Արյան խումբը դիետա մի միջոց ուտում է կյանքի համար

«Ասա ինձ, թե ինչ է ձեր արյան խումբը, եւ ես կասեմ ձեզ, թե ինչ դուք կարող եք ուտել» Something նման obrazaschaetsya իր այցելուներին եւ հիվանդների ամերիկյան դիետոլոգ եւ բժիշկ Պետրոսը D'Adamo: Վերջերս, - ասել է նա մարդկությանը իր տեսությունը մասին միացման տեսակի դիետայի եւ արյան խումբը: Որպես հետեւանք, երկարաժամկետ ուսումնասիրություններ, Պետրոսը D'Adamo վստահ է, որ մարդիկ տարբեր արյան խմբերի, նույն մթերքները արձագանքել այլ կերպ. Ստացվում է, որ ամբողջ կետն գոյության որոշակի ընտրողականության նկատմամբ մարմնի կլանված սննդամթերքի, եւ այն հիմնված է կոնկրետ կենսաքիմիական գործընթացների: Այս գործընթացները կարող են ուժեղանալ կամ, ընդհակառակը, անհանգստացնում է ջրառի մի կոնկրետ սննդամթերքի նյութերի.

Peter D'Adamo պնդում է, որ ներկայումս գոյություն ունեցող արյան խումբը հայտնվեց ոչ թե մեկ անգամ, այլ աստիճանաբար ձեւավորվել, եւ այդ գործընթացը էապես ազդել սննդի. Ձեւավորումը `Պետրոսը D'Adamo արյան խմբի դիետայի շատ արդյունավետ է եւ գրավել է բազմաթիվ մարդկանց, ովքեր ավելաքաշ. Սա հայտնի Դիետան արյան խումբը պարտավոր է ապահովել, որ այն ոչ շատ խիստ հարկադրում, դուք կարող եք ունենալ ցանկացած քանակությամբ լիազորված արտադրանքի, դա բացարձակապես չհաշված կալորիա: Այն ընդհանուր առմամբ կարող է դժվար է անվանել «դիետա» է այն իմաստով, որ մենք սովոր ենք, ավելի շուտ, - մի ձեւ է լավ սննդի.

Արյան խումբը Դիետան է, որ դա հնարավոր է, այն, որ սննդի մեր նախնիները ուտում ձեւավորման ընթացքում իրենց արյան խումբը: Նախ, մարդիկ սովորաբար ուտում է միայն միս եւ, հետեւաբար, միայն մեկ արյան խումբ - Առաջին. Հետ փոփոխությունների դիետայի մարդու սկսեց փոխել եւ արյան խումբը: Գյուղատնտեսության զարգացումը տեղիք է տվել, որ անցումը դեպի բուսական սնունդ, այն էր, որ այս անգամ, եւ սկսեց ձեւավորել 2 արյան խումբը: Այն բանից հետո, ընտելացում վայրի կենդանիների եւ մարդկային էակների է դիետայի տեսքը կաթի, արյան խումբը ծագել 3, Խումբ 4 - արդյունք mixing 2 կամ 3 խմբեր:

Դիետան արյան խմբի 1: Այս խումբը հնագույն, 33% -ը բնակչության երկրի պարզապես նման արյան խումբը, այդ մարդիկ են, ինքնաբավ, կարող է հանգեցնել, նրանք ունեն ավելի զարգացած մարսողական եւ իմունային համակարգերը. Համար, այս խմբի մարդկանց խորհուրդ է տրվում սպիտակուցային դիետայի: միս, քաղցր պտուղները, բանջարեղեն, ձուկ եւ ծովամթերք, տարեկանի հաց: Ուտում վարսակի եւ ցորենի շիլաներ պետք է հասցվի նվազագույնի, նախապատվությունը տրվում է legumes, եւ հնդկացորեն: Համար վնասակար ապրանքների ներառում են: հոգիները, սուրճ, echinacea, ալոե վերա, կաղամբ, բացի բրոկկոլի, մանդարինի, կետչուպ եւ եգիպտացորենի. Առողջ ըմպելիքներ: կանաչ եւ բուսական թեյեր (կրաքարի, մատուտակի, մասուր, իմբիր, անանուխ):

Սեփականատերերը երկրորդ խմբի արյան ամբողջ աշխարհում կա շուրջ 37%, նրանք ցույց են տալիս հատուկ ունակություն է կարգավորել ներքեւ, հավասարակշռված, կարողացել հարմարվել են աշխատել միասին, տարբեր համառություն եւ կազմակերպությունը: Հավատարմությունը բուսական դիետայի կապահովի նրանց բնականոն գործունեության մարսողական եւ իմունային համակարգերի, աղեստամոքսային տրակտի, բայց նրանք ունեն բավականին զգայուն: Թվում օգտակար արտադրանք: legumes, մրգերի, բացառությամբ նարինջներ, կոկոսի, մանդարինի, պապայա եւ բանան, բանջարեղեն, հացահատիկային. Պետք է սահմանափակել սպառման շաքարավազի եւ կաթնամթերքի: Օգտակար Ապրանքներ Կարմիր գինի, կանաչ թեյի, սուրճի, արքայախնձոր, թուրինջի հյութ, ինչպես նաեւ սովորական ջուր: Վնասակար արտադրանքը: միս, բացառությամբ թռչունների, կաթնամթերքի, բոլոր տեսակի պղպեղ, հացամթերքի, պաղպաղակ, շաքարավազի, գետնանուշ եւ եգիպտացորեն նավթի.

The Դիետան է երրորդ խմբի արյան, որը կազմում է մոտ 20% -ը կրիչների, տարբեր դիմադրություն է հիվանդությունների եւ հավասարակշռության պետք է լինի հավասարակշռված եւ նախագծված, քանի որ, եթե ոչ պատշաճ հնարավոր իշխանությունը ձախողում է իմունային համակարգի մեծացնում է ռիսկը զարգացող քրոնիկ հոգնածության սինդրոմ, բազմակի sclerosis եւ շաքարախտի. 3 հոգի ունեցող արյան խմբի, պետք է լինի խառը Դիետան, դա օգտակար է: միս, ձուկ, հացահատիկային, կաթնամթերք, միրգ, ձու, բանջարեղեն. Վնասակար: ծովամթերք, տոմատի հյութ, սոդա, միս, թռչնի եւ խոզի: Օգտակար բուսական եւ կանաչ թեյեր, լոռամրգի, խաղողի եւ կաղամբ հյութ.

The Դիետան է չորրորդ - առավել հազվադեպ հանդիպող արյան խումբը: Միայն մոտ 8% -ը համաշխարհային բնակչության այս արյան խումբը, այդ մարդիկ ունեն թույլ իմունային համակարգը եւ աղեստամոքսային տրակտի, որը պահանջում է չափավոր խառը սնում: Օգտակար հետեւյալ ապրանքները Թուրքիան, գառան, նապաստակի, քաղցր եւ կաթնամթերքի, tofu, արախիս, legumes, ձուկ, ցածր ճարպային cheeses եւ հացահատիկային. From խմիչքների օգտակար են: սուրճ, կանաչ, երիցուկ, իմբիր, ginseng թեյեր եւ թեյ, էխինացեայի, վայրի վարդ. Վնասակար: կարմիր միս, բեկոն, խոզապուխտ, արեւածաղկի սերմեր, հնդկացորեն, ցորենի, պղպեղ, եգիպտացորեն:

Դիետան արյան խմբի, պետք է բառացի, որպես առաջարկով բարելավելու դիետա.