Սպորտի եւ Ֆիտնես, Ֆուտբոլ
Թե ինչ է անցնում է ֆուտբոլում: Թե ինչպես կարելի է կատարել ճշգրիտ փոխանցում է.
Մեկը հիմնական հմտությունների ժամանակակից ֆուտբոլում ունակությունն է արագ եւ ճշգրիտ մատուցել գնդակը թիմակիցներին: Եթե ֆուտբոլիստները թիմի տիրապետում են տեխնոլոգիա հանդերձում, նրանց հնարավորություն է հաղթել աճում է անգամ ընդդիմադիր. Հաղթանակի բանալին, որ դա ինչ անցնում է ժամանակակից ֆուտբոլում: Մարզչական ճշգրիտ անցնում է անհրաժեշտ յուրաքանչյուր մարզվելը. Նույնիսկ բացակայության դեպքում գործընկեր, դուք կարող եք սրել անցնում է պատի, չմոռանալով, որ lagging տեմպերով:
Տեսակները անցնելով գնդակը
Դա շատ կարեւոր է, թե ինչ եք տալ այն փոխանցում է կատարում: Ֆուտբոլի, կան բազմաթիվ տեսակի անցնում, սակայն կան երեք հիմնական նրանք:
1) Պայմանական pass "անամոթություն»
Սա է հիմնական եւ առավել հաճախ օգտագործվում է ձեւ փոխանցման գնդակ: Այսպիսով, ինչ է անցնում անամոթություն. Իրագործելով այս տարրը ֆուտբոլային շարժման մի հարց ոչ թե ցեղ, եւ hip. ԱՆՑՈՒՄԸ արվում է ներսում ոտքով: Բնակարանային շարժվում այդ ուղղությամբ փոխանցման. Մի շարք նման անցնում է անցնել արտաքին ստորոտում (Schwede):
2) Հովանոց
Դե պատկերացրեք, որ նման լեռնանցքում հովանոց, կուսումնասիրեն պայմանական կաթված. Միակ տարբերությունն այն է, որ ոտքով գնում ոչ թե գնդակը, եւ դրա տակ: Միեւնույն ժամանակ, այդ մարմինը պետք է առաջ շարժվել ուղիղ փոխանցման ուղղությամբ, հակառակ դեպքում այն կարող է ստանալ չափից ավելի backspin, եւ լեռնանցքում կլինի ոչ ճիշտ. Ամենից հաճախ այս տեսակ հանդերձում օգտագործվում է հեռացման գնդակի իր սեփական տուգանային հրապարակից, կատարողական canopies տուգանային հրապարակում կամ մի անկյունում:
3) Անցնելով hooking
Այս տեսակի փոխանցման գնդակի օգտագործվում է այն դեպքերում, երբ դա անհրաժեշտ է շպրտել մրցակցին, որը մոտ: Հաճախ այս տեսակ փոխանցման համար օգտագործվում է zakidyvaniya գնդակի ետեւում պաշտպանների, որին հաջորդում է ազատ արձակման մեկ առ մեկ, ինչպես նաեւ դարպասապահ: Դուք պետք է անել մի բան, որը նման է kovyrok մեծ Ոտնաթաթիս ծայրը դեպի գնդակի.
կատարել անցնել տեխնիկա
Իրականացնելիս տարբեր տեսակի հանդերձում անհրաժեշտ է հավատարիմ մնալ հիմնական տեխնիկական դոգմաների: Այսպես, եթե որեւէ մեկը նախկինում նշված անցնում լրացուցիչ ոտքը պետք է տեղադրված մի հեռավորության վրա ոչ ավելի, քան տասը սանտիմետր laterally է գնդակը: Այս դեպքում, այն պետք է լինի նույն հարթության վրա, ինչպես գնդակի. Եթե առկա չէ, կամ խաչաձեւ, որ գնդակը ճանճեր ոչ ճշգրիտ եւ բավականաչափ ուժեղ չէ. Սա շատ կարեւոր է, քանի որ դա լեռնանցքում, հանձնվեց ճշգրիտ Այս գնդակը դեպի մրցակցի, որ հնարավորություն է հակահարված եւ հաշվով:
Ոտքը, հաղթելով գնդակը պետք է տեղադրված ամուր: Շարժումը պետք է սկսենք հիփ մարզիկ: Նախքան հարված պետք է անի ռիթմ ոտքը նման ուժ, որ գնդակը կարող է հասնել նշանակման վայրում սահուն: Դա նաեւ նպատակահարմար է շարունակել շարժումը մարմնի վրա փոխանցման ուղղությամբ: Սա ունի դրական ազդեցություն է հաղորդման ճշգրտությամբ:
Երբ փոխանցում մարմինն այն առանցքը, որի հետ միասին շարժվում ուժի: Հետեւաբար, պետք է ապահովել առավելագույն ճշտությունը, դուք պետք է փոխանցել ուսերին «նայեց" - ի իրականացման ուղղությամբ անցնում: Սրանք են այն հիմնական կանոնները կատարողական ճշգրիտ վերարտադրությունը է novice խաղացողի, ավելի փորձառու խաղացողներ կարող կատարել ճշգրիտ անցնել ավելի բարդ մեթոդներ բավականին անբարենպաստ դիրքում: Բայց ոչ բոլորը միանգամից, հիմնական բան է վերապատրաստել դժվար!
Similar articles
Trending Now