Cooking հաստծ այրման եւ էներգետիկ ըմպելիք պատրաստված աշխուժացնել

Ամեն ոք, ով երազում է մի գեղեցիկ գործիչ, առանց ավելորդ քաշի կամ ձգտում է պահպանել լավ ձեւավորել, անշուշտ, գիտեն գոնե մի քանի տասնյակ տարբեր դիետաներ, ինչպես նաեւ օգուտները իրականացման եւ պատշաճ, ցածր կալորիականությամբ սնունդ.

Բացի այդ, կա մի լայն շրջանակ տարբեր կենսաակտիվ հավելումների, որոնք օգնում են նվազեցնել կամ պահպանել իդեալական մարմնի քաշը: Բայց ինչու է բարդացնում բաներ, եւ գումար ծախսել է մի բան, որ դուք կարող եք պատրաստել ինքներդ. Բնություն արդեն տրամադրվել է անհրաժեշտ գործիքներ, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել իդեալական. Օրինակ, էներգետիկ ըմպելիք աշխուժացնել, որը հայտնի է որպես ճարպ այրման, ճնշում է ախորժակը եւ կատարելապես լրացնում է մարմնի կենսունակությունը, դրանով իսկ նպաստելով քաշի կորուստ. Պարզապես հաշվարկել, թե որքան այն կարժենա ձեզ մի դասընթաց նույնիսկ ամենաէժան դեղերի, եւ համեմատել այն արժեքի արմատից, որը կարելի է ձեռք բերել ցանկացած սուպերմարկետ. Իսկ ազդեցությունը հաստատել են բազմաթիվ ակնարկներ. Հետեւաբար, մի կողմ ձեր ամենօրյա դեղահատերը եւ կարդալ այն մասին, թե ինչպես կարելի է կատարել խմելու աշխուժացնել.

Հետազոտություններ պնդում են, որ այդ ապրանքը (ավելի ճիշտ, համեմունք) պարունակում է մինչեւ 3% -ը հանքային յուղերի, ինչպես նաեւ էական amino թթուներ. Նրանց թվում տրիպտոֆան, լիզին, threonine, phenylalanine, methionine, վիտամիններ A, C եւ B խմբում թվում միկրոտարրերի կարող է մեկուսացվեն երկաթ, նատրիում, կալիում, ցինկ, մագնեզիում աղեր, կալցիում եւ ֆոսֆոր. Նման կազմը արդեն բավարար հիմք, փոխարենը մի պայմանական թեյ brewing հենց այս հրաշք արմատ:

խմել պատրաստված աշխուժացնել

Այնպես որ, դուք պետք է: կես լիտր ջուր.
2 ճաշի գդալ coarsely քերած կոճապղպեղի արմատ skinless. կիտրոնի կեսը լրիվ (հյութ եւ կեղեւ); 2 tbsp. լ: որակի մեղր (ըստ ցանկության):

Նախ, գումարը ջրի դուք պետք է եփել թեփոտվել կես կիտրոնի, իսկ հետո ավելացնել Ginger. Մի անգամ մի փոքր Հերիք հեղուկ է խմել աշխուժացնել լցնել կիտրոնի հյութ եւ մեղր: Սակայն, վերջինս ավելացրեց, խնդրանքով այն նրանց համար, ովքեր չեն ցանկանում, որ համ որոշակի արմատից: Ոմանք նաեւ ավելացնել մի քիչ դարչինով: Հենց որ խառնուրդ պատրաստ է, այն պետք է դատարկել, եւ ապա խմել, մինչեւ ճաշի կամ դրա փոխարեն կախված, թե ինչպես է գլոբալ նպատակը ձեր քաշի կորուստ.

Պատրաստվում խմելու կոճապղպեղ - երկրորդ տարբերակն է դեղատոմս

Այս մեթոդը պատրաստման տեւում է մի քիչ ավելի շատ ժամանակ, քան նախորդը, եւ կպահանջի մի քիչ ավելի շատ բաղադրիչների. Բայց արդյունքը արժանի է դրան: Պատրաստման համար մի մեծ մասի, որը պետք է լինի բավարար է մի քանի օր է, վերցնել 1 կոճապղպեղի արմատ երկարությունը մոտ 12 սմ. 10-12 կարմիր խնձոր; համ եւ հյութ 2 խոշոր կիտրոններ. 1-2 դարչին ձողիկներ կամ թեյի գդալ փոշու. մի փոքր գումարը մեղր ըստ ճաշակի:

Սկսել մաքուր իմբիր, կտրել մեջ փոքր շերտ, խնձոր - մոտ մեկ քառորդով, իսկ հեռացնել մաշկը (կեղեւ) կիտրոնով: Այս ամենը, ինչպես նաեւ դարչին, պետք է դնել մի զամբյուղի մեջ ջրով եւ բերում է բարկանալ. Եռալ մոտ 3-5 րոպե: Հետո հանել խմում է կրակի, մի քիչ զով եւ լարվածություն միջոցով cheesecloth. Մոտ մեկ ժամ ու կես, երբ խմում աշխուժացնել ջերմ, ավելացնել հյութ քամած դուրս 2 կիտրոններ եւ մի քիչ մեղր համտեսել: Արդյունքը էր կատարյալ վիտամին կոկտեյլ, որը կաջակցի ձեր իմունային համակարգը, եւ օգնել ձեզ ճիշտ նիհարել է ձմռանը, երբ այն օգտագործվում է պարբերաբար: