Թե քանի երեխա պետք է քնել 5 ամիսների ընթացքում. Թե ինչու է երեխան վատ երազ է 5 ամիսների ընթացքում.

Յուրաքանչյուր հոգատար մայրը հետաքրքրում է այն հարցին, թե. «Քանի երեխա պետք է քնել 5 ամիսների ընթացքում»: Կան, ընդհանուր առմամբ ընդունված չափանիշները, բայց մի մոռացեք, որ յուրաքանչյուր երեխա եզակի, տարբեր, այդ թվում դա վերաբերում է մարմնի, ֆիզիոլոգիայի եւ հոգեբանության: Կարեւոր է նաեւ, որպեսզի կարողանանք տարբերակել օր փուլի քնի ու գիշեր: Նրանց տեւողությունը տատանվում զգալիորեն.

Kid 5 ամիսների ընթացքում

Այս պահին, որ երեխան արդեն կշռում է մոտ 6.8 կգ է աճի մոտ 66 սմ. Ամեն օր մի երեխա սկսում է ձեռք բերել ավելի քիչ քաշ կապարի ավելի ակտիվ կենսակերպ:

Տղաներ եւ աղջիկներ, այս տարիքում են զարգանում գրեթե նույնական. 5 ամիսների ընթացքում երեխան պետք է ոչ միայն արտասանել անհատական հնչյունները, այլեւ սկսում է աստիճանաբար ավելացնել պարզ syllables, մեղեդիական gulit նայում ձեր սիրած խաղալիք կամ երաժշտություն լսելը: Այս տարիքում, երեխաները, որոնք արդեն հետաքրքրություն է ցուցաբերում գունավոր նկարներ, գրքեր. Համար անծանոթներ վերաբերվում զգուշությամբ, զսպվածության, իր ծնողների հետ, հատուկ ակնածանք եւ սիրում է կարդալ նրա աչքերում:

Այս պահին, որ երեխան պետք է սեփական խաղալիքներ են հյուրասիրել ինքներդ մինչեւ 10 րոպե վերցնել եւ նետել փոքր օբյեկտների, գլորում է իր ստամոքսի, փորձելով նստել, ապավինել ձեռքի ուղիղ.

երեխաները քնում 5 ամիսների ընթացքում Norma

Ընդհանուր չափանիշները չեն հարմար է յուրաքանչյուր երեխայի համար: Այնպես որ, թե քանի երեխա պետք է քնել 5 ամիսների ընթացքում. Daily նորմ երեխան 15-ից 16 ժամ: 4 ամսական երեխան կարող է քնել եւ 18 ժամ: Այժմ, նրա իմացական գործունեության սկսում է գերակշռել:

Ի դեպ, երեխայի ռեժիմ այս տարիքում պետք է կազմված երեք գործընթացների: ուտում, քնում եւ waking. Նրանցից յուրաքանչյուրը ուղղակիորեն կախված է մյուս երկու. Թե քանի երեխա պետք է քնել 5 ամիսների ընթացքում օրվա. Այս պահին օրվա թույլատրվում է հանգստի համար 6 ժամ: Ստացվում է, որ միջեւ feedings մի երեխա կարող է երազել միայն 1-1,5 ժամ: Մնացած ժամանակ պետք է զբոսնել, մարմնամարզության եւ խաղեր: Այն հարցին, թե «քանի երեխա պետք է քնել է 5 ամսվա գիշերը», - Մանկաբույժներ դեռ չի կարող տալ միաձայն պատասխան: Ոմանք կարծում են, որ երեխան կարող է քնել մինչեւ 12 ժամվա ընթացքում: Սակայն, մեծամասնությունը պնդում է փոխարժեքով 9-10 ժամվա ընթացքում:

Կարեւոր նրբերանգ է լավ տոն է մի ժամանակ երեսարկման: Այն պետք է լինի ոչ ուշ, քան 22.00 ժամից: Հակառակ դեպքում, երազանքն չի տալիս ցանկալի արդյունքի: Օֆսեթ ռեժիմ հանգեցնում խախտում է հոգեբանական վիճակի վրա երեխայի.

Թե ինչու է քնում, այնքան կարեւոր է

Այս գործընթացը չափազանց կարեւոր է երեխաների համար մինչեւ 3 տարի ժամկետով: Հանգիստ քնում է խուսափել հոգնածության եւ հոգեկան նկատում հիման վրա giperustalosti: Այս գործընթացի միջոցով վերականգնվել է երեխայի ուղեղի գործունեության եւ իր բոլոր ներքին համակարգի, կա արագ աճը բջիջների.

Այն ապացուցեց, որ եթե երեխան 5 ամիս չեն քնում, նրա տրամադրությունը նկատելիորեն վատթարանում վարքագիծը դառնում է անկանխատեսելի: Բացի այդ, գիտնականները պարզել են, որ քնում տեւողությունը ուղղակիորեն կախված է տարիքային չափանիշների: Որ հին է համարվում այն անձը, այնքան քիչ է նա պետք է քնել: Հետեւաբար, երեխայի մարմնի կարիք ունի ամբողջական երկար քուն. Զարմանալի չէ, նորածիններն քնում օրերով: Համար տարեկան երեխաների նորմ մնացածը է մոտ 13 ժամ: Եւ մեծահասակների համար, օպտիմալ տեւողությունը քնի, գրեթե 2 անգամ ավելի քիչ:

Սահմանում քնի նորմերի

Յուրաքանչյուր երեխա պետք է սահմանել անհատական ժամանակացույցը, օր ու գիշեր. Ինչ - որ մեկը պետք է լինի բավարար է օպտիմալ հանգստի ժամանակ, եւ ինչ - որ մեկը պետք է երկու անգամ, քանի որ շատ. Հետեւաբար, դուք պետք է ուշադրություն դարձնել վարքագծի երեխաների տարբեր եւ իրար լրացնող առումներով:

Եթե երեխան 5 ամիս փոքրիկ քնում, շատ քմահաճ, հեշտությամբ նյարդայնացած, չի կարող կենտրոնանալ, հաճախ է մտածում կամ նայում են մեկ միավորով, ապա, ամենայն հավանականությամբ, այն ունի լուրջ պակաս Երազ. Այնպես որ, ուսանողները պետք է լինի ավելին, քան ի վիճակի է քնել:

Եթե երեխան 5 ամիս, շատ քնել, եւ օպտիմալ դնելու քաշի եւ բարձրությունը, jauntily, ակտիվ եւ ուշադիր մանրամասն, ապա նա ստանում է իր բաժինը հանգստի. Այս դեպքում, մի անհանգստացեք, - ռեժիմ ընտրված ճիշտ. Եթե երեխան 5 ամիս չեն քնում, waking մինչեւ հաճախ ընթացքում waking անընդհատ հորանջելու եւ rubbing իր աչքերը, պետք է արմատապես փոխել առօրյան: Պատճառը այն խնդիրներից է, որ մարմինը չի ունենա ժամանակ վերականգնելու երեխային ժամանակ տոների.

Առաջացման պատճառները խեղճ գիշեր ի քուն

Մեկը հիմնական աղբյուրներից անքնությունից բնույթը երեխայի. Եթե նա է hyperactive ընթացքում արթուն, երազում կլինի թույլ, զգայուն: Այս երեխաներն են հեշտությամբ արթնացել:

Թե որքան քնել մի երեխա 5 ամիսների հետ ախտորոշման «hyperactive». Միջին հաշվով, այդ երեխաները բավական օպտիմալ հանգստի համար մեկ ժամ ավելի քան ընդհանրապես ընդունված նորմերին: Այն փաստը, որ մարմինը մի hyperactive երեխայի պահանջում է երկար ժամանակ է վերականգնել, քանի որ ժամանակահատվածի արթուն, նա դուրս ա փախնում է ամբողջ ֆոնդային կենսական էներգիայի.

Եվս մեկ տարածված պատճառ անհանգիստ քնից է հիվանդություն. Թե որքան քնել մի երեխա 5 ամիսների գիշերը, եթե նա մրսածություն. Ամեն ինչ կախված է ներկայությամբ եւ աստիճանից սուր շնչառական բարդությունների: Ջերմություն եւ սարսուռ եմ զգում, Դուք կարող եք հեռացնել թմրանյութ, սակայն պետք է ազատվել ընդհանուր ցուրտ է գրեթե անհնար է: Այս դեպքում է, որ երեխան պետք է տանջվեն ամբողջ գիշեր կողմից քթի գերբնակվածություն. Հետեւաբար, ժամանակ սառը երեխային կարող է միայն քնում է մի քանի ժամ երկար ընդմիջումներով:

Ինչպես խուսափել գիշերային awakenings

Հաճախ 5-ամսական երեխան չի քնում, լավ, քանի որ զգացումով սովի. Այն, հետեւաբար, դրել է գիշերային քնից երեխան պետք է լինել միայն մի ամբողջ ստամոքսի. Դա կարեւոր է վերացնել դիետայի քաղցր, քանի որ saccharides ունեն բացասական ազդեցություն ունենալ ընդհանուր պայմանով երեխայի.

Խուսափելու համար հաճախակի awakenings, խորհուրդ ենք տալիս կանոնավոր փոփոխությունները անկողնում: Նախքան դնելով ծննդաբերելու մահճակալ թերթերով եւ ծածկոցներ պետք է լինի տաք. Որպես երեխայի 5 ամիսների ոչ քնած, քանի որ ռեժիմի փոփոխության. Այն խորհուրդ չի տրվում է տեղափոխել կարգը, օրվա ավելի քան 1 ժամ: Դուք չեք կարող ընդհատել քունը երեխայի. Եթե նա ուզում է քնել, մի քիչ ավելի վաղ դրել, ապա դուք պետք է տեղադրել այն ուղղակիորեն մեջ անկողնում: Այս վերացնում հավանականությունը ավելի ուշ քրոնիկ քնի պակասը կամ անքնությունից:

Նախքան գիշերը քնում երեխան պետք է զբաղվի ակտիվ աշխատանք: Swim, քծնել, խաղալ, gulit: Սա այն է, ապահովել, որ օրգանիզմը ծախսել մեծ քանակությամբ էներգիա: Այս դեպքում է, որ երեխան մի քանի ժամվա ընթացքում խնդրել էր անկողնում:

Ի երեկոյան եւ գիշերը քնում պետք է լինի առնվազն 4 ժամ: Ներդրեք ձեր երեխային անկողնում մինչեւ 20.00-ն խորհուրդ չի տրվում:

Գիշերային լաց: Պատճառները, առաջարկություններ

Յուրաքանչյուր երեխա պետք է վստահ լինել, որ ընթացքում waking մայրը կլինի այնտեղ: Հետեւաբար, ժամանակ սուգի պետք է անհապաղ գնալ քնելու, եւ հանգստացնել ձեր երեխային.

Առաջին մի քանի վայրկյան, դուք կարող եք փորձել հանգստացում toddler ձայնը: Եթե սա ազդեցություն չունի, դուք պետք է գնալ նրա մոտ եւ թող իմանան, որ ծնողները շատ մոտ են: Այն խորհուրդ չի տրվում է ներառել լույսերը, հեռուստացույցը, գոռում կամ կտրուկ բարձրացնել երեխային: Շատ դեպքերում, պարզապես շոյել նրան հետեւի, գլխի, ոտքերի եւ մեղմ մռմռալ օրորոցային: Եթե երեխան հաճախ արթնանում է լաց, դուք պետք է բացահայտել աղբյուրը գրգռում. Դա կարող է լինել թեթեւ է պատուհանից, եւ creaking է անկողնում, եւ malaise. Ցանկացած դեպքում, պետք է թեթեւացնել երեխային լինել արագ եւ հանգիստ, հակառակ դեպքում նա վերջապես արթնացավ:

Վատ քնելն, կապված հիվանդությունների

Եթե երեխան 5 ամիս չի քնած միջոցով գիշեր կամ waking մինչեւ հաճախ, այն կարող է հարուցել ցավի զգացողությունը.

Է առաջին տեղը շարքում առավել տարածված այդ պատճառներից են ծակոց. Որովայնային ցավ կարող է առաջանալ երեխաների մինչեւ 2 տարի ժամկետով: Սա կապված է վերակազմավորման է մարսողական համակարգի, եւ իշխանափոխության:

Հաճախ դա կարող է խանգարել Երազ teething. Սա շատ ցավոտ գործընթաց է: Ժամը 5 ամիսների ընթացքում, մեծ մասը երեխաները սկսում են հեռանալ առաջին կաթի ատամը:

Երբեմն վատ երազ է առաջանում, քանի որ ծանր ալերգիկ ռեակցիա salicylates պարունակվող մեծ քանակությամբ ասպիրին, ցիտրուսային եւ որոշ կենսաակտիվ սննդային հավելումների: