Menopause? Ախտանշանները Պարզեք հիմա!

Տարեկան հասակում շուրջ 51 տարի է, կանանց համար menstrual ցիկլը դադարում: Այս ժամանակաշրջանը բժշկական տերմինաբանության կոչվում menopause եւ ծերացումը էական քայլ է յուրաքանչյուր կնոջ. Տարիքն menopause կարող են տարբեր լինել 40-ից 55 տարի: Դադարեցումը menstruation կանանց տառապում է տարբեր ձեւերով: որեւէ մեկը չի նկատել որեւէ փոփոխություններ մարմնի, իսկ մյուսները զգում բավականին անհարմար եւ դժվարին իրականացնելու menopause.

Որոնք են պատճառները նման նշանակալի փոփոխության կնոջ մարմինը: Իհարկե, դա պայմանավորված է գումարի estrogen արտադրում է ձվարանների, որ հորմոնալ համար անհրաժեշտ նորմալ menstruation եւ հղիության. Տարեկանից սկսած 35, գումարը estrogen է մարմնի նվազում է ամեն տարի, իսկ մի կին բոլորովին կորցնում վերարտադրման ֆունկցիան եւ menstrual ցիկլի նա չի դադարել: Փոփոխությունները estrogen մակարդակներում ազդում է ոչ միայն դադարեցման menstruation, այլ նաեւ սրտում, ոսկորների, մաշկի, մազերի եւ միզուղիների մարսողության:

Առաջին նշանները դաշտանադադարի - դա անկանոն ցիկլեր, եւ հեշտոցի չորություն, հետ խնդիրներ Միզասեռական համակարգի եւ flushing.

Ցանկացած կին menopause սկսում է զգալ որոշակի անհանգստություն, քանի որ ցիկլը դառնում անկանոն, տարբեր ինտենսիվությունը կատարողականը:

Շատ կանայք մտահոգված են, որ tides այն ժամանակ, երբ menopause տեղի է ունենում: Ախտանիշեր այս տեսակի են, այնքան էլ սարսափելի, բայց նրանք հաճախ ազդում քուն. Այն փաստը, որ ալիքը, որը սովորաբար կոչվում է իմաստ, որի աճող ալիքների ջերմության, առաջին կրծքավանդակի եւ տարածվում աստիճանաբար պարանոցի, դեմքի եւ ձեռքերի: Յուրաքանչյուր ալիքը զգալիորեն տարբերվում բանվորների անխնա, հատկապես, երբ քնած գիշերը: Տեւողությունը ալիքը մեծ չէ, միջինը 3 րոպե, բայց հաճախականությունը դրանց առաջացման տեղի է ունենում մոտավորապես ամեն ժամ:

Մեկ այլ ախտանիշ menopause է dryness է vagina, թե ինչու է դառնում իջեցրին estrogen մակարդակներում մարմնի. Քանի որ իր բացակայության, իսկ հեշտոցի պատերի սկսում է հատկացնել ավելի քիչ սեկրեցիա, որն իր հերթին հանգեցնում է կորստի առաձգականության եւ ուժեղ dryness. Այն ժամանակ, երբ թափվում menopause, որ ախտանիշեր այս տեսակի խիստ ազդել սեռական կյանքը, քանի որ չոր եւ inelastic հեշտոցային կինը սկսում է զգալ ցավ եւ անհանգստություն սեքսի ժամանակ.

Կրճատվել է estrogen մակարդակներում ազդում է ոչ միայն dryness է հեշտոցային պատի, այլեւ հանգեցնում է խնդիրների հետ urination, որի արդյունքում զգալիորեն կրճատվել մկանային տոնով է urogenital մարսողության:

Menopause, ախտանիշեր, որոնք, ինչպես մենք պարզեցինք, տարբեր են հորմոնալ ԱՆԿԱՆՈՆՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ, դա ազդում է ոչ միայն ներքին փոփոխությունները մարմնի, այլեւ խոր ազդեցություն է ախորժակը, տրամադրություն, եւ քնում, այնպես որ մի կին սկսում է զգալ հոգնածության, nervousness, եւ դա տանում է դեպի նվազում արդյունավետության եւ դեպրեսիայի ,

Նվազեցնել մակարդակը անհանգստություն ընթացքում menopause, մի կին է, առաջին հերթին, պետք է հետեւել մի պարզ առողջ diet. Ամենօրյա դիետա պետք է ներառի շատ միրգ, բանջարեղեն, կաթնամթերք եւ հացահատիկային. Չեն չարաշահում սնունդը բարձր յուղ diet. Խուսափել ալկոհոլի եւ կոֆեին, կծու համեմունքներ: Ակտիվ ապրելակերպը (վարժություն, քայլելիս) կնվազեցնի անհանգստություն է տաք flushes եւ կլինի հիանալի կանխարգելումը օստեոպորոզ, որը նույնպես դառնում է սպառնալիք հետո menopause. Եթե ուժեղ անհանգստություն կարող է փոխարինել հորմոն estrogen ցանկացած contraceptive պարունակում է այն, որպեսզի մեղմել ախտանիշները.

Ընդհանուր առմամբ, այն ժամանակ, երբ menopause տեղի կունենա, իսկ ախտանշանները չեն էլ մտահոգվում է ձեզ: Եթե անգամ է այցելել բժշկին եւ հետեւել նրա խորհրդին, ապա դուք շուտով վերադառնալու է բնականոն եւ սովորական կյանքում: