Լեպտինը (հորմոն) բարձրանում է `ինչ է դա նշանակում: Լեպտին - հագեցման հորմոն `ֆունկցիաները եւ դերը

Մոտավորապես 2011 թվականից Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության հետազոտողները սկսել են ուշադրություն դարձնել գիրության հնարավոր վտանգին: Այդ ժամանակից ի վեր, արդեն սկսվել է համաճարակի ավելի ու ավելի առանձնահատկություններ, եւ նույնիսկ երեխաները ենթարկվում են գիրության: Մի քանի տարի առաջ գիտնականները հայտնաբերեցին լապտին, հորմոն, որը լի է զգացմունքների զգացումով եւ կարող է օգտագործվել այս հիվանդության բուժման համար:

Պարունակության ուսումնասիրության կողմնակի ազդեցությունը

Այս հորմոնի հայտնաբերման պատմությունը կապված է ամերիկացի գիտնական Հերվեյի հետազոտության հետ, որը հետաքրքրված էր պարանոցի գործընթացներով: Այս գործընթացը կենսաբանական միավորում է երկու արհեստական պայմաններում, եւ երբեմն նաեւ երեք կենդանիներ: Այս դեպքում նրանք ունեն շրջանառության ընդհանուր համակարգ, ինչպես նաեւ ավշ. Այս տեսակի ուսումնասիրությունները անհրաժեշտ էին, որպեսզի ուսումնասիրեն հորմոնների եւ հյուսված հյուսվածքների փոխազդեցությունները:

Գիտնականը հետաքրքրված էր հիպոթալամուսի բոլոր գործառույթների ուշադիր նկարագրությամբ: Ինչպես հաճախ գիտության մեջ է, իր հետազոտության ընթացքում գործի միջեւ հայտնաբերվել է հորմոնային հագեցվածության լեպրին: Արդեն 1998 թ.-ին այս նյութի մասին տպագրվել է շուրջ 600 հոդված:

Որոնք են մարմինում լապտինի գործառույթները:

Հին հունարեն լեզվով թարգմանության մեջ նրա անունը նշանակում է «հարթ, թույլ»: Սակայն, վերջին բառը չի կարող կոչվել: Ի վերջո, մարմնի դերը շատ մեծ է: Լեպտինը մի հորմոն է, որը պատկանում է adipokines կոչվող նյութերի հատուկ կատեգորիաին: Ի տարբերություն այլ հորմոնների, դրանք արտադրվում են ոչ թե էնդոկրին համակարգի օրգաններով, այլ ճարպային հյուսվածությամբ: Մարմինում ադիպոկինները տեղեկատվական ֆունկցիա են իրականացնում: Օրինակ, leptin- ը կարող է փոխանցել հիպոթալամուսի տեղեկություններ այն մասին, թե որքան քիչ ու ավել քիչ ճարպ է դարձել մարմնում, ուտելուց հետո: Իր հերթին, հիպոթալամը կարգավորում է ստացված սննդի քանակը, ավելացնում կամ նվազեցնում է ախորժակը:

Լեպտինի գործառույթները չեն կարող թերագնահատվել: Այն օգնում է ճնշել ախորժակը, ամրապնդում է տերմոգենեզի գործընթացները, այսինքն, ճարպերի էներգիան եւ ետին փոխանցումը: Լեպտինը ներգրավված է դոպամինի արտադրության մեջ: Կանանց մարմնում, լապտինը ազդում է menstrual ցիկլի կանոնավորության վրա: Այն նաեւ բարելավում է ամբողջ կանանց վերարտադրողական համակարգի գործունեությունը: Բացի այդ, այս պեպտիդը ներգրավված է անձեռնմխելիության բարելավմանը:

Լեպտին աշխատում է հիպոթալամուսի հետ սերտ համագործակցությամբ: Երբ մարդը սնունդ է սպանում, այն հիպոթալամուսում է, որ նա ստանում է ազդակներ, որոնք հանգեցնում են հագեցվածության զգացմունքների: Լեպտինի եւ դոպամինի միջեւ հարաբերությունները հայտնաբերվել են ոչ այնքան վաղուց: Այժմ առաջարկներ կան, որ երկուսն էլ հուզմունքն ու կերակուրի ցանկությունը պայմանավորված են միաժամանակ դոպամինի եւ լեպրինի պակասի պատճառով:

Լեպտի եւ անհատական նորմերի մակարդակը

Լեյտինային արժեքները կարող են տարբեր լինել կախված տարիքային խմբից: Բացի այդ, արտադրված լեպրինի քանակը կախված է սեռից: Մինչեւ սեռական հասունության սկիզբը, տղաները եւ աղջիկները մոտավորապես նույն քանակությամբ են լապտին: Այնուհետեւ իրավիճակը արմատապես փոխվում է: Քանի որ կանանց մարմնում կան ավելի յուղոտ հյուսվածքներ, ապա ավելի բարձր է լինում լեպրինի մակարդակը աղջիկների հետ սեռական դաստիարակության առաջ: Էստրոգին նաեւ ազդում է այս ցուցանիշի վրա:

Հորմոնի կազմը

Լեպտինը հորմոն է, որն իր դիզայնով պեպտիդ է: Այն պարունակում է 167 նյութ `ամինաթթուների մնացորդներ: Այս հորմոնի մեծ մասը արտադրվում է անմիջապես ճարպային բջիջներով: Այնուամենայնիվ, նրանցից բացի, այն կարող է արտադրվել նաեւ այլ բջիջների կողմից: Մասնավորապես, պլասենտա, սնկային խցերի էպիթելիա, ստամոքսի լորձաթաղանթ, կմախքի մկանները:

Բարձրացրեց լեպրինի մակարդակը որպես սրտի իշեմիկ հիվանդություն

Սակայն ցանկացած հորմոնի ցածր եւ բարձր տեմպերը բացասաբար են անդրադառնում մարմնի վրա: Լապտինն էլ է: Հորմոնը բարձրանում է `ինչ է նշանակում, եւ ինչպես կարող է դրա գումարը բացասաբար ազդել մարմնի վրա: Նախեւառաջ բարձր լեյտինային մակարդակները տարբեր հիվանդությունների ռիսկի գործոն են: Օրինակ, բարձր լեյտինն առաջացնում է երկարատեւ հյուսվածքների ավելացում եւ արյան անոթների տարբեր աղերի տեղադրում, ինչը հանգեցնում է կորոնարային արտրի հիվանդության:

Լեպտին եւ շաքարային դիաբետը

Լեպտի հավասարակշռությունը խախտելը շատ հիվանդությունների հետ է կապված: Իր աշխատանքում անսարքության եւս մեկ վտանգավոր հետեւանք է շաքարախտը: Այս հիվանդությանը, ինչպես վերջերս հայտնի դարձավ բժիշկների կողմից, ուղղակիորեն կապված է հորմոնային լեպրինի հետ: Ինչ է այս պեպտիդը արձագանքում այս դեպքում: Առողջ մարդու մարմնում լեպրինը ավելացնում է արտաքին օրգանների կողմից թողարկվող գլյուկոզայի քանակությունը: Այն նաեւ նվազեցնում է ինսուլինի սինթեզը ենթաստամոքսային գեղձի մեջ: Երբ մարմնի մեջ մեծ քանակությամբ լապտին կա, դա առաջացնում է մեծ քանակությամբ ինսուլինի արտադրություն: Բարձրացնում է մարմնի զգայունությունը ինսուլինին նաեւ լապտին: Հորմոն ավելանում է այն մարդկանց մոտ, ովքեր ունեն գենետիկ հակումներ կամ հակված են այլ շաքարախտի առաջացման ռիսկի գործոններին:

Պեպտիդի փոխազդեցությունը այլ հորմոնով

Լապտինի հիմնական «գործընկերներից» ուտելու վարքի կարգավորման մեջ «սովի հորմոն» է: Լեպտինը եւ grelin (այսպես կոչված այս հորմոն) համագործակցում են միմյանց հետ, կատարելով հակառակ գործառույթներ: Ղրեյլին սովի զգացում է առաջացնում եւ ճնշվում է ուտելուց անմիջապես հետո: Վերջերս հայտնի դարձավ, որ այդ պեպտիդը երկար ժամանակ առաջացնում է մարմնի քաշի մի շարք: Բացի այդ, այն արտադրվում է մեծ քանակությամբ սթրեսային իրավիճակում: Ահա թե ինչու եք սթրեսային զրույցից այնքան շատ բան ուզում եք ուտել:

Ինչպես վարվում է լեյտինային դիետան: Հորմոն եւ հագեցվածություն

Ցավոք, դիետաների մեծ թվով երկրպագուները հետեւում են նրանց կանոններին, առանց մարմնի հնարավոր բոլոր ռիսկերը գնահատելու: Դիետաների մեծամասնությունը նախատեսում է ածխաթթվի եւ ճարպի նվազեցման մակարդակ, որտեղ ակտիվորեն մասնակցում է լյարդի հորմոնին: Ինչ է պատասխանատու յուրաքանչյուր աղջկա կամ կնոջ համար, որը վճռականորեն որոշում է նստել կոշտ դիետայի վրա, օրինակ, հայտնի «Կրեմլին»: Ամենակարեւոր ռիսկը կապված է մետաբոլիկ խանգարումից: Ի վերջո, այս դիետան զգալիորեն սահմանափակվում է ածխաջրերի սպառման մեջ: Բացի այդ, նրա հետ ճարպերը գործնականում արգելված են, եւ դա կարող է հանգեցնել նաեւ տարբեր էնդոկրինային խանգարումների:

