Ողնաշարի crunches դա վտանգավոր է, թե ոչ:

Ոմանք ընկալում է ճռճռոց է ողնաշարի որպես նորմալ երեւույթ: Մյուսների համար դա մտահոգում է իրենց առողջության համար: Արդյոք արժե լուրջ ուշադրություն են սա: Թե ինչու ողնաշարի crunches? Այս երեւույթը տեղի է ունենում բոլորովին առողջ մարդկանց, երբ իրականացնող ցանկացած վարժություն, եւ կարող է լինել վկայում հիվանդության. Թե ինչպես կարելի է ճանաչել այն թաքցնում է երեւույթը պաթոլոգիական գործընթացների մարմնի եւ դեռեւս դա բնական վարքագիծը հոդերի.

Բնություն ճռճռոց

Մինչեւ հիմա բժիշկները քննարկեցին, թե ինչու crunches ողնաշարի, փորձում է բացահայտել իրական պատճառը: Ըստ մի վարկածի, բոլոր մեղքով գազի փուչիկները կուտակված համատեղ: Synovial հեղուկ կազմում թթվածնի երկօքսիդը, որոնք ընդլայնում են մեծ քանակությամբ ներբանկային հոդային տարածք. Ձեւավորված խոռոչի նվազեցված ճնշման: Ըստ տեսության ճռճռոց պատճառահետեւանքային փուչիկների մտնող գազի միջեւ համատեղ մակերեսները:

Մեկ այլ տարբերակ է պատճառը, որ ճռճռոց կոչ է անում մի հարվածային ալիք, որը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ փլուզումը ձեւավորված գազի փուչիկները. Որոշ փորձագետներ կարծում են, ճռճռոց Նորմ բնորոշ հոդերի եւ շնորհիվ իրենց կառուցվածքով. Մեկ այլ պատճառ է, որ տեսնում ենք, չափից ավելի համատեղ շարժունակության, տեղաշարժը vertebrae.

պատճառները

Սովորաբար ողնաշարի Տրորելով լսվում կատարման ցանկացած շարժում, որը միտված է ձգվում է հոդերի. Դա կարող է լինել ֆիզիկական վարժություն, ինչպես, օրինակ, բռնվելով սպասում ձեռքի հերթափոխով: Նորմ է, եթե հնչյունները են հնչում միայն սկզբին գործողության, եւ ապա անհետանում են: Ողնաշարի crackles, սովորաբար հետո երկար մնալ մեկ պաշտոնի:

Մի առողջ անձի, այդ երեւույթը չպետք է առաջացնել անհանգստություն. Հաճախ այդ ձայները տեղի են ունենում կատարման պրոֆեսիոնալ մերսում, երբ տեղահանումներ vertebrae chiropractor դնում նրանց իրենց տեղը. Եթե ճռճռոց ուղեկցվում է ցավի մեջ հետեւի, որը շարունակվում են, ապա դա կարող է ցույց ներկայությունը հիվանդության.

Թե ինչ հիվանդություններ ուղեկցվում են ճռճռոց.

Եթե դուք պարբերաբար crunches ողնաշարի, պատճառները, չի կարող լինել, առավել անվնաս: Թերեւս սա այն ախտանիշների հետեւյալ հիվանդությունների.

• Օստեոխոնդրոզ. Առավել հաճախ տառապում արգանդի վզիկի եւ lumbar ողնաշարի. Ճռճռոց հետ կապված ձեւախախատման միջողնային սկավառակների, որ աճի ոսկրային հյուսվածքի.
• Kyphosis, lordosis. Կորություն է ողնաշարի առաջացնում փոփոխություններ ոսկրային եւ մկանային հյուսվածքի, որի շարժումը ուղեկցվում ճռճռոց.
• Osteoarthritis. Նույնը պատճառը պետք է փոխել համատեղ հյուսվածքների.
• Hernia.
• Վնասվածք եւ վիրահատություն:
• Spondylolisthesis: Օֆսեթ vertebrae խոչընդոտում են ճիշտ շահագործումը ՄԿԱՆԱՅԻՆ համակարգի:
• Ելուստ - տարահանումը միջողնային սկավառակի, առաջադրումը դրա սահմաններից դուրս ողնաշարի.

Որոշ հիվանդություններ ողնաշարի արդյունքում ձեւավորմանը osteophytes հոդերի - աճառ հանքամարմիններից, որոնք կարող են հանգեցնել ճռճռոց, եւ առաջադեմ նույնիսկ խանգարել շարժումը: Հետո հայտնաբերման ախտանիշերի պետք է տեսնել մի մասնագետ ախտորոշման եւ անհապաղ բուժման.

ախտորոշում

Երբ crunching ողնաշարի, հայտնաբերման հիվանդության սկսվում է բժիշկ քննության: Նա եզրակացրեց, որ կար հիվանդություն եւ գնաց մեկի Հետազոտության X-ray, ուլտրաձայնային, MRI, myelography, CT: Դուք պետք է ունենա արյան եւ մեզի ընդհանուր հետազոտություններ: Առավել արդյունավետ մեթոդ որոշման հիվանդության դեպքում ողնաշարի MRI համարվում: Հետո ախտորոշման, ապա բժիշկը կարող է որոշել, թե, իզուր է, վախեր կամ բոլորը նույն հիվանդի ունի հիվանդություն է ողնաշարի. Լավ է բացահայտել հիվանդությունը վաղ փուլում, այնպես որ, դա ավելի հեշտ է տալ, որպեսզի բուժման. Այնպես որ ավելի լավ է խաղալ այն անվտանգ է եւ ստանում փորձարկված. Եթե բժիշկը չի հայտնաբերել պաթոլոգիաներ, մենք կարող ենք վստահ լինել, որ առողջության ողնաշարի եւ չեն վախենում հայտնվելուց ժամանակ առ ցայտնոտի. Եթե դա չի հայտնաբերել հիվանդությունը ժամանակին, դա հնարավոր է սպասել, մինչեւ անդառնալի հետեւանքները, չէ բուժելի է, եւ կարող է նույնիսկ գնալ տակ դանակով:

բուժում

Է ճռճռոց է անցել, դա անհրաժեշտ է բուժել այդ հիվանդությունը, որ այն առաջացնում: Որպեսզի դա անել, բժիշկները օգտագործել հակաբորբոքային դեղեր, ցավազրկողներ - նման վերաբերմունքը օգնում է վաղ փուլերում: Ի համակցված թերապիայի օգտագործելով բուժական մերսում, որոնք հատուկ ընտրված են ֆիզիկական վարժություններ, ֆիզիոթերապիա: Ողնաշարի crunches համար երկար ժամանակով, ցավագին եւ մշտապես. Հնարավոր է, որ հիվանդությունը արդեն անցել են խրոնիկ փուլում: Այս դեպքում, վիրաբուժություն, կարող է անհրաժեշտ լինել.

Եթե ողնաշարի crunches է երեխային

Նման ախտանշանները կարող է լրջորեն ահազանգել են ծնողներին: Բայց դա միշտ չէ, որ արդարացված է: Երբ երեխան crunches ողնաշարի, սակայն դա չի պատճառել նրան անհանգստություն կամ ցավը, որ երեխան չի բողոքում եւ չեն դառնում մտահոգ, ապա խոսել բնականոն գործընթացի աճի մի փոքր մարմնի. Նորածիններ ճռճռոց հայտնվում բացակայության պատճառով Հեղուկի է հոդերի, դա նորմալ երեւույթ է, որը, ի վերջո, անցնում. Իհարկե, դա ավելի լավ է տեղեկացնել առաջնային խնամքի մանկաբույժ, բայց կարիք չկա խուճապ: ամենայն հավանականությամբ, նման դրսեւորումները չեն ռիսկի:

Ձեր բժիշկը կարող է նախատեսել մերսում կանխարգելման, որը շատ օգտակար է աճող օրգանիզմի: Դեռահասները ողնաշարի crunching համար նույն պատճառով, ոսկրերի, հոդերի եւ մկանները աճում են արագ. Համար կանխարգելումը երեխայի պետք է ստանալ բավարար է նրա տարիքին, գումարը ֆիզիկական ակտիվության, ավելի քիչ նստած է նույն դիրքում համակարգչի համար. Եթե դրանից հետո որոշ Տրորելով միջնորդությունը անցնում, ոչ մի այլ ախտանիշներ, դա վտանգավոր չէ եւ լիովին բնական է: Եթե կա ցավ կամ համառ, nagging ճռճռոց, երբ մեքենայով դուք պետք է շտապել է բժշկի, քանի որ ավելի վաղ հիվանդությունը գալ լույսը, ապա ավելի հեշտ կլինի զբաղվել դրա հետ:

Cracking է արգանդի վզիկի ողնաշարի

Անհրաժեշտ է տարբերակել ծագումը ճռճռոց իր տեղայնացման է ողնաշարի - արգանդի վզիկի կամ lumbar (կրծքի դանդաղ շարժվող եւ հազվադեպ է նման դրսեւորումները): Արգանդի վզիկի ողնաշարի է առավել շարժունակ, հաճախ մարդիկ լսում են փխրուն ձայնը, նույնիսկ նորմալ հերթին ղեկավարի կողմը: Նրանք հայտնվում են առավոտյան, հետո երկար մնալ մեկ պաշտոնի, կամ քնից մի բարձր բարձի, երեկոյան `հետո զբաղված օրը, երկարաժամկետ աշխատանքը համակարգչի համար.

Պատճառը կարող է լինել այն ավելացել ճկունությունը ողնաշարի պատճառով շարժունության միջողնային սկավառակների Հիվանդություններ, որոնք կարող են ի հայտ ճռճռոց է արգանդի վզիկի ողնաշարի - օստեոխոնդրոզ, արթրոզ, սպոնդիլոլիսթեզը. The Sound ազդեցությունը, որ ուղեկցում է հիվանդությունը, որը կապված է փոփոխությունների ոսկրային գերաճ եւ նրա դեֆորմացիան: Ախտանշանները սովորաբար ավելացրել է soreness, stiffness. Դուք կարող եք ճռճռոց ողնաշարի պարանոցի, երբ վերածվում: kyphosis, Lordosis, սկոլիոզ: Նման հիվանդություններ են իրենք իրենց, նրանք պետք է լուրջ ընդունել, եւ դիմեք բժշկի խորհրդատվություն.

Ճռճռոց է ստորին մեջքի

Lumbar ողնաշարի ենթադրում է ամենամեծ բեռը. Սա նրա առավել ճկուն մասն է, որ պատասխանատու է համաժողովրդական, Ղեկի մարմնի, բարձրացնելով ոտքեր. Ի լրումն, նա է պատասխանատու ուղղահայաց դիրքում մարմնի, այն է, որ ծանրության կենտրոնը: Առավել հաճախ այն տառապում, եթե մարդը զբաղվում է գործունեության հետ կապված ծանր հանելուց կամ ստիպված պետք է ենթարկվեն խիստ ֆիզիկական սթրես պատճառով աշխատանքից: Crunches ողնաշարի ստորին ետ շնորհիվ ձեւախեղումը միջողնային սկավառակների Ըստ իրեն, ճռճռոց է ողնաշարի չի դիտվում որպես անվտանգ, կամ դրսեւորում է հոդերի, կամ մեկի ախտանիշների հիվանդությունների ողնաշարի.

Վերջինի դեպքում, բուժումը ուղղված է հիվանդության մեջ, բայց ոչ թե վերացնել ճռճռոց. Երբ ախտորոշումը դեգեներատիվ disc հիվանդության, տղաներ, հեղեղում, ուղեկցությամբ ձեւավորման osteophytes, սահմանել ընթացքը մանուալ թերապիայի, ասեղնաբուժությամբ, osteopathy. Կիրառական բուժական մերսում, հատուկ ընտրված շարք ֆիզիկական վարժությունների, հիմնականում ուղղված է ամրապնդելու մկանները, որոնք աջակցում են գոտկատեղի տարածաշրջան: