Նախապատրաստում է ծննդաբերության: Նախածննդյան պալատը: Ինչպես վարվել.

Ինն ամիս, կարծես անվերջանալի ճանապարհը: մեծ փորը, անվերջ ուղեւորություններ դեպի լոգարանում, այտուց, հիվանդանոցներ, թեստեր, հարցումները եւ փորձ է փոքրիկ էակի, որը դուք չեք տեսներ, բայց զգում եմ, շատ լավ է: Բայց ամեն ինչ գալիս է ավարտին, եւ տրամաբանական ավարտը են parturition: Սակայն, ցանկացած կին դառնում է մի քիչ անհանգիստ է, երբ նա կարծում է, որ նա պետք է նախածննդյան ծխի: Ինչպես վարվել, որպեսզի օգնել ձեր երեխային եւ դարձնել բաներ հեշտ է, մենք խոսում այսօր.

Կանոն թիվ 1: պակաս խնդրելով ընկերները

Կանայք սիրում է հիշել, քանի որ սերունդները անցել: Սակայն, եթե դուք սպասում մի երեխա, եւ ձեր ընկերները արդեն դարձել մայրեր, փորձում է խուսափել այդ խոսակցությունները: Մենք բոլորս տարբեր ենք, եւ սուբյեկտիվ մակարդակը ցավի վերապրած է հիվանդանոցում, կարող է նաեւ լինել շատ տարբեր են: Լսելով տարբեր Սարսափելիներ, դուք ակամա սկսում է վերցնել ծնունդը, որպես կին պատիժ: Սակայն, դա այդպես չէ: Դուք տրվում են զարմանալի հնարավորություն գնալ սկզբից մինչեւ վերջ, որ ճանապարհին նոր կյանքի. Դուք կանգնած իր աղբյուրին, ըստ էության, բացել դուռը զարմանալի շրջագայության նոր մարդը, ճամփորդության մի կյանքի ընթացքում: Ահա, թե ինչ է նախածննդյան ծխի: Թե ինչպես կարելի է վարվել. Քանի որ դուք հանգեցնել ինքներդ ձեզ եւ գնալ ամբողջ ծնելիության գործընթացը, այնպես որ դա անհրաժեշտ է նախապես պատրաստվենք մտավոր.

Մենք սկսում է նախօրոք

Է զգալ ավելի քիչ խուճապ եւ անհանգստություն, դուք պետք է իմանալ, թե ինչ կարելի է ակնկալել: Եթե Դուք չգիտեք, թե ինչ մասին, թե ինչ է ծննդյան գործընթացը, դա շատ երկյուղալի հնչում արտահայտությունը »նախածննդյան ծխի." Թե ինչպես կարելի է վարվել այդ բոլոր Հառաչանք կանանց, մանկաբարձների եւ անեսթեզիոլոգների բացի ավելի ու զգում բոլոր ավելի վատ կռիվներից: Եզրակացությունը պարզ է: Մենք պետք է սովորենք , թե ինչպես պետք է տեղադրել աշխատուժի, որ սպասում է ձեզ համար ամեն քայլափոխի, եւ ապա գրգիռ է գնացել, եւ դուք կարող եք ոչ միայն պահպանել ինքներդ ձեռքում, այլ նաեւ օգնել մյուսներին օրինակ.

Երբ այն ժամանակն է գնալ հիվանդանոց

Ծնունդներ հազվադեպ են ինքնաբուխ գործընթաց է: Ընդամենը մի քանի շաբաթ առաջ, որ երեխան ծնվում է ձեզ զգում nachneete պրեկուրսորների: Դա իջնում է ստամոքսի, ծանրություն, արգանդի լարվածությունը եւ թույլ փորձերը. Ի վերջո, մոտ 12 ժամ առաջ սկզբից աշխատանքային գործունեության շարժվում են լորձ խրոցը, բացելով cervix. Այժմ դուք պետք է ստուգել, թե արդյոք բոլոր տարրերն են հավաքվում, տալիս հանձնարարականներ հարազատներին, թե ինչ նպատակով պետք է դրանք, երբ դուք պետք է տեղափոխել են հիվանդանոց, եւ փորձում են հանգստանալ: Լավագույնն այն է, այս պահին հրաժարվել junk ուտելիք, մածուն եւ միրգ են հիանալի տարբերակ. Վերցրեք ձեր սիրած կեցվածքից ու մտածել մի քիչ. Պատկերացրեք ձեզ մի Bud, որը պատրաստվում է ծաղկել ու ցույց տալ աշխարհին հիանալի ծաղիկ. Հիշել բոլոր դասերը շնչառական վարժությունների եւ կրկնել դրանք եւս մեկ անգամ, քանի որ դա շատ օգտակար է, քանի որ, ինչպես արագ, ինչպես դուք պետք է նախածննդյան ծխի: Ինչպես վարվել ընթացքում ծննդաբերության, խոսում է ավելի մանրամասնորեն հաջորդ.

Առաջին փուլը աշխատանքի

Գալիս է առավել հետաքրքիր ժամանակ ձեր ջրի ընդմիջումների, եւ սկսում է առաջին, դեռեւս համեմատաբար թույլ կծկումներ: Հոգեբանները չեն խորհուրդ են տալիս այս պահին գնալ հիվանդանոց: Փոխարեն ինքնամոռաց է հիշել, թե ինչպես պետք է վարվել, որ prenatal ծխի, դուք կարող եք մնալ, իսկ շրջապատված հարազատների: Նախքան ծնունդը ոչ պակաս, քան 8 ժամ, այնպես որ հանգիստ, մի ցնցուղ, եթե դուք ցանկանում եք, որպեսզի զտումների enema, զույգ crotch, դնում մաքուր հագուստով. Սա թույլ կտա Ձեզ հանգստանալ եւ զգալ ավելի վստահ է առաքման սենյակում: Խոսեք ձեր երեխային, քանի որ նա այժմ շատ դժվար է ասել, որ շատ շուտով դուք կտեսնեք. Որ ժամանակն է մտածել այն մասին, որ առաջին շնչառական վարժությունների, որ շատ լավ է, որ սկզբում մարտիկների (որը հենց խորը շնչառական): Ներշնչել միջոցով ձեր քթի դանդաղ եւ սահուն, ինչպես նաեւ ցնդել: Մի պահեք ձեր շունչը - դա ամենակարեւոր բանը. Քանի որ այդ ժամանակ, քանի որ contractions դառնալ հերթական, դա արդեն հնարավոր է գնալ հիվանդանոց, որտեղ դուք պետք է քննվել է բժշկի:

Լսողական ուսուցում նախածննդյան ծխի

Մեկ անգամ եք բերել են հիվանդանոց, բժիշկները կառաջարկենք Ձեզ փոփոխություն հագուստի, վերցնել թեստեր, եւ դուք ուսումնասիրել է մանկաբարձ: Միայն այն բանից հետո, որ նախքան դուք բացել դռները նախածննդյան խնամակալության տակ: Թե ինչպես կարելի է վարվել. Հոգեբանի խորհուրդը հուշում է, որ ամենակարեւորն այն է, դա ներքին ինքնակառավարման վերահսկողության. Ոչինչ չի լինում սարսափելի. Պարբերական contractions - սա միայն ռիթմիկ մկանային կծկումներ, մի քիչ ավելի ինտենսիվ, քանի որ մենք ապրում է մարզասրահ. Նրանց շնորհիվ է, որ արգանդ է բացվել է մոտ մեկ մատի մեկ ժամ, ապա անցկացվում է մոտավորապես 8-10 ժամ առաջ cervix բաց չէ, որ երեխայի գլուխը: Ապա միայն կօգնի երեխան պետք է գնալ միջոցով ծննդյան ջրանցքի. Տեղյակ այս ամենը, դուք շատ ավելի հեշտ է վերահսկել իրավիճակը:

Եթե կարծում եք, որ դուք խուճապ, պառկեցի իր կողմը, գանգրացնել մեջ գնդակ, եւ դուք ասում ինքներդ ձեզ, «Ես լիովին հանգիստ, ամեն րոպե, ամեն պայքարը բերում է ինձ ավելի մոտ է տեսքը իմ երեխային. Իմ ամեն մի շունչն իրականացնում անհրաժեշտ է թթվածին իմ փշրանքները, այնպես որ ես շնչել դանդաղ ու կայուն: Ես թող իմ մարմինը բացել նման մի ծաղիկ է, իմ pipsqueak կարող թողնել առանց վնասում ինքներդ ձեզ եւ ինձ. » Ի լրումն, դուք պետք է հիշել, թե ինչպես պետք է շնչել ճիշտ ծննդաբերության ժամանակ:

Մեղմելու ցավը

Այս գիտելիքը կարեւոր է, բոլորն էլ սպասում prenatal ծխի. Թե ինչպես կարելի է վարվել. Գործնական խորհուրդներ կանանց համար այժմ շատ սիրված, բայց դա դեռ բավարար չէ, քանի որ կանայք շարունակում են վախենալ տալով ծնունդ. The ամենադժվար պայքարը գոյատեւել իրենց, ովքեր բազմիցս դառնում են ավելի ինտենսիվ: Սակայն, կա արատավոր շրջանակը գործում հիմնականում ցավը առաջացնում սթրես, նոր մայր ունի իր շունչը, սեղմված մեջ գնդակ, clamped, եւ որպես արդյունք է ցավի միայն մեծացնում: Այնպես որ, առաջին հերթին մտածել այն մասին, ձեր երեխային: այն, ինչ հիմա, երբ շատ միջավայրը, իր աշխարհը դարձել է թշնամական եւ սկսեց մերժել այն: Ընթացքում Ամենա մարտեր գնալ շունչը »նման շան»: Սա հաճախ կցկտուր շնչառական, որը թույլ է տալիս փորձառու գագաթնակետին ճակատամարտում, սակայն շնչառական խորհուրդ չի տրվում ավելի քան 30 վայրկյան:

Ժամանակահատվածը գործունեության եւ հանգստի

Այժմ օրինագիծը գնում է ժամացույցի, եւ հապաղումը ընդհանուր գործունեության արտացոլվում վատ է ձեր երեխայի համար: Ծննդաբերության չպետք է հետաձգվել, եւ դա նպաստում է շատ պասիվ դերի մոր, եթե նա մշտապես պայքարում է ցավի եւ դեռ clenching մկանները, թույլ չտալով, որ նորմալ հոսքը աշխատանքի: Ահա թե ինչու է դա կարեւոր է խոսել այն մասին, թե ինչպես պետք է վարվել, որ prenatal ծխի ծննդաբերելու Ձեր տրամադրության տակ ամբողջ տունը, որտեղ դուք կարող եք պառկել ու կանգնել չորեքթաթ, քայլել եւ օրորում է գնդակի. Եթե ընդհանուր գործունեություն թույլ է, որ դա անհրաժեշտ է խթանել այն միջոցով երթեւեկության. Պարբերաբար Դուք կարող եք գալ մի բուժքույր, ով կառաջարկի, թե ինչպես պետք է վարվել, որ prenatal ծխի: Գործնական առաջարկություններ սովորաբար ներառում ինքնակառավարման մերսման տեխնիկան, ինչպես նաեւ որոշակի քանակությամբ վարժություններ պետք է իրականացվի:

Մերսում եւ մարմնամարզության

Մեղմելու ցավը սովորաբար շատ լավ է նշում մերսման իրան: Որպեսզի դա անել, բռունցքների եւ մերսման իրենց արտաքին անկյուններում ծիսային ադամանդ. Սովորաբար նման միջոցներն անհրաժեշտ են, այն դեպքում, երբ պատրաստվում է ծննդաբերության: Թե ինչպես վարվել այն prenatal ծխի այս պահին. Սովորաբար, վախը եւ անհանգստությունը, մինչեւ contractions արդեն նահանջելով, եւ ծննդաբերության դիտվում են որպես արագ ռելիեֆով, ավելի երջանիկ, քան վախից: Այնպես որ, եթե մենք չենք հաշվի հաշվի հոգնածության, ապա այս ժամանակահատվածում էմոցիոնալ որոշ չափով ավելի հեշտ է, որ եղել սկզբին աշխատանքի. խորհուրդ է տրվում գնալ դեռ միջեւ contractions, օրորում է մարզասրահ գնդակը եւ ժամանակ աշխատանքի է շնչել պատշաճ կերպով, եւ ես մերսում:

Այն բանից հետո, contractions է դառնալ շատ երկար ու ցավոտ, եւ կարող է հասնել մի քանի րոպե ընդմիջումից 5-10 վայրկյան, եւ «peredyshat« լուծել դրանք: Հետեւաբար, հենց սկզբում պայքարի մի խոր շունչ, եւ ապա լրիվ շունչ, որովհետեւ առավել ճակատամարտը շնչել նման մի շուն, եւ հաճախ մակերեսային, ապա արտաշնչել, եւ ուժեղ կրկին. Սա անհրաժեշտ է, երբ հրում դեռեւս անհնար է, բայց շատ ցանկալի է:

Փորձերը եւ արտաքսման պտղի

Դա այդ ժամկետը առավել վախենում, բայց իրականում դա մի կարճ եւ համեմատաբար ցավ չպատճառող ժամկետը, չնայած որ դա պահանջում է մեծ հաշվարկում: Դա բավականին ծանր ֆիզիկական աշխատանք, երբ դա անհրաժեշտ է անել ամեն ինչ, որպեսզի ստիպել է մկանները մղել պտուղը միջոցով ծննդյան ջրանցքի, որը հնարավոր է նախնական փուլում բացահայտման է cervix. Այնպես որ, թե ինչպես պետք է պատրաստել ծննդաբերության եւ թե ինչպես պետք է վարվել, որ prenatal ծխի. Առաջին հերթին, դա այն վայրն է tantrums եւ screams. Բժիշկները կօգնեն ձեզ, միայն այն դեպքում, եթե դուք համագործակցել: Այնպես որ, հավաքվում, եւ երբ այն դառնում է անտանելի ցանկությունը Օղակը, զանգահարեք ձեր բժշկին: Եթե գտնում է, որ բացման կապակցությամբ լավագույն, ապա դուք պետք է փոխանցվում է ծննդատուն: Այժմ ամեն ինչ բավականին պարզ է. Անհրաժեշտ է ձգվել ոտքեր եւ կողոպտում անցկացնել վանդակապատերի, սպասել contractions, շնչել խորը, սերտորեն սեղմված շուրթերը, եւ ուղղել բոլոր այն էներգիան, որ Ներշնչական ներքեւ, հրում երեխային: Պես լույսը, կարծես ղեկավարը մանկաբարձուհի հարցնում է ձեզ, որպեսզի թուլացնի փորձերը: Ապա դուք կարող եք հանգստանալ, մնացորդային գործունեությունը ընդհանուր բավական է, որպեսզի երեխան դուրս եկավ ամբողջությամբ. Հաջորդ, դուք պետք է քննել մանկաբարձ, եւ երեխան կարող է մանկաբույժ: