Ինչպես դուք գիտեք, որ կա մի յոդի անբավարարությունը մարմնի, ախտանշանները կարող են հակասական:

Յոդ է մարմնի շատ կարեւոր է, որ դա կարող է ոչ միայն երեխաները գիտեն: Մենք գտնվում ենք առօրյա կյանքում մեկ անգամ մտածել, թե ինչ ենք պակասում, եւ այն, ինչ, ոչ. Հոգնած - մի բաժակ սուրճ, մենք չենք կարող քնել, - քնած դեղահատերը. Եւ, որ առայժմ, որ այն անցնում է: Բայց մինչ այդ, այնպես որ չեմ անտեսել այդ թվացյալ ծանոթ ախտանիշներ, ինչպիսիք են հոգնածության, դյուրագրգռություն, աղքատ քնից. Գուցե դա ազդում յոդի անբավարարության մարմնի, ախտանիշեր, որոնք շատ տարբեր են:

The փորձություն յոդի անբավարարության:

Պարզ է, որ ավելի հեշտ է, արագ պետք է խմել, քան պետք է հարցվածների, բայց դերը յոդի մարմնի չափազանց բարձր է, այնպես որ դուք պետք է ծախսել առնվազն մի տուն քննություն բացակայության կամ գերազանցող յոդ. The test շատ պարզ է. Անել ձեզ մի գիշեր յոդի ցանց եւ նայում արդյունքում. Եթե կա մի յոդի անբավարարությունը մարմնի, որ ախտանշանները հետեւյալն են: 2 - 3 ժամ ից ցանցին էլ բան չի մնա, իսկ եթե զուտ պետք է լինի տեսանելի առավոտյան, ապա մի անհանգստացեք բանի մասին.

Ինչու մենք պետք է յոդ.

Այս micronutrient, քանի որ այն երբեմն կոչվում է որպես բժիշկների, կարիքները մեր վահանաձեւ գեղձի նորմալ: Եւ ինչ է դարձնում այս երկաթ. Այն արտադրում է վահանաձեւ գեղձի հորմոններ, որոնք որոշում որքան արդյունավետ է նյութափոխանակությունը գործընթացները մարմնի. Նրանք են, իր հերթին, կախված է մեր առողջական վիճակի, քանի որ եթե դանդաղում ներքեւ է նյութափոխանակության մարմնի, սկսում են մնում հիվանդության, մեկը մյուսի հետեւից:

Գլոբալ խնդիր:

Կոչվում գլոբալ խնդիրը յոդի անբավարարության մարդկանց, որ ԱՀԿ-(Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն), քանի որ, անտեսելով այն փաստը, որ կա մի յոդի անբավարարությունը է մարմնի, ախտանիշեր անտեսելով, դուք կարող եք քայլել մինչեւ վերջին կետը, այսինքն, դա չափազանց վտանգավոր է. Եւ վիճակագրություն ամբողջ աշխարհում բավականին տխուր: Եթե աշխարհի 6 միլիարդ մարդ, կամ մեկ վեց գտնվում է վտանգի տակ, այսինքն, ավելի քան 15%: Ցավոք, այս ռիսկը են ԱՊՀ գրեթե բոլոր երկրներում, բացառությամբ այն տարածքների, որոնք գտնվում են սերտ հարեւանությամբ դեպի ծով: Բայց պարզվում է, որ վճարի յոդի ոչ պակաս վտանգավոր է, եւ, թերեւս, ավելի վնասակար է, պարզապես Հիպերթիրեոզ ավելի քիչ է տարածված, եւ կա ավելի քիչ խոսել.

Ավելցուկային յոդ:

Եթե կա ավելցուկային յոդի մարմնի, ախտանշանները կարող են լինել հետեւյալը. Ա մարդը կլինի ավելի հավանական է հայտնվել փորլուծություն, մկանային թուլությունը: Մեկը հնարավոր ախտանշանների հաճախ տենդ բացակայության դեպքում բորբոքային հիվանդությունների, որպես հետեւանք ավելորդ բանվորների անխնա: Շատ հաճախ, նյարդայնացած է մանրուքներից, մենք կարծում ենք, որ սա արդյունք է անվերջ սթրեսի աշխատանքի եւ տանը: Ի դեպ, ավելի հավանական է, որ դա կարող է նշանակել, ավելորդ յոդ:

Յոդի անբավարարությունը է մարմնի, ախտանշանները:

Այս հիվանդությունը ազդում է մոտ 200 միլիոն մարդ ամբողջ աշխարհում: Որոնց մեծ մասը կանայք: Հատկապես վտանգավոր է, դա հղի կանանց, քանի որ դա կարող է ազդել չծնված երեխայի առողջությունը, հիմնականում վրա մտավոր ունակություններով. Միակ բանը, որ մի քիչ մխիթարական է, նշելով, որ յոդի պակասը ի մարմնի ախտանշանները դառնում տեսանելի է անզեն աչքով բավականին արագ: Վահանաձեւ նշանակալիորեն աճել է չափի, եւ ծանր դեպքերում աճում այսպես կոչված, էնդեմիկ խպիպի, կամ, ինչպես իրենք են ասում, կա գերեզմանների 'հիվանդություն. Ռուսաստանի վիճակագրություն տխուր, պատճառաբանելով, որ 20% - ը բնակչության տառապում դրանից մի այլ ձեւով.

Ինչ անել?

Յոդ է մարմնի ստանում միայն դրսից, նորմալ գումարը կոչվում 100 mcg մեկ օրում. Դուք կարող եք ավելացնել յոդի ընդունողկազմ դեղորայքի (կան հատուկ պատրաստուկներ պարունակող փոքր doses է այս տարրի եւ հանձնարարել հաճախ որպես խափանման միջոց) կամ փորձում են ավելացնել ձեր դիետայի սննդի հարուստ յոդ. Այն ծովամթերք, հատկապես ձկան յուղ նավթի եւ kelp - ի չեմպիոն բովանդակության յոդի. Խանութները վաճառել յոդացված աղ, սպառում, որ ոչ թե ընդհանուր աղ, մենք նաեւ feasibly օգնել ձեր մարմինը.