Վախը բարձունքների `ինչպես պետք է պայքարել այն.

Նեւրոզներ մի խումբ նյարդային համակարգի հիվանդությունների, որոնք բնութագրվում են ուժեղ հոգեկան լարվածություն. Հիմնական ախտանշանները - սա քնում խանգարում է, սրտխփոցը, հոգնածության.

Վախը բարձունքների հետ կապված օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարման: The հիվանդը ունի մտքերը, մտավախությունները եւ ցանկանում է, որ նա մտահոգված էր, բայց դժվար է հաղթահարել նրանց հետ: Phobias կապված բարձրության, կարող է առաջանալ հետեւանքով ուժեղ հոգեբանական շոկի կրել է վերջերս: Այս դեպքում, վախը բարձունքների, - դա բնական երեւույթ է եւ առողջ մարդը, բայց միայն հինգ տոկոսը աշխարհի բնակչության, այդ վախը վերածվում է phobia.

Այն կարող է դրսեւորվել տարբեր հանգամանքներում ընթացքում թռիչքի մի հարթության, քայլում է լեռներում կամ վրա rides. Որոշ մարդիկ չեն զգում անհարմար է նավախցիկ, բայց Ferris անիվի կարող զգալ խուճապ: Վախը ընկնում է բարձրությունից, կորցնելով հավասարակշռությունը, եւ կորցնելու վախը վերահսկողություն եւ ցատկել ներքեւ, չնայած այն ռիսկին, այս երկու ենթակետի հիվանդության.

Այն արտահայտվում է acrophobia (phobia) այնպիսի ախտանիշներ:

• գլխապտույտ, եւ սրտի palpitations,
• չոր բերանը կամ, ընդհակառակը, չափից ավելի թքարտադրությունը, բանվորների անխնա,
• իջեցում մարմնի ջերմաստիճանի, թմրություն,
• ● Հեւոց.

Առաջին մարդկային ռեակցիա է վախի բարձունքների - grips սերտորեն ցանկացած աջակցության եւ չեն շարժվել: Հետաքրքիրն այն է, որ դրսեւորում է Վախի միշտ չէ, որ կապված է իրական վտանգի կյանքում: Այսպիսով, հարձակումը վախը Heights (acrophobia կամ) կարող է տեղի ունենալ նույնիսկ այն դեպքում, եթե անձը պարզապես փնտրում է մեկին, ով գտնվում է վերեւում.

Պատճառները acrophobia:

• թույլ է vestibular համակարգ, մի մարդ է աղավաղված գնահատականն հեռավորությունների եւ գլխապտույտ, որն առաջացնում է վախ բարձունքների.
• վնասվածքը կապված մի աշնանը - մարդիկ կարող է տեղյակ լինի այն, կամ չեն էլ հիշում է այն (եթե անկումը տեղի է ունեցել վաղ մանկությունից);
• ժառանգական վախը բարձունքների:

Թե ինչպես կարելի է հաղթահարել հիվանդության.

Վախը բարձունքների կարող են բուժվել օգնությամբ հատուկ հոգեբանական մեթոդների. Այս դեպքում, անձը կարող է սովորել վերահսկել ձեր վախը, եթե նա ունի ուժեղ կամքի ուժ:

Առավել արդյունավետ միջոց է ազատվել վախի - է մշտապես զբաղվել գործին, ինչպես օրինակ, ալպինիզմ, կամ հաճախ քայլում է լեռներում: Ապա բարձրությունը կլինի ծանոթ, բայց վախը կվերանա:

Կարեւոր է, որ աստիճանաբար սովորեցնել իրենց մտքին, որ բարձրությունը - ոչ այնքան սարսափելի է, եւ ոչ թե վտանգավոր է, եթե դուք հետեւեք որոշակի կանոններ: Հաճախ անհրաժեշտ է ներկայացնել ձեզ հետ պարաշյուտ կամ տանիքին մի բարձրահասակ շենքի, միտքը ընդլայնելով իր վախի.

Երբ դուք ստանում օգտագործել այն մտքի հետ, սկսում է վճռական քայլեր: Փորձում են բարձրանալ փոքր բարձրության եւ վերլուծել իրենց զգացմունքները: Բարձրությունը կլինի վախեցնել ձեզ ավելի քիչ, եւ ապա վախը պարզապես անհետանալ Ամեն անգամ.

Կարեւոր է: Տրամադրել է անվտանգ միջավայր նախապես թերապիայի. Դուք չեք կարող անտեսել անվտանգության նախազգուշական միջոցներ, քանի որ, եթե դուք կորցնում վերահսկողությունը եւ աշնանը, ձերբազատվել վախի բարձունքների կլինի շատ դժվար.

Հոգեբանական աջակցություն է նաեւ արդյունավետ օգնում: Հարցրեք ձեր ընկերներին օգնել ձեզ, իրենց ներկայությամբ դուք զգում calmer ու ավելի վստահ: