Ատլետիկայի չափանիշները `դպրոցից մինչեւ մեծ սպորտ եւ բանակ

Ատլետիկայի չափանիշները տարբեր են. Դրանք կախված են ոչ միայն մարզիկի վերապատրաստման մակարդակից, այլ նաեւ տարիքային խմբում: Օրինակ, ստանդարտները հայտնի են աթլետիկայի համար, դպրոցականների համար, ուսանողների համար, պրոֆեսիոնալ մարզիկների համար եւ այլն: Բնականաբար, մարզիկների համար բարը շատ ավելի բարձր է, քան հասարակ սովորողների տեմպերը: Կան ստանդարտ աղյուսակներ, որոնց համաձայն կարելի է որոշել մեկ կամ մեկ այլ առարկայի պատրաստվածության մակարդակը: Բացի այդ, կան ծանրամարտի ստանդարտներ աթլետիկայի համար: Նրանք, ովքեր ուշադրություն են դարձնում սպորտային դպրոցների աշակերտներին, երբ նրանք պատրաստվում են խոշոր մրցաշարերին, որտեղ նրանք կարող են պաշտոնապես հաստատել իրենց որակները: Ի վերջո, սպորտի որոշակի կատեգորիա ունենալը ոչ միայն հեղինակավոր, այլեւ խոստումնալից է: Սպորտային բուհերում վերցնում են միայն բեռնաթափողներ, որոնք առաջնության ուժերն են մարզիկներին ձգտում բարելավել իրենց կատարումները:

Աթլետիկայի չափանիշներին ժամանակակից պահանջներ

Եթե հաշվի առնենք ծանրամարտի ներկա ստանդարտները, ապա որոշ ցուցանիշներով դրանք զգալիորեն ավելի բարձր են, քան այն մի քանի տարի առաջ: Վերցրեք, օրինակ, 800 մետր հեռավորության վրա, այսօր, առաջին չափահաս աստիճան ստանալու համար, մարզիկը պետք է հեռավորությունը 2.02.0-ի համար: CCM- ի համար `2.00.0: Եթե ուշադիր նայեք աթլետիկայի չափանիշներին, ապա կարող եք բացահայտել, որ արդյունքների հասնելու համար անհրաժեշտ է կամ վերապատրաստել, մարմնի պոկել կամ օգտագործել անաբոլիկները: Հնարավոր չէ, որ ուսուցման ժամանակակից մեթոդները `շաբաթական 4-5 վարժությունների ռեժիմով, կարող են զգալիորեն բարելավել վիճակը: Ի դեպ, աթլետիկայի չափանիշներին համապատասխանելու համար մեծ քանակությամբ մարզիկներ են գնում, եթե ոչ, ապա շատերը: Այժմ ոչ ոք զարմացած չէ, որ երիտասարդ մարզիկները բոլոր տեսակի փոշիները ավելացնում են իրենց սննդի մեջ, եւ վերապատրաստման ընթացքում չեն պատրաստվում օգտագործել դեղահատեր կամ ավելի լուրջ բաներ: Իհարկե, սա չի տարածվում զանգվածային բաշխման վրա, բայց փաստը մնում է: Արդեն հինգից յոթ տարի է, երիտասարդ տղաները վերածվում են կիսափակ հաշմանդամների, որոնք չեն համապատասխանում հետագա մարզական կարիերային: Բայց նրանք ունեն իրենց գրպանում մի CIC կամ հոսակորուստ: Պարզապես ինչ անել դրա հետ:

Եթե մենք հաշվի ենք առնում միջնակարգ դպրոցներում աշակերտների համար աթլետիկայի վերահսկման չափորոշիչները, ապա դրանք քիչ թե շատ համապատասխանում են ժամանակակից իրականությանը: Այնուամենայնիվ, հաշվի առնելով մեր ուսանողների ընդհանուր առողջության վատթարացման վիճակը, հեշտ է կանխատեսել, որ առաջիկա տարիներին ստանդարտները կկրճատվեն: Հակառակ դեպքում ուսանողները պարզապես չեն դրական գնահատականներ տալու: Ի վերջո, ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակի ամսագրերում երեխաների մեծ մասը նախապատրաստական խումբ ունեն:

Նորմերը բանակում

Բանակն ունի աթլետիկայի իր չափանիշները: Կարեւոր է նշել, որ նրանցից շատերը հանձնվում են կոշիկի կամ կոշիկի զինվորների կողմից: Բնականաբար, հեռավորության ճամփորդական ժամանակը (մղոն) զգալիորեն աճում է հատուկ հանդերձանքով: Եղեք այնպես, ինչպես դա կարող է, բանակի ստանդարտները բավականին լուրջ են, եւ ոչ բոլոր ավագ ավագ դպրոցի աշակերտները կարող են դրանք անցնել առաջին հինգին: Ընդհանուր առմամբ, բանակն արտացոլման հատուկ թեմա է: Օրինակ, «ծովածոցի» ստացման չափանիշները անցնելը կարեւոր է ոչ թե առաջ գնալ, այլ այստեղ առաջնահերթություն է `ուժերը պահել այլ գործողությունների համար (պայքարել մրցակցի հետ, անցնել խոչընդոտի ընթացքը եւ այլն): Համոզված եղեք, որ ոչ բոլոր պրոֆեսիոնալ մարզիկները կխաղան տասը կամ տասնհինգ կիլոմետր, լիովին տեղադրվեն, կոշտ տեղանքով եւ միեւնույն ժամանակ պահպանեն ուժը պայքարում եւ այլ գործողություններ, որոնք պահանջում են առավելագույն լարվածություն: