Խոսքը «մարմնամարզության», մեզանից շատերը պարզապես հիշենք, ելույթները մարզիկների զբաղվող ռիթմիկ մարմնամարզության. Նազելի բարակ Աղջիկը մի գեղեցիկ լողանալու կոստյումներ, որոնք բառացիորեն լողում վերեւում փուլում: Ինչ կարող է լինել ավելի գեղեցիկ. Երբ խոսքը վերաբերում է ընտրության սպորտի բաժնի երեխաների համար, շատ ծնողներ են մտածում մարմնամարզության. Ինչպես դառնալ մարմնամարզիկ, հարմար է բոլորի համար, անկախ այն բանից, այս մարզաձեւի.
Ճիշտ ընտրությունը դպրոցի մարզական ակումբների եւ մարզիչների
Եթե դուք ընտրում է գրանցվել ձեր երեխային սպորտի բաժնի, պատասխանել այն պարզ հարցին: «Ինչու» Աճում օլիմպիական չեմպիոններ իրենց երեխաների երազանքի միասնության: Շատ ծնողներ իրենց երեխաներին, որ սպորտի համար ընդհանուր զարգացման եւ առողջության: Եթե դուք Ընկնել այս կատեգորիայում, Դուք կարող եք մոտենալ որեւէ բաժինը գեղարվեստական մարմնամարզության Մոսկվայում: Դուք կարող եք ընտրել է զբաղվել մարզադպրոց հիման վրա աշխարհագրական առկայության կամ արժեքի ուսուցման. Որ իրավիճակը նման է ռիթմիկ մարմնամարզության. Ոչ երազում համաշխարհային փառքի, մենք կարող ենք սահմանափակել վերապատրաստում են դպրոցի բաժնում կամ մոտ պալատում մշակույթի. Սակայն, եթե դուք ուզում եք ձեր երեխան պետք է փորձել կատարել կարիերան, շատ բան կախված է դպրոցի եւ տվյալ մարզիչ: Նայիր վարպետները իրենց նավեր, որոնք բարձրացրել է ավելի քան մեկ սերունդ չեմպիոնների. Դա մի մասնագետ լավագույն բացատրել ձեր դստերը, թե ինչպես պետք է լինի մարմնամարզիկ:
Օպտիմալ տարիքը սկսել վերապատրաստում
Որոշ սպորտը խիստ տարիքային սահմանափակումներ: Մարմնամարզության մեկն է նրանցից. Մեծ մասը մարզադպրոցների եւ ակումբների սահմանվում աղջիկներ 4-6 տարի: Երբեմն դուք կարող եք գտնել եւ ազդերը տեքստով «մարմնամարզությամբ երեխաների 3 տարիների ընթացքում»: Բաժին, ինչը կազմում է այդ հրավերը պետք զգուշացնելու ձեզ. Մասնագիտական մարզիչները կարծում են, որ ուսուցումը պետք է սկսվի 4-5 տարիների ընթացքում: Տարեկան հասակում երեք, երեխաները միշտ չէ, որ կարողանում է լիովին հասկանալ, թե ինչ է նա ուզում է ուսուցիչ. Իսկ 6-7 տարիների ընթացքում այն կորցրել է բնական ճկունություն, եւ ձգվում ավելի դժվար է զարգացնել: Դասընթացը սկսվել է տարրական դպրոցում, կարող է լինել ցավոտ է եւ անարդյունավետ: Եթե դուք ուզում եք օգուտներ քաղել առողջության առաջին դասարանցի աղջկա, նախապատվությունը տալու է գեղարվեստական մարմնամարզության սիրողական մակարդակով, ոչ թե արվեստի:
Ինչ է անհրաժեշտ ռիթմիկ մարմնամարզության.
Պետք է պատրաստ է նրանով, որ ընդունելությունը սպորտի բաժնի դուք խնդրել է գնել հատուկ հագուստ վերապատրաստման. Պահանջվող նվազագույն եւ մարմնամարզական Leotard Gym կոշիկներ. Եթե ձեր երեխան եկել է պարզապես մի մարզադպրոցի, դուք կարող եք ընտրել առավել պարզ եւ էժան մոդելների համար ուսուցման. sequined լողազգեստներ մաշված է միայն ժամանակ ներկայացումների եւ մրցույթների: Հետաքրքրում, թե ինչպես պետք է դառնալ մարմնամարզիկ, շատ աղջիկներ երազում հեզաճկուն «պարի» մի շարք Ռումբերն. Ի դեպ, որ զորավարժությունները մի աղաղակ, գնդակի եւ ժապավենով սկսել միայն երկրորդ կամ երրորդ տարվա ուսուցման. Երիտասարդ մարզիկները բաժինը հաճախ տրամադրում են իրենց Ռումբերն. Եվ դա շատ լավ է: Կանգնեք պարագաներ ռիթմիկ մարմնամարզության բավականին թանկ: Եթե ի վերջո, դուք որոշեք հեռանալ սպորտաձեւը, ափսոսում գումար ծախսել անհրաժեշտ չէ.
օգուտները ուսուցման
Գեղարվեստական մարմնամարզության - ի սպորտային ներգրավելու կատարումը զորավարժությունների հետ տարբեր օբյեկտների կամ առանց երաժշտության: Ինչպես հայտնում է դասական վերապատրաստման ծրագրի աղջկա մոտ 7 տարի զբաղվում են ընդհանուր ֆիզիկական կուլտուրայի, որի ընթացքում առավելագույն ուշադրություն է հատկացվում ձգվում: Այս դասընթացները հսկողության տակ փորձառու դասընթացավարի է աներեւակայելի օգտակար. Երեխան ձեւավորվում աջ հեզաճկուն կեցվածքը եւ զարգանում պլաստիկ. Ըստ որոշ փորձագետների, լավ ձգվում նվազեցնում է ռիսկը ապագա կոտրվածքների եւ sprains. Մի մոռացեք, որ հոգեբանական բաղադրիչի սպորտի կրթության. Հերթական վարժություն - այս ռեժիմը, կարգապահությունը, եւ հանձնառություն:
Արդյոք դա ճիշտ է, որ մարմնամարզության վտանգավոր է առողջության համար.
Իսկ աղջիկները խնդրում ենք մայրերին, թե ինչպես պետք է դառնալ մարմնամարզիկ, եւ խնդրել է գրի բաժնում, շատ ծնողներ են լրջորեն մտահոգված - չի բերի վնաս է արդյոք նման վերապատրաստման. Այս լիիրավ Սարսափելիներ գնալ սպորտի. Ամենատարածված նրանցից բարկանալ իջնում է այն փաստը, որ մարմնամարզության դասեր կարող է հանգեցնել գինեկոլոգիական հիվանդությունների եւ ոտքով deformities. Նման խնդիրները երբեմն տեղի են ունենում մեծահասակների մասնագիտական մարմնամարզիկների, երկար ամենօրյա վարժության. Եթե դուք վախենում վնասվածքի, ընտրել է «հանգիստ» սպորտի, ինչպիսիք են շախմատում: Ցանկացած ակտիվ իրականացումը կարող է լարվածություն առաջացնել ստանալու երեխային, Կոտրվածք, կամ նույնիսկ ավելի լուրջ վնաս: Բայց մի մոռացեք, որ վնասվածքը կարող է առաջանալ ընթացքում նորմալ քայլում կամ տնային խաղերին: Դա, ավելի շուտ, մի հարց անձնական հաջողություն եւ ֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունների վրա անհատական երեխայի. Ինչպես դառնալ գեղարվեստական մարմնամարզության, գուցե, մարզական անվտանգ է, քան մարմնամարզության. Եթե ձեր երեխան սպորտային գործունեությունը միայն մի մասն է այն լայնածավալ զարգացման, մենք կարող ենք ապահով ընտրել ցանկացած բաժինը: Մարմնամարզության, ինչպես նաեւ արվեստի, ուղղված ներդաշնակ զարգացման մարմնի մկանների եւ իր մեջ ներառում է բազմաթիվ տարրեր ձգվում:
Sports կարիերան կամ հոբին:
Իմաստուն ծնողները թույլ են տալիս իրենց երեխաներին ինքնուրույն որոշել , թե ինչ է դառնալ տարիքը պատճառով: Դա լավ պաշտոնը, բայց կա մի խնդիր. Իսկ այն հարցին, «Արդյոք հնարավոր է դառնալ մարմնամարզիկ 14 տարի ժամկետով, կամ 15" - Ցանկացած մարզիչ կպատասխանեն ձեզ կտրականապես «ոչ»: To սկսում են անել մարմնամարզության 6 տարի հետո, սկզբունքորեն, դա չի իմաստ. Սա նշանակում է, որ այդ որոշումը սպորտային գործունեության եւ դրանց ինտենսիվության պետք է ծնողներին: Եթե ցանկանում եք մարմնամարզությունը, թե ինչու չի տալիս հնարավորություն փորձել այն սպորտաձեւը իր սեփական երեխային: Շատ փորձագետներ համաձայն են, որ հաջողությունը մարմնամարզիկները մեծապես կախված է բնական ռեսուրսները: Ունենալով տաղանդը կարող է ընտրել ցանկացած բաժինը եւ, ցանկության դեպքում, ժամանակի հետ վերապատրաստելու է անում դեպի պրոֆեսիոնալ. Ամեն դեպքում, մարմնամարզություն երեխաների համար 3 տարեկան է, ապա դա կլինի բաժնում կամ մարզադպրոց կանի ավելի լավ է, քան վնաս: Ծայրահեղ դեպքում, ցանկացած սպորտը դուք միշտ կարող եք դուրս գալ, չեն մոռանում դրա մասին: