Զորավարժությունների թերապիայի շառավղով կոտրվածքների: փորձագիտական խորհրդատվություն

Ընթացքում կոտրվածքների հաճախ տուժում հստակ շառավղով: Դա պայմանավորված է մի շատ բարակ ներքեւի մասում, որը գտնվում է մոտ է դաստակ. Բացի այդ, եթե անձը ընկնում, նրա ձեռքը բնազդաբար համակերպվել սպասում: Այսպիսով, նա ինքն հեջավորման, բայց շառավիղը ոսկոր հիմնական բեռը. Հաշվի առնել ֆիզիկական թերապիա կոտրվածք շառավղով:

տեսակներ կոտրվածքների

Հաճախ է դաստակի հոդերի կոտրվածքների է Անկյուն տարածքում ազդում կանանց կամ ծերերին: Նման վնասվածքները բաժանվում են:

• Վրա ծալ կոտրվածքներով:
• Extensor կոտրվածքների.

Դա կախված է նրանից, թե որ կողմն է եղել ճնշման տակ: Առաջին դեպքում տարահանումը է ոսկրային բեկորները ոլորտում ափի. Երբ extensor Կոտրվածք Հատված է տեղահանվել դեպի նախաբազուկ: Երբ մի ոսկոր է ներխուժել երեք կամ ավելի բեկորների խոսել comminuted կոտրվածքների. Ներկայությամբ տեղահանության բարդ իրավիճակ է: Եթե այս տեսակ Կոտրվածք բուժել ճիշտ է, վերջույթների շարժունությունը կարող է անհետանալ ընդհանրապես կամ arm չի աշխատի:

Ֆիզիոթերապեւտիկ զորավարժությունները հետո ճառագայթային ճեղքային եւ վերականգնողական միջոցառումների կարող են տարբեր լինել, կախված տեսակից Կոտրվածք.

Որոնք են այն հիմնական պատճառները նման վնասվածքների.

շառավղով կոտրվածքների հետ տեղահանումներ տեղի է ունենում շատ հաճախ այն դեպքում, վատ աշնանը:

Սառույց կամ Հեծանվավազք հանգեցնել վնասվածքի. Դա կարող է լինել, որ մեղավորը ճանապարհատրանսպորտային պատահար: Ծանր օբյեկտ կարող Ընկնել ձեռքում, բայց դա հազվադեպ է լինում: Վնասվածքները արտադրող միջոցով բարդ մեխանիզմ կամ շինհրապարակում են նաեւ տեղի ունենում.

Մարդիկ, թուլացած ոսկրերի հետ կալցիումի պակասի ընկնում ծանր բոլոր մյուսներին: Կոտրվածքների նրանք տեղի են ունենում ավելի հաճախ, քան մյուսները: Օստեոպորոզ նպաստում է նման վնասվածքներ. Կալցիում հաճախ բավարար չէ տարեցները կամ կանանց սպասում ժամկետը toddler.

ախտանշանները

Նշանները ճառագայթային ոսկրային կոտրվածք նման է ախտանիշների այլ կոտրվածքներով: Արտասանեց ցավը չի կարող լինել, ուստի մարդիկ դիմում են բժիշկների անմիջապես. Սա կարող է բարդացնել վարժություն թերապիա.

Ճառագայթային ոսկոր Կոտրվածք է տիպիկ տեղում բնութագրվում է հետեւյալ հատկանիշներով.

• ցավը կարող է լինել սուր, եւ ապա այն աստիճանաբար նվազում պահին վնասվածք:
• Դուք կարող եք լսել ճռճռոց պահին Կոտրվածք.
• Եթե կա մի ուժեղ կողմնակալությունը, որ ստուգման ընթացքում, դա կլինի նկատելի (հիվանդի ձեռքը կանդրադառնա տարբերվում է առողջ):
• Ուռուցք տեղի է ունենում մի քանի ժամ անց plsle տրավմայի, տարածվում է ամբողջ վերջույթների.
• Երբ comminuted կոտրվածքների պիտի ջախջախի կամ հեմատոմա ներկա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ կոշտ անոթների.
• Տեղում Տուժողի վերջույթների է գերտաքացումից.
• Եթե կոտրված նյարդերը, թմրություն եւ կորուստ սենսացիա կարող են տեղի ունենալ:
• The Անկյուն եւ դաստակ բազուկը գրեթե immobilized.

Մարմնամարզության Ին հերթին շառավղով կարեւոր է: Մենք խոսում ենք դրա մասին ավելի:

Ախտորոշում եւ բուժում

Հաստատել ներկայությունը մի կոտրվածք, եւ իր տեսքը, դուք պետք է դիմեք բժշկական հաստատություն (արտակարգ սենյակ): Եթե կա մի տեղահանումը է comminuted, դա կարող է պահանջել վիրաբուժական ոսկրային վերանորոգման. Եւ այլ դեպքերում, ստանդարտ բուժման:

• immobilization է վերջույթների.
• երբ բաց կոտրվածքների lavage եւ վերքը կափարիչ հակասեպտիկ Վիրակապման.
• պարտադրման գիպս,
• LFK ճառագայթային ոսկոր Կոտրվածք է տիպիկ տեղում վերականգնման եւ հետայսու:

վերականգնման գործընթացը

Թե ինչպես Դուք կարող եք արագ վերականգնել այս հերթին. Այն բանից հետո, մոտ մեկ ամիս ու կես հետո սվաղի կհեռացվեն, բազուկը պետք է պատշաճ գործել. Բայց դա կարեւոր է գիտակցել, որ կարող է անել, առանց վերականգնողական ժամանակահատվածում: Այնտեղ պետք է լինի բավարար թերապեւտիկ մերսման եւ ֆիզիոթերապեւտիկ բուժում: Այս ամենը կարող է բարելավել արյան շրջանառությունը, մկանային ատրոֆիա եւ կրճատվել: Այդ արդյունքները կարող է հասնել ժամանակ թերապեւտիկ վարժություններ. Զորավարժությունները կարող է սկսվել երեք օր հետո հեռացման ծեփել վնասված ձեռքով:

Այնպես որ, ինչ է, որ ֆիզիկական թերապիա կոտրվածք շառավղի:

ջրի մարմնամարզության

Ջրային վարժությունների հանվել puffiness ու ցավը. Ջրի մեջ, չկա բեռը վրա թեւի. Որպեսզի դա անել, որ զորավարժությունները պահանջում է ավազանի ջրի. Այն immersed վերջույթների ափի ներքեւ. Անհրաժեշտ է կատարել ծալում եւ ընդլայնում շարժումներ իր ձեռքը, ապա ձեռքի sinks. Կարիք չկա, որ իր ձեռքը առաջինը վեր, ապա ներքեւ.

Այդ դեպքում, եթե չկար վնաս է անկյուն, ձեռքերը պետք է ապավինել pelvic հատակին: Ապա ձեռքը բարձրացրեց եւ իջեցվել, եւ ապա նրանք կարող են կատարել շրջանաձեւ միջնորդությունը: Լավ ձեռքը կարող է լինել հեջավորման հիվանդ վերջույթների clasping շառավղով:

Յուրաքանչյուր վարժություն բավարար է կրկնել հինգ անգամ երկու անգամ մի օր. Հետո մի շարք համալիր միջոցառումների կարող է ընդլայնվել: Զորավարժությունների թերապիայի շառավղով կոտրվածքներով հետ տեղահանումներ եւ ոչ թե շատ տարբեր են առանց նրա:

Մարմնամարզության սեղանի

• Դուք պետք է նստել հետ elbows են մակերեւույթի վրա: Այն պետք է հարթ փաստաթղթեր տակ խոզանակ. Մարմնամարզության է flexor եւ extensor շարժումները ձեռքում, ի առեւանգման իրենց ձեռքը, պարտավորվելով շրջաբերականը պտտելու:
• Palm պետք է տեղադրված սեղանի ծայրին, իսկ հետո աստիճանաբար է տեղադրվել է այն, unfolding դուրս. Առաջինը մի մատ դրեց սեղանի վրա, ապա բոլոր մնացած. Դուք պետք է սկսենք փոքր մատը:
• Բացի այդ, նման զորավարժություններ իրականացվում է, խոզանակ, որը տեղադրված եզրին իր ձեռքը. Այս պահին դուք պետք է տեղակայել այն, աստիճանաբար համապատասխանում է բոլոր մատները է սեղանի վրա, սկսած փոքրիկ մատը:
• Ձեռքերը պետք է տեղադրել ձեր elbows, ափի սեղմված միասին: Ապա tilting շարժումները տեղի են ունենում դեպի աջ ու ձախ (դեպի դաստակ):

Զորավարժությունների թերապիայի շառավղով կոտրվածքների պետք է արվի առանց ձախողել.

Թե ինչպես կարելի է ձգվել ձեր մատները, հետո radial կոտրվածք:

Այն ընդգրկեց նախաբազուկ մկանները. Ափի են տեղադրվում է սեղանին: Դուք պետք է սկսել է շարժվել յուրաքանչյուր մատը վեր. Դուք պետք է կատարել հինգ կրկնողություններից, եւ ապա բարձրացրեք խոզանակ հինգ անգամ:

Rastopyrivat մատները տարբեր ուղղություններով, միեւնույն ժամանակ, պետք է պոկել նրանց հեռու մակերեսի չպետք է լինի: Ապա արմավենու flips ետ կողմը, որի խոզանակ սեղմվել մի բռունցք:

Արմավենու տեղադրվում է եզրին, մատները կատարել շրջանաձեւ միջնորդությունը իրար (ինչպես, օրինակ, որ ջրցան աղ ուտեստների):

Արմավենու է, մատները ընդօրինակենք խաղը բանալիների երաժշտական գործիքի. Դուք կարող եք անցկացնել մատիտ եւ ձեռքի մատները աստիճանաբար քանդել այն. Եթե ցավն զգացվում է դասարանում, դուք պետք է օգնել իրենց հետ իր լավ ձեռքը.

Շառավիղը ունի կարողությունը արագ վերականգնել բեկվածքներով: Դասեր պետք է լինեն պարբերական, են մոտ կես ժամ: Զորավարժությունները կատարվում են սահուն տեմպերով, ապա դա կօգնի խուսափել հետագա վնասվածքներ: Ի վերջո, դա դեռ մի կոտրված arm - շառավղով: Զորավարժությունների թերապիա որին հաջորդում է վերականգնման:

Իրականացնելով վերականգնողական հետո կոտրվածք հետ տեղահանումներ եւ առանց

Հիվանդը բարեխիղճ կիրականացնի զորավարժություններ, որ ավելի լավ արդյունք կլինի: Նախքան մարմնամարզության ձեռքով պետք է լինի թեքում եւ unbent: Որպես հետեւանք, վարժություն բարելավում արյան հոսքը, համատեղ ուժ է նորմալ: Մկանները են ամրապնդվել եւ պատրաստ է բեռնել եւ դժվար շարժումները:

Զորավարժությունները կատարված տաք ջրով, նպաստում են արագ վերականգնման Տուժողի վերջույթների. Համալիրներ կարող են տարբեր լինել, դրանք պետք է ընտրել անհատապես: Առաջին մի քանի անգամ զորավարժությունները լավագույնս իրականացվում է հսկողության տակ է բժշկի, եւ հետո իրենց սեփական. Լավ ձեռքը կարող է օգնել, բայց միայն առաջին.

Առաջին քայլն է հավատարիմ flexor եւ extensor շարժում: Հիվանդի ձեռքը դրեց սեղանի վրա, մի առողջ բարձրացնել եւ իջեցնել խոզանակ. Նաեւ տեղափոխել այն տարբեր ուղղություններով: Այն բանից հետո, տասը ներկայացուցիչները գնալ մատները.

Մատները բարձրանալ ավելի սեղանին հերթով: Եթե դա hurts, լավ ձեռքի օգնում: Բացի այդ, կրկնեց տասը անգամ յուրաքանչյուր մատը.

Նրա ձեռքը սեղանի վրա, մատները ամուսնալուծված ձեռքին եւ գալիս նորից. Կրկնեց տասը անգամ. Մատները միեւնույն ժամանակ սեղանի շուրջ չեն գալիս դուրս. Կարելի է ձեռքի տարբեր մանր իրեր `գնդակներ, բալոններ. Կատարելու crawling միջնորդություն է սեղանի վրա հետ ձեր մատները կարող է նաեւ լինել արդյունավետ: Որպեսզի դա անել, որ սեղանի պարտադիր չէ, տեղավորվում է պատի մահճակալ: Դա հնարավոր է նստել, կանգնել, սուտ չունի. Հիմնական բանը, - կրկնել յուրաքանչյուր վարժություն առնվազն տասը անգամ.

Հետաքրքիր վարժություն հետ գլան - մի փոքր տրամագծով (4-5 սմ), այն clamped է ձեռքը, որից հետո մատների alternately ուղղել, վերադառնալով իր նախնական դիրքից. Մոտ 30 րոպե է տեւում է ամբողջ շարք վարժություններ: Այն կրկնվում է մի քանի անգամ օր. Քան կանոնավոր դասեր են, որ կարճ ժամկետը վերականգնման եւ ֆիզիկական թերապիա. Կոտրվածք ճառագայթային ղեկավարի անկյուն - դա ոչ մի կատակ.

Օգուտները ֆիզիկական թերապիա

Շնորհիվ այդ ընթացակարգերը մկանային ջղաձգություն է վերացվի: Հեմատոմա եւ ուռուցք չի փարատվել: Գործընթացը ոսկրային fusion կարող է արագացնել:

• electrostimulation;
• Էլեկտրաֆորեզ (օգտագործելով Novocain համար ցավի), մագնիսական.
• sonication հետ hydrocortisone կամ նովոկայինի, անալգետիկ gels.
• Գերբարձր հաճախականության:

Եվ, իհարկե, այս ամենը պետք է ուղեկցվի ֆիզիկական թերապիա, հետո ճառագայթային կոտրվածք հետ տեղահանման մասնավորապես.

Եթե գործողությունը իրականացվում եւ վերջույթների ունի մետաղ, կիրառումը տաքացման fizioprotsedur խորհուրդ չի տրվում:

Օգուտները մերսման

Հետ օգնությամբ մերսման relaxes մկանները, որ նրանք ստանում են նորմալ տոնը, իրենց իշխանությունը վերականգնվել: Նրանք օգտագործվում են մերսման հատուկ տաքացման գելեր, եւ ointments, բարելավում արյան շրջանառությունը, ցավ անհետանալ. Դարձնելով այն պետք է շատ զգույշ լինել, քանի որ այնտեղ կարող է լինել բավականին տհաճ.

Առաջին քայլն է kneaded նախաբազուկ, ապա շարունակել է խոզանակ. Այն իրականացրել է միջինը մոտ 10 նիստերին: Եթե ծանր անհանգստություն, եւ նույնիսկ ավելի շատ, ցավն այն է, ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի:

Սնուցում եւ վերականգնողական հետո մի կոտրվածք է շառավղով

LFK չի սահմանափակվում: Ոսկորները պետք է մեծ քանակությամբ nutrients. Դիետան համար անհրաժեշտ է ներառել ուտելիքներ կալցիումի եւ մագնեզիումի, հետ collagen. Բացի այդ, հաշվի վիտամինային կոմպլեքսներ չի լինի ավելորդ: Այս կամրապնդի անձեռնմխելիությունից եւ աջակցել մարմինը ընթացքում վերականգնման. Կալցիումի հարուստ կաթնամթերք, բուսական ապուրներ, պյուրե կարտոֆիլ, հացահատիկային պարունակել մանրաթել. Ճաշատեսակներ պետք է անել բազմազան:

եզրափակում

Մենք ուսումնասիրել ենք ֆիզիկական թերապիա կոտրվածք շառավղով: Է, թե ինչպես է ճիշտ եւ պարբերաբար անցկացված զորավարժությունների կախված է վերականգնման գործընթացում: