Հեշտացնելու շարժման: վիտամիններ հոդերի

Մեզանից յուրաքանչյուրը ստիպված է զգալ տհաճ ցավը. Lovers of բացօթյա գործունեության համար, օրինակ, հայտնի են անտանելի ցավը հետ կապված վնասվածքներ է ligaments եւ ոսկորների, եւ copywriters հաճախ կանգնած հիվանդությունների հոդերի. Ավելի հին մարդիկ են, շատ ավելի հավանական է, որ նմանատիպ խնդիրներ: Հետեւաբար, հոգ տանել իրենց հոդերի պետք է լինի անընդհատ, նույնիսկ, եթե հիմա նրանք չեն մտահոգում:

Ցավ է հոդերի հայտնի մոտ 30% -ը մարդկանց ամբողջ աշխարհում: Խմբի մի քանի համատեղ հիվանդություններ:

• բորբոքային խումբ: արթրիտ պայմանավորված է վիրուսային եւ բակտերիալ ինֆեկցիաների. ռեվմատիզմ,
• դեգեներատիվ-dystrophic խումբ: արթրիտ պայմանավորված է բարձր ֆիզիկական ակտիվության եւ գիրություն.
• Խումբ մեխանիկական պատճառները: sprains, կապան պատռել, երկարում;
• Քանի որ հետեւյալ հիվանդությունների `allergies, հիվանդությունների էնդոկրին համակարգի, արյան, մաշկի եւ կապակցող մասնիկ հյուսվածքից.

Ախտանշանները համատեղ հիվանդության բազմաթիվ են:

• կարմրություն եւ ուռուցք վայրում հոդերի.
• stiffness շարժական հոդերի.
• փոխելով ձեւավորել հոդերի.
• գլխացավեր;
• դյուրագրգռություն,
• ջերմաստիճանը;
• ծանր ցավ է հոդերի.

Թե ինչպես կարելի է կանխել հիվանդությունը նման ծրագրում: Առավել կարեւոր պայման է, որ հավասարակշռված դիետա, հարուստ է վիտամիններով եւ հանքային. Որպեսզի դա անել, կան շատ ապրանքներ, մասնավորապես վիտամիններ համար հոդերի. Անհրաժեշտ nutrients համար առողջության մեր մարմնի են հետեւյալ հանքային նյութեր: selenium, սիլիկոնային եւ պղնձի, վիտամիններ A, C, E, B5 եւ B6 եւ Glucosamine հետ chondroitin: Եթե մարմինը իջեցվել մակարդակները այդ նյութերի, դա անհրաժեշտ է բարձրացնել. Վիտամիններ հոդերի կարող է ձեռնարկվել ձեւով է հետեւյալ դեղամիջոցների:

• «EnjoyNT», - կենսաակտիվ սննդային հավելումների համար հոդերի եւ ligaments,
• «Orthomol Arthro պլյուս», - վիտամիններ է աջակցել հոդերի եւ ոսկորների;
• «Artromegon».
• «Glucosamine».
• «Chondroitin».
• hyaluronic թթու ;
• «ArtriVit».
• Shark աճառ եւ այլ համալիրներ եւ վիտամիններ համար հոդերի.

Երբ ակտիվ սպորտային, ինչպես նաեւ անկանոն շարժումների եւ անբարենպաստ պայմանների, կա վտանգ, վնասի, ինչպես նաեւ ligaments. Սա հատկապես ճիշտ է, եթե այդ մարմինը թուլացել է եւ չի ամրապնդվել ligaments. Կան երեք աստիճանները վնասի:

1. Խզումը առանձին մանրաթել փաթեթներ: Ախտանշանները: ցավ է, երբ քայլում կամ մեքենայով ի տարածքում կապան, կարծես, ուռուցք եւ edema.
2. Կոտրել մեծ մասը փունջ, բայց ոչ թե կորուստ իր գործառույթը: Ախտանշանները: ծանր ցավը, երբ քայլում կամ վարորդական, ծանր ուռուցք
3. Կապան արցունքաբեր կամ ջոկատը: Ախտանշանները: ծանր ցավը, խոչընդոտելով քայլելու ու շարժում, շատ նկատելի ուռուցք, արյունահոսություն եւ ուռուցք.

Այդ ախտանիշները, իհարկե, պետք է բուժում, սակայն ամրապնդել կապան անհրաժեշտ է ցանկացած պարագայում: Սա կօգնի հետեւյալ վիտամիններ հոդերի եւ ligaments:

• «Collagen Ultra» - ի արդյունավետ դիետիկ լրացում է ամրապնդել ligaments եւ ոսկորները.
• «EnjoyNT», - կենսաակտիվ սննդային հավելումների համար հոդերի եւ ligaments,
• «Chondroitin».
• «Glucosamine».
• hyaluronic թթու;
• shark աճառ;
• վիտամիններ C եւ E, եւ այլ դեղեր:

Վատ սովորությունները, աղքատ սնունդը եւ, իհարկե, պակասը ֆիզիկական գործունեության բացահայտել մեզ սթրեսի, հիվանդության եւ տարբեր աստիճանի մարմնական վնասվածքներով: Հատկապես տուժում, մեր skeletal համակարգ, որը, շնորհիվ այս ապրելակերպի դառնում է շատ փխրուն ու փխրուն. Ամրապնդման ոսկորները համար չափազանց կարեւոր է, այնպես էլ երիտասարդ եւ ծերերին: Ամրապնդել կմախքի կարող է լինել շատ ձեւերով, բայց գլխավորն այն է, վերացնել ռիսկի գործոնները վերը թվարկված: Բացի այդ, անհրաժեշտություն է ապահովել կանոնավոր ընդունման այդ էական վիտամիններ եւ նյութերի, ֆոսֆոր, ցինկ, կալցիում, մագնեզիում, ինչպես նաեւ մի շատ կարեւոր վիտամին D. Եթե մենք խոսում ենք կոնկրետ թմրամիջոցների համալիրի, հետեւյալ վիտամիններ են արդյունավետ է ոսկրերի եւ հոդերի:

• «Collagen Ultra», - կենսաակտիվ սննդային հավելումների է ամրապնդելու ligaments եւ ոսկորները.
• «Ոսկոր Boost», - մի դեղ ամրապնդման համար ոսկորների եւ ligaments,
• տարբեր bisphosphonates, fluorides եւ Կալցիտոնինի;
• «OSART», - մի համալիր է ամուր ոսկորների, եղունգների եւ մազերի.

Մնալ առողջ