Շատերը լսել են, որ դիետիկ քաշից հետո կարող է վերադառնալ եւ նույնիսկ ավելի մեծ ծավալ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ուղեղը շատ ավելի քիչ արձագանք է լապտինին: Այլ կերպ ասած, դրանից հետո, հիպոթալամիկ արձագանքը լեպտինին մի քանի անգամ ավելի ցածր է դառնում: Վերջերս մի բարակ աղջիկ դեռեւս քաղցած է զգում քաղցկեղի, նույնիսկ ավելի քաշի արդյունքում: Բացի այդ, ուղեղը, որը ստացել է դիետայի սկզբում «սոված ժամանակների» սկզբի մասին բավականաչափ թվանշաններ, հրաման է տալիս հնարավորինս քիչ էներգիա օգտագործել: Հետեւաբար, սպորտային եւ ֆիզիկական վարժությունները դառնում են իրական փորձություն, եւ, ամենայն հավանականությամբ, նման աղջիկը կսկսի հանգստյան կյանք վարել:

Դիետան օգտագործելու համար կա արդյոք:

Իհարկե, քաշի կորստի ընթացքում դուք կարող եք կորցնել մեծ քանակությամբ յուղային հյութեր, եւ միեւնույն ժամանակ բավականին կարճ ժամանակում: Սակայն լապտինը նույնպես ընկնում է: Հորմոնը բարձրանում է, ինչ է դա նշանակում այն մարդու համար, ով պատրաստվում է դիետա անցնել: Ամենայն հավանականությամբ, դրա մակարդակը զգալիորեն կնվազի առաջին շաբաթվա ընթացքում: Ճարպային հանքերը նույնպես հեռանում են, բայց դա իմաստ է, եթե ուղեղը կորցնում է սովի զգացողությունը եւ անընդհատ «արտակարգ» վիճակում է: Լեպտի դիմադրության սկսվելուց հետո դիետայի ավարտից հետո առաջին օրերին շատ հեշտ է ձեռք բերել քաշը:

Մարդիկ, ովքեր չափից ավելի քաշից կամ գիրությունից տառապում են, ժամանակի հետ, ավելի ու ավելի դժվար է նիհարել: Ի վերջո, նրանց մարմինը դառնում է ավելի քիչ զգայուն leptine. Յուրաքանչյուր կերակուրով նրանք պետք է ավելի շատ ուտեն, քանի որ ուղեղը, որը գրեթե չի արձագանքում հագեցած հորմոնին, համոզված է, որ մարմինը սոված է: Լեպտինը, հագեցած հորմոն, դադարում է նրանց համար լինել:

Լեպտին եւ գրեյլին հավասարակշռելու միջոց

Այս արատավոր շրջանից դուրս գալու միակ միջոցը արմավենու վարժությունն է: Սա կօգնի աստիճանաբար վերականգնել հիպոթալամուսի զգայունությունը leptin- ին: Իր հերթին, սովի հռիլինի հորմոնը նույնպես նորմալ է: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ նույնիսկ կես ժամվա ընթացքում aerobic զորավարժությունները օգնում են զգալիորեն նվազեցնել արյան մեջ grelin- ի համակենտրոնացումը: Այսպիսով, ինտենսիվ ֆիզիկական վարժությունները օգնում են, թե ինչպես կարելի է ազատվել ավելորդ ճարպից եւ նվազեցնել ախորժակը:

Ավելի լավ է վերահսկել մարմնի լեպրինի եւ grelin- ի հավասարակշռությունը, հետազոտողները տալիս են հետեւյալ առաջարկությունները: Առաջին հերթին, անհրաժեշտ է դիտել օրվա խիստ ռեժիմը `երեկոյան տասը երեկոյան քնելու եւ առավոտյան ժամը վեցը: Երկրորդ, դուք պետք է ամեն առավոտ իրականացնել մարմնամարզության կամ այլ ֆիզիկական վարժություններ: Նույնիսկ դատարկ ստամոքսի վրա փոքր ֆիզիկական բեռը, ինչպես ցույց է տվել ուսումնասիրությունները, օգնում է բարելավել գլյուկոզայի եւ ինսուլինի զգայունությունը: Եվ դա լավ միջոց է շաքարախտի կանխարգելման համար: