Տոսկա - Զգացմունք թե զգացումը.

Տոսկա հաճախ tormented հոգիները բազմաթիվ մարդկանց: Հայրենաբաղձություն, սեւ, կանաչ, կարոտը, սերը, գարուն, եւ անհամար շարք տեսակների, որ ցավում է մարդկանց, երբեմն relentlessly. Մենք փորձում ենք հասկանալ, թե ինչ է դա եւ ինչպես դուք կարող եք ազատվել դրանից:

Բառը "Տխրություն" - ի բառարանի Dal

Բառը "կարոտը» ունի բազմաթիվ իմաստներ, եւ դա կապված է տարբեր պետությունների հոգու ճնշումը ոգով (- ից բառի «մամուլի"), տխուր ցավալի է, կարոտ հոգում, անհանգստություն զգացմունքային, ձանձրույթ, անհանգստություն, վախի, վշտի, ցավի, տխրության եւ մի զգացում է, երբ պարզապես aching սիրտը:

Տոսկա - Զգացմունք. Կամ զգում.

Այս պետությունը նստում ներսում յուրաքանչյուր անձի, բայց ոչ թե յուրաքանչյուր հարձակման: Սովորաբար, զոհերը, ինչպիսիք են, նրանք, ովքեր ապրում են որոշակի հուզական անկում, որը կապված է որեւէ փոփոխության ձեր կյանքում եւ դժգոհության հետ ստատուս-քվոյի, կամ նույնիսկ իրենց:

Այս զգացումը , այլեւ հոգեվիճակ է մտքի, երբ կա մի դառը ափսոսում, թե ինչ է տեղի ունենում, եւ ի լրումն այն fueled զգացում սեփական ինքնորոշման կասկածի եւ անհամապատասխանության: Տոսկա - Զգացմունք.

Նման է զգացումով Տխրություն, - այս տխրության. Բայց դա պետք է նշել, որ դա չի կրում նման հուզական տրամադրություն ճոճանակներ. Դա պարզապես մի փոքր տխրություն, որը խաղաղ ճանապարհով գոյակցում ընդունման տեղի ունեցող փոփոխություններին:

Կա մի գեղեցիկ արտահայտություն Ա. Ս. Pushkina այս կապակցությամբ. «Ես տխուր եմ ու հեշտությամբ. Իմ վիշտն է, թեթեւ »: Մեծ բանաստեղծն aptly նկարագրված այնպիսի հուզական վիճակը (զգացումը):

Կարոտը եւ մենակությունը

Ավելի շուտ սերտորեն փոխկապակցված միայնությունը եւ կարոտը. Դա պայմանավորված է նրանով, որ եթե անձը զրկված է շփվել իր ամենամոտ ընկերոջ, դա կամա թե ակամա, սկսում է ավլում է մի սարսափելի զգացում մենակության, թերարժեքության մեկին դառը զղջում կորցրած հնարավորությունների համար կապի եւ անտերության:

Այսպես կոչված կանաչ կարոտը, նույնպես, հաճախ խառնվում զգացումով մենակության: Է բոլորովին նոր իրավիճակում եւ շրջակա միջավայրի, մարդիկ հաճախ հայտնվում են սոցիալական շրջանակի պատճառով տարբերության մտածելակերպերի (հատկապես արտերկրում):

Որոնք են տարբեր տեսակի տառապանքի

Պարզապես, տխրություն, ցածր տրամադրությունը, անհանգստություն է իր հոգու, դա Տխրություն. Հոգեբանության, որպեսզի տարբերակել տարբեր տեսակի այդպիսի հոգեվիճակում, կախված է գործին: Ստորեւ բերված է մի հակիրճ նայում որոշ տեսակների, պայմանով:

Կարոտ է իր սիրելիի համար (LOVE): Առավել հաճախ այդ զգացումը առաջանում unrequited սիրո.

Երբ մի մարդ գիտի եւ հասկանում է, որ իրենք երբեք չեն կարող լինել միասին, ձեր սիրելիի մեկ, իր սրտում չկա անհամեմատելի սարսափելի տվայտանքը Այս զգացումը կարող է վերաճել դեպրեսիայի կամ հուսահատության, որը դժվար է բուժել, եթե անձը չի ցանկանում, որպեսզի վերագտնել ուրախությունը կյանքի.

Բացի այդ, շատ մարդիկ տառապում ցավը, ճնշող զգացում մելամաղձոտ, հիասթափության եւ նույնիսկ հուսահատություն է հեռանալուց իր սիրելիի մի հեռավոր վայրում, եւ երկար ժամանակ:

Existential Angst. Այս կարոտը - դա մարդու վիճակը ժամանակ որոնման համար կյանքի իմաստի մասին: Սա սովորաբար տեղի է ունենում այն պահերին անցումային մի աստիճան այլ տարիքից: Ի վերջո, հին սկզբունքները կյանքի հնացած են դարձել, եւ նորերը դեռ չեն առաջացել: Մարդ փորձում է վերլուծել, թե ինչ է նա հասել է, որ ստիպված է անել կյանքում. Եւ եթե դուք համաձայն արդյունքների մասին երազի, կամ պարզապես չեն ունենա բավարարվածության զգացում է այն ամենը կատարվում, կա ճգնաժամ, որին հաջորդում է էկզիստենցիալ տառապանքի:

Adrenaline կարոտը: Ինչ է, որ? Եթե անձը ակտիվորեն զբաղվում է սպորտով, հասարակական կյանքի, ք. E. Անընդհատ աշխատել իր վրա, եւ ապա դուրս էր աշխատանքի, կա կարոտ adrenaline. Այս դեպքում, Դուք կարող եք վստահ լինել, գտնել նոր զբաղմունք, բայց դա կարող է իջեցնել բար պահանջները:

Կա մեկ այլ տեսակ, այս տեսակի կարոտով մի վերապրուկ: Այս ընթացքում, որ մարդն ունի կորուստ վերահսկողության զգացմունքների եւ որոշակի մեղքի զգացում. Որպես կանոն, հարբեցող փորձելով առանց որեւէ մեկի օգնության է ազատվել ձանձրույթ եւս ալկոհոլային servings. Այնպես որ, կա մի binge.

Հայրենաբաղձություն իր հայրենի հողում: Հաճախ մարդիկ տխրություն կա, կարոտը իր սեփական տանը: Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ կան մի շարք հին բարեկամների ծանոթ միջավայրում: Մեկ այլ միջոց է կյանքի, այլ մշակույթ.

Այն զգում corrodes հոգին: Այն ավերվել է բազմաթիվ տաղանդավոր մարդկանց, ովքեր տարբեր պատճառներով արտագաղթել են իրենց երկրում: Հայտնի բանաստեղծներ, գրողներ, կոմպոզիտորներ, արվեստագետներ, դերասաններ արտերկրում կորցնում են իրենց տաղանդը, նվեր եւ ոգեշնչում.

Կարոտը անցյալի (անցյալը): Սա մեկն է ամենատարածված պետական մտքի. Շատ դժվար է ընդունել, եւ հասկանում են, որ անցյալը անվերադարձ: Տխրություն, Տխրություն այս անգամ պատճառը համապատասխան ցավոտ փորձից.

Կենսական նշանակություն կարոտը: Այս վիճակը մտքի բնութագրվում է դեպրեսիայի, անտարբերության, հետաքրքրության պակասից կյանքի, գրեթե առանց պատճառի: Բացի այդ, այս կարոտը կարող է ուղեկցվի նույնիսկ ցավ է կրծքավանդակի եւ սրտի. Պարզապես, այս դեպքում, նման քարի վրա սրտում. Սա բնորոշ է այն մարդկանց, ովքեր խորը դեպրեսիայի.

Տառապանքն. Սա ամենավատ հոգեբանական պետությունը: Նա բնութագրվում է մտքերի մահվան կամ ինքնասպանության: Սա բավականին ծայրահեղ վիճակը անտարբերության:

Ռուսական հայրենաբաղձություն. Ուղեկցվում է այս զգացումը, որը մի ձեւ է դեպրեսիայի, տխուր մտքերը ճակատագրի մասին ժողովրդի եւ իրենց հայրենիքի, զգացմունքների Առաջիկա վատ իրադարձությունների.

Ձմեռային դեպրեսիան: Հատկապես աշնանը, երբ քիչ արեւի լույս, որ մարմինը չունի վիտամիններ, մի մարդ է, դժվար է հարմարվել փոփոխվող միջավայրին: Որպես արդյունքում զարգացող դեպրեսիան: Այն, այլ կերպ կոչվում է ձմեռային դեպրեսիա:

Պատճառները ձանձրույթ

Ենթադրվում է, որ այդ արտահայտությունը, «սեւ շունը» եկել է տանտերերը սեփականատերերի. Մեկը Barinov ամբողջ ժամանակ, պատրաստվում է իր պատշգամբում, ուր միայն կանաչ բնապատկերով. Որպես հետեւանք, նա աստիճանաբար սկսեց ձգտել է պայծառ «կենդանի» կյանքին:

Ահա մի քանի պատճառներ տխրության եւ Տխրություն:

• հուսահատություն հետո հաղթանակներն ու պարտությունները,
• Մարդը չգիտի, թե ինչ է դա անհրաժեշտ է առաջ գնալ, - ի բացակայությունը կյանքի իմաստը.
• մտնելով սենյակ մի տարածքում, որը չի տեսնում ճանապարհ.
• երեւույթ ծուլություն, ձանձրույթ, ընթացիկ, անտարբերությանը (բավական է գոնե մեկ այդ բաղադրիչների, որպեսզի հրահրել սարսափելի Տխրություն).
• անհանգստություն է հոգու (խղճի ծանրաբեռնված է ինչ - որ բան խորապես հակասում է նրա սեփական ներքին պարամետրերը).

Բոլոր այդ պատճառները պայմանավորված է հիմնականում բացթողումների հոգեկան կամ ֆիզիկական անգործության: Ավելի վատ է, երբ երկուսն էլ ներկա պահը:

Մեթոդները ազատվել ձանձրույթ

1. Համոզվեք, որ պետք է անել ինչ - որ բան (ֆիզիկական աշխատանքի, սպորտային, Հոբբի, մտավոր գործունեության).
2. Ամրապնդել զորությունը ոգու (ներքին հիմնական):
3. Որոշում է կայացնում է կյանքի իմաստը. Ավելի լավ կլիներ, եթե այն նպատակները կլինի մի քանի, քանի որ հնարավորություն անհաջողության է մեկ ուղղությամբ, կարող է հատուցվել հաջողության մյուսը:
4. Խուսափել լճացումը է ցնցուղ. Ծուլություն, ձանձրույթ, անտարբերության եւ ռեժիմ վստահ լինել, որ ավլում.
5. Է գտնել ուժ, որպեսզի խաղաղություն նրանց հետ: Յուրաքանչյուրը կարող է սխալներ, որոնք իրավունք ունեն գոյություն ունենալ: Դուք պետք է երբեք ափսոսում նախկինում կատարվել է, եւ մենք պետք է փորձենք սիրել ինքներդ.

afterword

Որեւէ մեկը այդ դեպքերում, վերադարձնել լավ հումորով, եւ ուրախություն կյանքում, կարող է դիմել փորձագետների. Բայց դա կարեւոր է հիշել, որ արդյունքները կարող են լինել շատ ավելի արդյունավետ է, եթե մարդը ուզում է վերականգնել նախկին նորմալ պետություն: