Թե որքան կոֆեին է առանց կաֆեինի սուրճ:

Խմելու սուրճ տալիս որոշակի առողջական նպաստներ: Սա, օրինակ, լյարդի պաշտպանությունը, կրճատվել վտանգը շաքարախտի եւ սրտանոթային հիվանդությունների. Սակայն, եթե դուք կարող եք ստանալ ցանկացած ազդեցություն, եթե դուք խմեք առանց կաֆեինի սուրճ.

Դուք կարող եք լսել, որ նույնիսկ մի փոքր տոկոսն է սուրճի պարունակում այս նյութ, եւ դա ճիշտ է: A նյութ հիշեցնող կոֆեին, պարունակում են նույնիսկ կակաո լոբի. Բայց ստանալ նույն ազդեցությունը, ինչպես նաեւ օգտագործման կանոնավոր սուրճի, դուք, որ ունեցել է խմում, չափազանց շատ բաժակ.

Թե որքան կոֆեին է այն վայրերում, որտեղ այն չպետք է լինի.

decaffeination գործընթացը սովորաբար հանգեցնում է հեռացմանը 94-98 տոկոսի այս նյութի հացահատիկի: Թեեւ չկա պաշտոնական կանոնները, թե ինչ արդյունքի կարելի է անվանել bezkofeinovym, ենթադրվում է, որ այս դուրս դրանից պետք է հեռացվի 97% -ը կոֆեինի:

Միջին, 450 մլ կանոնավոր սուրճ պարունակում է 188 միլիգրամ կոֆեին, իսկ նույն բաժակ առանց կաֆեինի սուրճ պարունակում է 9,4 milligrams, ըստ 2006 թ. Ուսումնասիրության, հետազոտողների կողմից անցկացված համալսարանի Ֆլորիդայի. Հետազոտողներն ասում են, որ պետք է խմել հինգից տասը այդ գավաթների, զգալ ազդեցությունը.

Կոֆեին պարունակությունը ըմպելիքների, որտեղ այն չպետք է լինի, տատանվում է կախված, որի վրա հացահատիկի օգտագործվում էին, իսկ այդ գործընթացը իրականացվել decaffeination: Համար Սուրճ, այդ գործընթացը, որն իրականացվում է որեւէ մեկի երեք մեթոդների - ի հետ օգտագործման ջրի, քիմիական կամ ածխածնի երկօքսիդի. Նույն հետազոտության գիտնականները Ֆլորիդայում հայտնաբերել են, որ կոֆեին բովանդակությունը մի բաժակ սուրճ, որը համարվում է beskofeinovym կարող են տարբեր լինել լայնորեն, եւ դուք պետք է լավ տեսք է խմել, որը նա չէր եղել այնտեղ բնավ.

Արդյունքները հետազոտական գիտնականների

Համար իրենց հետազոտությունների, գիտնականները ընտրված նմուշներ են անցյալ գործընթացում decaffeination, 10 տարբեր արտադրողների. Մեծագույն գումարը կոֆեինի, որը նրանք գտել այդ նմուշներում - 13.9 մգ, կամ մոտ տասներեքերորդ մասով իր գումարի նորմալ սուրճ: Միայն մեկ նմուշ էր ամբողջությամբ, առանց կոֆեինի:

Կոֆեին բովանդակությունն է էսպրեսսո նախապատրաստման որ տարբերվում է պատրաստման կանոնավոր սուրճի էր նաեւ տարբեր են. Միջին, էսպրեսսո պարունակում է 63 միլիգրամ կոֆեին: Այն բանից հետո, decaffeination դրանում է 3-ից մինչեւ 15.8 milligrams.

Ես պետք է լինի մտահոգված

Բայց եթե դուք ինչ - ինչ պատճառներով չեք կարող խմել կոֆեին, այնպես որ դուք ընտրել սուրճ առանց նրա, մի անհանգստացեք, նույնիսկ եթե դուք հարվածել է սուրճ, որը նա դեռ ունի, դա քիչ հավանական է, որ դա է ձեզ չափից շատ ազդեցություն: Պրոֆեսորներ են նույն համալսարանի Ֆլորիդայի ասում են, որ, ամենայն հավանականությամբ, ոչինչ տեղի չի ունենա, իսկ ազդեցությունը կլինի նկատելի է.