Zhdanov: տեսարան վերականգնում. Մեթոդները վերականգնման, պրոֆեսոր Ժդանովը

Vladimir Georgievich Zhdanov հայտնի է որպես խթանողին սթափության եւ ուսուցիչ ոչ-բժշկական մեթոդ է ազատվել վատ սովորությունների: Վերջինս, ի լրումն ալկոհոլի եւ ծխախոտի սպառման, Վլադիմիր Գուրգենի դասակարգում եւ սովորություն կրելու բաժակներ. Ըստ պրոֆեսոր Ժդանովը վերականգնման տեսողության կարճատեսության, Hyperopia, աստիգմատիզմի, շլության, վաղ փուլերում գլաուկոմայի եւ տեսապակի անթափանցիկություն կախված է բացառապես մեր ցանկության վրա աշխատելու problemoyTeoriya. Հելմհոլցի եւ Bates

Վերականգնել տեսողական խանգարում էր հնարավոր է դարձել ամերիկահայ ակնաբույժ Ուիլյամ Հ Bates:

Այն էր, նա, ով առաջինն ուշադրությունը հրավիրեց բժշկական հանրության անհետեւողականության գործնական փաստերի եւ պաշտոնական տեսության Հելմհոլցի, մշակել է իր սեփական մեթոդը եւ ստացել է առաջին դրական արդյունքները հետո նիստերին իր հիվանդների եւ ապա երեխաների դպրոցներում.

Ռեֆրակցիայի անոմալիայի Bates շփվում սթրեսի կամ թուլացման վեց extraocular մկանների եւ ոչ թե այդ ոսպնյակի եւ ciliary մկանների.

Այն է, որ տեսությունը Bates օգտագործում է իր դասերի Ժդանովը: Վերականգնում Վլադիմիր Գ. զգացել առաջին ձեռքը, երբ Cherepovets էր Իգոր Նիկոլաեւիչ Աֆոնինը դասընթացներ: Pozdov I. Ն. Աֆոնինը եւ Բ Blade գիրքը «Ինչպես գեղեցիկ է այս աշխարհը տեսքը» է մեթոդի Shichko-Bates.

Լրացնելով այս տեխնիկան, Վ.Գ. Zhdanov այսօր բաժանել ամբողջ աշխարհում անցկացնում դասախոսություններ եւ դասընթացներ եւ կապված է այն դեպքում, շատ գործընկերների եւ ուսուցիչների համար: Վլադիմիր Գուրգենի անընդհատ շեշտում է, որ իր տեխնիկան, ոչ մի բժշկական, բայց կրթական. Նպատակը ուսուցման սովորեցնել մարդկանց ճիշտ տեսլականը սովորություններն ու վարժություն, որի նպատակն է իր վերականգնման.

Թե ինչու պաշտոնական բժշկությունը չի զբաղվել է Bates մեթոդ

Ըստ նրա դասախոսությունների, պրոֆեսոր Ժդանովը, վերականգնման անշահութաբեր ժամանակակից բժշկության. Կորպորատիվ շահույթը վաճառքից ստացված Ակնոցներով, կոնտակտային լինզաներ, խնամքի միջոցներ, աչքի վիրաբուժության, ռեֆրակցիոն հետ կապված տեսողական խանգարում եւ նման կարգի 50 միլիարդ դոլար: Երկրորդ պատճառը, - լճացումն ներքին բժշկության. Major աշխատում W. Bates հրատարակվել է 1912-1921 թթ. Տարիների ընթացքում, իսկ բժշկական դպրոցներում Հելմհոլցի տեսության դեռեւս համարվում է միակ ճշմարիտ, եւ դրա հիման վրա կա վերապատրաստման ապագա ակնաբույժներին:

Իսկ վերջին պատճառը, որ Shichko-Բեյթսը մեթոդը վերականգնման հայտնի չէ լայն շրջանակների եւ մտել խիստ են պրակտիկայում բուժման աչքի հիվանդությունների - սովորական ծուլություն: Է ստանալ դրական արդյունք, դուք պետք է ամեն օր զբաղվել եւ դաստիարակել սովորություն առողջ տեսլականով.

Մեթոդը Shichko

Գենադի Andreyevich Shichko ապրել է Լենինգրադում եւ մշակել է իր մեթոդը հոգեվերլուծության ետ օրերին, երբ այն համարվում էր կեղտոտ բառը: Որպես հետեւանք, որ լույսը երեւաց gartonomicheskoy dezalkogolizmii մեթոդը: Shichko սկսեց իրականացնել դասեր է օգնելու մարդկանց ազատվել ալկոհոլի, նիկոտինի եւ թմրանյութերի կախվածությունից: Շուրջ այս նշանավոր մարդու ձեւավորվել մի տեսակ ակումբի, զուգորդվել "Optimalist»: Մեր օրերում, որ շարժումը դարձել է համատարած: Երեք ոսկե պատվիրանները GA Shichko դառնալ ակումբի կարգախոսն. Նրանք շարադրել հետեւյալ խմբագրությամբ.

1. Շտապենք է անել բարիք.
2. Ստացել իրեն օգնում ուրիշներին.
3. Եթե ոչ ես, ապա ով:

Շատ հոգեբանական տեխնիկաներ մեթոդի Shichko օգտագործում է իր դասերի VG Ժդանովը: Վերականգնելով տեսլականը դառնում կողմնակի ազդեցությունը փոփոխության վերաբերմունքը ինքն իրեն եւ աշխարհին:

Վտանգավոր ցածր տեսլականը եւ վնաս պատճառել Միավորներ

Մի շարք դասախոսությունների »վերականգնում դիտել Ժդանովը մեթոդի» հայտարարում է, որ թույլ տեսողություն վտանգավոր է առողջության համար, հետեւյալ պատճառներով.

• Երբ կարճատեսություն աչքի ունի elongated ձեւավորել. Ցանցաթաղանթ տակ լարվածության, իսկ ավելի մեծ աստիճանը կարճատեսություն, այնքան մեծ է հավանականությունը ցանցաթաղանթի ջոկատի ընթացքում վարժություն. Այդ իսկ պատճառով, երեխաների հետ կարճատեսության չի վերցնել սպորտի, եւ կանայք տեսողական սրություն -7 չի կարող ծնել, բնականաբար:
• Եթե դուք ունեք վատ տեսողությունը ակնախնձոր մկանները լարված են, եւ ավելի քիչ արյան մատակարարումը. Արյան շրջանառությունը բոլոր կառույցների աչքով, հետեւաբար առաջացման բազմաթիվ հիվանդությունների, մասնավորապես գլաուկոմայի եւ cataracts.

Միավորներ վնաս է աչքի.

• Ակնախնձոր երբ կրելու ակնոցներ գրեթե անշարժ է, անձի հաշվի առնել, որ թեման դառնում է իր գլուխը. Մկանները թուլացնելու իր բոլոր հետեւանքներով:
• Ռեֆրակցիայի աչքի անկայուն, հատկապես երեխաների համար: Նրանք փոխել ողջ օրվա ընթացքում, ինչպես նաեւ հոգնածության, հոգեկան վերաբերմունքի, մի թեմայի, որը մարդը նայում, եւ այլն: Դնում է Ակնոցներով, մենք զրկում ենք, որ աչքի է վերադառնալ օպտիմալ վիճակում: Որպես արդյունք տեսողական խանգարում յառաջանայ եւ հիվանդը պահանջում է պատկերընկալ հետ մի մեծ դիօպտրիան:

Վարժություններ համար աչքերով

Ըստ պրոֆեսոր Ժդանովը վերականգնման տեսլականի հնարավոր է ցանկացած տարիքում: Է, օրինակ, արդյունքների Ակադեմիկոս FG անկյունայինի խաղարկումից, որ եղել է երեք շաբաթ ազատվել Hyperopia հետո 50 տարիների ընթացքում կրելու բաժակներ. Վերականգնում մեթոդը Ժդանովը է ոչ միայն վարժություն, այլեւ ամենօրյա խնամք աչքերի, նույնիսկ այն բանից հետո վերականգնման:

Աչքերի Խնամք Ժդանովը

Խնամք առողջ աչքերով նվազեցվում է երեք կանոններով:

1. Հոգնած - մնացածը! Եթե աչքի հոգնածության Ընդհատել եւ անել palming մոտ 5 րոպե:
2. Ամեն օր, օրը երեք անգամ Ուտելուց առաջ կատարել մարմնամարզության համար աչքի մկանները:
3. Երբեք հագնում ակնոցներ կամ լինզաներ: Միավորներ - մի շղթայել աչք: Արեւային ակնոց օգտագործել միայն ծայրահեղ դեպքերում: Հիշում է, որ լույսը սննդի համար տեսողական ապարատի.

Է բարելավել տեսլականը

Ինչպես հայտարարել է Ժդանովը, վերականգնումը տեսլականի հիմնված է երկու տեխնիկայի: թուլացում եւ ամրապնդել տեսողության մկանները. Կան նաեւ վարժություններ, որոնք թույլ են տալիս աչքի «կշտացած» լույսով:

• Palming: Բառացիորեն թարգմանում է անգլերեն, ինչպես «oladonivanie»: Փակեք ձեր աչքերը palms, որպեսզի eyelids կարող է ազատ տեղաշարժվել տակը. Palm իրենք հատել է քիթ տարածք եւ ձեւավորել inverted «Վ». Անել palming սկզբին եւ ավարտին յուրաքանչյուր նիստի, ինչպես նաեւ աչքի հոգնածության: Ժամանակն է անսահմանափակ, բայց ավելի երկար է, այնքան լավ. Նվազագույն - 5 րոպե.
• Մարմնամարզության համար աչքերով. 8-10 անգամ տեղափոխել աչքերը ուղղություններով: վեր ու վար, ձախ եւ աջ, նկարել է մի հրապարակում, շրջանակը եւ ութ երկու ուղղություններով. Այն բանից հետո, մարմնամարզության հեշտությամբ առկայծում, ազատելու լարվածությունը:
• Ստացվում. Կողմից իրականացվող պատուհանից կամ մոմ: Կանգնեք ձեր ոտքերը ուսի, լայնությունը `բացի: Նայիր առջեւ ձեզ, ինչպես եթե մեջ հեռավորության վրա: Շրջանառում դեպի աջ եւ ձախ, նրբորեն, նրբորեն չեմպիոն գարշապարը է հատակին. Նշվում է, որ այդ մոմ կամ Box անցնում է ձեզ. Աչքերը, որոնք հանգիստ, աչքերը ուղիղ առջեւում. Անել 30-50 անգամ:
• Զորավարժությունների մի մոմ: դառնում միայն իր գլուխը, եւ նրա ողջ մարմինը, ինչպես նկարագրված է վերը: Քանի որ Zhdanov նշում է, դասախոսություններ վերականգնման մասին տեսլականի բարելավում ցուցաբերեցին ի տեսողական ընկալման մեջ մութ մի մոմ հետո վարժություն.
• Solarize: բուժում արեւի. Կանգնել է արեւի (դուք չեք կարող անել վարժություն է կեսօրից հետո, երբ արեւը չափազանց վառ), փակել ձեր աչքերը, եւ հետեւեք twists եւ ստացվում 20-30 անգամ: Ապա մոտ մեկ աչքի ափի մեջ, իսկ մյուսը բաց ու նայում ներքեւ: Այնպես որ, կատարողական 20-30 ստացվում, ապա իմ աչքերը, ապա բացեց երկու աչքերը. Վերջին շրջադարձ է կատարվում, չափազանց աչքի ընկնող ուղիղ առաջ, իր դեմքը con արեւը: Այս արագորեն առկայծում մեկը աչքի փակ ափի. Քանի որ աչքերը վարժվեն արեւի կատարել երկու աչքերը. Որ չպետք է լինի որեւէ անհանգստություն, կրկին դա ավելի լավ է անել զորավարժությունների լուսաբացին կամ մայրամուտի. Բացակայության դեպքում solarization աչքի է արեւի կարող է կատարվել են մոմ կամ լամպի.
• Հուշ, որպես տեսողության օգնության, մինչդեռ palming վերակենդանանալ որոշ հաճելի հիշողությունը. Դա նաեւ օգտակար է դիտելու սեւ գույնը, օրինակ, սեւ թավշյա:
• Կենտրոնական ամրագրումը: Նորմալ աչքը տեսնում է հստակ ընդամենը մի կետ է կենտրոնում տեսողական դաշտում. Անառողջ աչքի փորձում է տեսնել ամբողջ դաշտը հավասարապես հստակ է, այստեղ կա լարվածություն. Է հանգստանալ եւ աչք, կատարել վարժություն է իրացման կենտրոնական ամրագրումը: Աշխատել հետ checklist. Առաջին հայացքից ֆիքսված է պատին, ապա վերցվել, հանգստանալ blinking. Կրկին ֆիքսված սեվեռուն հայացք, արդեն սեղանի վրա, եւ ապա կրկին վերցվել: Հետեւելով ռեկորդ է գծի, ապա խոսքը, ապա այդ անհատական նամակներ, ապա ցանկացած մասի այդ նամակում: Ամեն անգամ, երբ փորձում են դիտարկել, որ այդ կետը տեսարան ամրագրումը ավելի լավ է տեսանելի, քան տարածքում շուրջ:

Ըստ Վլադիմիր Ժդանովը, վերականգնում տեսլականի կարող է արագացվել, օգտագործելով "pirate" բաժակներ. Վերցրեք կանոնավոր ակնոցներ, հանել բաժակ, եւ կառուցված պաշտպանիչ «փոքր էկրանը" մեկ աչքով. Այդ Ակնոցներով կարող է լինել, օրինակ, նայում հեռուստացույց, 10-15 րոպե ամեն աչքի.

Ընդհանուր առմամբ բարելավում

Տեխնիկան ներառում է վերականգնման Ժդանովը ընդհանուր վերականգնման օրգանիզմի: Եւ իր դասախոսություններում, Վլադիմիր Գուրգենի ուշադրություն է հրավիրում հետեւյալ առումներով.

• Ազատվելու է ալկոհոլի եւ ծխախոտի կախվածության:
• Մաքրում է օրգանիզմի կողմից ամբողջական սովամահություն համապատասխանության ուղղափառ դիրքերի (ըստ մեթոդի Porfiriya Իվանովան):
• Գտնելով մտքի խաղաղություն. Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում յոթ մահացու մեղքերը եւ արժանիքներ կրթության, ի տարբերություն նրանց.

Եթե դուք կրել ակնոցներ, եղանակը վերականգնման Ժդանովը կօգնի ազատվել դրանցից ընդմիշտ. Եթե դուք ապրում հետ խնդիրներ աչքերով, պարզ վարժություններ, ինչպես սահմանված է առաջին դասախոսության թույլ կտա Ձեզ վայելել այս իրավիճակը մի խոր ծերութեան հասնելով: