Ինչպես սովորել պարել պարի պարել տանը `հիմնական շարժումներով

«ԲՐԱՅԶԱՆՍ» անունը ճիշտ չէ, ճիշտ է, որ այս ոճը կոչնչացնեք կամ բայդինգ: Ինչպես կարող եք նկարագրել այս ոճը: Այս մշակույթը, արվեստը, ռոտացիան, ծայրահեղ շարժումները, ինչպես նաեւ հիփ-հոփի ուղղությունը: Առաջին անգամ 70-ական թվականներին սկսեց պարել Նյու Յորքի փողոցներում: Նախկինում ընդմիջումը եղել է Underground մշակույթի պարի, ավելի ճիշտ `ստորգետնյա: Ավելի ուշ Պուերտո Ռիկանսը ավելացրեց կաբոեայի տարրերը, որոնք կարծես նման էին ակրոբատական stunts (պտուտակով, սահուն): Ինչպես սովորել պարել պառկում պարում տանը:

Երաժշտություն ընդմիջումների համար

Դուք նպատակ եք դրել: «Ես ուզում եմ սովորել պարել բրանդանսչից»: Այնուհետեւ ընտրեք երաժշտություն: Որպեսզի դա անելու համար կկատարեն հիփ-հոփ ուղիների արագացված ռեմիքսները, ինչպես նաեւ ընդմիջման երաժշտությունը, ինչպիսիք են Funkshone, Dj Skeme Richards, Big Daddy Moochin, Ill Boogs եւ այլն:

Ինչպես սովորել պարել պառկում պարում տանը `հիմնական շարժումները

1. Կտրում: Նստեք հատակին, մեկ ոտքը ծնկի եւ ծայրի վրա թեքված է, իսկ մյուսը պետք է քաշվի առաջ, սանրը նայում է: Բացի այդ, երկարատեւ ոտքը հանվում է կողմը, մենք կրճատում ենք երկրորդը եւ վերադառնում ենք իր սկզբնական դիրքով, առանց ճկման:

2. Հավասարակշռություն: Սովորեք պահպանել հավասարակշռությունը: Ընդունեք այն դիրքորոշումը, որը հենակետի վրա պնդում է, մի կողմից նիհար, փորձեք, հավասարակշռել, մնալ դրա վրա: Ուղղակի անկյունը պետք է բերվի ստամոքսի վրա, կրելով այդ կշիռը, չկորցնելով հավասարակշռությունը:

3. The tumbler. Դուք պետք է ընկնեք ձեր ետին, նետեք եւ վերցրեք մարմինը ձեր ձեռքերում, ապա ընկնում եւ այլն:

4. Սահահարեք: Պետք է կանգնել մի կողմից, մարմինը զուգահեռ է հատակին, չի քաշում եւ մի կողմ է դնում, մյուս կողմից բարձրացնում է առաստաղը: Դուք նախ կարող եք փոխել ձեր ձեռքը եւ միաժամանակ գործը հակառակ ուղղությամբ: Ձեռքերի փոխարինման հետ միասին անհրաժեշտ է երկու ոտքից ցատկել:

5. Կոշկեղեն: Այս ոտքի շարժումը: Դրանք ընդգրկում են միջմշակման, ուղիների, մարմնի շուրջ ռիթմիկ հետքերը, zabezhki:

6. Պարսատիկ մուֆեր կամ իշխանության մուֆ: Սրանք այն ռոտացիայի տարրերն են, որոնք հիասթափեցնում են իրենց ժամանցը: Օրինակ `« ծովախեցգետին »- մարմինը հորիզոնականորեն վերածվում է զենքի վրա, եւ ոտքերը բաժանվում են փրփրուն:

7. Power Trix. Force շարժումները, որոնք անհնար է առանց համապատասխան ֆիզիկական պատրաստման:

8. Freeze. Դրանք ընդգրկում են տարբեր դիրքերում մարում:

Խորհուրդներ

Ինչպես սովորել պարել պառկում պարում տանը: Սա, իհարկե, շատ պարզ չէ, բայց շատ իրական: Տնակում բրայլյան դասընթացներ իրականացնելու համար օգտագործեք խորհուրդները, որոնք կօգնեն սկսել:

- Բոլոր տեխնիկական տարրերը կպահանջեն տոկունություն ձեզանից, որպեսզի սովորեն զսպվածություն եւ համբերություն, ոչ թե ամեն ինչ չի աշխատում առաջին եւ նույնիսկ հինգերորդ անգամ:

- Ակրոբատիկ կախոցներ կատարելիս ապահովում է անվտանգության ցանց `ընկերոջ կամ մարզչի դեմքին:

- Վնասվածքից խուսափելու համար, համոզվեք, որ ջերմություն եւ ցնցում կատարեք, ջերմացեք մկանները:

- Զգույշ եղեք շարժումների կատարման ժամանակ, գնալով աստիճանաբար դեպի բարդ:

- Գնացեք թիմում `ավելի հեշտ է նկատել ձեր սեփական եւ այլ մարդկանց սխալները եւ խուսափել նրանցից: Բացի այդ, դա հիանալի խթան է պարել ավելի լավը, քան մյուսները եւ սովորել, թե ինչպես կատարել առավել անհավանական քայլեր:

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես պետք է սովորել պարել բրանդանինգ տանը, եւ դա մեծ ձեռնարկ է, քանի որ այս ուղղության պարերը գերազանց փոխարինող կամ համալրված են ցանկացած սպորտաձեւի համար: