Եղանակը, «առանցքային» Khasaya Ալիեւի որպես միջոց ինքնակարգավորման

Որքան հաճախ եք ստանալ մեջ սթրեսային իրավիճակում. Դուք չեք կարող նկատել, բայց ցանկացած լարվածություն ազդում է Ձեր առողջության, կատարման, աշխարհայացքի եւ այլ հատկանիշներով. Սկսում է ձեւավորել ներքին խոչընդոտները եւ սեղմակներ, որ Ձեզ թույլ ապրում եւ գիտակցում են իրենց բոլոր ոլորտներում մարդու գործունեության. Այն նախագծված է օգնել ազատվել է «կապանքներ« միջոց »key" Khasaya Ալիեւին:

Ինչ է «բանալին»:

Եղանակը «առանցքային» Khasaya Ալիեւի հայտնվել ժամանակ աշխատանքային գիտաշխատող աստղագնացների ադապտացման ծայրահեղ պայմաններում թռիչքի: Զննելուց հետո վիճակը արտացոլում վերջույթների ի անկշռության, Ալիեւը եկել է այն եզրակացության, որ levitation է ձեռքերի եւ ոտքերի օգնում է թեթեւացնել նյարդային լարվածությունը եւ ամբողջական թուլացում մարմնի. Բացի այդ, կորցրել է իր իմաստը բարոյական եւ ֆիզիկական հոգնածության.

Արդյունք է կատարված աշխատանքի Ալիեւը մեթոդը «բանալի». Այս փաթեթը վարժություններ հիման վրա ideoreflektornyh ընդունելություններին. Այն օրը, ստիպված է ծախսել դասերի ոչ ավելի, քան 20 րոպե: Արդյունքը կլինի վերացումը սթրեսի, որ ներդաշնակությունը ֆիզիոլոգիայի եւ հոգեկան գործընթացների, ազատության վախից: Ի լրումն, իրականացնելիս պարբերաբար, Դուք կարող եք բացել մի որոշակի թաքնված ռեսուրսներ:

Մշակում եւ փորձարկում մեթոդի իրականացվում է Տիեզերագնաց ուսումնական կենտրոնում: Յու. Ա. Gagarina: Այն հետագայում հաստատվել է ՀՀ առողջապահության նախարարությունը: Եղանակը «առանցքային» Khasaya Ալիեւի նմանը չունի աշխարհում: Շնորհիվ արագությամբ գործողության, այն օգտագործվում է հեռացման համար երեխաների եւ մեծահասակների է սթրեսի հետեւանքով առաջացած ահաբեկչական հարձակումների եւ արտակարգ իրավիճակներում. Նույնիսկ այն դեպքում, ավանդական հոգեբանությունը անզոր են, «բանալի» է արդյունավետ:

Հիմնական առավելությունները մեթոդի

Գիտական հետազոտությունների եւ պրակտիկ աշխատանքային Khasaya Ալիեւի մեթոդի «բանալի» դեր է խաղում: Նա ունի այնպիսի անժխտելի առավելություններ:

• արագ վերացնում ներքին դարսել, որ թույլ է տալիս, որ մարդը պետք է վստահ լինել, եւ հաջողակ եւ պահել ինքնատիրապետում արտակարգ իրավիճակներում.
• Այն բարելավում է մտավոր կարողություն, որը թույլ է տալիս Ձեզ կատարել արագ որոշումներ կայացնել եւ նույնիսկ հայտնաբերել է ստեղծագործական ռեսուրսները.
• Այն ստիպում է, որ ավելի հեշտ է իրականացնել բեռը ֆիզիկական եւ հոգեկան բնության.
• Այն ապահովում է արագ վերականգնման ից սթրեսի, առանց պահանջող աշխատանքի վրա կամ Arc հիմնական գործունեությունը.
• Այն թույլ է տալիս Ձեզ արագ եւ հեշտությամբ մտնել վիճակը meditation.

կիրառման ոլորտ

Է գնահատել նշանակությունը, որոնց բնորոշ էր «առանցքային» Khasaya Ալիեւի, take a look է շրջանակից դիմումը. Այն մասին, հետեւյալ ոլորտներում.

• հոգեթերապիայի, երբ ավանդական տեխնիկան չեն արտադրել ցանկալի արդյունքի.
• անձնական զարգացման ծրագրերի ազատվել բարդույթներից եւ կարծրատիպերի,
• կրթության ոլորտում է բարելավել Համակենտրոնացման եւ ստեղծել բարենպաստ հոգեբանական մթնոլորտի,
• է արտադրության, է կրճատել այն ժամանակը զարգացման նոր գործունեության.
• ի աշխատանքներին վերացնել առկա հոգեբանական պատնեշները,
• սպորտում է պահպանել օպտիմալ ֆիզիկական ձեւը եւ արագացնել վերականգնման գործընթացները.
• է աշխատավայրում կարգավորման գործընթացի համար միջանձնային հարաբերությունների:

Մեկ այլ տարածք, որտեղ այն կարող է օգտագործվել մի մեթոդ է «բանալին», - ասել է բուժում աչքի. Khasay Ալիեւը առաջարկում է, որ դուք իրականացնում փակ lids (կամ առնվազն կես իջեցվել): Սա թույլ է տալիս Ձեզ ոչ միայն հանգստացնել նյարդային համակարգը, այլ նաեւ տեսողական ապարատը, որը, ի վերջո, հանգեցնում է վերականգնման իր գործառույթների.

բուծման ձեռքերը

Ենթադրվում է, որ բազմաթիվ հնարավորություններ կարող է բացել մինչեւ մարդու, եթե նա յուրացրել է մեթոդը «առանցքային» Khasaya Ալիեւին: Զորավարժությունները լավ է, որ նրանք կարող են իրականացնել եւ կանգնած, նստած կամ նույնիսկ պառկած է: Առաջին ընդունելություն - մի «շեղում ձեռքերում»:

Դուք պետք է պահել ձեր գլուխը ուղիղ, զենք տարածվող առջեւ ձեզ, առանց straining դրանք: Այժմ դուք պետք է հանգստանալ, փակել ձեր աչքերը: Մտովի, տալ հրաման է ցրել ձեռքերը. Այս գործողությունը պետք է տեղի ունենա կունենան առանց որեւէ մկանային լարվածության. Սա կարող է օգնել որոշ հոգեկան պատկերը.

Իհարկե, սկսնակների թույլատրվում է արտադրել մեխանիկական մշակման ձեռքերը. Սակայն, պետք է հասնել ցանկալի վիճակը, դա անհրաժեշտ է վերացնել ներքին խոչընդոտները, որոնք ստիպել եք մտածել տրամաբանորեն եւ գործնականում: Սա կարող է հասնել ոչ միայն «unplugging» մտքերը, այլեւ գտնելու օպտիմալ դիրքորոշումը մարմնի.

Եթե այս տեխնիկան չի տրվում է ձեզ, ապա դուք ներկայացնում ուժեղ նյարդային տերմինալ: Որպեսզի մեղմելու նպատակով վիճակը, դա անհրաժեշտ է անել մի քանի պարզ վարժություններ իր ձեռքերը, եւ ապա կրկին փորձեք: Բայց չեն ստանում կախել չափազանց երկար է: Եթե ընդունելության դուք չեք ենթարկվեր անցնել հաջորդ.

Մերձեցում ձեռքերը

Եթե դուք ցանկանում եք փորձել մեթոդը «առանցքային» Khasaya Ալիեւի, զորավարժությունները չի թվում ձեզ դժվար է. Երկրորդ մեթոդը - ն հակառակն է նախորդ մեկ. Բոլոր դուք պետք է անել հենց նույն, միայն ձեռքերը չի պետք է ցեղատեսակի, եւ նվազեցնել:

Եթե դրանից հետո մի քանի փորձեր զորավարժությունների չի զիջի քեզ, մեկ անգամ եւս, վերադառնալ դեպի առաջին. Սա կօգնի հաստատել է մարմինը եւ միտքը որոշ ներքին կապի. Այլընտրանքային վարժություններ, փորձելով վերահսկել իր ձեռքերը հոգեկան մակարդակով:

Եթե կարծում եք, որ դուք պետք է չդիմանալ է ընդունելություն սկսվել, բայց մի որոշակի տեղում շարժման սառեցնում, դուք կարող եք նրբորեն մղել իրենց մկանային ջանք. Եթե դուք հոգնել են, չեն բռնի մղել ինքներդ շարունակել զբաղվածության. Ցածր զենք ու հանգստանալ.

Levitation ձեռքի

Եթե դուք ունեք ներքին արգելքները եւ տերմինալներ, տվյալների տեխնիկան կօգնի ցույց տալ այն. Եղանակը «առանցքային» Khasay Ալիեւի աշխատել, հետեւում astronauts, սակայն քանի որ բոլոր հնարքները տեսք ձեզ ցանկանում են ստանալ մեջ պետության weightlessness.

Է սկսել երրորդ վարժություն, դուք պետք է տեղադրել ձեր ձեռքերը ներքեւ. Աչքերը կարող են լուսաբանել, կամ ուղղված է մեկի խոզանակ զենքի. Սահմանել ինքներտ ձեզ այնպես, որ նա սկսել է բարձրանալ առանց թույլտվության: Է հարցնենք ինքներս մեզ այդպիսի Ստեղծեք, պատկերացրեք ձեզ տիեզերագնաց: Ոչ ոքի է ձեր մտքում մի պատկերացում անկշռության, երբ վերջույթների թռչել օդում ակամա:

Նույնիսկ եթե դուք չեք կարողանում է հասնել վիճակը levitation, դա չի նշանակում, որ այդ զորավարժությունները անօգուտ: Դա մի բան է նման խաղ է, որ կօգնի ձեզ փախչել փորձից:

թռիչք

Եթե դուք չեք լիովին հասկանալ էությունը մեթոդով, որոշ տեղեկություններ կտա ձեզ վրա վիդեոպորտալի «Razvedopros» Khasay Ալիեւին: Եղանակը «բանալին», որը նախատեսված է Ձեզ ներկայացնել մի պետության weightlessness եւ levitation, այնպես որ դուք պետք է զգա, որ նման բան է թռիչքի:

Սա իրականացնում է տրամաբանական շարունակությունն է նախորդ մեկ. Երբ դուք կարողացել է «զարկել» մեջ օդում, մի կողմից, ապա «ազատ արձակել» երկրորդին: , Որպեսզի իրենց վերջույթների դեպի վեր, պատկերացրեք մի թռչուն է, որ ճախրում է վերեւում գետնին. Թույլ տալ գնալ ձեր երեւակայության, դուք կարող եք ստանալ մի նոր զգացում, որը կարող է ազատել ձեզ անհանգստություններից եւ սթրեսի.

Հարկ է նշել, որ «Թռիչք», - սա է հիմնական վարժություն համալիրը: Մասնավորապես, այն հնարավորություն է տալիս ձեզ գտնել ներքին ազատությունը: Առաջին անգամ ըլլալով տիրապետում այս տեխնիկան, դուք կզգաք մի տեսակ էյֆորիայի, որ կարող է թվալ, անսովոր. Այնուամենայնիվ, սա մի հաճելի պետություն շուտով ծանոթանալ ձեզ.

ինքնակառավարման ճոճում

ինքնակարգավորումը «Բանալի» Khasaya Ալիեւը մեթոդը ներառում է աստիճանական անցում levitation դեպի ավտոմատ Թափք շարժումների. Սա ոչ թե ինչ-որ բռնի վրա ազդեցության մարմնի, եւ դա բնական գործընթաց է, որը տեղի է ունենում մի մարդու, երբ նա հանգիստ. Այս դեպքում, ձեռքը կարող է մնալ մի պետության «անկշռության», կամ կարող է folded ներքեւ:

Եթե դուք չեք կարող հասնել այս վիճակը միայն հանգստանալու, դուք կարող եք կրկին դիմել տեսողական պատկերների. Պատկերացրեք ձեզ մի ծառ կամ ցողուն, որը sways է քամու. Եթե դուք չեք կարող է առաջացնել swinging միջոցով ideomotor տեխնիկայի, առաջին մի քանի անգամ, դուք կարող եք տալ ձեզ մի մեխանիկական Pulse.

Վիճակ զորավարժությունների ընթացքում կարելի է համեմատել որեւէ մեկի հետ, որը կա մի երեխա, որը հանգստացում, կամ ով է ձիավարություն վրա կախել. Այս դեպքում, դուք բախվել ժամկետով, ինչպիսիք են համակարգման: Ներքին միջուկը օգնում է ձեզ մնալ հանգիստ, անվստահ դիրքորոշումը, առանց կորցնելու կայունությունը: Դա հնարավոր է հասնել ոչ թե անմիջապես, այլ սովորական վերապատրաստման, դուք սովորեք, թե չի ընկնում.

ղեկավար շարժումները

Այնտեղ «Քի» իրականացման համար գլխին: Դուք կարող եք անել դա, եւ կանգնած, եւ նստած: Պաշտոնը չէ, թե, դուք պետք է լինի հարմարավետ. Առավելագույն հանգստանալ պարանոցի, տալով գլուխը կամայականորեն է հարմարավետ դիրք: Այժմ ձեր բոլոր մտավոր ջանքեր պետք է ուղղված լինի ստանալ այն է դիմել ցանկացած ուղղությամբ. Եթե նման մեթոդը չի աշխատում, փորձում է տալ իմ գլխին թեթեւ մեխանիկական ազդակ. Այս դեպքում է, որ միջնորդությունը չպետք է զբաղվեն որեւէ ռիթմի կամ հաջորդականությունը:

Լսելով ձեր մարմնի, դուք կզգաք պահը, երբ մկանները կարող հանգստանալ, իսկ ղեկավարը շարունակելու է առաջ շարժվել իրենց սեփական. Որպեսզի դա անել, փորձում է ստեղծել այդ առանցքի, որը տեղի կունենա շրջանցելով ցավը միավոր: Երբ գլուխը հասնում է օպտիմալ առանցքը կետ, դուք կզգաք ոչ միայն ֆիզիկական, այլեւ էմոցիոնալ եւ մտավոր թուլացում: Հեշտացնել որոնումը այս պաշտոնում, մենք պետք է նաեւ օգտագործել eyeballs, որը պետք է պտտել haphazardly:

Թե ինչպես կարելի է լրացնել զորավարժությունների

Մինչեւ embarking վրա ինքնակարգավորման պրակտիկայում, ապա խորհուրդ է տրվում կարդալ գրքեր Khasaya Ալիեւը: Եղանակը «բանալի» ենթադրում է ոչ միայն վերապատրաստում մտնելու մեջ Trance, այլեւ բացատրում է, թե ինչպես պետք է պատշաճ կերպով դուրս գալ դրանից: Հիմնական բանը, որ դուք պետք է սովորել, այն է, որ զգում իրեն: Սա վերաբերում է ոչ միայն մարմինը, այլեւ միտքը եւ ենթագիտակցության վրա:

Որպեսզի գնալ մի պետության ինքնորոշման վերահսկողության, դուք պետք է ուզում այն. Բայց երբեմն պատահում է, որ մարմինը պարզապես հանգստի կարիք ունի: Ոչինչ չկա, սխալ է, որ, եթե դուք տալ ձեզ մի քանի րոպե հանգստի. Այս դեպքում, դուք պետք է հարմարեցնել իրեն է նրանով, որ այն ժամանակ, երբ դուք վերադառնալ դեպի գիտակցության, դուք ստիպված չեք վերադառնալու ձեր մռայլ մտքերը եւ խնդիրները: Պատկերացրեք, որ դուք լի են էներգիայով եւ կենսունակությունը, իսկ գլուխը պարզ է եւ լի է նոր գաղափարներով:

Visual պատկերներ է օգնել ոչ միայն գնալ մի Տրանսի վիճակ, այլեւ դուրս է. Եթե դուք չեք կարող բերել իրեն «արթնանում», սկսում է ներկայացնել, թե ինչ եք ասոցացվում կենսուրախություն եւ գործունեության: Ոմանց համար դա մի զանգի. Համակ., Որեւէ մեկի համար մի բաժակ ուժեղ սուրճ, որեւէ մեկի համար մի թույն ցնցուղ. Երբ նա ուշքի գիտակցության, որ մենք չպետք է անհապաղ սկսել ակտիվ գործունեություն: Նստել է մի քիչ, ձգվել, քանի որ հետո մի երազ. Դուք կարող եք նույնիսկ հեշտ լիցքավորման:

Ինչպես դուք գիտեք, որ սա եղել է «ճշմարտության պահ»:

Զարգացումը, որը դարձել է հայտնի շնորհիվ Khasay Ալիեւը մեթոդը «բանալի». Ներքին բժիշկ, ըստ նրա, ապրում է յուրաքանչյուր անձի. Սակայն, պետք է օգնել ձեզ ազատվել սթրեսի, դուք պետք է հասկանալ, թե որ պետությունը պետք է գան:

Ավարտից հետո նիստի դուք պետք է նստել հարմարավետ եւ հանգստանալ, որքան հնարավոր է. Այս դեպքում, աչքերը պետք է աստիճանաբար փակվում (բայց ոչ ստիպել): Երբ դա տեղի է ունենում, դուք պետք է որոշակի զգացում դատարկության մեջ գլխին: Դա ոչ վատ, ոչ էլ լավ մտքերը: Սա ամբողջական հոգեբանական օգնություն, որը խթանում է կուտակման նոր եռանդով:

տեւողությունը

Դասընթացը սովորաբար անցկացվում է 5 օրվա ընթացքում: Ամեն օր դուք պետք է ծախսել կես ժամ է զբաղվել վերը նշված վարժություններ. Այս անգամ պետք է լինի բավարար է զարգացնել անհրաժեշտ ինքնակառավարման վերահսկողության հմտություններ.

Ապա դուք կարող եք անցնել օրական լիարժեք դասընթացի տեւած 20 րոպե: Դուք կարող եք անել վարժություններ եւ միավորել դրանք ձեր սրտով. Զարգացումը գործունեության համար անհրաժեշտ է ճշգրտվում ինքնուրույն, հենվելով իրենց ներքին զգացմունքների եւ ֆիզիկական բարեկեցության:

Թիվն ներառված տարրերի իրականացնելիս, կարող է կախված իրավիճակից: Այնպես որ, բավական է 1-2 իրականացնում է նորմալ օր հանգստի. Եթե դուք պետք է պատասխանատու գործողությունների, ինչի փորձ, որը բավարար չի լինի: Վերապատրաստումը պետք է լինի համապարփակ եւ ավելի երկար է, քան սովորական.

Եթե ոչինչ տեղի չի ունենում

Շատերը երազում խաղաղության մտքի եւ ալիքը էներգիայի, ժամանակին փորձել համակարգը, որն առաջարկում է, որ Ալիեւի Khasay Magomedovich: Եղանակը «առանցքային» նորեկ չենք կարող տեղի տալ անմիջապես. Եթե դուք երբեւէ նախքան փորձառու խոհ պրակտիկան, դուք պետք է սովորել, թե ամեն ինչ զրոյից, թե ինչ տեղի կունենա որոշակի ժամանակ: Եթե ոչինչ չի փոխվում, հետո բարեխիղճ վերապատրաստման, հնարավոր է ձեր մարմնի որեւէ թաքնված խնդիրներ. Թերեւս, հետեւյալ միջոցառումները անհրաժեշտ կլինի:

• հոգեբանական խորհրդատվության, որը կօգնի բացահայտել արգելափակումը գործոնները, «նստած» է քո մտքում.
• Բժշկական քննություն osteoarthritis կամ աննորմալ ներգանգային ճնշման.
• թերապիա է ճնշել դեպրեսիան եւ անհանգստությանը:
• մանուալ թերապիա.
• մերսում խնդիրը տարածքներ. Reflexology:

արձագանքներ

Է գնահատել արդյունավետությունը համակարգի, ուշադրություն դարձնել մարդկանց կարծիքին, ովքեր արդեն հասցրել է փորձել այն ինքներդ. Շատ սիրված է եղանակը «առանցքային» Khasaya Ալիեւին: Վերանայում է պարունակի հետեւյալ տեղեկությունները `

• մեթոդը հանդիսանում է պարզեցված համակարգ է meditation, որն օգտագործվում է Yogis Հազարամյակներ.
• ընթացքում զբաղվածության արթնացել քննադատական մտածողությունը, որը թույլ է տալիս օբյեկտիվորեն գնահատելու սեփական ունակություններն ու շրջակա միջավայրի վիճակը.
• Այն նպաստում է ֆիզիկական վիճակը կանոնավոր ինտենսիվ բեռների.
• շնորհիվ արագ ուժի մեջ Trance, դա հնարավոր է լիովին հանգստանալ եւ քանդվել է շրջակա հարցերի.
• է, որ գրքում շատ գովազդային տեղեկատվության եւ տվյալների եւ նկարագրությամբ տեխնիկայի տրվում է միայն մի քանի էջերը.
• հետեւել այս կարգը դուրս գալու ծանր սթրես, երբ հոգեբանները եւ թմրամիջոցները չեն օգնում.
• սովորել, թե ինչպես պետք է ճիշտ կատարել վարժությունը, վերցնել բավական երկար է.
• որոշ հիվանդների հետո կիրառման մեթոդների հայտնվում վախեցնելու մտքերն ու գաղափարները.
• պարտադիր չէ, որ կատարել բոլոր զորավարժությունների, այլ կենտրոնանում է այն, որ տրվում են ձեզ արագ եւ հեշտությամբ:

եզրափակում

Շատ հակասություններ այն համակարգն է, որը զարգացել Khasay Ալիեւին: Եղանակը «Key 2» արդեն վերանայվել եւ բարելավվել է, բայց համաձայնություն է գիտական եւ հասարակական շրջանակների դեռ գոյություն չունի: Ինչ - որ մեկը կարծում է, որ իր հեղափոխական գյուտը, բայց որեւէ մեկը պարզապես վերանայվել գիտելիքներ, որոնք յոգայի հաջողությամբ օգտագործվում է ավելի քան մեկ հազար տարի: Ցանկացած դեպքում, երբ փորձարկվել է ինքս ինձ այս տեխնիկան, դուք կկարողանաք բացահայտել որոշ նոր կարողությունների մարմնի եւ մտքի. Եվ նույնիսկ եթե դուք չեք կարողանում է հասնել վերելքի արվեստին, դուք կկարողանաք խուսափել սթրեսից: