Արախիս Հղիության ընթացքում: շահ եւ վնասի

Այնպես որ, դա հիանալի երեխա ժամանակ է սպասում, երբ ամեն սպասողական մայրը ցանկանում է տալ իրենց երեխային լավագույն ամեն ինչ, եւ օգտակար, նույնիսկ արգանդում: Մեծ նշանակություն ունի երեխային, դա այն է, ինչ մի կին ուտում: Ուտել արախիս հղիության ընթացքում, թե ոչ, - անհատական գործ է: Բայց ինչ են մարտահրավերներ, դարձնելով ձեր ընտրությունը, դուք կարող եք իմանալ, թե այս հոդվածում.

Վիտամին կազմը գետնանուշ

Բոլոր ընկույզ մի պահեստ է վիտամիններով եւ հանքային, բացառություն չէ, եւ արախիս. Եթե հղիությունը պետք է հատկապես զգույշ է վերցնել մի դիետայի, որը չի վնասել զարգացող պտղին: Կազմը արախիս է բազմազան եւ հարուստ է հանքային տարրերի.

Դրանք ներառում են.

• Վիտամին E, որը կոչվում է նաեւ վիտամին երիտասարդների եւ գեղեցկությունը: Անհրաժեշտ է, որ մարդու մարմնի. Այն փաստը, որ վիտամին E պաշտպանում է մեմբրաններ մեր բջիջների ազատ ռադիկալների եւ օգնում կարմիր արյան բջիջները իրականացնել թթվածին բոլոր բջիջների մեր մարմինը.
• Վիտամին PP - Սա մեկն է այն հիմնական մասնակիցների գործընթացում վերափոխման ճարպեր եւ ածխաջրեր մեջ էներգիայի, դա անհրաժեշտ է ապահովել, որ ռեակցիաներ են մարմնի, որոնք ունեն Redox բնույթ:
• Վիտամին C - ը հայտնի մարտիկ եւ օգնական դեմ պայքարում բակտերիաների, որն ամրապնդում է իմունային համակարգը:
• Վիտամին _B1 օգնում է կանխել ձեւավորմանը ուռուցքների, դա բնական հակաօքսիդանտ:
• Վիտամին B ₅ օգտակար է մտավոր գործունեության, ակտիվացնում է ուղեղի եւ բարելավում հիշողությունը.
• Վիտամին B _9, կամ folic թթու մեկը կարեւորագույն տարրերից հղիություն. Դրա հետ տեղի է ունենում ճիշտ ձեւավորմանը սաղմնային նեյրոնային խողովակի եւ դրա հետագա զարգացման համար:

Այլ օգտակար բաղադրիչները գետնանուշ

Նաեւ վիտամին հարուստ կազմը, արախիս ունի մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ, դիետիկ մանրաթել եւ հագեցած ճարպաթթուների. Օգտակար նյութեր, որոնք ունեն արախիս (կալցիում, նատրիում, մագնեզիում, կալիում, ֆոսֆոր եւ երկաթ), դարձնելով այս ընկուզային մեկն է առավել օգտակար է:

Ինչ վնաս կարող է առաջացնել արախիս.

Հղիության, կնոջ մարմինը ենթարկվում է ամենաուժեղ հորմոնալ վերակազմավորման, այնպես, որ այն կարող է լինել անսովոր արձագանքող որոշ արտաքին խթաններ եւ սնունդ. Նույնիսկ եթե մինչ հղիությունը կանանց չուներ ալերգիկ ռեակցիա այս ընկույզի ընթացքում իրականացնելով մի երեխա, որ կարող է հանկարծ առաջանում. Առաջին եւ առավել տարածված վնասը գետնանուշ - դա ալերգիա. Նշանները է ալերգիկ ռեակցիա արախիս հղիության ընթացքում կարող է լինել հետեւյալը.

• փորլուծություն, եւ որովայնի ցավ,
• ջրային աչքերը;
• հայտնվելը itching, edema եւ Ցան.
• sneezing:

anaphylactic shock, կարող են տեղի ունենալ շատ հազվադեպ է պատահում, այն դեպքերում, երբ առաջին անգամ թույլ է ալերգիկ ռեակցիա չէր հաշվի առնել, որ մարդուն, եւ նա շարունակում է օգտագործել այս ընկույզի. Հետո բոլոր արախիս ցուցակը գլխավորող այն ապրանքների, որոնք կարող են առաջացնել կյանքին սպառնացող արձագանքը մարմինը, allergen.

Երբ կա չէ, անհրաժեշտ է սպառում արախիս հղիության ընթացքում. Ապրանքը պետք է անտեսվեցին, եթե կա բորբոս է ընկույզ. Այն կարող է առաջանալ, երբ ոչ պատշաճ պահպանման ու տեղափոխումը groundnuts: Վտանգն այն է, aflatoxin - վատնում արդյունք է բորբոս, որը հարձակման լյարդը եւ երբեմն կարող է առաջացնել մահ եւ մարդկային.

Այլ բացասական ազդեցությունները գետնանուշ մարմնի վրա

Զուգահեռ աճի եւ զարգացման գործում պտղի արգանդի զբաղեցնում է ավելի շատ տարածք է որովայնի մի հղի, ինչը դժվարացնում է աշխատանքը մարսողական համակարգի. Այն բացասաբար է ազդում նաեւ հատուկ, inhibiting աղիքային peristalsis, մի հորմոն, որը արտադրվում է մոր մարմնի փրկել պտուղը: Այս ամենը հանգեցնում է աճել գազի եւ ծանր բեռների վրա աղեստամոքսային տրակտի: Գետնանուշ, ունենալով շատ մանրաթել է իր կազմում, նույնիսկ ավելի նյարդայնացնում է լորձաթաղանթի եւ բարդացնում է աշխատանքը ստամոքսի եւ աղիների:

Ուտել արախիս հղիության ընթացքում խորհուրդ չի տրվում կանանց համար, ովքեր տառապում են varicose veins եւ աճող արյան clotting. Սա կապված է ընկույզի ունակության դանդաղ է արյան հոսքը: Կանայք, ովքեր տառապում են երիկամների քարերի, արգելել օգտագործումը արախիս հղիության ընթացքում: Դուք կարող եք բացահայտել իրենց եւ իրենց դեռ չծնված երեխային մեծ ռիսկի է ուտել մեծ քանակությամբ գետնանուշ, ինչպես oxalates ներկա այս ընկույզի, վերածվել բյուրեղների.

Գետնանուշ հղիության ընթացքում: Նպաստների

Չնայած բոլոր հնարավոր բացասական հետեւանքների օգտագործման արախիս, գինեկոլոգները չեն կատարել կատեգորիկ արգելք: Դա կարող է հեռացվել, եւ որոշ օգուտ: Արժեք ունեն այդ ներկայացուցչի հատիկաընդեղենային ընտանիքի նրա հարուստ վիտամին բովանդակությունը, որը մենք ավելի վաղ նշել է, եւ դրսեւորվում է ձեւով:

• կանխարգելումը շաքարային դիաբետի,
• պահպանելով նորմալ քանակությամբ խոլեստերինի արյան մեջ.
• ամրապնդման սրտանոթային համակարգը մարմնի.
• որ հնարավորություն է հեռացնել ավելորդ բարկություն.
• կանխարգելումը գաստրիտ եւ, մասնավորապես, կարգավորման գործում է մարսողական տրակտի ընդհանուր առմամբ,
• Այն ամրապնդում է նյարդային համակարգը եւ բարձրացնում է հղի կնոջ ֆիզիկական դիմացկունություն.
• պրոֆիլակտիկա աթերոսկլերոզի:

Պատշաճ ուտում արախիս

Եթե հղի կինը չի տառապում երիկամների քարերի, varicose երակների, սակավարյունության եւ խնդիրների հետ Մարսողական մարսողության, այն կարող է օգտագործել գետնանուշ:
Այնուամենայնիվ, սպասողական մայրը պետք է հիշել մի քանի ուղեցույցներ.

• Ընտրեք ինքներդ միայն բարձրորակ ընկույզ, որը պետք է զրկված բորբոսնած odors, stains եւ բորբոս է shell մասին:
• Չեն համատեղել այլ տեսակի ընկույզ, գետնանուշ, որոնք լավագույնս կերել բանջարեղենով, թթվասեր, բրինձ կամ buttered:
• Որ վերջին շաբաթների ընթացքում հղիության, դա ավելի լավ է ոչ թե չարաշահում արախիս, քանի որ երեխան կարող է ալերգիկ այս ապրանքի, որը մնում է ողջ կյանքի ընթացքում:
• Եթե հղի կանայք տառապում են անհանդուրժողականության այս ապրանքի, այն պետք է լինի շատ ուշադիր են իրենց դիետայի (կարդալ կազմը սննդի եւ անընդհատ կատարելագործվել է ռեստորաններ, որից այն ցանկության):
• Ձեռք բերված ընկույզ առավել պատասխանատու է ջերմային բուժման, այնպես որ նրանք համտեսել ավելի լավ, եւ բոլոր հնարավոր սնկեր են ոչնչացվել: Որպեսզի դա անել, տեղադրել արախիս մի preheated վառարանում է 75 աստիճանով տասնհինգ րոպե:

Ցանկացած դեպքում, կին է որոշում, թե արդյոք ուտել արախիս հղիության ընթացքում, առավելությունները եւ վնասում որոնցից նկարագրված է սույն հոդվածի.