Էժան եւ արդյունավետ վիտամիններ. Rating վիտամին համալիրներ

Այն ոչ մի գաղտնիք է, որ մարդկային մարմինը պետք վիտամիններ. Առանց բավարար են լինել չի կարող բնականոն գործունեությունը բոլոր օրգանների եւ համակարգերի. Թե ինչ Վիտամիններ էժան է եւ արդյունավետ: Սա ինչ է քննարկվելու են հոդվածում:

Ժամանակահատվածները կյանքի պահանջող վիտամին աջակցություն

Ամեն մարդ կյանքում կան շատ ժամանակահատվածներ, երբ դա անհրաժեշտ է վիտամին ուժեղացված աջակցություն. Դրանք ներառում են.

• Մանկական տարիքը, երբ մարմինը գտնվում է գործընթացի արագացված աճի.
• դպրոց, երիտասարդ տարիք է, երբ անձը զգում ավելացել հոգեկան եւ էմոցիոնալ սթրեսը.
• աշխատանքային տարիքի;
• ծերության.

Յուրաքանչյուր կյանքի span տարբեր վիտամին համալիրներ օգտագործվում են:

Որոնք են վիտամիններ:

Ցանկ վիտամիններով համար անհրաժեշտ բնականոն գործունեության մարմնի:

• Վիտամին A - retinol. Այն ունի կարեւոր գործառույթները խթանմանը բջջային վերածնում, հակաօքսիդանտ գործողություն կարգավորումը gonadal ֆունկցիայի, մասնակցությունը տեսողական ֆունկցիայի.
• Տիամին - վիտամին է, որը աջակցում է նյարդային համակարգը: Պահանջվում է լրացնել աշխատանքը neurons. Այն մասնակցում է ձեւավորման գործում neurotransmitter acetylcholine. Այն բարելավում է սեկրեցիա է ստամոքսային հյութ. Ներգրավված բոլոր տեսակի նյութափոխանակության.
• Riboflavin - Վիտամին B2. Ներգրավված է սինթեզի հորմոնների, ATP. Այն նպաստում բարելավմանը գործառույթը: Այն բարելավում է վիճակը մաշկի եւ եղունգները:
• Վիտամին B5 - պանտոթենիկ թթու. Ներգրավված աղիքային գործառույթը եւ նյարդային համակարգի. Համար պատասխանատու անձեռնմխելիության. Մի մասը որոշ մարսողական enzymes.
• Վիտամին Բ 6 - pyridoxine. Պատասխանատու է շահագործման ծայրամասային նյարդային համակարգի. Ներգրավված է սինթեզի nucleic թթուներ.
• Ֆոլաթթու: Անփոխարինելի համարժեք hematopoiesis. Անհրաժեշտ է մարմնի մի հղի կնոջ համար լիարժեք հասունացման նյարդային համակարգի պտղի:
• Cyanocobalamin: Այն ապահովում է համարժեք hematopoiesis: Օգտագործվում է մարմնի համար սինթեզը ԴՆԹ մոլեկուլների.
• Ascorbic թթու. Բազմաֆունկցիոնալ վիտամին. Այն ունի detoxification ազդեցություն: Ներգրավված է սինթեզի collagen. Այն ունի դրական ազդեցություն նյութափոխանակության.
• Վիտամին D. Դա անհրաժեշտ է կանխելու նպատակով ռախիտ զարգացման: Այն ամրացնում կառուցվածքը ոսկրային հյուսվածքի. Օգտագործվում է բուժել որոշ մաշկի հիվանդություններ:
• Վիտամին E - tocopherol. Հիմնական հակաօքսիդիչ է մարմնի. Այն մասնակցում է կարգավորման gonadal գործառույթը: Բարելավում հյուսվածքի վերածնում:
• Վիտամին Կ. Վիտամին արյունահոսությունը: Ամրացնում է ոսկրային հյուսվածքից. Համար պահանջվում է պատշաճ շահագործման երիկամների համակարգի:

Վերը նշված էր ցանկը առավել հայտնի վիտամիններ, սակայն կան մի մեծ շարք այլ նյութերի, որոնք նույնպես պահանջվում մարմնի կողմից:

համալիր վիտամիններ

Վիտամիններ հազվադեպ են օգտագործվում մենակ. Բարձրացնել դրանց արդյունավետությունը են տարբեր հավասարակշռված համալիրներ: Կախված նրանից, թե ֆունկցիոնալ նպատակով, նրանք ունեն տարբեր կազմը:

Այժմ ամեն դեղատունն դուք կարող եք տեսնել տարբեր վիտամինային կոմպլեքսներ են տարբեր արժեք:

Անվանեք վիտամիններ եւ վիտամին համալիրների:

• «Ապակի»:
• «Complivit»:
• «Այբուբեն«
• «Duovit»:
• «Gerimaks"
• «Solgar»:
• «Triovite»:
• "The Queen»:
• «BioMax»:
• «Մուլտի-էջանիշերն.»
• «Revit»:
• «Gendevit»:
• «Undevit»:

Թե ինչ վիտամիններ նախընտրում?

Բնականաբար, ցանկալի կլիներ, որպեսզի ընտրել վիտամիններ են էժան եւ արդյունավետ: Որպեսզի հասկանանք, թե այս ամենը բազմազանությունը, դա անհրաժեշտ է իմանալ, թե, վիտամին համալիրներ բաժանված են իրարից, թե ինչ սկզբունքներով: Ցանկը վիտամիններ, տրվում է ձեր ուշադրությանը, որ վերը նշված, կարող է բաժանել տարիքային ժամանակաշրջանների, մի ֆունկցիոնալ նպատակով, բուժական ազդեցություն.

Դասակարգումը վիտամին համալիրներ

Թե ինչ վիտամիններ են էժան եւ առավել արդյունավետ: Եկեք նայենք, թե ինչպես դասակարգված վիտամին համալիրների:

• Վիտամիններ ամենափոքր, մինչեւ մեկ տարի: Այդպիսի կոմպոզիցիաներ քիչ, նրանք թողարկվել է ձեւով կաթիլներ կամ օշարակների: Թե ինչ վիտամիններ երեխաների համար այս տարիքում առաջարկվել է բժիշկների. Կա բուժիչ - «Vigantol», «Akvadetrim»: Դրանք պարունակում են վիտամին D3 , եւ օգտագործվում են կանխարգելել եւ բուժել ռախիտ: Այնտեղ բարդ վիտամիններ "Multi-Tabs Baby», «Այբուբեն: Մեր երեխան»
• Վիտամիններ երեխաների համար նախադպրոցական տարիքի. Այս ընթացքում մարմինը առավել կարիք ունեն վիտամին աջակցության, որպես ակտիվացված գործընթացների աճի եւ մտավոր զարգացման համար: Համար, այս տարիքային խմբի ներառում են վիտամիններ, ինչպիսիք են, «Մուլտի-Tabs Kid», «Թագուհին 1+», «այբուբենը: մանկապարտեզում», «Ապակի Baby», «Complivit երեխաների համար», «Vitamishki»:
• Վիտամիններ, ավագ եւ կրտսեր ուսանողների. Աջակցել երեխայի մարմինը մի ժամանակահատվածում ինտենսիվ հոգեկան սթրեսի. Դրանք ներառում են «Մուլտի-էջանիշերն Կրտսեր», «Թագուհին 7+», «Այբուբեն Դպրոցական» եւ «Այբուբեն Teenager», «Ապակի Junior», «Complivit Գնա", "Մանկական էք"
• Վիտամիններ երիտասարդ եւ միջին տարիքի մարդիկ: Հետեւելով տարիքային ժամանակահատվածը բնութագրվում է հոգեկան բեռի, ֆիզիկական ակտիվության, հաճախակի հուզական սթրեսի. կան «Ապակի», «Complivit Anti-սթրես», «ինտենսիվ բազմապրոֆիլ Պահել որոնվածը», «Այբուբեն Կլասիկ», «Duovit», «Triovite», «BioMax» է աջակցել մարմինը այս դեպքում.
• Վիտամիններ համար Ավագանի. Օգնություն է բարելավել հիշողությունը, պարունակում է օպտիմալ շարք նյութերի անհրաժեշտ մարմնի կողմից ժամանակ ծերացման. «ապակե Դարեր», «Multimaks», «Complivit 50+», «Մուլտի-էջանիշերն Classic»:

Կան վիտամիններ են, էժան եւ արդյունավետ է միայն թերապեւտիկ ազդեցություն: Նրանք օգտագործվում են բժշկի առաջարկությամբ: Սովորաբար դա B վիտամիններ - «Kompligam», «Milgamma», «լոբի», «Combilipen»: Դրանք մատչելի են ներարկման ձեւով, «Combilipen« կա նաեւ դեղահատ ձեւ:

Հիշեք, նախքան դուք սկսեք օգտագործել ցանկացած դեղորայք, խորհրդակցեք ձեր բժշկին:

Մասնագիտացված վիտամիններ

Մարդ իր ողջ կյանքի ընթացքում տեղի ունեցավ շատ պետությունների, որի ընթացքում մարմինը օգտագործում վիտամիններ intensely. Համար այնպիսի պետությունների, նույնպես, արտադրվում է մի հատուկ վիտամինային կոմպլեքսներ:

• Վիտամիններ հղի կանանց: Անունը վիտամիններ, «Ապակի Նախածննդաբերական», «Complivit Mom", "Մուլտի-ներդիրներն պերինատալ», «տասնմեկ pronatal», «Femibion», «Մայրական առողջություն Այբուբեն»: Այս վիտամինի համալիրներ տարբերվում բաղադրամասեր բարձր doses նյութերի առնվելու համար անհրաժեշտ լիարժեք զարգացմանը պտղի folic թթու.
• Վիտամիններ վերականգնման հիվանդությունից հետո - «Multi-էջանիշերն Իմունային Պլյուս», «Այբուբեն ընթացքում colds», «BioMax".
• Վիտամիններ է օգնել մազերի կորստի, վատթարանում վիճակը մաշկի եւ եղունգները «Pantovigar», «Merz», «Revalid»:

Տղամարդկանց եւ կանանց վիտամիններ

Վիտամիններ էժան եւ արդյունավետ, եւ կարող են լինել առանձին տղամարդկանց եւ կանանց. Նրանք տարբեր բաղադրության, պահպանման համար առողջության եւ ֆիզիկական գործունեությունը. «Farmamed« Ընկերությունն արտադրում է տարբեր տեսականի վիտամիններ տղամարդկանց եւ կանանց «Lady Բանաձեւ» եւ «Mens Formula»: «Duovit տղամարդկանց համար» եւ «Duovit կանանց համար»:

Կան պարզ ու բարդ վիտամիններ, չեն պարունակել, - դրանք պարունակում են էական վիտամիններ 3-6: Այս «Undevit», «Gendevit», «Revit»: Այս վիտամիններ են էժան, բայց ունեն պատշաճ ազդեցություն:

Վարկանիշի վիտամիններ

Որպեսզի հասկանանք, թե ինչ է թմրանյութերի դեռ նախընտրում արժե ուսումնասիրել բարձրաստիճան վիտամին եւ հանքային համալիրներ:

1. Բացեք այս գնահատականը վիտամիններ "Multi-էջանիշերն." Ամենալայն տեսականին վիտամինների համալիրների - ից grudnichkovogo տարիքում ծերերին, կան վիտամիններ հղի կանանց, մարզիկների, աջակցել մարմինը հետո colds, վիտամիններ ընթացքում ինտենսիվ հոգեկան սթրեսի եւ հուզական սթրեսի. Հավասարակշռված հարուստ կազմը, հեշտ օգտագործման, հաճելի պտղատու համային տեսականի թույլատրվում վիտամիններ "Multi-էջանիշերն է« առաջին տեղը վարկանիշում:
2. «Ապակի»: Երկրորդ տեղում է գիծը վիտամիններով, «Ապակի»: Նրանք նաեւ առաջարկել հարմարություններ տարբեր առիթներով `վիտամիններ երեխաների եւ մեծահասակների, որպեսզի պահպանել գեղեցկությունը մաշկի եւ մազերի, ոսկորների եւ տեսլականի: Մի քիչ ավելի քիչ հարմար եղանակը ընդունելության եւ գոնե մի մասը վիտամիններով «ապակե» երկրորդ տեղում է:
3. «Այբուբեն« Այս վիտամիններ լավ են , որ առկա են հաբեր տարբեր գույների, որոնք պետք է ձեռնարկվեն առավոտյան, կեսօրին եւ երեկոյան: Յուրաքանչյուր դեղահատ պարունակում է որոշակի համադրություն վիտամիններ, որոնք ավելի լավ կլանված միասին: Thanks Այս «Այբբենարանը» զբաղեցնում է երրորդ տեղը վարկանիշում:
4. «Complivit»: Առավել տարածված գինը աստիճան է վիտամիններով. Բայց նրանց կազմը փոքր - ինչ ավելի վատ է, քան համակարգերում վերը նշված. Այնուամենայնիվ, նրանք վերցնում է չորրորդ տեղը վարկանիշում:
5. Եւ հինգերորդ կիսում համալիր վիտամիններ, ինչպիսիք են «Triovite» եւ «BioMax». Ոչ շատ լայն, բայց բավականին հավասարակշռված կազմը, որը ներառում է հիմնական անհրաժեշտ վիտամիններ: Նրանք չունեն միավորների, որպեսզի ստանալ հինգերորդ տեղը:

Արդյոք մարդը պետք է վիտամիններ

Այնպես որ, հիմա մենք կարող ենք վստահ ասել, թե արդյոք խմել վիտամիններ. Հաստատ! Նրանք պարտավոր են մարմնի է պահպանել իր գործառույթները կյանքի տարբեր ժամանակահատվածներում: Միշտ չէ, որ հնարավոր է ստանալ պահանջվող քանակությամբ վիտամիններ ից սննդի, այնպես որ, գալիս են օգնության հավասարակշռված վիտամին հանքային համալիրների.

Մնալ առողջ