Գեղեցիկ ստամոքս - Սա մեկն է առավել գրավիչ մասերից կնոջ մարմինը: Սակայն շատ կանայք ստիպված են թաքցնել իրենց սեփական իրան լայն tunics եւ կորցնում է կրճատել զգեստներով. Բանն այն է, որ ավելցուկային ճարպ, unattractive zalegshih folds. Ինչպես հեռացնել Ստամոքսս տանը եւ, եթե հնարավոր է ազատվել դրանից ինքներդ.
Թե ինչու ճարպ կուտակում այստեղ, եւ թե ինչ պետք է անել դրա հետ.
Հիշեք, թե ինչպես, նստած մի դիետայի, դուք լսել է Կեղծ խոսքում ուրիշների, որ դա կլինի լավ է սկսել սպորտով: Մոռանում են դրա մասին, մեկ անգամ, եւ բոլորի համար: Չկա զորավարժությունները, որոնք կարող են հեռացնել փոր ճարպ է 2 շաբաթվա ընթացքում, եւ չի աշխատել մի քանի ամիսների ընթացքում: Որպեսզի ստանալ գեղեցիկ cubes, դուք պետք է իրականացնել ամեն օր եւ ուտում է հատուկ ռեժիմ համար երկար ժամանակ. Եւ ոչ բոլոր արդար սեռից խորանարդի փորի վրա գնալ եւ ազատվել է մկանների շատ ավելի դժվար կլինի, քան ճարպը: Պատճառները, թե ինչու ճարպով կուտակվում այն է որովայնի, a lot. Այս նստակյաց ապրելակերպը եւ աղքատ սնունդը, ինչպես նաեւ նյութափոխանակության խանգարումներ, Հակումներ եւ սթրես: Եւ սա ոչ ամբողջական ցուցակը: Problems with մարմնի ճարպը այն դեպքը չէ, ինչպես ներդաշնակ զարգացման գործում ֆիզիկական ժողովրդի հետ ակտիվ կենսակերպի եւ դրական մտածողության.
Որտեղ է սկսել պայքարը հանուն ներդաշնակության:
Tips on , թե ինչպես պետք է մաքրել մինչեւ Ստամոքսս տանը քաշը. Սակայն, եթե դուք ուզում եք արագ հասնել լավ արդյունքի, որը պետք է անել մի քանի ձեւերով. Վերանայել դիետա, ազատվել կանոնավոր փորկապ եւ bloating. Դա նաեւ կարեւոր է ոչ թե ուտել նախքան սնունդ խմել մեկ բաժակ ջուր, ուտում դանդաղ եւ մտածկոտ, այնպես որ դուք զգում են գրոհ հագեցում ավելի արագ. Փորձեք խմել բավականաչափ ջուր է, բայց քաղցր խմիչքների եւ աղի մթերքները պետք է խուսափել: Շատ խորհուրդներ, թե ինչպես մաքրել Ստամոքսս տանը, առաջարկում է սկսել մաքրման փոխարժեքով ամբողջ օրգանիզմի: Առավել արդյունավետ ճանապարհն է անցկացնել մի քանի նիստերը մաքրում հոգնաների: Լավ ազդեցություն եւ տալ պահք օր. Ամենակարեւորն այն է, որ մոտեցումը երկու կառավարման պրակտիկայի. Երկարաձգվել է ծոմապահությունը կամ շատ հաճախակի purgation կարող է լրջորեն վնասել ձեր առողջությանը: Դա նաեւ օգտակար է սկսել պարբերաբար սպառում կաթնամթերք (մածուն եւ մածուն ըմպելիքներ), նրանք օգնում են կարգավորել մարսողությունը:
Սպորտ եւ ՁԻԱՀ - ի համար պայքարի ներդաշնակության
Ինչ վերաբերում է ֆիզիկական ակտիվության, առավել արդյունավետ է հարթ ստամոքսի են համարվում վարժություն, վերապատրաստվողները լայնակի մկանները: Օգտակար քանի որ սրտի բեռը, այդ թվում, նորմալ քայլել. Դատաստանը, որ հանել է ստամոքսի օգնությամբ Հոոպ մի անսպասելի կարճատեւ, այլ ոչ թե բացարձակ ճշմարտություն է: Ուսուցում այս պարագայի մի լավ մարզվելը, եւ եթե դուք անեք դրանք պարբերաբար, Դուք կարող եք իրականում կատարել իրան thinner, բայց չեն մոռանում մասին այլ տեսակի բեռների. Այն նաեւ կարեւոր է վերահսկել ձեր կեցվածքը եւ ամրապնդել Ձեր մեջքը մկանները. Ի վերջո, նրանք պատասխանատու են ճիշտ դիրքի կրծքավանդակի եւ ամուր ստամոքսի. Ինչ վերաբերում է ՁԻԱՀ - ի, ինչպիսիք են սաունա, գոտիներ, կամ ճարպ այրման կոսմետիկա, նրանք կարող են լինել լավ ժամանակը, բայց դա չի լուծի խնդիրը ամբողջությամբ. Մի մոռացեք, որ հոգ է մաշկի վրա, որպեսզի մերսում եւ կիրառել moisturizer, եւ դուք ազատվել wrinkles ավելի արագ. Հիմա, որ դուք գիտեք, թե ինչպես է պետք է մաքրել է ստամոքսի տանը, եւ կարող եք կատարել ձեր սեփական ծրագիր տան բարելավման: Որպեսզի զբաղվել դրա հետ ավելի հետաքրքիր, պարբերաբար արտադրել ծավալը չափման եւ քաշով, ինչպես նաեւ պատշաճ համապատասխան, բոլոր առաջարկություններին արդյունքների միայն խնդրում եմ ձեզ.