Ինչ լավ է խմել վիտամիններ ժամանակ կրծքով կերակրելը.

Երեխայի ծնունդը է կնոջ հետաքրքիր միջոցառում է, որը պահանջում է հսկայական ներդրում ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեբանական առումով: Դա է պատճառը, որ երիտասարդ մայրը պետք է տանել լավ հոգ ձեր առողջությանը, քանի որ իր վիճակը կախված է երեխայի առողջության համար: Կրծքով կերակրելը կամ կրծքի կաթ կերակրման մի շատ կարեւոր գործընթաց է, որը ապահովում է ոչ միայն սերտ հարաբերություններ երեխայի եւ մոր, այլեւ անհրաժեշտ պայման ձեւավորման իմունային համակարգի եւ առողջ միկրոֆլորայի է երեխային:

պահպանելով կրծքով կերակրելը

• Հավատարիմ է ռեժիմի օր (բավարար քուն է եւ զբոսանքի):
• Բավարար հեղուկ ընդունողկազմ (1,5-2 L):
• Հաճախակի կրծքով երեխա է (մոտ 12 անգամ մեկ օր, այդ թվում `գիշերը):
• Կես ժամ առաջ կերակրման է խմել թեյ, diluted կաթ.
• Համալիր վիտամիններ (կրծքով կերակրելը մշտական ընդունելություն):

Բարձրացում կրծքով կերակրելը

Այն դեպքերում, երբ կաթի արտադրության անբավարար, ապա խորհուրդ է տրվում, որ հետեւյալը.

• ալոճենի քաղվածք ընդունելություն (20 կաթիլներ երեք անգամ մեկ օր, ապա տոկոսադրույքը `մինչեւ 10 օր):
• A decoction է nettles (1 լիտր եռացող ջրի լցվել է 20 չոր տերեւների, պնդել եւ վերցնել գդալ (ճաշասենյակ), երեք անգամ մեկ օր, 10 օր):
• Հավաքածու Yordanova: սամիթ, անիսոն, օրեգանո 25 գ. Հավաքածուն լցնել եռացող ջրի (1lozhka թեյի գդալ մեկ բաժակ եռացող ջրի): Վերցրեք երեք անգամ օրական մի ճաշի գդալ.
• Վիտամին E ընթացքում կրծքով կերակրելը - 0.2 երկու անգամ մեկ օրվա ընթացքում շաբաթվա.
• Ascorbic թթու 7 օր մինչեւ 1g մեկ օրում.

կրծքով կերակրելը վերականգնման

• The թմրադեղերի «Apilak» 1 տակ լեզուն երեք անգամ մեկ օրում.
• Brewer ի խմորիչ, 2 հաբեր երեք անգամ մեկ օրում.
• «Gendevit», - վիտամիններ ժամանակ կրծքով կերակրելը (եթե կաթի կորչում է): Երեք անգամ օր 1 դեղահատ.
• Մեղր ի առավոտյան Սոված փորին - 1 թեյի գդալ է ուտել, իսկ երեկոյան, նույն գումարը, հետո ճաշի հետո 2 ժամվա ընթացքում
• Ապուրներ (հատկապես սնկային) առնվազն երկու անգամ մի շաբաթ կես լիտր:
• Հատուկ բուսական թեյ բարձրացնել կրծքով կերակրելը.
• Խմել շատ հեղուկ (քաղցր թեյ, կաթ, մրգային ըմպելիքներ, մրգային ըմպելիքներ):

Բոլոր վերը նշված ապրանքների դիտարկված ընթացքում չորս շաբաթ: Ընկրկելու կրծքով կերակրելը ամիս անց:

Ռիսկը Հիպո-ի եւ avitaminosis ժամանակ կրծքով կերակրելը

Դեպքերում երկարատեւ բացակայության վիտամիններ ընթացքում կրծքով կերակրելը, որ տառապում է ոչ միայն մարմինը կերակրող կանանց, այլեւ grudnichok: Եւ դա զարմանալի չէ, քանի որ այդ վիտամիններ են անհրաժեշտ, պարզապես ոչ մի տեղ ոչ ոքի: Այդպիսի ոչ ադեկվատ կերակրման կարող դանդաղեցնել զարգացումը եւ աճը երեխային:

Առավել անբարենպաստ, ըստ մանկաբույժների, այն անբավարար ընդունողկազմ վիտամին D հանգեցնում է ռախիտ տեղի է ունենում: Կանխարգելման այս վիճակում kiddies, ովքեր ստանում կրծքի կաթ, որը նշանակվել է լրացուցիչ օգտագործումը վիտամին D.

Համաձայն այդ ուսումնասիրությունների, որոնք վարում է ՌԲԳԱ, առավել հաճախ է կրծքի կաթի մեջ կերակրող մայրերի զարգացնել պակասի վիտամիններ B1, C եւ Ա.

Որպես հետեւանք այս դեֆիցիտի տեղի ունենում ոսկրափտություն, շերտազատում է եղունգները եւ մազերը ընկնում դուրս:

Օգուտները վիտամինների ընթացքում կրծքով կերակրելը

Կանխարգելման խնդիրների նկարագրված է վերեւում, կերակրող կանայք պետք է հետեւի դիետայի, կենտրոնանալով արտադրանք, որոնք պարունակում են վիտամին E, ցինկ, եւ biotin (Բ վիտամիններով):

Բժիշկները խորհուրդ վերցնելու multivitamin ընթացքում կրծքով կերակրելը ժամանակահատվածում, երբեմն դարձնելով փոքր ընդմիջում միջեւ դասընթացներ (մի երկու շաբաթ հետո յուրաքանչյուր իհարկե).

Վիտամիններ ընթացքում կրծքով կերակրելը շատ կարեւոր է երեխայի համար, եւ մոր, քանի որ նրանք ոչ միայն ազդում են գերազանց առողջական վիճակի, այլ նաեւ ավելի մեծ ծավալի կաթնարտադրության:

Որտեղ եք վիտամիններ

Ոչ բոլորը գիտեն, որ պատճառ է ինտենսիվ սպառման macronutrients եւ վիտամինների ընթացքում կրծքով կերակրելը կայանում է ոչ միայն կաթի արտադրության, թեեւ առյուծի բաժինը վերը նշված նյութերի սպառվում միայն, որ. Կան նաեւ այլ պատճառներ հանքային թերությունների հետծննդաբերական շրջանում:

• Վիտամիններ համար կարեւոր են ինտենսիվ աշխատանքներ էնդոկրին գեղձերի, որոնք ակտիվացված պահին պայմանավորված է արագացմանը metabolic գործընթացների.
• Վերջին առաքումները ներկայացնում է էական ներդրում է վիտամիններով, որոնք լքում են ծննդյան placenta եւ ամնիոտիկ հեղուկի արտազատվող:
• Որոշ կորուստ վիտամիններով տեղի է ունենում բաշխման feces եւ մեզի.

Ընտրությունը աղբյուրների վիտամինների կախված է կերակրող կանանց. Օրինակ, դուք կարող եք ընտրել կոնկրետ արտադրանք սննդի, որը պարունակում է առավելագույնը օգտակար եւ անհրաժեշտ նյութերի. Սակայն, անմիջապես հետո երեխան ծնվել է անել դա խնդրահարույց, պայմանավորված է ծանր սահմանափակումների diet. Այսպիսով, հիմնական մասը, որ հատապտուղների, մրգերի եւ հումքի բանջարեղենի արգելվում է, իսկ եթե մի մանկական allergies, մայրիկի դիետա նեղացրել նույնիսկ ավելի (թույլատրվում է միայն շիլաներ, մակարոնեղեն եւ Ապուրներ): Բայց մայրս, չնայած ամեն ինչի, դա անհրաժեշտ է վերականգնել մատակարարումը nutrients կորցրած ժամանակ առաքման, բայց քանի որ կա երկրորդ տարբերակը ընտրությունը բազմավիտամինային համալիրների, հատուկ Հիգիենա եւ առողջություն: Հարկ է նշել, որ սովորական multivitamins պետք է խուսափել, քանի որ դրանք կարող են հրահրել է հայտ allergies.

Թե ինչ Վիտամիններ խմել ընթացքում կրծքով կերակրելը.

Ցանկացած դեղեր, նույնիսկ առավել անվնաս, պետք է նշանակվի բժշկի. Բայց ամեն դեպքում, միայն հատուկ գործիքներ (քանի որ իրենց անվտանգության եւ արդյունավետության) պետք է օգտագործվեն ընթացքում կրծքով կերակրելը: Նրանց կառուցվածքը ներառում է հատուկ microcapsules, որոնցից յուրաքանչյուրը տեղադրված տարբեր նյութեր, որոնք «հանդիպումը» կարող է խանգարել կլանումը եւ միմյանց: Քանի որ յուրաքանչյուր capsules բացահայտված տարբեր ժամանակներում:

Թե ինչ վիտամիններ կարող կրծքով կերակրելը

Կրծքով սնուցման հայտնվում է մի բացակայությունը որոշակի հետք տարրերի եւ վիտամինների, բայց քանի որ,

• Որպես մաս multivitamin համար միջոցներ բուժքույրի moms պետք է պարտադիր լինի կալցիում, քանի որ այն ամրացնում ատամները, եղունգները եւ մազերի մայրը, ստանալով կրծքի կաթ է մանկական մարմնի, նպաստում է պատշաճ զարգացման երեխայի ոսկորների.
• Վիտամին D կրծքով կերակրելը պարզապես անփոխարինելի պայմանավորված է նրանով, որ այն ապահովում է բավարար կլանում կալցիումի եւ, հետեւաբար, խոչընդոտում է զարգացմանը ռախիտ,
• Գրեթե բոլոր կանայք, որպես արդյունքում հղիության, ծննդաբերության, որը կրճատվել selenium մակարդակներում. Այս microcell համար պատասխանատու է համապատասխան աշխատանք է իմունային համակարգի եւ, հետեւաբար, կանխարգելման համար բորբոքային պաթոլոգիաների:
• Ի քրոնիկական բացակայության վիտամին E-ի կերակրող կանանց կարող է զարգանալ մկանային թուլությունը եւ հետծննդյան դեպրեսիան.

վիտամին համալիրներ

հատուկ multivitamin համար նախատեսված կերակրող մայրերը, որոնք պարունակում են անհրաժեշտ վիտամիններ եւ հետքի տարրերի համար անհրաժեշտ այն կարեւոր ժամանակահատվածում:

• «Eleven" - վիտամին համալիր համար հղի ու կերակրող, առավել սահմանված դեղորայքը. Կազմի մեջ ընդգրկված 7 հետք տարրեր եւ 12 վիտամիններ, որոնք վերականգնելու կնոջ դին հետո հղիության եւ ծննդաբերության, վերադարձող էներգիան եւ հագեցնել կաթը հետ ամեն ինչ համար անհրաժեշտ պատշաճ զարգացման երեխայի.
• «Ապակի», - մի համալիր, որոնք հատուկ նախագծված են բուժքույրի կանանց, իր կազմում պարունակում է 10 հետք տարրեր եւ 3 վիտամիններ. Այս վիտամիններ - հիանալի կանխարգելումը կալցիումի պակասի եւ դրանք շատ օգտակար է, երբ ընդունելություն: - գրում է թերթը դեղաքանակ միայն մեկ պարկուճ, որը պարունակում է բոլոր էական հանքային եւ վիտամիններ:
• «Այբուբեն« - վիտամիններ ընթացքում կրծքով կերակրելը, որոնք պարունակում 3 տեսակի տարբեր հաբերի, վերցված տարբեր ժամանակներում: Այդպիսի մի դեղահատ, որը տեղադրված է երկաթ եւ խթանելով իր կլանում է վիտամիններով, մյուսում `հզոր antioxidants (բետա-կարոտին, սելեն, A, C, E), երրորդ վիտամին D եւ կալցիում:
• «Complivit» - ից էժան, դա, թերեւս, լավագույն վիտամիններ ընթացքում կրծքով կերակրելը եւ հղիության. Այս դեղամիջոցը մշակվել է ռուսական դեղագործների եւ բժիշկների հատուկ բնակիչների համար Ռուսաստանի, դա հաշվի է առնում առանձնահատկություններ, ինչպիսիք են դիետայի եւ կլիմայի. Որ համալիրը պարունակում է վիտամիններ PP, B6, C, B1, D, B9, E, B12, Ա, B2, B5, ընդ որում, ներառված է համալիրի մագնեզիում, ֆոսֆոր, երկաթ եւ պղինձ: One առավելությունն «Complivit» այն է, որ բովանդակությունը բոլոր բաղադրիչների կազմում է մոտ 70%, ինչը նշանակում է, որ իր ընդունելության բացառվում չափից մեծ դոզա. Ցավոք, բազմաթիվ արտասահմանյան multivitamins են կազմված, շատ բարձր doses հանքեր / վիտամիններ, ինչը միշտ չէ, որ դրական ազդեցություն մարմնի կերակրող կանանց ու նորածիններին, որոնք կրծքով սնուցումը: «Complivit» չի առաջացնում hypervitaminosis եւ հազվադեպ է իր ընդունելության զարգացնել կողմնակի բարդություններ. Թվում լրացուցիչ բաղադրիչների առկայության միայն կազմման օսլա, կիտրոնաթթու, եւ sucrose. Շնորհիվ հատուկ կազմի միասնական դեղամիջոցի կարող է ձեռնարկել հղիության ընթացքում, կրծքով կերակրելը եւ հետո կաթնարտադրության, ինչպես վիտամիններ, ինչպես նաեւ պատրաստման համար հայեցակարգում:

Ամեն օր կերակրող կանանց հայտնվում են կես լիտր 900 մլ կաթի պարունակում է մեծ քանակությամբ հանքային եւ վիտամինների է մոր, որն է պատճառը, որ վիտամիններ ընթացքում կրծքով կերակրելը, այնքան կարեւոր է առողջության համար եւ գեղեցկությունը կրծքով կանանց.

Ընդունարան «Aevit», երբ կրծքով կերակրման մի երեխա

Բովանդակությունը վիտամիններ E եւ A է «Aevite» բավականաչափ բարձր, եւ, հետեւաբար, շոուների եւ օգտակար է, ոչ բոլոր կերակրող կանանց. Եթե մենք պետք է օգտագործել այս բարդույթը դեռ կա, պետք է համոզվեք, որ խորհրդակցել բժշկի, որը նախատեսված է պահանջվող դեղաքանակ. Ակտիվ թմրադեղերի անվտանգ ստանալու դեպքում համարժեք բուժական դոզան 1-2 capsules մեկ օրում, 30 օրվա ընթացքում դասընթաց: Պայմանավորված է կարողությանը մարմնի կուտակման վիտամիններ, դեղի օգտագործման տեմպերի ընդմիջում, որը պետք է ոչ պակաս, քան 6 ամիս: Եւ կրկնվող դասընթացներ են նշանակվել խիստ ցուցմունքների վրա է բժշկի:

Ըստ բազմաթիվ բժիշկների, «Aevit« չպետք է ձեռնարկել, եթե մի կին է արդեն մեկ այլ ըմպելիք վիտամին բարդ է, որ պարունակում է վիտամիններ E եւ A, քանի որ բարձր հավանականության չափից մեծ դոզա (hypervitaminosis), ուղեկցվում է փսխում, քնկոտություն, սրտխառնոց եւ գլխապտույտ: Ավելին, անվերահսկելի օգտագործումը դեղամիջոցի կարող է հանգեցնել գրգռում կամ շփոթության (դաժան դեպք), ինչը պայմանավորված է չափից մեծ դոզա է վիտամին A, ալերգիկ ռեակցիաներ, փոփոխություններ լյարդի, երիկամների եւ վահանաձեւ գեղձի:

Օգտագործումը նախապատրաստական որոնք պարունակում են վիտամին E

Մագնեզիում - մեկը հիմնական հետքի տարրերի մարմնի, քանի որ այն ապահովում է բավարար թվով բնականոն գործունեության նյարդային համակարգի եւ սրտի. Մագնեզիում, ինչպես նաեւ վիտամին B6, որը ներառված է գրեթե բոլոր բազմավիտամինային համալիրների, նախատեսված հղի կանանց եւ կանանց, ովքեր ծննդաբերում.

Մագնեզիում վերականգնումները հնարավոր է միայն ներկայությամբ վիտամին Բ 6, որը բացատրում է ժողովրդականությունը դեղամիջոցի «Magne-B6", որը հաճախ իրականացվում է հղի կանանց մոտ ավելացել է ճնշման, արգանդի տոնով եւ այլ խնդիրների:

Երբ կրծքով մագնեզիումի հետ համադրությամբ Witham B6, պետք է ձեռնարկվեն միայն այն ժամանակ, երբ հանգստավայր իր բժշկի, քանի որ բաղադրիչները թմրանյութերի աշնանը կրծքի կաթ հանձնելու եւ նորածնային մարմնի անվերահսկելի օգտագործումը կարող է առաջացնել քնկոտություն, բրադիկարդիայով եւ մկանային թուլությունը.

Դիմում դեղորայքի պարունակող կալցիում

Մեկը սովորաբար նախատեսված հղիության եւ կրծքով կերակրման միջոցներով "calcium գլյուկոնատ»: Ցուցումներ իր նշանակման ալերգիկ գործընթացներ, բացակայությունը կալցիումի մթերքները, արյունահոսություն, մի շարք բորբոքման եւ դիսֆունկցիա հարվահանաձեւ խցուկներ: Ավելին, ակտիվ թմրադեղերի կազմում ընդգրկված համալիր բուժման պաթոլոգիաների մաշկի, լյարդի, ոսկոր (այդ թվում `կոտրվածքների) եւ երիկամների, ինչպես նաեւ որպես հակաթույն ի թունավորումները թերապիայի ֆտորով, թրթնջուկային թթու եւ մագնեզիումի sulfate.

Դեղը հակացուցված է նշանակման սրտի glycosides, սարկոիդոզով, եւ հակումները litiazu (ձեւավորմանը քարերի օրգանների).

Վերագր «կալցիումի գլյուկոնատ» հղի / կերակրող կանայք սովորաբար դեղահատ ձեւով, եւ շատ ավելի քիչ է injectable ձեւով:

Վերցրեք կալցիումի ձեւով այս դեղամիջոցի պետք է լինի dosages օրենքով սահմանված հաճախում բժշկի եւ ծայրահեղ զգուշությամբ, եթե մի կին արդեն հաշվի վիտամիններ, որոնք պարունակում են այդ հանքային.

Վիտամիններ ի Պարենի

Գաղտնիք չէ, որ կերակրող մայրը պետք է ուտել բարձր որակ, եւ որ ամենակարեւորն է, - է կանոնավոր կերպով. Ստորեւ բերված է ցանկը ապրանքների, բնական վիտամին բովանդակությունը, որը բավականաչափ մեծ է եւ ընդգրկում է կարիքները, այնպես էլ մայրական օրգանիզմի եւ օրգանիզմի երեխայի:

• A (retinol) - հայտնաբերվել է գազար, ձու, կաթ եւ լյարդի. Պատասխանատու է ոսկրային առողջության, տեսողության, մազերի, մաշկի եւ ատամների.
• B1. Աղբյուրը, - շիլաներ, legumes. Վերահսկում ածխաջրածին նյութափոխանակության եւ նյարդային համակարգի.
• B2. Աղբյուրները - Ձու, hips, լյարդի. Պահպանելով լյարդի եւ uptake երկաթ.
• B6: Գտնվել է ձուկ, ընկույզ, միս, կաղամբ: Անհրաժեշտ է պատշաճ զարգացման ուղեղի (այդ ուղեղը, ողնուղեղը) է երեխայի.
• B12. Աղբյուրները - ծովամթերք, լյարդի, միս, ձուկ. Մասնակցում է hematopoiesis, ինչպես նաեւ գործունեության լյարդի եւ նյարդային համակարգի.
• PP: Պարունակվող հնդկացորենի, ձու եւ միս: Արյան ճնշման կոնտրոլ, աշխատում է ստամոքս - աղիքային տրակտի:

• Ս. Աղբյուրը - Մրգեր, sauerkraut, բանջարեղեն, հատապտուղներ: Պահպանումը անձեռնմխելիությունից:
• Ե Sources - բուսական յուղեր. Պահանջվում է համադրել հորմոնները կրծքով կերակրելը:
• Դ պարունակվում ձու, ճարպային ձկան լյարդի. Կանխումը ռախիտ, պատշաճ զարգացում ատամների եւ ոսկրերի, աշխատանքը անոթների սրտի.

Վիտամիններ ընթացքում կրծքով կերակրելը, որն ավելի լավ է?

Ինչպես վերը նշվեց, կրծքով կերակրման գործընթաց չափազանց կարեւոր է, այնպես էլ մայրը, եւ երեխային, բայց քանի որ մեկ կամ մյուս թմրանյութերի պետք է ընտրվի խիստ անհատապես եւ միայն հաճախում բժիշկը:

Վիտամիններ ընթացքում կրծքով կերակրելը, ակնարկներ, որոնցից առավել դրական են ընտրված են ըստ սնուցման կարգավիճակի կանանց, comorbidities (եթե այդպիսիք կան) եւ ֆինանսական վիճակը, ծնողների կերակրման երեխային.

Առավել տարածված են:

• Ձկան յուղ.
• «Տասնմեկ pronatal».
• «Այբուբեն«;
• «Ապակի pronatal Ֆորտե».
• «Complivit».
• «Multitabs»: