Դմիտրի Կլիմովն «Bodybuilding, - դա է կյանքը»

Բոդիբիլդինգ եւ ֆիթնես համար Դմիտրի Կլիմովը, որ կյանքը: Նա միշտ խաղացել սպորտի եւ այժմ չի շպրտել այն մեկ րոպե. 28 տարի նա եղել է չեմպիոն Սանկտ Պետերբուրգ ՄԱՐԶԻԿՆԵՐԸ, սպորտի վարպետ, Ռուսաստանի չեմպիոն (2008 թ.), Ինչպես նաեւ Արեւելյան Եվրոպայի չեմպիոն անվանակարգում «Bodybuilding - 90 կգ.»

Այսօր Դմիտրի Կլիմովն վարում է անձնական մարզիչ եւ նա պատրաստվում է հաջորդ մրցույթում: Եւ իր պահեստային ժամանակ, նա զբաղվում է Scuba diving, լեռնագնացության եւ ակտիվ զբոսաշրջության.

Ամենասկզբում

Ծանրամարտ եւ ծանրամարտի դա սպորտի է, որ Դմիտրի դարձել հետաքրքրված է մանկուց: Սակայն, նա չի սիրում. Ես չէի ուզում, նման է grueling եւ միապաղաղ workouts. Դմիտրի Կլիմովն նույնիսկ ստացել է երիտասարդ k.m.s.

Առավել մարզիկ սիրում է կախել, գալ ինչ - որ բան իրենց սեփական, զգալ որպես ցավոտ մկանները հետո կանոնավոր մարզվելը. Նա գրավել է թափանցելիության.

Թե ինչու բոդիբիլդինգ.

Դմիտրի Կլիմովն է բացառապես իրենց համար: Եվ դա ժամանել է ՄԱՐԶԻԿՆԵՐԸ պայմանավորված է մեծ թվով ազատ ժամանակ: Կյանքը պետք էր լցված մի բան:

Այժմ Դմիտրի Կլիմովն պարզապես սիրում ՄԱՐԶԻԿՆԵՐԸ: Նա զբաղվում է նրանց իր համար, քանի որ նա սիրում է այն. Նա չի ունենա կուռքեր, մարդկանց նա ցանկանում է նմանակել: Dima իրեն բոլոր հասնում ու հասնի:

ցուցանիշները

Առաջին անգամ մարզիկների դա եղել է 1995-ին: Ցանկացած պարգեւներ նա ստացել, բայց հայտարարել է իրեն: Միայն երրորդ կատարումը վաստակել նրան մեդալ համար 3-րդ տեղը: Շատ երկրպագուները ՄԱՐԶԻԿՆԵՐԸ հիշել, Դմիտրի միայն 1998 թ.-ից: Այնուհետեւ նա հաղթեց պատանեկան մրցաշարը: Այն սկսվեց մի շարք հաղթանակների եւ հաջողությունների:

Միայն 2002 թ., Չնայած մարզիկ մասնակցել մրցաշարերի եւ մրցույթների, սակայն չի կայանա: Եվ դա է անցում է կրտսեր տղամարդկանց կատեգորիայում. Պատրաստումը պահանջում է բոլորովին այլ է:

Դիմա աշխատում է պատրաստման մկանները, որոնք պետք է բարելավվել: Մեկ մրցաշրջանում, նա «pulls» ձեր իրան իսկ մյուսը վճարելու սերտ ուշադրություն է ոտքերին, ապա ավելացնում է լրացուցիչ գումար: Դա կարեւոր է, որ ցանկանում է հատկացնել: Ավարտվել է, եւ մենք պետք է աշխատենք վթարային ռեժիմում.

Դա շատ կարեւոր է, Dmitry է վերապատրաստման մոտեցման իմաստուն. Դուք պետք է մտածել այն մասին, որ եւ թե ինչպես ուսուցում դասարանում: Որքան ավելի շատ մկանային դառնում, որ ավելի մեծ բեռը, այն պահանջում է: Հիմնական բանը, չեն շտապում: Հակառակ դեպքում, այն կարող է վիրավորվել: Հատկապես հաճախ է պատահում, որ ջերմ- up. Հետեւաբար, դուք երբեք չպետք է շտապի. Անհրաժեշտ է յուրաքանչյուր փուլում ուսուցման նվիրել բավարար ժամանակ:

Ինչ վերաբերում է իշխանության կատարման, ապա այս պահին լավագույն ցուցանիշը `պպզած նստելը մի ծանրությունից 280 կգ: Դմիտրի Կլիմովն հակված չէ օգտագործել շատ քաշ: Դրա հիմնական փիլիսոփայությունը - ամեն ինչ զորավարժությունների քաշվել ամենածանր: Հեշտ եղանակներ հաղթելու մարզիկ չէ.

The Դիետան է bodybuilder

Դիմա չի վայելել որեւէ հատուկ բարդույթներ մարզիկների: Նախկինում օգտագործվել է սպորտային եւ Դեղատներ, բայց շատ արագ մերժել է դրանք: Կախված նրանից, թե որ փուլում պատրաստման մարզիկ ուտում է մինչեւ 6 անգամ մի օր. Քանի որ մրցույթը մոտեցավ թիվն Ուտելուց պետք է կրճատվի: Իհարկե, Դիետան բաղկացած օգտակար սպիտակուցներ, բարդ ածխաջրեր.

Դմիտրի չի մտածել, թե ինչ է պատշաճ սնուցում: Նա չի նստել մի դիետայի, երբեմն թույլ է տալիս իրեն չափից ավելի: Գլխավորն այն է, որ նա աշխատում է նրանց: Եվ դա ունի շատ լավ է: Զարմանալի չէ, որ նա ձեռք է բերել շատ տիտղոսներ, եւ չի դադարում այնտեղ. Եւ այժմ եւ օգնել երիտասարդ տղաները հաջողության.