Դիետան կաթիլ եւ արթրիտի Մենյու

Ըստ վիճակագրության, յուրաքանչյուր մեկ հարյուրերորդ անձի վրա մոլորակի տառապում արթրիտ, եւ մոտ 2% -ը, բնակչության ավելի հին է, քան 40 տարի արդեն ծանոթ ախտանիշների կաթիլ չէ խոսք ու զրույց. Այդ հիվանդությունները մատուցել շատ խնդիրներ `սկսած ցավի, stiffness. Նրանք կարող են նույնիսկ հանգեցնել հաշմանդամության. Հիմնական բաղադրիչն է բուժման arthritis եւ լերդացած արյուն մի դիետա. Այն ապահովում է համապատասխանության նվազումը ախտանիշների այդ հիվանդությունների եւ նորմալացման ընդհանուր պետության օրգանիզմի:

Որն է Արտրիտ

Արտրիտ մի հիվանդություն է բնութագրվում է բորբոքում է հոդերի. Այն դրսեւորվում է ցավ, այտուց, աճել զգայունության, եւ reddening է մաշկի կայքի ջերմաստիճանի բարձրացման շուրջ ազդակիր տարածքում եւ stiffness. Է հիվանդությունը զարգացել է, որ անհրաժեշտ է անցկացնել մի ճիշտ ու ակտիվ ապրելակերպի. Դիետան շատ կարեւոր է arthritis եւ osteoarthritis, որոնց պահպանումը տանում է դեպի նվազում է սկզբից ախտանիշներից.

Սովորաբար այդ հիվանդությունը ազդում է հոդերի են ձեռքերով ու ոտքերով. Բայց բուժում եւ դիետիկ համար arthritis է ծունկը, արմունկներով կամ որեւէ այլ մնում են անփոփոխ:

Կաթիլ - դա ոչ միայն ցավ է հոդերի

Հատուկ տեսակ arthritis, ազդում նյութափոխանակության խանգարում է լերդացած արյուն. Այն օգտագործվում է կոչվել «հիվանդություն ազնվականները», որոնք կարող են իրեն թույլ տալ անկարգությունները ուտելու. Պատշաճ դիետա լերդացած արյուն եւ arthritis - սա առաջին եւ հիմնական քայլն է վերականգնման:

Այդ հիվանդությունը տեղի է ունենում ֆոնին աճել ձեւավորման uric թթու է մարմնի, կամ նվազեցնել իր արտազատվող: Կաթիլ դրսեւորվում է ցավի, գերարյունության եւ Hyperthermia մաշկի տարածք նկատմամբ համատեղ եւ stiffness. Ժամանակի ընթացքում, հիվանդների ոսկորները հայտնվում ձեւավորմանը աղի բյուրեղների uric թթու - tophi: Նրանք խեղաթյուրել են ոտքով, ոտք ունեցող մարդ, ձեռքերը, ականջները, եւ այլն, Պատճառելով անտանելի ցավը հետ շարժման եւ կապի.

Պատճառն այն է, բոլոր Urate

Uric թթու վերաբերում է քիմիական միացությունների - purines. Մարդկանց հետ կաթիլ, արյան մակարդակները այդ նյութերի կարող է բարձրացնել 2-3 անգամ տարբերություն նորմայից, իսկ այն դեպքում, tophi - ը հանրապետության 15-26 անգամ: Այս վիճակը կոչվում hyperuricemia: Հետեւաբար, հիմնական բաղադրիչը բուժման դիետան antipurinovaya լերդացած արյուն.

Այն պատճառները, որոնց համար կա աճ Urate կոնցենտրացիաները արյան մեջ:

• Գերակշռություն սննդի դիետայի հարուստ uric թթու.
• Ի փլուզման purine նուկլեոտիդների (քիմիոթերապիայի, աուտոիմուն հիվանդություն):
• Երիկամային գործողությունը:
• Ավելացել արտադրությունն purines (ալկոհոլիզմի, shock, եւ այլն):

Ներկայությամբ hyperuricemia uric թթու կամ նատրիումի monouraty պահ մարմնի. Այդ բյուրեղները, որոնք շատ սուր, նրանք վնասել հյուսվածքից, պատճառելով ցավն ու բորբոքում.

Թե ինչ պետք է անտեսվեցին.

Դիետան կաթիլ եւ arthritis նպատակն է նվազեցնել սպառման մթերքները, որոնք պարունակում է purines: Սննդի համար, որից պետք է խուսափել է ներառի `

• միս ցանկացած ձեւով (հատկապես խոզի, հորթի միս),
• Մսից (լյարդի, երիկամների, թոքերի, եւ այլն.);
• միս եւ ձուկ արգանակ.
• ճարպ;
• երշիկ,
• չաղ ծովամթերք;
• սուրճ, թեյ, կակաո, շոկոլադ;
• ապխտած;
• կծու համեմունքներ եւ համեմունքներ;
• լոբի,
• Խմորիչ թխում.
• ալկոհոլը (հատկապես գարեջուր):

Բացի այդ, անցանկալի սպառումը ապրանքների, որի ավելացել բովանդակությունը Հյուրատետր թրթնջուկային թթու (սպանախ, թրթնջուկ): Արեւելաեվրոպական ամառային ժամանակ սննդի, որից ոչ ոք չի կարող ամբողջությամբ հրաժարվել, այլ պարզապես սահմանափակել իր սպառումը:

• աղ;
• նավթի;
• նիհար խաշած ձուկ.
• սունկ,
• մաղադանոս եւ մանր սոխ.
• ծովախեցգետին եւ կաղամար.
• նապաստակ միս, հնդկահավ, հավ.

Երբեմն դա իշխանությունը հանգեցնում է նվազմանը ամենօրյա ջերմություն ընդունողկազմ չափանիշներին: Է դիետայի համար լերդացած արյուն ու arthritis է հարուցվել միայն օգուտ, ոչ վնաս, ապա դուք պետք է հավասարակշռել ձեր դիետա `ներդնելով իր ապրանքները, որոնք թույլատրված են օգտագործման համար.

Այսպիսով, ինչ կարող եք ուտել.

Կատարյալ ճաշարաններ ընտրանքներ - Բուսական դիետա, բայց չի հրաժարվի ձեր սիրած սնունդ հեշտ չէ. Կա մի ցանկ ապրանքների, որոնք կարող են օգտագործվել խախտման uric թթու նյութափոխանակության. Դիետան № 6 կաթիլ է օպտիմալ մեկն է հավասարակշռված nutrition. Այն նպատակ ունի նվազեցնել կոնցենտրացիան Urate է արյան մեջ եւ բարձրացնել alkalinity է մեզի:

Երբ այս դիետան պետք է խուսափել սնունդ, որոնք պարունակում են purines: Հիմքը սննդի կաթնամթերքի, հացահատիկային, բանջարեղենի եւ մրգերի. Բոլորը սննդամթերքի խորհուրդ է տրվում եփած, steamed, խորոված կամ շոգեխաշել: Թույլ է տվել փոքր քանակությամբ մսի, թռչնամսի եւ ձուկ. Multiplicity սնունդ - 4-5 անգամ մի օր փոքր չափաբաժիններով: Ցանկալի խմելու 1,5-2 լիտր ջուր:

Մանրամասն նկարագրությունը դիետաները № 6

Սնուցում arthritic դիետայի պետք է ներառի `

• 70 գ սպիտակուցային (35 գ կենդանական ծագման - ավելի լավ կաթնամթերք):
• 80 գ ճարպ (մոտ 3% -ը գործարանի):
• Մոտ 400 գրամ ածխաջրեր (որոնցից մինչեւ 80 գրամ շաքարավազ):
• Purines 100-150 մգ:
• Մինչեւ 10 գ աղ:

Արտադրանք, որը ներառում է դիետա 6 համարը կաթիլ:

• Հաց եւ ալյուր արտադրանք, սնունդ (հացահատիկ, բաղարջ).
• Ապուրներ բուսական արգանակ: կաթ, բանջարեղեն, միրգ.
• Միս, հավի միս, ձուկ խաշած ոչ ավելի, քան 150-160 գ, ոչ ավելի, քան 3 անգամ շաբաթական:
• Կարագ, բուսական յուղ:
• Կաթ եւ կաթնամթերք, բացառությամբ աղի cheeses.
• Խաշած ձու (ոչ ավելի, քան 1 մեկ օրում):
• Ցանկացած ձավարեղեն բացի այլ legumes.
• Բանջարեղեն.
• Մրգեր եւ հատապտուղներ (բացառությամբ չիչխանի).
• Ընկույզ (բացառությամբ արախիս):
• Որոշ քաղցրավենիք (կոնֆետ, ջեմ, մեղր, ջեմ, քաղցրավենիք, առանց կակաո, ժելե, կաթի սերուցք, meringue):
• Sauces (լոլիկ, թթվասեր, կաթ) եւ համեմունք: Bay տերեւները, սամիթ, մաղադանոս, կիտրոնաթթու, վանիլին, դարչին:
• Խմիչք: թույլ է թեյի եւ սուրճի հետ կաթի, մրգային ըմպելիքներ, մրգային ըմպելիքներ, kvass, հյութերը, արգանակ է hips եւ ցորենի թեփ, ալկալային հանքային ջուր:

Նման մի դիետա է լերդացած արյուն ու arthritis անպայման դրական արդյունք է, եւ նվազեցնել գումարը Urate է արյան եւ մեզի մեջ: Այն խորհուրդ է տրվում առնվազն շաբաթը մեկ անգամ կազմակերպել է բանջարեղենի կաթնամթերքի ծոմ է պահելու օր.

Որ կօգնի ձերբազատվել uric թթու

Դիետան արթրիտ հոդերի եւ լերդացած արյուն ներառում է բոլոր արտադրանքը սեղանի համարը 6. Բայց կա ուտելիք, որը ոչ միայն չի վնասում այդ հիվանդությունների, ինչպես նաեւ բարելավում է հիվանդի վիճակը:

• Հատապտուղ եւ մրգեր են կարմիր եւ կապույտ գույները: Սեւ հաղարջ, բալ, ելակ, ելակ, ձմերուկ:
• Պտուղները նարնջագույն եւ դեղին գույների եւ տանձի սեխ (ելքային uric թթու):
• Թարմ արքայախնձոր. Bromelain ունի հակաբորբոքային գործողություն.
• Կարտոֆիլ, ցուկկինի, վարունգ եւ սմբուկ: Բարձրացնել diuresis:
• Դդում. Monouratov սահմանափակում ձեւավորմանը բյուրեղների, ունի միզամուղ ազդեցություն:
• Նեխուր. Այն նվազեցնում ձեւավորմանը Urate քարերի եւ նպաստում է արտազատվող uric թթու.
• Soybeans. Ցուցադրում uric թթու.
• Ծծումբ պարունակող ուտելիք (ծնեբեկ, ձու, սխտոր եւ սոխ): Այն օգնում է վերականգնմանը ոսկրային եւ աճառ հյուսվածքից.
• Fiber (կտավատի սերմ, տարբեր թեփ):
• Բանջարեղեն եւ մրգեր հարուստ է վիտամիններ C (ցիտրուսային մրգերի, մասուրի, պղպեղ, խնձոր, սխտոր) եւ K (կանաչ տերեւների).

Դիետան arthritis եւ osteoarthritis, եւ լերդացած արյուն պետք է բացառի ուտելիքներ, որոնք հիվանդը է ալերգիկ, այնպես չէ սրել նրա վիճակը:

Նման հատուկ ճարպային թթուներ Omega-3

Ճարպային թթուներ Omega 3 - ը polyunsaturated lipids, որոնք ներառում են թթու, ունեն հակաբորբոքային գործողություն. Նրանք հայտնաբերվել են ձիթապտղի եւ կտավատի սերմ նավթի, սառը սիրող fish (Alaska POLLACK, իշխան, թունա, եւ այլն), soybeans, ընկույզ: Եթե մենք ավելացնել վերը նշված մրգերի եւ բանջարեղենի, դուք ստանում եք մի դիետա, որը կոչվում է Միջերկրական. Օգտագործումը այդ ապրանքների ունի բարերար ազդեցություն է մարմինը կաթիլ, ռեւմատոիդ արթրիտ, աթերոսկլերոզի, եւ սիրտ-անոթային հիվանդությունների.

Սովորաբար դուք կարող եք գտնել բուսական յուղեր եւ ձուկ մեր սեղանին, որը պարունակում ճարպային թթուներ Omega-6, որոնք ունեն բացասական ազդեցություն է մարմինը, եւ կարող է առաջացնել մեծ քանակությամբ ուռուցքաբանության եւ սրտանոթային հիվանդությունների. Հետեւաբար, անցումը Omega-6 է Omega-3 - շատ ռացիոնալ որոշմամբ: Միջերկրածովյան դիետան կաթիլ եւ arthritis - ը արժանի փոխարինող դիետա №6:

Sample մենյու կաթիլ

Ինչ կարող է թվալ խիստ դիետա №6, լերդացած արյուն մենյու կարող է լինել բավականին բազմազան:

Դա կարեւոր է իմանալ, թե ինչպես պետք է պատշաճ կերպով համատեղել սնունդ ցանկից տրամադրված դիետայի թիվ 6 ամենօրյա անհրաժեշտության կալորիա, հանքային եւ վիտամիններ համապատասխանում են նորմային:

Կաթիլ եւ arthritis մի հիվանդություն է, որը ուղղակիորեն կապված է նյութափոխանակության մարդու մարմնի. Ուստի կարեւոր է ոչ միայն իրականացնել դեղորայք նախատեսված է բժշկի, այլեւ համապատասխանի պատշաճ դիետայի, փորձում է պահպանել ակտիվ ապրելակերպի, դիտել ձեր քաշը եւ հրաժարվի վատ սովորությունները: