Քաշը կորուստը գաղտնիքները `ինչպես անել, որ հոգնայի ինքներդ տանը.

Ընկերներ, մաքրելով հոգնայի տանը համար քաշի կորուստ, - դա մի մեծ օգնություն դեմ պայքարում ավելորդ քաշի: Սակայն, կան որոշ հնարքներ. Է ուժի, իրոք, ինչպես իրենք են ասում, դեմքի վրա, ապա Ծխել պետք է օգտագործվի ի հետ համատեղ, որը մասնագիտացված ցածր կալորիականությամբ դիետայի եւ իրականացնում.

Առավել տարածված զտումները Ծխել իրականացվում է լվացքի մաքուր ջրով ստամոքսի, բայց այսօր ավելի ու ավելի հայտնի ձեռք բերելուց, այսպես կոչված աղ տարբերակները. Թե ինչպես կարելի է կատարել հոգնայի է ինքն իրեն, որպեսզի նիհարել, - թեման մեր հոդվածում այսօր.

Ինչու ես պետք է ավելացնել աղ.

Այն փաստը, որ Saline Solution պետք է մաքրել ձեր intestines, շատ ավելի լավ է, քան պարզապես ջրի, շնորհիվ խթանմանը մաքրագործող գործընթացին աղերի: Այն ստեղծում է ալկալային միջավայր: Աղ է կլանել շատ ավելի դանդաղ, սկսվում է, քան մաքուր ջուր, մնալով ավելի երկար է աղիքային lumen եւ փափկեցնող կուտակված աթոռակ. Բացի այդ, աղ, ջուր «sucks« հեղուկ դուրս աղիքային պատի, դրանով իսկ հեշտացնելով մաքրվեր.

Ինչպես անել, որ հոգնայի համար կորցնում քաշը

Եթե դուք դեռ չեն հասկացել, թե ինչ է կապը որպես enema եւ քաշի կորուստը, ես բացատրել: աղիքի ներդրման միջոցով իր աղի ջուր է շատ արագ մաքրել տարիների տիղմից, որ ստիպում է ձեր կգ պարզապես հալվել մեր աչքի առաջ: Այնպես որ, այստեղ են մի քանի պարզ քայլերը, թե ինչպես պետք է կատարել ինքներդ որ enema.

1. Օգտագործեք մի փոքր տանձաձեւ սրսկել կամ մասնագիտական »Esmarch գավաթ»: Երկրորդ տարբերակն այն է, որ առավել հարմար է, քանի որ կասեցվել է, որ թույլ է տալիս այս տհաճ, բայց անհրաժեշտ ընթացակարգը առանց օգնության:
2. Ստում է ձեր կողքին, podozhmite ծնկները եւ դանդաղ, բայց, անշուշտ, մտնում են սրբան oiled ավարտին enema.

Կոնցենտրացիան saline enemas կախված նպատակների

1. աղ միասին կիտրոնի հյութ: Երկու լիտր ջուր էր diluted մի մեծ գդալ աղ եւ 0.25 բաժակ կիտրոնի հյութ:
2. Եթե դուք ունեք փորկապ, ձեզ դուր է գալիս հաջորդ աղի կոնցենտրացիան 1 լիտր ջրի եւ 2 խոշոր գդալներ աղ. Ջուրը պետք է լինի սենյակային ջերմաստիճանում:
3. Արագ ցրելու մարմնի ճարպ է որովայնի, դուք պետք է մի քիչ է բարձրացնել կոնցենտրացիան աղաջրում: 1,5 լիտր ջուր եւ 1 թեյի գդալ աղ:

Զգույշ լինել!

1. Ընկերներ, չեն մոռանում, որ գիտելիքներն ու հմտությունները, թե ինչպես պետք է անել մի հոգնայի է ինքն իրեն, որպեսզի նիհարել, կարող է խաղալ դաժան անեկդոտը ձեզ հետ! Այն փաստը, որ բոլոր մաքրող enemas (այդ թվում, աղ), որը լվանում դուրս մարմնի տարբեր nutrients.
2. Մի տեղադրել հոգնայի ավելի քան 1 անգամ մեկ շաբաթ!
3. Մի մոռացեք, որ ցածր կալորիականությամբ diet.

Հակացուցումներ

Դուք կարող եք ցանկացած դեպքում չեն պետք է իմանալ, թե ինչպես պետք է անել մի հոգնայի ինքներդ ձեզ, եթե դուք ունեք:

• մշտական ստամոքսի խնդիրներ,
• գլխացավեր հետ տենդով
• կան խնդիրներ մեծ աղիքներ.
• երիկամախիթի;
• կաթվածները, վերջերս տեղափոխվել.
• թուլություն, որովայնային ցավ, սրտխառնոց:

Բացի այդ, դա անընդունելի է դնում զտման հոգնաների համար քաշի կորուստ, եւ կանանց, ովքեր սկսել ժամանակահատվածում, ինչպես նաեւ ապագա մայրերին: