Դիետա Valley: վերանայում slimming ընտրացանկերում եւ առաջարկություններ օգտագործման

Հովիտ դիետայի արագ քաշի կորուստ մի ճանապարհին ուտելով մինչեւ 1-2 շաբաթ, որը թույլ է տալիս Ձեզ կորցնել մինչեւ 7 կգ համար անունով ժամանակահատվածում: Մի պարզ օրինակ է Star - Լարիսա Դոլինան - օգնել նրանց, ովքեր կարիք ունեն լրացուցիչ ոգեշնչում եւ բարոյական արժեքները մանրակրկիտ համապատասխանությունը սահմանված սահմանափակումների ցանկի մեջ. Ի դեպ, այս դիետան հիմնված է մածուն չի հորինել է աստղի մեջ, նրա անունը միայն նպաստել է մասսայականացմանը այս մեթոդի արագ ազատվել ավելորդ քաշից, բայց արդյունավետությունը ապացուցված է նրանց, ովքեր հավատարիմ են: Այն փաստը, որ նման մի դիետա Valley, ակնարկներ, բաժիններում եւ առաջարկությունները - տես ուշ այս հոդվածում. Բայց հիշեք, որ ցանկացած սահմանափակումը կալորիա սպառվող - սթրեսային է մարմնի, ինչպես նաեւ մի գործոն, որը կարող է հրահրել վատթարացումը քրոնիկ հիվանդությունների, հատկապես մարսողական համակարգի, այնպես որ, մեկնարկից առաջ իր բարձր խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի կամ սննդաբան. Այն նաեւ պետք է հիշել, որ այդ գումարը Զորացրված կիլոգրամ կարող են տարբեր լինել, կախված աստիճանի մարդկային գիրություն, ինչպես նաեւ այն, պարզապես, որ շատ բան է Ձեզ կշռել, այնքան ավելի հավանական է կորցնել ավելի քան լիարժեք ընթացքում սույն diet.

Դիետա Լարիսա Դոլինան `ճաշացանկեր շաբաթվա համար

Այսպիսով, դուք պետք է որոշել, թե ինչ է այն, ինչ եղել է ազատվել ավելորդ քաշի: Հետեւաբար, սկսած երկուշաբթի կամ որեւէ այլ օր մեկ շաբաթ, դուք պետք է հավատարիմ մնալ հետեւյալ ցանկի մեջ: Հետ միասին անհրաժեշտ համալրում մինչեւ արտադրանքի դրական հույզերի եւ մտավոր հարմարեցնել ձեր մարմնի քաշի կորուստ. Սա կօգնի ձեզ խուսափել վթարների եւ տալ ուժ. Դիետան Valley, վերանայում որը, թեեւ դրական, կոշտ բավարար է, որ մեծապես սահմանափակում օգտագործումը ճարպեր եւ ածխաջրեր, գումարած թույլ չի տալիս որեւէ սնունդ, հետո 18 ժամվա ընթացքում:

Ձեր բոլոր Դիետան պետք է բաժանել 6 մասերի - մինչեւ ճաշ է 8, 10, 12 ժամ, եւ մինչեւ երեկոյան ժամերին, դուք պետք է ինչ - որ ուտելիք է 14, 16-ին եւ 18-00: Եթե դուք գնում է քնելու, այլ ոչ ուշ, ապա անգամ պարբերականությամբ կարող են տեղափոխվել: Բացի այդ, երեկոյան մինչեւ առաջին օրը դիետայի, որը խորհուրդ է տրվում անել զտումների enema, եւ բոլոր 7 օր decoction է դեղաբույսերի - Սուրբ John- ի wort, calendula ու երիցուկ: Սակայն, ըստ էության, եւ մենյուների.

օր 1

Ընթացքում 6 նշանակված Ուտելուց դուք պետք է ուտել 5 կարտոֆիլ միջին չափի, խաշած իրենց բաճկոնների (մաշկի). Եվ նաեւ խմել կես լիտր ցածր յուղ մածուն.

օր 2

Բավական է աղքատիկ մենյու այս անգամ կազմված կլինի 200 գ ցածր յուղայնությամբ թթվասերով (ավելի լավ է վերցնել 10% արտադրանքը), եւ կես լիտր մածուն. Մի մոռացեք վերցնել մի decoction է դեղաբույսերի.

օր 3

Դուք պետք է բաժանել մի քանի փուլերի 200 գրամ կաթնաշոռ (իհարկե, ցածր ճարպ եւ առանց սովորական թթվասերով եւ շաքար) եւ կես լիտր մածուն.

օր 4

Այսօր, դուք թույլատրվում է ուտել կես կիլոգրամ հավի դոշ, խաշած առանց մաշկի, աղ եւ համեմունքներ. Եւ, ինչպես միշտ, խմել Կեֆիր փաթեթը (0.5 լիտր):

օր 5

Այս օրը կտա ձեզ առատությամբ թարմ մրգերի եւ բանջարեղենի. Դուք պետք է ուտել 1 կգ խնձոր, որ ավելի լավ է վերցնել acidic, քան քաղցր սորտերի, կես կիլոգրամ թարմ գազար եւ 300 գ steeped սալորաչիր: Եւ խմել սովորական կես լիտր մածուն.

օր 6

Դիետան գրեթե մոտենում է ավարտին, եւ հնարավոր է, որ սանդղակի տեսնում եք, մի զգալի կորուստ կիլոգրամ: Պետք է համբերատար մի քիչ ավելի եւ բաժանել 6 սնունդ խորհուրդ է 1 լիտր մածուն. Ցավոք, ոչ մի բան եւս, որ օրը ոչ թե

օր 7

Այսօր, դուք պետք է ստուգեք Ձեր կամք - ի ավարտը դիետայի, դուք կարող եք մատնանշել խմելու ընթացքում օր 1 լիտր հանքային ջուր: Որ այդ ամենը դուք կարող եք թույլ տալ:

Անհրաժեշտության դեպքում, վերականգնել աճող թվով կիլոգրամ կրկնել դիետա նորից է առաջինից յոթերորդ օրը. խորհուրդ չի տրվում է երրորդ շաբաթվա ընթացքում: Դուրս է գալիս նման Դիետան պետք է լինի աստիճանական, դա անհնար է, ավարտելով դիետա անմիջապես կլանում է ձեր սիրած սնունդ, դա լավ է մնալ դիետայի, որը ներառում է սպիտակ միս, մի փոքր քանակությամբ մրգերի եւ բանջարեղենի, Հացահատիկային եւ մակարոնեղեն ից durum ցորենի. Այսպիսով, դուք պետք է ոչ միայն չի վնասում ձեր մարսողական համակարգը, այլ նաեւ պահպանել Ձեր նոր քաշը.

Դիետան Valley, նիհարելու վերանայում

Վերլուծելով բազմաթիվ դիտողություններ եւ նրանց, ովքեր արդեն օգտագործվել է կրճատվել մենյուն համար ազատվել է ավելորդ քաշի, դուք կարող եք նկատել, հետեւյալ հիմնական խնդիրները եւ առավելությունները: Նկատի ունեցեք, որ բավականին դժվար է նստել նման դիետայի, քանի որ այն ներառում է շատ սահմանափակ առումով ջերմություն արտադրանքի փաթեթի, եւ չի պարունակում, այսպես կոչված համեղ ուտեստներ: Որ վերջին օրը նույնպես դեռ ամենը չէ գոյատեւել, քանի որ ըմպելիքը հանքային ջուրը, թեեւ հզորությունը ստամոքսի է նախորդ 6 օրերի էապես նվազել են, հեշտ չէ:

Ինչ վերաբերում է քաշը, ապա, կախված նախնական ցուցանիշները կետն կրճատում է մարմնի քաշի 4-10 կգ: Այս դեպքում է, որ նիհարում չի վերադարձվում, պայմանով, որ այն հետագայում դուք վերցնել քիչ թե շատ սնուցումը առանց ավելորդ ճարպը եւ ածխաջրեր: Դուք կարող եք ունենալ, որ սրտով հովտում դիետայի, իրական ուժը այս ռեժիմում են, ընդհանուր առմամբ, դրական (շատ քիչ Ինտերնետ օգտագործողները բողոքում է, որ քաշը չի նվազեցվել): Տոնում է իր արդյունավետությունը, համեմատած այլ մեթոդների քաշի կորուստ, ինչպես նաեւ արագությամբ ակցիան առաջին ԱՍՏԻՃԱՆՆԵՐԸ դուք կարող եք դիտարկել արդեն 2-3 օր:

Ի վերջո, հիմնական բաղադրիչը ցանկացած դիետայի - սա ձեր դրական վերաբերմունքը եւ ցանկություն է ազատվել ավելորդ քաշի, ինչպես նաեւ համապատասխանությունը առաջարկվող սննդի ցանկի մեջ. Եթե շատերը պարզվեց նվազեցնել քաշը եւ ստանալ մի գեղեցիկ բարեկազմ գործիչ, ապա այն պետք է հաջողության հասնել, եւ դուք: