Կյանքը կորցրել է իր իմաստը `ինչ անել, ինչպես պետք է ապրել: Հոգեբանը խորհրդատվություն

Յուրաքանչյուր ոք ունի իր կյանքի իմաստը. Նրա որոնումները ավանդաբար սահմանվում է որպես հոգեւոր եւ փիլիսոփայական խնդիր, որի էությունը, որը հակված է սահմանման նպատակով գոյության մեզանից յուրաքանչյուրը: Եթե կարծում եք, որ ավելի գլոբալ է, այդ ուղղությամբ ողջ մարդկության: Սա կարեւոր է: Իսկ եթե կյանքը կորցրել է իմաստը, դա քիչ հավանական է, տեղի է ունեցել ինչ-որ բան ավելի վատ.

Խնդրի մասին

Սա սովորաբար տեղի է ունենում ընթացքում դեպրեսիայի: Թեեւ առավել հաճախ դա կորուստ է կյանքի իմաստի առաջացնում այս վիճակը: Որի ընթացքում ոչինչ ցանկալի կլիներ: Այն մարդը, ճնշված, նա չի զգում, ուրախություն, ոչ մի հետաքրքրություն ամեն ինչից, անընդհատ զգում հոգնած: Նրա ելույթը հոռետես են, որ նա չի ուզում եւ չի կարող կենտրոնանալ, եւ երբեմն էլ մտածել այն մասին, մահվան կամ ինքնասպանության, մշտապես քնած կամ չեն անի այն ամենը. Եւ որ ամենակարեւորն է `մի զգացում uselessness, ուղեկցվում է վախի զգացում, անհանգստության եւ նույնիսկ մեղքի.

Կյանքը կորցրել է իր իմաստը ... Որքան ցավ է այս արտահայտության. Եւ այն, ինչ կապված է նրա հետ այս խնդրի. Բացակայության հետ, թե ինչ է մարդը կարիք ունի առավել: Ոմանց համար, դա աշխատանք է, եւ հնարավորություն է փայլուն կարիերա: Մյուսների համար - սիրած անձին, անգամ միասին, ջերմություն եւ կրքի: Համար մնացած մի ընտանիքի հետ, բազմաթիվ երեխաների: Նույնիսկ ինչ - որ մեկը, որ կյանքի իմաստը անչափելի հարստություն. Մյուսների համար, որ հնարավորություն է ճանապարհորդել եւ զարգացնել: Օրինակներ կարող են լինել անհամար: Բայց ամեն ինչ գալիս է իջնում է մեկ պարզ ճշմարտության. Բարեբախտաբար, Այո, սա է իմաստը կյանքի, երջանիկ լինելու համար: Կամ, ինչպես ասում են, մի պետության ընդհանուր պայմանները բավարարելու իր գոյության եւ լինելով: Այն է, որ կյանքի իմաստը: Այս երեւույթը, ի դեպ, գտնվում է ակտիվորեն ուսումնասիրել է գաղտնի, աստվածաբանություն, հոգեբանությունը եւ փիլիսոփայությունը:

հավերժական որոնում

Պարադոքսային հնչի, շատ մարդիկ հասկանում են, որ կյանքը կորցրել էր իր նշանակությունը ժամանակ ... փորձում է գտնել նրան: Նման դեպքերը հազվադեպ չեն: Իրոք, մարդիկ, ովքեր անընդհատ մտածում կյանքի իմաստի են առավել դժգոհ: Նրանք ակտիվորեն փորձում են իմանալ, թե իրենց ցանկությունները, իրենց սեփական բնույթ եւ ինքն իրեն. Եւ շատերը չեն գոհ է առասպելական պատասխան հավերժական հարցին, որը ասում է, որ նշանակում է, երջանկություն:

Եւ ապա անձը փորձում է գտնել նրան, որ թաքնված, փիլիսոփայական եւ կրոնական ուսմունքների, որը, իհարկե, չեն տալիս հստակ պատասխան այս հարցին. Քանի որ անձը սկսում փնտրում նրա համար է երաժշտության, գրականության, բառերով եւ նույնիսկ բնական գիտությունների.

Եւ շատ դեպքերում, հիասթափությունը գալիս է նրան: Նա, ինչպես եւ, եւ կա այն ամենը, ինչն անհրաժեշտ է լիարժեք կյանքի աշխատանքի, սիրելիների, ընկերների, այլ նշանակալից, բարձր աշխատավարձով: Բայց դա այլեւս իմաստ: Քանի որ մի մարդ է, համոզված է, որ ամեն ինչ կոռուպցիան. Եւ դանդաղ, բայց, անշուշտ, նա կորցնում է հետաքրքրությունը ամեն ինչից: Սկսում է զգալ գլխացավ, Կրակել անքնություն, քրոնիկ հոգնածության թեստեր. Եվ այսպես, դա շատ դժվար է ապրել: Սկիզբ փորձում է խուսափել. Լավագույն դեպքերում, տվյալ անձը հետաքրքրված է համակարգչային խաղերի. Իսկ վատագույն խեղդվելու է ալկոհոլի եւ թմրանյութերի. Առավել ծանր հետեւանքը դա ինքնասպանություն է: Ընդհանուր առմամբ, իրական դեպրեսիան:

Ինչ անել?

Եթե կյանքը կորցրել է իմաստը, եւ պետք է անել մի բան դուք չեք ուզում: Է առաջին անգամ, մի tipping կետ, այսպես ասած, դա թույլատրելի է: Բայց ապա դուք պետք է գործեն: Անձամբ կամ իր հետ ներկայացնելու մեկի մոտ եւ ոչ թե անտարբեր: Շատերը դիմում են հոգեբանների. Իհարկե, կան արդյունավետ խորհուրդներ. Բայց մի ունիվերսալ առաջարկությունը հավասարապես շահում բոլորը, գոյություն չունի:

Այնպես որ, ինչ է, եթե դուք կորցրել իմաստը կյանքի. Սկսել փնտրում համար պատասխաններ. Սկսել, դա կարեւոր է որոշել, թե ինչ է տեղի ունենում: Էությունը կայանում է ոչ միայն մի վատ տրամադրությամբ, մեռնող մի սիրելիի կամ կուտակված հոգնածության. Կորուստն կյանքի իմաստի հետ որեւէ տխրության չի կարելի համեմատել:

Սակայն մենք պետք է հիշենք, որ մեզ բոլորիս ցանկությունը: Եւ նրանք պետք է բավարարի: Ինչ կարող է լինել ավելի վատ, քան բացակայության ցանկալի. Եթե դուք չեք բավարարում իրենց հոգեւոր կարիքները, ինչպես նաեւ, ոչ թե խուսափել դժբախտ: Իսկ առոչինչ է, որ պետք է լցված: Է սկսել աստիճանաբար ազատվել նկատմամբ ատելության ձեզ եւ ձեր մարմնի, եւ ամբողջ աշխարհում, որպես ամբողջություն, մենք պետք է հիշենք, որ մարդիկ միշտ ցանկացել. Ենթադրենք, որպես օրինակ, մի Ուղեւորություն դեպի արեւոտ Դոմինիկյան Հանրապետություն, նուրբ ծովը. Միջոցով իշխանության համար դուք պետք է կրկին վառվել այդ ցանկությունը: Սկսել պլանավորման մի ուղեւորության, հավաքել իրերը, վերցնել մի հյուրանոց: Կա մի ասացվածք. «Ախորժակը գալիս է ուտելու»: Եւ այս դեպքում, ինչպես նաեւ. Մարդ կարող է ոգեշնչվել է գործընթացին: Եւ արդյունքը կլինի բավարարումը նրա հիմնական ցանկության, որը հանգեցնում է իրականացնել մի իմաստով ինքնաբավության եւ օգտվելու.

վերլուծություն

Բոլորն էլ գիտեն, որ դա մի մեթոդը հետազոտության, որի ընթացքում օբյեկտը տակ ուսումնասիրության ավելի լավ իր ըմբռնումը, որը բաժանված է առանձին մասերի: Վերլուծությունը արդիական է ոչ միայն մաթեմատիկայի, ծրագրավորման եւ բժշկության. Այլեւ քննարկվող թեմային. Ինչ անել, եթե կորցրել է կյանքի իմաստը: Վերլուծել իրավիճակը:

Անհրաժեշտ է գնահատել նրանց գործողությունները եւ բացահայտել որեւէ սխալներ. Ոչինչ չի պատահում: Եւ պատճառները, որոնց համար անձը, գտնվում է եզրին, ունեն արմատներ էլ. Բայց գլխավորն այն է, ամեն դեպքում դա անհնար է դատել ինքներդ: Ամեն ինչ արդեն կատարվել: Թե ինչ է եղել, ապա անցել: Եւ այժմ մենք պետք է պարզել, թե ինչու այս ամենը տեղի ունեցավ, այնպես որ ապագայում չկրկնելու իրենց սխալները:

Դա կարեւոր է ոչ թե ափսոսաց. Սա վատ զգացում է, եւս մեկ անգամ ծանր անձը: Նա պետք է մի պահ համար, թե ինչ է դա: Եւ նույնիսկ առավել սարսափելի, վայրի իրավիճակում փորձում են գտնել առավելություններ: Առնվազն այն փաստը, որ կյանքը շարունակվում է: Եւ ապագայում կա հնարավորություն է հաջողության հասնել:

Եւ նույնիսկ եթե անձը ունի աներեւակայելի դժվար կյանք, որ պատմությունը, որը կարող է առաջացնել արցունքներ է շատ հնացած անձի տիեզերքի համար երկար ժամանակ է ցավում ինքներդ անհրաժեշտ չէ. Այո, ամեն ինչ փլուզվեց: Արդեն ներքեւի ընկնում հետագա ոչ մի տեղ: Հետեւաբար, անհրաժեշտ է բարձրանալ: Դժվարությամբ միջոցով ցավի ու տառապանքի: Կարող է օգնել գիտակցել, որ ընկալումը շրջապատին դա պարզապես մի հարց ճշգրտման: Այո, քննարկում ավելի հեշտ է, քան բոլոր փորձի, այլեւ մարդը ինքն է կարող է գալ այդ եզրակացությանը, երբ դուրս տխուր վիճակին:

թողարկումն զգացմունքների

Եթե անձը հաղթահարել է հարցին, թե «Ինչու եմ ապրում», - Ժամանակն է ստանալ մի գեղեցիկ մաքուր notebook հետ գրիչով եւ վերածել այն մի բլոգում: Սա շատ հզոր տեխնիկան: Եւ դուք կարող եք թերագնահատում նրան:

«Ինչ ես պետք է գրել այն», - դանդաղաշարժ, բայց թերահավատությամբ հարցնում խրվել է դեպրեսիայի: Եւ պատասխանը շատ պարզ է, ամեն ինչ: Բացարձակապես ոչինչ. Մտքերը կարող է սկսել որեւէ արտահայտություններով եւ արտահայտություններ կարիք չկա կառուցվածքի եւ կազմակերպելու, քանի որ այն չի աշխատում: Diary - ճանապարհ է դուրս շպրտել իրենց զգացմունքները: Որպես ընդհանուր կանոն, մի մարդ, ով մշտապես հարցնում է. «Ինչու եմ ես ապրում», Չի ուզում միանալ որեւէ մեկի հետ շփման: Եւ զգացմունքները կուտակել: Այնպես որ, դա լավ է արտացոլում դրանք թղթի վրա: Ժամանակի ընթացքում, ապա դա չի մտնում սովորություն: Եւ ապա մարդիկ կնկատեն, որ իմ գլխին, ինչպես նաեւ թղթի, չկա նման խառնաշփոթություն, որը նկատվում էր սկզբին:

Ապա Գրառումներ կարող է սկսել տոնել արդյունքները իրենց աշխատանքի վրա իրենց: Եթե մեկը խանգարում է փոքր ուրվագիծը ծրագիր ապագայի համար.

Ի դեպ, երբ ավելի լավ է զգում, դուք պետք է գտնել ինչ - որ բան բոլորի համար: Զարմանալի չէ, որ ասում են, որ մարդը կենդանի է, քանի դեռ դա հետաքրքիր է ապրել: Մենք պետք է գտնել մի հոբբի, որը ոչ միայն հաճույք, եւ դեռ պետք է ներշնչեց առնվազն առնվազն լավատեսությամբ եւ ուրախության: Կարող է սկսել ցեղատեսակի parrots. Դա կլինի մի մեծ գաղափար է, քանի որ մենք բոլորս գիտենք, որ մեր փոքր եղբայրները տալ անսահմանափակ դրական, ուրախություն եւ օգնել անցնել կյանքի փորձությունները. Ի վերջո, նրանք անսահման սիրում էր իր տիրոջը: Եւ սեր մեզ ուժ է տալիս:

Ինչ-որ մեկը պետք է ապրել:

Մարդիկ ընկնում մեջ թուլության եւ հոգնած փնտրում պատճառներով, որոնց համար նրանք եզրին սկսում է հարցնել այս հարցը. Նայիր համար գործին դրսից, այսպես խոսել. Մեկը միջոցով իշխանության սկսում է ապրել իր սիրելիի մեկ, ծնողների, երեխաների կամ հարազատի կենդանու. Այն կարող է օգտակար լինել: Բայց բանալին արտահայտությունը այստեղ »ուժով»: Քանի որ խնդիրն այն է, որ պետք է կուլ տալ մի անձի ուղղակիորեն եւ առավել անմիջական ձեւով, դա մնում է չլուծված:

Մենք պետք է ապրելու համար ինքներդ. Եսասեր. Հեռու դրանից: Եվ եթե նույնիսկ այսպես է առողջ, արդյունավետ շահախնդրության ոչինչ չկա, սխալ. Դուք պետք է դադարեցնել մտածում, թե ինչ կարող եք անել ուրիշների համար: Ի վերջո, դնում ձեզ է առաջին տեղը:

Ի դեպ, դա հաճախ պատճառը խոշոր դեպրեսիայի կայանում է հենց սա: Այն փաստը, որ այդ մարդը երբեք ապրել իր համար: Նա այդպես էլ արեց, ինչպես սովորաբար: Ես ինչ որ պետք է արվի: Ես փորձում եմ բավարարել ակնկալիքները ծնողների կամ պետին. Փորձում է համապատասխանեն ընդունված չափանիշներին, որ «բոլորը, որպես մարդկանց»: Չնայած նրան, որ խորը վար ցանկացել բոլորովին այլ է: Եւ այդ գիտակցումը սովորաբար գալիս է մի ժամանակ, երբ նա կանգնած եզրին: Բայց չեն հուսահատություն: Մենք պետք է հիշենք, - բավական ժամանակ կա ամեն ինչ, որ, իրոք, ուզում է դարձնել այն. Դա ճիշտ է: Քանի որ ցանկությամբ միշտ տիրապետության ժամանակ: Եւ սպասում պարտադիր չէ, դա անհրաժեշտ է իրականացնել դրանք անմիջապես. Եւ ապա հարցերին, թե ինչու կյանքը կորցրել է իմաստը, նահանջել է հետին պլան:

Մոռացեք ամեն ինչ

Այստեղ է գտնվում եւս մեկ արդյունավետ մեթոդ է: Նա կարող է օգնել. Որեւէ մեկը, լինի դա մարդ, ջրահեղձ է դեպրեսիայի, կամ կին, ով կորցրել է կյանքի իմաստը: հոգեբանական խորհրդատվություն հետեւյալն են: Դուք պետք է ավլում հեռու նրան անցյալը. Մոռացեք Նետում դուրս հիշողությունը հավերժ: Անցյալը հաճախ pulls մարդուն ցած քարի պես է ներքեւի մասում գետի, strapped է ոտքը մի խեղդված տղամարդու.

Դուք պետք է այրել բոլոր կամուրջները: Կոտրել շփումները տհաճ մարդկանց հետ, որոնց այդ անձը ստիպված էր շփվել: Հրաժարական է ատելի աշխատանքից: Ճնշվածների շեֆը. Այսպիսով, դուք կարող եք վերջապես արտահայտել եւ նրա աչքերը բոլոր, որ կուտակվել է ցնցուղ. Ամուսնալուծությունը հետ օրինական «երկրորդ կեսին» ստեղծման վերաբերյալ կյանքի, որը հնարավորություն չունի: Տեղափոխվելու ձանձրալի եւ ատելի քաղաքի մեկ այլ վայրում: Ընդհանուր առմամբ, մենք խոսում, իրոք սկիզբն է նոր կյանքի. Որ յուրաքանչյուր ոք սիրում է խոսել այսօր.

Եւ որ ամենակարեւորն է `կատարման յուրաքանչյուր գործողության համար անձը պետք է անցնի մի իրականացմանը, որ նա դառնում է նոր մարդ: Ոչ թե ով էր նա: Դուք կարող եք նույնիսկ ուղղել այս արտացոլման - փոխել տեսքը (hairstyle, մազերի գույն, եւ կոնտակտային ոսպնյակներ, իմիջը, tan, եւ այլն ...): Այս ամենը կարող է ընկալվել որոշ լուրջ: Բայց, ապա նորից, այնպես որ, թվում է, թե միայն դրսից: Այն բանից հետո, իրականացման բոլոր վերը նշված մարդկանց նայում շուրջը, նայեք ինքներդ է հայելու մեջ եւ հասկանալ, թե դա մեկ այլ: Եւ նա իրավունք չունի վերադառնալ հին կյանքին:

կոտրել

Երբ մարդկային միտքը սկսում են երեւալ մտքերը, ինչպիսիք են "Ինչ կարող եմ անել»: Եվ «Ինչ ես անում իմ կյանքում», - Ժամանակն է վերցնել ընդմիջում: Ցանկալի երկար. Է ամբողջությամբ չեն թաղվել է հուսահատության եւ ոչ թե ընկնել մի իսկական դեպրեսիայի, շտապ հարկավոր է վերցնել արձակուրդ, վարձով է լճի կամ անտառներում եւ գնալ այնտեղ: Կտրուկ փոփոխություն Դեպքի վայր եւ միասնության բնության հետ փրկվել զգալի թվով մարդկանց:

Ինչ է այն բանից հետո, ... Ապա նա պետք է տալ ձեզ պատասխանները տխրահռչակ հարցին, «Ինչ կարող եմ անել.» Եւ «Ինչ ես անում իմ կյանքում»: Հասկանում են, որ դա առաջացնում է անհանգստություն. Թե ինչու կա դժգոհություն, եւ երբ այդ հարցերը, փաստորեն, հայտնվել. Եւ ապա - գտնել լուծումներ: Գուցե գտնել մի նոր կյանքի իմաստը. Որպես կանոն, մարդիկ, ովքեր ժամանակ է դադար տալ եւ պետք է հասկանալ, որ սկիզբէն կուտակել տառապանքները, չեն հասնում եզրեր եւ չեն Ընկնել խոր դեպրեսիայի.

Ի դեպ, ընդմիջում է ամբողջական, առանց պատրաստվում մոտ ապագայում եւ նպատակներ: Նրանք, ինչպես նաեւ կյանքի իմաստի, պետք է լինի ամեն նորմալ մարդ, ով ցանկանում է կանցկացվեն անհատականությունը: Նպատակները պարտադիր չէ, որ լինի գլոբալ (է գնել առանձնատուն Իսպանիայում, փոփոխություն «Լադա» դեպի «Մերսեդես», պետք է անել ներդրումային բիզնեսը, եւ այլն: Դ): Նրանք պետք է լինեն իրագործելի: Եւ այլն, որի համար ես ուզում եմ արթնանալ առավոտյան: Ցանկալի է ունենալ երկարաժամկետ նպատակներ. Երեք է բավարար. Դա ավելի լավ է գրել նրանց ներքեւ է տխրահռչակ օրագրից: Այն կարող է նման այս խմբին: «Ծրագրի նպատակն թիվ 1: խնայելու համար մեկ տարվա արձակուրդ Հունաստանում: Թիվ 2: Ամեն առավոտ է անել մի 5 րոպե լիցքավորման. Միավորների քան-3: խստացնել անգլերեն խոսակցական մակարդակով »: Նպատակները պետք է դրդել եւ հարմարեցնել դրական փոփոխություններ կյանքի. Այս - հիմնական սկզբունքն իրենց կատարումներով:

Օգնություն ձեր հարեւանը

Դա հեշտ չէ, որ պետք է մի անձի կանգնած եզրին: Բայց դեպրեսիան փորձառու նրանց կողմից, ինչպես նաեւ ազդում է մարդկանց մոտ է նրան, ով սկսում են մտածել այն մասին, թե ինչպես պետք է օգնել մարդուն, ով կորցրել է իմաստը կյանքի.

Սա շատ բարդ հարց է: Ունիվերսալ ոչ մի պատասխան: Ամեն ինչ կախված է առանձին հոգեբանական հատկանիշներով: Մի բան, որ կարող է օգնել մեկին, կարող չնվազեցվել մեկ այլ դեպրեսիայի.

Կարելի է ասել, վստահությամբ: Հնարավորություն է օգնել մարդուն ուտելու ինչ - որ մեկը, ով գիտի, նրան: Անհատականութեան, կատարելապես ծանոթ առանձնահատկությունների ձեր սիրելիի կարող են շահարկել այն մասին, թե ինչ գործողություններ պետք է ձեռնարկվեն, որ այն դարձել է ավելի հեշտ է. Հիմնական բան է խուսափել այն չափանիշներին, որոնք ոչ այլ ինչ են անտարբերության, սովորաբար չեն ցույց տալ, նույնիսկ եթե մարդը իրոք, ուզում է օգնել. Դա արտահայտություններ, ինչպիսիք են «Ամեն ինչ լավ կլինի», - «Մի անհանգստացեք, կյանքը կբարելավի», «Just մոռանալ.« Եվ այսպես շարունակ: D. Նրանց անհրաժեշտ է մոռանալ. Նախքան մարդու կա մի խնդիր: իմաստը կյանքի կորցրել, թե ինչպես պետք է ապրել: Օգտվողի որեւէ «Պարզապես մոռանալ." Հնարավոր չէ քայլել եւ խոսել:

Այսպիսով, ինչ պետք է անել. Սկսել - պարզապես գալ այն անձին: Մի պարզ, «Ինչպես եք»: Թող լավ, որպեսզի նրան ցանկություն է կիսել. Բայց ոչ հոգեբանական, «Ցանկանում եք խոսել այդ մասին»: Անհրաժեշտ է խուսափել ճնշումը, եւ անել այն, ինչ նա սովորաբար uplifting. Եթե, իհարկե, նա չի վտարել լավ wisher. Այս դեպքում, պետք չէ վիրավորված - դա վատ է, որ շրջադարձային դեռ չի անցել (եթե չի կայանա համար երկար ժամանակ է, ապա, ցավոք, պետք է գնալ բժշկի antidepressants):

Այնպես որ, դուք կարող եք հանգիստ դիմել այն Ձեր սիրած երաժշտության կամ հեռուստատեսային շոուի, երկրպագեց նրանց սնունդ եւ խմիչք, ինչպես նաեւ սկսում է խոսել այն մասին, առավել հետաքրքիր թեմայի համար նրան. Մանրունք? Գուցե, բայց նրանք գոնե մի քիչ, բայց կօգնի վերադարձնել այն անձին, ինչպես նաեւ ճաշակի կյանքի.

Մեթոդաբանությունը վերջին օրը կյանքի

Դա - վերջին բանը, որ ես կցանկանայի պատմել: Երբ մարդը ճնշված ու այլեւս տեսնել շեղվող իր գոյության, դա չի խանգարի մտածել, թե ինչ է, եթե դա եղել է վերջին օրը կյանքի. Այդ միտքը վերահաս անհետացման բոլոր իրականության ուրախացնել միմյանց. Իհարկե, երբ մարդը կենդանի է եւ լավ է, որ նա ստացել է շատ ժամանակ է դեպրեսիան, տխրության եւ դեպրեսիայի: Այն հնչում չափազանցված է, բայց դա այդպես է: Բայց նա պետք է մտածել այն մասին, որ նա ունի ընդամենը 24 ժամ է մնացել, - ամեն ինչ է ձեռք բերում այլ իմաստ, էլ չենք խոսում այն փաստը, որ կա մի Անդրադարձ արժեքների:

Եւ երբ չկա ցանկություն է գոյություն ունենալ, դա անհրաժեշտ է օգտագործել այս մեթոդը: Է ապրել ներկան օրը, քանի որ վերջին: Թերեւս ապա ցանկությունը գոյություն ունենալ բռնկում կրկին.

Կորուստն կյանքի իմաստի - ամենավատ բանը, որ կարող է տեղի ունենալ: Եւ դուք ավելի լավ է անցնի այս մեկը. Բայց ամեն դեպքում կարեւորը - հույս համար լավագույն ժամը սրտում. Եւ գործել: Ի վերջո, խոսքերով մեծ ամերիկացի գրող dzhek Լոնդոնի «Մարդը տրվում է մեկ կյանք, այնպես որ, ինչու չէ, ապրում է այն պատշաճ կերպով.».