբունքներն ու հետ ընթրիքի ժամը 20.00 արդյունքը կլինի նույնը:

Ի դեպ, հարցն այն է, թե արդյոք դա հնարավոր է նիհարել, եթե դուք չեք ուտում այն բանից հետո, 6, առավել համապատասխան է նրանց համար, ովքեր գեր. Եթե մարդու քաշը ավելի քան 100 կգ, որեւէ կալորիականությունը սահմանափակումը կշահեն նրա համար. Եւ Քեթրին սկսեց կորցնել քաշը հետ, այդ ցուցանիշների ինքնին ընդունում է, որ, քանի որ քաշի կորուստ, նա դարձավ ավելի ակտիվ, այսինքն, ավելացել է ֆիզիկական գործունեություն:

Այն եզրակացությունները վերը նշված, Դուք կարող եք հեշտությամբ անել ինքներդ: Դուք երազում է լինել բարակ ու գեղեցիկ փոխել ձեր ապրելակերպը. Իհարկե, եթե դուք չեք արել դա: