Ինչպես է ձեր գործընկերոջ առողջությունը ազդում ձեր բարեկեցության վրա:

Երբ դուք շատ ժամանակ եք ծախսում անձի հետ, նա սկսում է լրջորեն ազդել ձեր կյանքի վրա: Գործընկերոջ հետ հարաբերությունները որոշում են ձեր ամենօրյա ռեժիմը, ձեր սովորությունները, հոբբիները, ճաշակները հեռուստատեսային շոուներում, ընկերությունների եւ շատ ավելին: Բացի այդ, գործընկերն ազդում է ձեր առողջության վրա: Հաղորդակցությունը կարող է որոշել ձեր սննդակարգը, ձեր քունը, սթրեսը եւ հոգեբանական վիճակը, ալկոհոլի օգտագործումը եւ սեռական առողջությունը: Որոշ փոփոխություններ ակնթարթորեն նկատելի են, մյուսները հայտնվում են միայն ժամանակի ընթացքում: Դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես է ձեր հարաբերությունների ազդեցությունը ձեր կյանքում կարող է դրսեւորվել:

Երազանք

Երազը ձեր կյանքի շատ կարեւոր մասն է, այնուամենայնիվ, շատերը չեն մտածում դրա մասին: Նույնիսկ եթե դուք սովորաբար քնած եք զգում, ապա ձեր անկողնում հայտնվում է մեկ այլ անձ, զգալով, որ քնի որակը նվազում է: Կա քնի չորս փուլ: Դուք պետք է անցնեք յուրաքանչյուր ժամանակագրական եղանակով: Նրանք, ովքեր քնում են խնդիրներ ունեցող քնած ժամանակ, դա չի աշխատում: Դուք ամբողջովին վերականգնելու համար անհրաժեշտ է չորս ժամից մինչեւ վեց ժամ: Եթե դուք անընդհատ արթնանում եք, ապա դուք չեք կարող հանգստանալ: Գործընկերոջ շարժումները, զարթուցիչը, կարող են ձեզ արթնացնել: Եթե դա միշտ խոչընդոտում է ձեզ, քնի բացակայությունը կսկսի ազդել ձեր առողջության վրա:

Ալկոհոլ եւ կախվածություն

Ալկոհոլը եւ այլ հակումներ գործընկերը կարող է ազդել ձեզ վրա: Դա կարող է դրսեւորվել կախվածության կողմնակի ազդեցությունների միջոցով կամ այն փաստով, որ դուք նույնպես կապված եք նույն սովորությունների հետ: Դա կարող է լինել սուրճ, դեղեր կամ բժշկություն: Եթե ձեր գործընկերը խմում է, դուք ճնշում կստանաք եւ կարող եք խմել նաեւ:

Ծխելը

Եթե ձեզանից մեկը ծխում է, մյուսը անպայման զգում է այս սովորության ազդեցությունը: Եթե դուք ծխում եք, բայց մեկը կցանկանա հրաժարվել, երկրորդ ծխելը խանգարում է նրան վատ սովորությունից ազատվելու համար: Ծխի ներարկումը վնասակար է, նույնիսկ եթե դուք չեք ծխում: Դա կարող է լուրջ ազդեցություն ունենալ առողջության վրա:

Դիետա

Ձեր ընկերները, ում հետ դուք շատ ժամանակ եք ծախսում, ձեր գործընկերների, հարազատների, ընկերների, սենյակազորների կամ ձեր սիրելիի կողմից: Եթե ձեր բոլոր գործընկերները ընթրիքով ուտում են աղցան, ապա դուք նույնպես դա անելու եք: Եթե ձեր գործընկերը չի սնուցում պարունակող սննդամթերք, ձեր համեղ ճաշատեսակները կլինեն սնձան ազատ: Եթե ձեր գործընկերը չի աջակցում ձեր առողջ ապրելակերպը եւ տան վնասակար պարենային ապրանքները, ապա դուք հաճախ կոտրվում եւ սնվում եք: Սա ձեր գործընկերոջ մեղքն է: Իհարկե, ոչ: Այնուամենայնիվ, դա փաստ է. Նրա ուտելիքի սովորություններն ազդում են ձեր վրա:

Վարակությունները

Անկախ նրանից, թե ինչ է սառը, գրիպը, ռոտավիրուսը, թոքաբորբը, հերպեսը, - ցանկացած վարակիչ հիվանդություն, որը ձեր ընկերն ընկնում է հիվանդի վրա, կարող է ազդել ձեզ վրա: Երբ խոսքը վերաբերում է սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններին, շատերը կարծում են, որ դա դավաճանության նշան է: Սա միշտ չէ, որ գործն է: Որոշ ինֆեկցիաները օրգանիզմում առկա են գաղտնի ձեւով: Օրինակ, դուք կարող եք հանդիպել հերպեսի, նույնիսկ եթե քսաներկու տարիների ընթացքում մոնոգրամայական հարաբերություններ եք ունեցել:

Հոգեբանական առողջություն

Ձեր գործընկերոջ հոգեբանական առողջությունը կարող է անպայման ազդել ձեզ: Դա տեղի է ունենում անմիջապես մի քանի վայրերում, անկախ նրանից, թե որքան է լուրջ հիվանդությունը: Առավել մեծ ազդեցություն ունի հոգեբանական խնդիրներ, որոնք անտեսվում են: Գործընկերի հոգեբանական առողջությունը ազդում է ձեր քնի վրա, ինչպես եք հոգ տանում ձեզ, ձեր դիետայի եւ ձեր կյանքի այլ ոլորտներում: Հիշեք, որ դուք չեք կարող զբաղվել ձեր գործընկերոջ հոգեբանական խնդիրների հետ, ուստի քաջալերեք նրան փնտրել մասնագետի օգնությունը: Սա ամենալավ բանն է, որ դուք կարող եք անել:

Ֆիզիկական գործունեություն

Կարեւոր չէ, թե արդյոք դուք պատրաստվում եք գործընկերոջ հետ, թե ոչ, դա ամեն դեպքում ազդում է ձեր գրաֆիկի վրա: Օրինակ, եթե նախընտրում եք վերապատրաստել առավոտյան, եւ գործընկերը չի կարողանում վաղաժամ դառնալ եւ չի սիրում այն, երբ նրան արթնացնի, ապա ձեզ հարկավոր է հարմարվել: Բացի այդ, նրա վերապատրաստման բարձրացումը ազդում է իր քնի ժամանակացույցի վրա:

Խնամք եւ աջակցություն

Փոխհարաբերությունների ընթացքում կարող են լինել վնասվածք, հիվանդություն կամ այլ խնդիրներ `օգնություն եւ խնամք ցուցաբերելու անհրաժեշտություն: Դա շատ էմոցիոնալ է, բայց սպառիչ եւ ֆիզիկապես: Դուք պետք է բարձրացնեք մի մարդու, օգնեք նրան զուգարան գնալ, ուտել կամ հագնվեք, ինչպես նաեւ դուրս գալ մաքուր օդի շունչով: Տնային եւ աշխատավայրում պարտքերի հավասարակշռությունը հանգեցնում է լարվածության: Կարեւոր չէ, թե ինչ է ձեր ընտրածը տառապում, դուք հոգնել եւ ֆիզիկապես հոգեբանորեն հոգնել եք:

Հղիություն

Հղիությունը բացարձակապես ամեն ինչ փոխակերպում է: Չնայած այն հանգամանքին, որ հղիությունը ազդում է մեկ օրգանիզմի վրա, փոփոխությունները տեղի են ունենում գործընկերոջ կողմից: Շատ տղամարդիկ քաշ են ստանում, քանի որ գործընկերը սկսում է ավելի ուտել, ինչը նշանակում է նաեւ նրանք: Բացի այդ, նրանք սթրեսի եւ անհանգստության առջեւ են կանգնած: Կան բաներ, որ հղի կին չի կարող անել, ուստի այն դառնում է գործընկերոջ պատասխանատվությունը: Մի խոսքով, ամեն ինչ փոխվում է:

Սթրես

Սթրեսը շատ բացասական ազդեցություն ունի առողջության վրա: Եթե դուք խնդիրներ ունեք ձեր գործընկերոջ առողջության, սթրեսի կամ այլ խնդիրների հետ, դուք լարում եք: Երբ դուք լարված եք, ձեր մարմինը կորտիզոլ է արտադրում, բարձրացնում է արյան շաքարի մակարդակը: Երկարաժամկետ հեռանկարում դա վնասակար է: Նույնիսկ եթե համեմատաբար առողջ սնունդ եք ուտում, սթրեսը կարող է առաջացնել հորմոնալ անհավասարակշռություն:

Menopause

Menopause, հղիության նման, ազդում է միայն մեկ մարդու վրա, բայց կարող է անուղղակիորեն ազդել մյուսի վրա: Կանանց երկու երրորդը տհաճ ախտանիշներ ունի, որոնք ազդում են երկու գործընկերների կյանքի վրա: Օրինակ, դուք կարող եք ցուրտ լինել ամբողջ ժամանակով, ապա այն տաք է, կարող է աճել տրամադրությունը կամ տատանումները, բացի այդ, եսսպոզիայում քնում է:

Սեքս

Ամեն ինչ գործընկերոջ կյանքում, որը ազդում է սեռի վրա, նույնպես ազդում է ձեզ համար: Օրինակ, menopause կամ postpartum շրջանը, որոնք ուղեկցվում են հեշտոցային չորություն: Դա կարող է առաջացնել անհանգստություն շփման ընթացքում, որի արդյունքում շփումների թիվը կտրուկ կաթիլ է դառնում: Menstrual ցիկլը կարող է ազդել նաեւ զույգի սեռական կյանքի վրա, եւ դեղամիջոցները, որոնք ճնշում են լիբիդոին, ունեն իրենց ազդեցությունները, ինչպիսիք են ծննդաբերության հաբերերը կամ հակադեպրեսանտները:

Ազոտային համակարգի հետ կապված խնդիրներ

Եթե անձը անպտղության խնդիրներ ունի, դա կնպաստի իր գործընկերոջ կյանքին: Երբ ծիծաղը, թռիչքները, պարերը, սեռը կամ ֆիզիկական գործունեության այլ տեսակներ անբարեխիղճ են դառնում, անձը սկսում է խուսափել նման գործողություններից, որի արդյունքում գործընկերը զրկված է նման գործողություններից:

Օրթոպեդիկ խնդիրներ

Օրթոպեդիկ խնդիրներ լրջորեն ազդում են զույգի կյանքին: Առանցքի ցավ ունեցող մարդիկ չեն կարող ճանապարհորդել, նրանք անհարմար են նույնիսկ մեքենայի մեջ: Եթե որեւէ շարժում առաջացնում է ցավից, ոտքերից կամ ետից ցավ, դուք հավանական չէ ակտիվորեն անցկացնել ձեր գործընկերոջ հետ:

Ձեր ընտրած մարդու առողջությունը կարող է լրջորեն ազդել ձեր կյանքի վրա

Հնարավոր է, որ դուք նույնիսկ չեք մտածել այդ մասին, այնուամենայնիվ ձեր գործընկերոջ առողջությունը կարող է իսկապես ազդել ձեր կյանքի վրա: Բացի ձեր սննդակարգից, քնի եւ վարժությունների ժամանակացույցից, դա կարող է ազդել ձեր բարեկեցության վրա, ազդեցությունը կարող է լինել կարճաժամկետ կամ շատ երկար: Ձեր ընտրածի առողջությունը կարող է փոխել ձեր առողջությունը: Նման հարցերի քննարկումները հարաբերություններում շատ կարեւոր են, թեեւ դա կարող է լինել բավականին դժվար: Այնուամենայնիվ, եթե դուք պատրաստ եք հաղթահարել այդպիսի խնդիրները, ձեր հարաբերությունները կդառնան ավելի ուժեղ, եւ ձեր առողջությունը չի ազդի: