Slalom վրա rollers. Անվահեծ համար ագրեսիվ ձիավարություն. Որտեղ գնալ rollerblading.

Ամռանը դուք կարող եք հաճախ նկատում մի խումբ երիտասարդների, prescribers անհավատալի գործիչ շուրջ գունավոր ակնոցներով: Այս Slalom չմուշկներով.

Մի քիչ պատմությունից

Նա ծնվել է Ֆրանսիայում եւ Ռուսաստանում եկավ միայն 20-րդ դարավերջին: Այո, եւ ապա ես չէի կարող եք գտնել բազմաթիվ, ովքեր ցանկանում են զբաղվել այս մարզաձեւի. Շատ մարդիկ պարզապես գլաչմուշկ հաճույքի համար. Բայց հիմա Slalom դառնում է շատ սիրված. 2003 թ.-ին, Slalom Roller մտել է պաշտոնական ծրագրի Եվրոպայի առաջնությունում: Նույն տարում, ըստ մրցույթի արդյունքները Ռուսաստանի թիմը ճանաչվել է որպես լավագույն.

Երբ պետք է սկսել վերապատրաստում.

Հաճախ Skating է անվաչմուշկներ վերապատրաստման սկսվում է մանկությունից: Բայց ինչ - որ պահի, ձեր երեխան անհանգստացնում է անիմաստ չմուշկներով սահելը միջոցով փողոցներում. Նա սկսում է փնտրում, որտեղ լողալ վրա rollers եւ ստանալ առավելագույն էներգետիկ մեղադրանքը եւ ադրենալին. Այստեղ այդպիսի երեխաները եւ պետք է խոսել այն մասին, որ slalom. Նախնական փուլերում ուսումնառության տեղավորվում ամենատարածված տեսանյութերը, բայց նրանց համար, դուք կարող եք միայն սրել հիմնական քայլերը: Հետագա ուսուցման համար անհրաժեշտ հատուկ rollers slalom.

Rollers համար slalom

Եթե դուք որոշեք առաջին լողալ պայմանական Ընտրված հատվածը, ապա նրանք պետք է լինեն, որպեսզի մի քանի մանիպուլյացիաների. Նախ, հերթական արգելակի պետք է հեռացվի: Օգտագործելով դրանք, չի ունենա, բայց ստանալ այն ձեւով, որ այն միշտ էլ կլինի. Երկրորդ, դուք պետք է տեղադրել rokering. Այս փոփոխությունը անվադողերի մի կոնկրետ օրինակին. Սովորաբար անիվ է, որը մեջտեղում, մի քիչ ավելի մեծ է, քան տրամագծով առջեւի եւ հետեւի. Անփորձ գեղասահորդների ավելի լավ է վերցնել տեսանյութեր նվազագույն տարբերությամբ անիվի տրամագծով: Մասնագիտական Slalom rollers կարող է օգտագործվել ավելի մեծ տարբերությունների տրամագծով եւ նրանց ընտրել անհատապես:

2002 թ.-ին, կարեւոր իրադարձություն է slalom. հատուկ Slalom տեսանյութեր ազատ են արձակվել - ծանր, թեթեւ եւ maneuverable. Նրանք կարող են հեշտությամբ հայտնաբերվել հեռվից են գունավոր նարնջագույն: Այս տարի, հաշվի առնելով բոլոր այն թերությունները, մենք սկսեցինք արտադրվել տարբեր մոդելներ rollers. Այժմ հայտնի են այդ արտադրանքը ապրանքանշաններ ksj, Carbon, Իգոր.

Դուք պետք է պաշտպանությունը slalom.

Պաշտպանություն skating կօգնի կանխել վնասվածքներ ընկնելուց. Եւ նրանք պիտի լինի: Հետո երկար եւ դժվար ուսուցման համար անհրաժեշտ պաշտպանության կլինի ավելի քիչ ժամանակի ընթացքում դուք կկարողանաք լիովին հրաժարվել այն.

Չիպսեր slalom

Այժմ դեպի cones. Որտեղ է վերցնել նրանց համար, ինչ նրանք են, եւ որքան շատ կան. Դուք կարող եք զարմանալ, բայց slalom դուք կարող եք օգտագործել ամենատարածված կենցաղային բաժակներ. Ընտրելով նրանց, դուք պետք է ուշադրություն դարձնել, որ նյութական. Վերցրեք պետք չէ բաժակ cracking նյութական, քանի որ, երբ հարվածել նրանց կողմից նրանք կոտրել rollers. Մեկ այլ կարեւոր մասն է տրանսպորտի այդ հոդվածների: Դա ցանկալի է գնել նրանց, որոնք տեղադրված են մեկը մյուսի մեջ եւ զբաղեցնում փոքր տարածք.

Եթե դուք ունեք մի կոնկրետ վայր, որտեղ ride է rollers, cones կարող է պտուտակված Հեղույսներ. Եթե ոչ, ներկ են մի կոնտեյներ նշված տեղում, որտեղ են դրանք. Միջեւ հեռավորությունը չիպսեր կարող են լինել տարբեր :. 60 սմ, 1 մ, 1.2 մ համար ավելի լավ տեղաբաշխման չիպսեր 5-օգտագործումը մետր հետ չափման ժապավենը կամ պարան նշանների.

Թիվն չիպսեր է միջինը սահմանափակվում է 15 միավորների: Սակայն, եթե դուք ուզում եք, որ դուք կարող եք օգտագործել ավելի:

ուղղությունները slalom

Slalom Roller ունի 2 տարածքներ: արագությունը եւ գեղարվեստական-Slalom.

Speed - սա այն է, երբ մրցակիցն պետք է անցնեն միջեւ չիպսեր ժամանակին. Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած ոճը. Հաշվի առնելով 3 փորձերը դահուկներ առաջ եւ նույն գումարը Չմշկասահք հետընթաց. Համար downed cones գանձվում է տուգանք: Եթե թակեցի ցած 3 կամ ավելի չիպսեր, որ փորձ չի հաշվել.

Գեղարվեստական-Slalom նման է գեղասահքի, բայց միայն rollers. Այն բնութագրվում է ներկայությամբ գունավոր cones, որի շուրջը մարզիկը spins եւ իրականացնում տարբեր բարդ ձեւավորում. Նույնիսկ վաղ փուլերում ուսուցման, երբ պարզ տարրերը շարժման կանդրադառնա շատ գեղեցիկ.

Ժամանակի ընթացքում, յուրաքանչյուր ակ ստանում տեղափոխել իր ոճը. Հաճախ փորձառու slalom դուք կարող եք իմանալ, թե մի հեռավորության վրա որոշակի ոճով ձիավարություն. Հանդիսատեսը նման ներկայացուցչությունների կարող մտածել, որ դա շատ հեշտ է տեղափոխել միջեւ cones. Բայց սա այն դեպքը չէ: Յուրաքանչյուր տարրի համար մարզիկը ծախսում շատ ժամեր: Ես պատրաստել ամեն օր եւ միլիմետր սովորում անհրաժեշտ trick. Եւ մենք տեսնում ենք միայն գեղեցիկ եւ սահուն շարժումները:

Որպեսզի փորձել է գեղեցիկ պարը անվաչմուշկներ կտեւի մի քանի ամիս, ժամ grueling workouts. Կլինեն ցավ են ընկնելուց, եւ հիասթափությունը ձախողման: Այն օգնում է միայն մեկ բան է ներկայությունը համախոհների. Գլորաչմուշկ կարող է դառնալ ոչ միայն սովորական խանդավառությունը, այլ նաեւ հետաքրքիր մարզաձեւ հետ կարողությունը կատարել տարբեր մրցույթների:

պատվիրաններն Slalom

Այնպես որ, եթե դուք հետաքրքրված եք slalom ակ, դուք պետք է իմանա, որ որոշ կարեւոր կանոնների:

Առաջին կանոնն այն է, որ դուք պետք է լողալ վրա թեքում ծնկի. Շատ մարդիկ փորձում են անտեսել այն եւ չեն ծունկ ձեր ծնկները: Սա հանգեցնում է հաճախակի ընկնելուց, ոչ պատշաճ ձեւակերպումը տեխնիկայով դահուկներ. Թե ինչպես կարելի է ծունկ ձեր ծնկները, դա կախված է rollers եւ տարր է, որ դուք կատարում: Քարտապանները բարդ rollers պետք թեքում նրանց ուժեղ, նրանք, ովքեր պարզ տեսահոլովակների, եւ նրանց ծնկները թեքում պակաս:

Երբեմն դուք կարող եք տեսնել Vanves (- ից անգլերեն մեկ անիվի - «Ձիավարություն մեկ ղեկի»), ով ձիավարություն է ուղիղ ոտքերի. Բայց դա շատ դժվար է:

Երբ դուք ընտրեք տեսահոլովակները է հիշել, որ ավելի կոշտ կոշիկներ, մեծ անհրաժեշտություն է ծունկ ձեր ծնկները:

Երկրորդը կանոնը սովորել Slalom պետք է սկսել պարզ տարրերից. Հաճախ մարդիկ, ովքեր տեսել է մի գեղեցիկ կատարումը, փորձում են զբաղվել այն անմիջապես. Արդյունքն ակնառու է, որ ավելի առաջընթացը իրենք չեն կարող.

Որտեղ է սկսել?

Սկսելուց առաջ ուսուցում դուք պետք է որոշեն, թե որը պետք է լինի առաջատար ոտքը: Յուրաքանչյուր ունի իր սեփական առաջատար ոտքը: Ինչ - որ մեկը շատ ավելի հարմար է սկսել շարժման հետ ձախ ոտքը, իսկ մյուս կողմից `աջ կողմում: Այն բացարձակապես ոչ մի նշանակություն չունի: Բայց դա ցանկալի է, որպեսզի կարողանանք օգտագործել երկու ոտքերը: Եթե ինչ-որ վարժության դուք սկսեք անհարմար ոտքերով, այն կկոչվի ցանցը անջատիչ (- ից անգլերեն switch - «Switching»):

Սկսել ուսուցման slalom անհրաժեշտությունը հետ հիմնական տարրերից. Նրանք կօգնեն բացահայտել է հանգեցնել ոտքը, սովորել, թե ինչպես պետք է դնում իրենց ոտքերը, երբ ձիավարություն վրա ուղու. Ի լրումն, նրանք թույլ կտա սովորել կառավարել Ձեր տեսանյութերը: Դե սովորեցի հիմնական շարժումները, այն բանալին է հաջող ուսումնական slalom. Բայց հիշեք, մինչ դասընթացի դուք պետք է պատրաստել ձեր տեսանյութերը:

Slalom. տարրեր

1. Wave. Երկու ծայր պետք է լինի զուգահեռ են միմյանց վարելիս շուրջ cones.

Պատշաճ կատարման զորավարժությունների:

- Սկսած Position: ոտքեր թեքում է ծնկի, մարմնի թեթեւակի tilted առաջ, ամբողջ շեշտը վրա կրունկներ.

- Տուն զորավարժությունները: Դուք պետք է միաժամանակ մղել երկու ոտք ձախ եւ աջ. Միեւնույն ժամանակ, հրում արտաքին ոտքը պետք է լինի ուժեղ, իսկ ներքին ուղեցույցներ շարժումը:

2. Monolayn: Ձի պետք է հետեւեն մյուսը, ձեւավորելով մի գիծ.

Պատշաճ կատարման զորավարժությունների:

- Սկսած պաշտոնը: ոտքերը թեքում է ծնկի, մարմնի թեթեւակի tilted առաջ, առաջատար ոտքով է ճակատում. Ոտքերը են միավորվել, հեռավորությունը միջեւ rollers - 6-8 սմ է մարմնի քաշի պետք է հավասարապես բաշխվեն երկու ոտքերի հույսին.

- Տուն վարժություններ: Դուք պետք է հրել դուրս երկու ոտքերով, բայց հետեւի ոտքի ուժեղ է: Բացի այդ, հետեւի ակ պետք է ճիշտ վերարտադրելու հարձակվող ուղին:

3. Eight: Ոտքերը պետք է զուգամիտել է մեկ chip եւ արժեքի, մյուսը, եւ այլն:

Պատշաճ կատարման վարժություն:

- Սկսած պաշտոնը: ոտքերը թեքում է ծնկի, մարմնի թեթեւակի tilted առաջ: մարմնի քաշը պետք է բաժանվեն evenly երկու ոտքերի հույսին.

- Տուն Վարժություններ պետք է հրել երկու ոտքերը հավասար ուժով, ոտքերը պետք է հատել առջեւ մեկ կոն ցրել մինչեւ մյուս.

Wave monolayn եւ ութ պետք է կարողանա անել երկու ոտքերով, ինչպես նաեւ հետընթաց:

Վարելիս հետընթաց դուք պետք է տեղակայել է առավելագույն ուսերը համար ավելի լավ է. Նայում cones պետք է լինի ավելի քան ձեր ուսին, այլ ոչ թե տակից armpits. Շեշտը պետք է արվի է երկու առջեւի անիվներին:

Սկզբին վերապատրաստման համար անհրաժեշտ է վերահսկել իրենց արագությունը: Չեն ստանում շատ ցրվել, բացակայության պատճառով փորձի, դուք կարող եք կորցնել ձեր հաշվեկշիռը եւ աշնանը: Արագությունը կավելանա ժամանակի ընթացքում:

Եթե հիմնական զորավարժությունները դառնալ մի քիչ աշխատանք, ապա դուք կարող եք սկսել է ուսումնասիրել ավելի բարդ տարրեր:

Բարդ տարրեր slalom

1. Vanfut - ձիավարություն մեկ ոտքի վրա:

Պատշաճ կատարման զորավարժությունների:

- Սկսած պաշտոնը: մեկն ոտքը փոքր - ինչ թեքում, իսկ մյուսը մեջքին վերացված է:

- Տուն վարժություններ դուք պետք է ցրել մեկ ոտքով, եւ ապա հրում գարշապարը, անել վարժություն. Երբ վերանայելով սկիզբ դուք պետք է ծայր.

2. The ride մեկ անիվ (առջեւի եւ հետեւի).

Այս վարժությունը լավ է մարզիչն է անդաստակային (վեստիբուլյար) համակարգով: Նախքան սկսել է իրականացնել այն չիպսեր, դուք պետք է սովորել, թե ինչպես պետք է լողալ մեկ անիվի մի ուղիղ գիծ.

Պատշաճ կատարման զորավարժությունների:

- առաջատար ոտքը դուք պետք է տեղադրել գարշապարը, մյուսը - ին ծայր: մարմնի քաշը պետք է բաժանվեն evenly երկու ոտքերի հույսին. Ձեր ծնկները պետք է համահունչ լինի: Կոնտ, Ալյում.հեծ., Նաեւ նույն գծի վրա, նրանց միջեւ հեռավորությունը - 50 սմ.

Մեկ այլ գիծ չմուշկներով սահելը, դա ագրեսիա: Վարորդական է եզրաքարերի, նետվելով somersaults - միայն մի փոքր մասն է այն, ինչ կարող է լինել մինչեւ agressivschiki: Համար, այս ոճով, դուք պետք է ունենա հատուկ rolls համար ագրեսիվ ձիավարություն. Իրենց միջոցով դուք կարող եք հեշտությամբ լողալ վրա Rails, ռելսերի, աստիճանների եւ այլն: D. Այս ոճը հարմար է այն մարդկանց համար, ովքեր չեն վախենում հաճախակի ընկնելուց եւ տարբեր աստիճանի մարմնական վնասվածքներով: Քանի որ, որպեսզի դառնալ պրոֆեսիոնալ agressivschikom, որ պետք է շատ ժամանակ եւ սղոցել իմ ծնկների պետք է ոչ թե ժամանակ.

Եթե այդ հարցը ծագել է ձեր մտքում, ուր գնալ rollers, ապա ամենօրյա ձիավարություն մի շրջանակի դուք հոգնելու: Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք փորձել ինչ - որ բան նոր. Օրինակ, ժամը Slalom rollers կամ ագրեսիվ: Եթե դուք հետաքրքրված եք այդ տարածքներում, ինչպես նաեւ իմանալ վայրի մասին շարժակազմերի վրա rollers ձեր քաղաքում, եւ սկսում է զբաղվել այժմ.